Ako si poškriabať chrbát?
Ak si musíte poškriabať hornú alebo dolnú časť chrbta, možno to dosiahnete rukami a nechtami. Na dosiahnutie svrbenia v strede chrbta však budete potrebovať pomoc priateľa. Ak nemôžete dostať niekoho, kto vám pomôže, skúste zabaliť stierku do handričky a vytvorte si tak improvizovaný škrabadlo na chrbát. Dbajte na to, aby ste nepoškriabali príliš silno, inak si svrbenie ešte zhoršíte. Aby ste sa tomuto problému úplne vyhli, skúste si dať studenú sprchu alebo na miesto priložiť icepack. Pokračujte v čítaní, aby ste sa dozvedeli, ako svrbenie úplne odstrániť!
Ak je škrabanec na ramenách, spodnej časti chrbta alebo v hornej časti chrbta, možno ho budete môcť poškriabať sami.
Svrbenie na chrbte môže byť dráždivé. V prípade, že sa potrebujete poškriabať na chrbte, máte veľa možností. Na začiatok sa môžete pokúsiť jednoducho použiť nechty. Ak sa nemôžete dostať na chrbát, môžete skúsiť iné spôsoby poškriabania, napríklad pomocou nástrojov. Mali by ste tiež použiť metódy na zníženie svrbenia pokožky, ak je to pre vás častý problém.
Metóda 1 z 3: používanie nástrojov
- 1Kúpte si škrabku na chrbát. Mnoho kozmetických salónov, supermarketov a kozmetických predajní predáva škrabky späť. Ide o zariadenia navrhnuté tak, aby vám pomohli poškriabať ťažko dostupné miesta na chrbte. Sú to spravidla dlhé drevené tyče s trochu nabrúsenými hranami určené na zmiernenie svrbenia.
- V závislosti od typu zadného škrabadla sa možno budete chcieť vyhnúť použitiu na holú pokožku. Ak má váš zadný škrabák napríklad veľmi ostré hrany, môže byť na holej koži drsný.
- Rovnako ako pri pravidelnom svrbení, vyhnite sa nadmernému používaniu škrabadla na chrbát. To môže mať za následok zhoršenie svrbenia. Ak je svrbenie spôsobené vyrážkou, jeho prílišné poškriabanie môže svrbenie ešte zhoršiť.
- 2Omotajte hrubú handričku okolo stierky. Ak máte problém siahnuť na chrbát, môžete si vyrobiť škrabadlo na chrbát pomocou hrubej utierky a špachtle. Jednoducho obtočte hrubú handričku alebo handru okolo špachtle. Ak je to potrebné, zaistite gumu okolo handry, aby ste ju zaistili. Pomocou tohto zariadenia si môžete poškriabať stred chrbta.
- Jednou z výhod použitia handry je, že môže byť na chrbte jemnejší než na nechtoch alebo bežnom škrabadle na chrbát.
- Môžete tiež použiť krém proti svrbeniu alebo strednú časť chrbta do stredu chrbta tak, že ho pred použitím nanesiete na handru.
- 3V sprche použite vodu. Ak máte v sprche odnímateľnú trysku, môžete si ňou poškriabať chrbát. Zapnite vodu na vysoký tlak a nastriekajte si svrbivú oblasť na chrbát. To môže zmierniť niektoré svrbenie.
- Studená voda môže skutočne pomôcť zmierniť svrbenie, a preto si pred striekaním na chrbát zvážte zníženie teploty vody na nižšie teploty.
Ide o zariadenia navrhnuté tak, aby vám pomohli poškriabať ťažko dostupné miesta na chrbte. - 4Poškriabajte si chrbát o drsný povrch. Ak ho ručný škrabadlo nereže, môžete si poškriabať chrbát na drsnom povrchu. Napríklad sa poškriabajte chrbtom o hrboľatú stenu, strom, koberec, roh steny a podobne. To by malo pomôcť zmierniť niektoré z vašich svrbenie chrbta.
- Pri použití tejto metódy buďte opatrní. Ak sa vonku škriabete do chrbta, nechajte si oblečenie, aby ste sa nevystavili žiadnym baktériám alebo toxínom. Napríklad tehlová stena budovy môže byť neskutočne špinavá.
- 5Použite kefu na vlasy. Na poškriabanie chrbta môžete použiť aj kefu na vlasy. Pádlo kefa môže fungovať najlepšie, ako jeho dizajn je trochu podobný zadnej škrabadlo. Jednoducho uchopte držadlo kefy, položte kefu za chrbát a pohybujte s kefkou na vlasy, až sa poškriabete na svrbení.
