Ako sa pripraviť na zdravotnú školu?
Náročnosť zdravotníckej školy je dobre zdokumentovaná, ale v škole môžete uspieť, ak sa dobre naplánujete a zorganizujete vopred.
Ošetrovateľstvo je úžasné povolanie, ktoré vás bude výzvou emocionálne i psychicky a pomôže vám utešiť a starať sa o tých, ktorí to potrebujú. Náročnosť zdravotníckej školy je dobre zdokumentovaná, ale v škole môžete uspieť, ak sa dobre naplánujete a zorganizujete vopred. Pochopte rôzne typy diplomov ošetrovateľstva a možnosti kariéry, ktoré sa im otvárajú, a vyberte si ten, ktorý vám najviac vyhovuje. Zoznámte sa s tými, ktorí už v tejto oblasti sú, a rozvíjajte kontakty so svojimi spolužiakmi, aby ste rozšírili svoje znalosti lekárskej profesie a začali sa spájať pre budúce zamestnania. Akonáhle ste v škole, kľúčové kroky, ako je rozvoj dobrých študijných návykov a hľadanie spôsobov, ako zmierniť stres, prispejú k vášmu úspechu.
Metóda 1 zo 4: rozhodovanie o titule
- 1Absolvujte certifikovaný ošetrovateľský asistent (CNA). CNA pracujú ako asistenti sestier, vykonávajú úlohy ako upratovanie, zakladanie alebo plánovanie. Certifikát CNA môžete získať približne po 72 hodinách školenia.
- 2Staňte sa licencovanou praktickou sestrou (LPN). Získanie titulu LPN obvykle trvá jeden rok denného štúdia alebo dva roky, ak sa kurzy zúčastňujú na čiastočný úväzok. LPN sú považované za závislých lekárov, čo znamená, že sú vždy pod vedením a dohľadom iného odborníka, napríklad registrovanej sestry. S týmto stupňom môžete podávať lieky, zbierať vitálne funkcie a zbierať vzorky od pacientov.
- V Texase a Kalifornii sa LPN označujú ako LVN (licencované odborné sestry).
- Hodiny v programe LPN sú silne zamerané na anatómiu a fyziológiu a väčšina učebných osnov je klinická prax.
- Titulky LPN sa ponúkajú v rôznych prostrediach, ako sú technické školy, nemocnice, komunitné vysoké školy a zdravotnícke školy v súkromnom vlastníctve.
- 3Zistite, ako sa stať registrovanou zdravotnou sestrou (RN). RN môžu vo svete zdravotníctva vykonávať rôzne práce, vrátane úrazových sestier, zdravotných sestier z povolania, psychiatrických sestier alebo sestier intenzívnej starostlivosti. Na dosiahnutie tejto certifikácie budete potrebovať buď absolvent prírodovedného odboru ošetrovateľstvo (ASN) alebo doktorandský titul v odbore ošetrovateľstvo, ktorý zvyčajne trvá dva roky na komunitnej vysokej škole. Ďalšou možnosťou je pokračovať v bakalárskom odbore ošetrovateľstvo (BSN), čo je štvorročný titul.
- Získanie doktorandského titulu v odbore ošetrovateľstvo je najrýchlejší spôsob, ako sa stať zdravotnou sestrou, ale BSN zvyčajne zastávajú dozorné funkcie, takže mimoškolské vzdelávanie vás môže zaujímať.
- Ak máte titul spolupracovníka, môžete mať nárok na zrýchlený študijný program RN-to-BSN, v ktorom získate kredit za zručnosti získané prostredníctvom pracovných skúseností a predchádzajúcej školy. Dokončenie zvyčajne trvá dva roky.
- 4Zvážte získanie magisterského titulu v odbore ošetrovateľstvo (MSN). Ak sa chcete ďalej špecializovať v zdravotníckom odbore, môžete absolvovať program MSN v odboroch, ako je pôrodná asistentka, vzdelávanie v zdravotníctve alebo geriatria. Budete tiež môcť učiť na vysokej škole, ak máte titul MSN, ktorého dokončenie zvyčajne trvá asi dva roky.
- Ošetrovateľské profesie súhrnne známe ako sestry s pokročilou praxou, ako napríklad anesteziológovia, správcovia ošetrovateľov alebo klinickí sestry, vyžadujú MSN.
Niektoré sestry, s ktorými sa spojíte, môžu súhlasiť s tým, že vás budú mentorovať v rámci školy zdravotníctva.
Metóda 2 zo 4: dozvedieť sa viac o danej oblasti
- 1Dobrovoľne pracujte na miestnej klinike alebo v nemocnici. Zdravotnícke zariadenia takmer vždy potrebujú dobrovoľníkov a vy sa budete môcť dozvedieť viac o ošetrovateľstve a zdravotnej starostlivosti vo všeobecnosti tak, že sa ponoríte do lekárskeho prostredia. Kontaktujte miestne opatrovateľské domy, nemocnice VA alebo detské nemocnice a opýtajte sa na možnosti dobrovoľníctva.
