Ako znížiť nebezpečenstvo fajčenia z tretej ruky?
Hotely, ktoré boli prerobené na nefajčiarske zariadenia, môžu stále cítiť dym a vo vzduchu alebo v nábytku sa im dymí z tretej ruky.
Tretí dym je veľmi skutočným nebezpečenstvom. Tretí dym sa týka kontaminantov, ktoré zostali vo vzduchu, na povrchoch a dokonca aj na oblečení po uhasení cigarety, cigary alebo fajky. Naučte sa chrániť seba a svoj domov pred dymom z tretej ruky, aby ste mohli zaistiť bezpečnosť seba a svojej rodiny.
Metóda 1 z 3: Chráňte sa pred cudzím dymom
- 1Zdržte sa toho, aby niekto fajčil vo vašom dome alebo aute. Jedným zo spôsobov, ako odstrániť pasívny dym, je zbaviť sa všetkých zdrojov dymu vo vašom živote. Dym sa môže na vašich šatách a vlasoch pretrvávať, aj keď nefajčíte v dome, nefajčite teda ani v aute.
- Nedovoľte žiadnym návštevníkom fajčiť vo vašom dome alebo aute. Požiadajte ich, aby vyšli von, ak musia fajčiť.
- Patria sem cigarety a elektronické cigarety.
- 2Požiadajte návštevníkov, aby si po fajčení umyli ruky. Keď máte návštevníkov, ktorí fajčia, požiadajte ich, aby si po fajčení umyli ruky. Po fajčení by si mali umyť ruky, aby sa nerozšírilo prípadné znečistenie. Ak sa chcú dotknúť vašich malých detí, mali by ste ich požiadať, aby si znova umyli ruky.
- Môžete zvážiť požiadanie svojich návštevníkov, aby sa po fajčení prezliekli, aby vám do domu nepriniesli žiadne kontaminanty.
- Môžete požiadať svojich priateľov s dlhými vlasmi, aby si pri fajčení stiahli vlasy, aby sa znížilo riziko tretieho dymu vo vlasoch.
Jedným zo spôsobov, ako odstrániť pasívny dym, je zbaviť sa všetkých zdrojov dymu vo vašom živote. - 3Ubytujte sa v nefajčiarskych hoteloch. Keď cestujete, zvážte pobyt v nefajčiarskych hoteloch. V ideálnom prípade by ste mali zostať v hoteli, ktorý bol vždy nefajčiarsky. Hotely, ktoré boli prerobené na nefajčiarske zariadenia, môžu stále cítiť dym a vo vzduchu alebo v nábytku sa im dymí z tretej ruky.
- Ak ste na návšteve u priateľa, ktorý fajčí, rozhodnite sa zostať v hoteli namiesto domova fajčiara.
- 4Použite čističku vzduchu. Ak je v dome dlhší čas fajčiar, zvážte inštaláciu čističa vzduchu HEPA. Pred použitím čističky vzduchu by ste mali umyť steny, stropy, koberce, závesy a žalúzie. Tiež by ste mali premaľovať steny a vymeniť koberec. Ak sa pokúsite použiť čističku vzduchu bez čistenia, natierania a výmeny, nie je pravdepodobné, že by nejaký čistič zvládol záťaž.
- Ozónové čističky vzduchu by ste mali používať iba vtedy, ak nikto nie je doma. Miestnosti by mali byť pred opätovným vstupom dobre vetrané. Ozón môže zničiť časť zápachu a vyčistiť vzduch, ale ani ozón nie je úplne bezpečný. Pri použití čističky vzduchu s ozónom si prečítajte tieto pokyny a používajte ich podľa pokynov.
- Vzduchové filtre môžu zakryť pretrvávajúci zápach dymu, ale to neznamená, že bol odstránený cudzí dym.
- 5Kúpte si zariadenia na čistenie vzduchu. V okolí svojho domu môžete umiestniť rastliny na čistenie vzduchu, ktoré vám pomôžu vyčistiť vzduch. Rastliny neodstránia častice, ale môžu odstrániť rôzne plyny a prchavé látky. Tieto rastliny zahŕňajú:
- Záhradná mama odstraňuje amoniak, benzén, formaldehyd a xylén.
- Rastliny pavúkov odstraňujú formaldehyd a xylén.
- Dracaena odstráni benzén, formaldehyd, trichlóretylén a xylén. Uvedomte si, že Dracaena je toxický pre domáce zvieratá.
- Ficus odstraňuje benzén, formaldehyd a trichlóretylén.
- Mierová ľalia odstraňuje amoniak, benzén, formaldehyd a trichlóretylén.
- Papraď bostonská odstraňuje formaldehyd a xylén.