- Dobrovoľníctvo vám pomôže potvrdiť, že kariéra v ošetrovateľstve je to, čo chcete, a v tomto procese pomôžete aj druhým.
- Počas dobrovoľníctva budete môcť nadviazať cenné kontakty.
- Môžete tiež tieňovať zdravotnú sestru počas dobrovoľníctva, ak podpíšete formulár o dôvernosti. Môžete sa tak pozrieť na to, aký je priemerný deň v práci.
- 2Sieť s miestnymi sestrami. Zavolajte oddelenie ľudských zdrojov alebo dosahu v miestnych nemocniciach a požiadajte ich o rozhovor so zdravotnými sestrami. Povedzte im, že ste budúci študent a chcete sa dozvedieť viac o odbore a o tom, čo môžete v škole očakávať.
- Sestry vám budú schopné poskytnúť rady, ako zvládnuť štúdium a udržať rovnováhu medzi školským a súkromným životom. Budú tiež schopní ponúknuť svoje odborné znalosti o tom, ako študovať a úspešne absolvovať licenčné skúšky.
- Niektoré sestry, s ktorými sa spojíte, môžu súhlasiť s tým, že vás budú mentorovať v rámci školy zdravotníctva.
- Vaše ošetrovateľské kontakty vám tiež môžu pomôcť nájsť umiestnenie, keď je čas dokončiť klinickú časť štúdií.
- 3Vzdelávajte sa o aktuálnom dianí v ošetrovateľstve. Prečítajte si čo najviac o ošetrovateľskej profesii a lekárskej oblasti, aby ste si boli vedomí aktuálnych trendov alebo problémov. Prihláste sa na odber noviniek zo spravodajských serverov zdravotnej starostlivosti. To vám pomôže vniesť do štúdia zameranie v reálnom živote.
- Online ošetrovateľské fóra sú dobrým zdrojom pre aktuálne problémy v lekárskej komunite.
Náročnosť zdravotníckej školy môže byť stresujúca, takže chcete mať outlety, aby ste si mohli do školy každý deň priniesť svoje najlepšie ja.
Metóda 3 zo 4: Pripravte sa na úspech
- 1Zoznámte sa s budúcimi spolužiakmi. Ak vaša škola organizuje spoločenské akcie alebo stretnutia pred vyučovaním, naplánujte si ich účasť. Ošetrovateľská škola môže byť stresujúca a bude užitočné mať skupinu rovesníkov, ktorí jej rozumejú a môžu vám pomôcť prekonať výzvy, s ktorými sa ako študentka zdravotníctva stretnete.
- 2Zoznámte sa so skúškami NCLEX. Každá sestra bude musieť pred prácou v teréne zložiť licenčnú skúšku Národnej rady (NCLEX). Pred začatím štúdia a postupom do školy si prečítajte študijnú príručku NCLEX. Pomôže vám to porozumieť typom kladených otázok a predmetom, ktoré sú súčasťou skúšok.
- Existujú rôzne verzie pre registrované sestry (NCLEX-RN) a licencované praktické sestry (NCLEX-PN).
- Ak sa plánujete stať CNA, s NCLEXom si nebudete musieť robiť starosti. CNA neberú NCLEX. Vykonávajú samostatnú skúšku pre CNA.
- 3Nastavte si dobré študijné návyky. Je ľahké byť ohromený obrovským objemom práce v zdravotníckej škole, ako aj bohatstvom znalostí, ktoré musíte zvládnuť. Naplánujte si študijný čas v plánovači a osvojte si dobré návyky, ako je každý deň sa trocha naučiť a počas prestávky si prezerať poznámky.
- Vaši profesori nepochybne priradia každý týždeň množstvo kapitol, ktoré si prečítate. Namiesto toho, aby ste sa pokúšali všetky si ich zapamätať, zamerajte väčšiu pozornosť na materiál, o ktorom sa hovorí v triede.
- Majte na pamäti, že to, čo sa naučíte, využijete pri liečbe pacientov. Môžete lepšie porozumieť a zvládnuť materiál, ak si myslíte: „Ako mi tieto informácie pomôžu liečiť pacientov?“
- 4Pripojte sa alebo založte študijnú skupinu. Vaša škola už môže mať zriadené študijné skupiny, alebo by ste si ich mohli vytvoriť s priateľmi. So študijnou skupinou môžete porovnávať poznámky, učiť sa na testy a precvičovať demonštračné schopnosti.
- Udržíte si viac znalostí a budete v menšom strese, ak budete študovať buď so skupinou alebo sami, pravidelne, a nebudete sa tlačiť večer pred skúškami.
- 5Rozvinúť silné organizačné schopnosti. Ošetrovateľská škola zahŕňa naučenie sa veľa materiálu, niekedy v krátkom čase. Pretože budete zaneprázdnení aj inými aspektmi svojho života, budete musieť nájsť spôsob, ako zostať organizovaný a nad vecou. Použite buď denný plánovač, nástenný kalendár alebo online plánovací program na zablokovanie času na štúdium, projekty a všetky činnosti, ktoré musíte urobiť.