- Hadí rastlina odstraňuje benzén, formaldehyd, trichlóretylén a xylén.
- Bambusová dlaň odstraňuje benzén, formaldehyd a trichlóretylén.
- Aloe vera odstraňuje formaldehyd.
Môžete požiadať svojich priateľov s dlhými vlasmi, aby si pri fajčení stiahli vlasy, aby sa znížilo riziko tretieho dymu vo vlasoch.
Metóda 2 z 3: Zníženie nebezpečenstva dymu z tretej ruky, ak si ho prenajmete
- 1Zoznámte sa s fajčením vo vašej budove. Predtým, ako sa presťahujete do svojho nového bytového domu alebo prenajatého domu, prečítajte si o pravidlách fajčenia. Ak bývate v byte, zistite, či je budova nefajčiarska alebo či môžu ľudia fajčiť v ich bytoch.
- Opýtajte sa na fajčiarske návyky predchádzajúcich nájomníkov. Opýtajte sa, či niekto predtým fajčil vo vašom byte alebo dome.
- Zistite, či sú vo vašom bytovom dome nefajčiarske podlahy alebo sekcie.
- 2Porozprávajte sa o zásadách zákazu fajčenia vo vašej budove. Zvážte prediskutovanie svojich obáv z fajčenia vo svojom bytovom dome so svojim majiteľom. Opýtajte sa, či zvážia zavedenie zákazu fajčenia vo vašej budove. Majitelia bytov majú k dispozícii mnoho možností, ku ktorým majú prístup na webovej stránke Európania za práva nefajčiarov.
- Ak to nie je možné, môžete požiadať svojho majiteľa, aby dodržiaval odporúčania ANR. Ak to váš prenajímateľ neurobí, môžete to urobiť namiesto toho. Môžete si ponechať potvrdenia a denník. Môžete mať zákonné možnosti, aby za prácu zaplatil aj váš prenajímateľ.
- 3Vykonajte úlohy odstraňovania dymu v okolí svojho domu. Porozprávajte sa so svojim prenajímateľom o aktualizácii vášho domu, aby sa odstránil akýkoľvek cudzí dym. Ak to váš prenajímateľ neurobí, urobte to sami. Steny a stropy by mali byť dôkladne umyté saponátom a horúcou vodou. Mali by ste používať rukavice a použiť buď jednorazové uteráky, alebo veľa čistých handier. Umyte steny a potom opláchnite najmenej dvakrát.
- Steny prelakujte najmenej jednou až dvoma vrstvami farby.
- Vymeňte koberce. Ak je to príliš drahé, koberce a koberce umyte šampónom najmenej trikrát až päťkrát horúcou vodou a často vymieňajte čistiaci roztok.
- Vymeňte závesy, žalúzie a akékoľvek úpravy okien.
- Vyčistite vetracie kanály a vymeňte všetky filtre.
Scientific European definuje pasívny dym ako „kontamináciu tabakovým dymom, ktorá zostáva po uhasení cigarety“.
Metóda 3 z 3: Porozumenie dymu z tretej ruky
- 1Zistite, čo je to cigaretový dym z tretej ruky. Scientific European definuje pasívny dym ako „kontamináciu tabakovým dymom, ktorá zostáva po uhasení cigarety“. Kontaminácia tabakovým dymom pochádza zo stoviek zložiek tabakového dymu a usadenín na stenách, strope, nábytku, oblečení a akýchkoľvek predmetoch, ktoré prišli do kontaktu s tabakovým dymom. Toto znečistenie pretrváva dlho po tom, ako cigareta, cigara alebo fajka zhasne.
- V cigaretovom a inom tabakovom dyme je viac ako 250 toxínov a až teraz začíname zisťovať, čo sa s týmito toxínmi stane, keď dym zmizne.
- 2Identifikujte, kto je ohrozený tretím cigaretovým dymom. Niektorí ľudia sú náchylnejší na cigaretový dym z druhej ruky ako ostatní. Dojčatá a deti sú vystavení výrazne vyššiemu riziku kontaminácie, pretože sú menšie, dýchajú rýchlejšie a často sú fyzicky oveľa bližšie ku kontaminovaným povrchom, ako je podlaha.
- Dojčatá a deti si navyše neustále vkladajú prsty, ruky a všetky predmety, ktoré môžu, do úst.
- 3Zoznámte sa s nebezpečenstvom cudzieho dymu. Zistilo sa, že pasívny dym obsahuje amoniak, arzén, bután, kadmium, chróm, olovo, kyanid, toluén a rádioaktívne polónium. Tieto látky sú u detí spájané s rakovinou, vrodenými chybami a poruchami učenia.
Prečítajte si tiež: Ako popáliť cigaretu?
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