- Pomocou upozornení vo svojom smartfóne máte prehľad o nadchádzajúcich skúškach a uzávierkach v papierovej podobe.
- Majte všetky svoje ošetrujúce pomôcky na jednom mieste doma, aby ste vždy vedeli, kde sa nachádzajú.
- Organizujte si aj ďalšie aspekty svojho života, napríklad naplánovanie času na pochôdzky a domáce práce.
- 6Postarajte sa o svoje logistické potreby. Váš vonkajší život sa nezastaví len preto, že ste zaneprázdnení zdravotníckou školou. Pred začatím programu sa uistite, že máte solídne plány pre svoje životné usporiadanie, dopravu a príjem.
- Ak môžete, bývajte doma s rodičmi alebo si nájdite spolubývajúceho, s ktorým sa podelíte o výdavky. Tento typ životnej situácie môže byť nápomocný aj preto, že domáce práce nespadnú len na vás.
- Ak plánujete pracovať počas školy, informujte sa vopred o svojom rozvrhu so svojim nadriadeným. Obvykle sa bude meniť každých 8 týždňov, takže flexibilita je pre vašu prácu nevyhnutnosťou.
Ak sa chcete ďalej špecializovať v zdravotníckom odbore, môžete absolvovať program MSN v odboroch, ako je pôrodná asistentka, vzdelávanie v zdravotníctve alebo geriatria.
Metóda 4 zo 4: Pripravte sa emocionálne a fyzicky
- 1Uvedomte si emocionálne problémy, s ktorými sa môžete stretnúť. Ošetrovateľská škola môže byť vyčerpávajúca a emocionálne namáhavá a tieto pocity môžu byť ešte umocnené, keď začnete zaobchádzať s pacientmi vo vašej klinickej rotácii. Základné zvládacie schopnosti môžu zahŕňať dôveru v spolužiakov alebo terapeuta, ak vás emocionálne preťaží. Pomôcť môže aj to, ak si každý deň nájdete čas na radosť a humor, aj keď ste obklopení veľmi chorými pacientmi.
- Pripomeňte si, že vaši pacienti sú na vás závislí a že hlboko ovplyvňujete ich život. Môže to byť užitočné v dňoch, keď ste z práce smutní alebo rozrušení.
- Pamätajte si, že ani najlepšia ošetrovateľská starostlivosť nemôže vyriešiť každý problém.
- 2Začnite alebo pokračujte vo svojom cvičebnom programe. Cvičenie môže nielen zmierniť stres a úzkosť, ale tiež vás udrží vo forme fyzicky. Ošetrovateľská škola môže zahŕňať fyzicky namáhavé práce, ako je zdvíhanie alebo presúvanie pacientov. Aby ste si udržali kondíciu pre tieto nároky, mali by ste sa snažiť aspoň 30 minút cvičenia päťkrát týždenne, aby ste využili všetky výhody.
- Začleňte silové cvičenia, najmä pre jadro, a flexibilné cvičenia do svojej rutiny, aby vás pripravili na fyzické nároky zdvíhania a presúvania pacientov.
- Niektorým študentom je užitočné kombinovať študijné sedenia s cvičením, napríklad porovnávať poznámky so spolužiakom na prechádzke alebo v práci.
- 3Nezabudnite jesť dobre, aj keď ste zaneprázdnení. V dňoch, keď sa ponáhľate z triedy na kliniku, môže byť posedenie pri jedle to posledné, na čo myslíte. Ale nebudete správne študovať alebo sa k pacientom nebudete správať dobre, ak nebudete správne vyživovaní. Naplánujte si jedlo na víkend a potom podľa toho nakupujte, aby ste mali po celý týždeň zdravé jedlo.
- Majte vždy po ruke zdravé občerstvenie. Medzi dobré možnosti patria tyčinky granoly, orechy, čerstvé alebo dehydrované ovocie a hovädzie mäso.
- Niektoré študijné relácie môžete zmeniť na zdravé stretnutia s potluckom.
- 4Vytvorte si plán na zvládanie stresu. Nezabudnite si vo svojom rozvrhu naplánovať dostatok času na život mimo školy a začleňte do svojho života veci, ktoré vám robia radosť. Náročnosť zdravotníckej školy môže byť stresujúca, takže chcete mať outlety, aby ste si mohli do školy každý deň priniesť svoje najlepšie ja.
- Zamyslite sa nad vecami, ktoré vám zlepšia náladu, ako je napríklad chvíľa relaxácie pri šálke kávy alebo čaju alebo chatovanie s priateľom. Nezabudnite ich začleniť do svojich dní tak často, ako je to možné, aby ste sa udržali emocionálne zdraví.
- Ak je to možné, využite prestávku v škole tým, že utečiete, aj keď je to len celodenný výlet. Zmena scenérie môže byť prospešná pri prečistení mysle a pozdvihnutí nálady.
Prečítajte si tiež: Ako pracovať s domácou ošetrovateľskou agentúrou?
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