- Ak sa vám potí chrbát, možno budete chcieť kefku na vlasy opláchnuť, ak ste ju použili na holú pokožku.
- Ak používate kefu na vlasy niekoho iného, najskôr sa ho opýtajte.
Metóda 2 z 3: Použitie nechtov
- 1Pokúste sa dosiahnuť svrbenie sami. Najjednoduchší spôsob, ako si poškriabať chrbát, je jednoducho to skúsiť urobiť sami. Môžete to urobiť tak, že siahnete po jednej alebo dvoch rukách za chrbát a pokúsite sa nájsť miesto, ktoré vás svrbí. Ak je škrabanec na ramenách, spodnej časti chrbta alebo v hornej časti chrbta, možno ho budete môcť poškriabať sami.
- 2Neškrabte príliš silno. Pri škrabaní buďte jemní. Silné škrabanie môže pokožku zlomiť a ďalej ju podráždiť. To môže spôsobiť ďalšie svrbenie na ceste.
- Svrbenie zľahka poškriabajte jemnými pohybmi prsta. Pred škrabaním môže byť vhodné zastrihnúť si nechty.
- Ak začnete cítiť bolesť, prestaňte sa škriabať. Škrabanie môže byť veľmi uspokojivé, ale chcete odolať nutkaniu nadmerne poškriabať svrbenie, pretože to môže poškodiť pokožku.
Požiadajte túto osobu, aby vám poškriabala chrbát, a pomôžte jej nasmerovať ju tam, kde je svrbenie. - 3Minimalizujte poškriabanie. Napriek tomu, že poškriabanie môže byť uspokojivé, nemali by ste sa škrabancom svrbenia venovať príliš často. Prílišné škrabanie na svrbení svrbenie nezmierni. Ak svrbenie spôsobuje infekcia alebo vyrážka, v skutočnosti to ešte zhorší.
- Môžete si ostrihať nechty veľmi krátko alebo nosiť rukavice do rúry, aby ste sa odradili od prílišného poškriabania svrbenia.
- Dávajte si pozor na príznaky infekcie, ako je začervenanie, opuch, škálovanie alebo teplo v okolí infikovanej oblasti.
- 4Požiadajte priateľa o pomoc. Svrbenie uprostred chrbta môže byť ťažké dosiahnuť sám. Môžete požiadať priateľa, člena rodiny alebo niekoho iného, aby vám pomohol. Požiadajte túto osobu, aby vám poškriabala chrbát, a pomôžte jej nasmerovať ju tam, kde je svrbenie. Požiadajte, aby táto osoba svrbenie nepoškriabala príliš silno. Nechcete svrbenie ešte zhoršiť.
Metóda 3 z 3: odstránenie svrbenia
- 1Použite chladný, mokrý obklad. Vystavenie svrbeniu chladným teplotám je v skutočnosti oveľa účinnejšie ako poškriabanie. Na svrbivú oblasť priložte balíček ľadu, ktorý si môžete kúpiť v miestnej drogérii. Uistite sa, že sa balíkom ľadu nikdy nedotknete holej pokožky. Pred nanesením na pokožku ho prikryte utierkou alebo papierovou utierkou.
- Ak sa nemôžete dostať na svrbivé miesto, zvážte studený kúpeľ alebo sprchu.
- Pokračujte hydratačným krémom.
- 2Dajte si kúpeľ z ovsených vločiek. Ovsené vločky môžu mnohým pomôcť zmierniť svrbenie. Naplňte vaňu vlažnou vodou a do vody prisypte asi hrsť ovsených vločiek. Ak chcete dosiahnuť najlepšie účinky, ovsené vločky v mixéri vopred rozdrvte. Môžete si tiež kúpiť koloidné ovsené vločky, jemne mleté ovsené vločky špeciálne predávané do ovsených kúpeľov, v miestnej drogérii alebo obchode s kozmetikou. Namočte asi 20 minút.
Ak si musíte poškriabať hornú alebo dolnú časť chrbta, možno to dosiahnete rukami a nechtami. - 3Buďte opatrní pri výrobkoch, ktoré sú v kontakte s vašou pokožkou. Mydlá, parfumy, pracie prostriedky a šampóny môžu spôsobiť podráždenie pokožky. To môže viesť k svrbeniu. Choďte na jemné mydlo a saponáty a pokiaľ je to možné, na neparfumované odrody. Pozrite sa, či to má za následok menšie svrbenie.
- 4Dávajte si pozor na alergickú reakciu. Ak po použití nového prípravku na ochranu pokožky spozorujete svrbenie, teplo, začervenanie alebo opuch, okamžite prestaňte používať. Môžete mať alergickú reakciu. Dúfajme, že sa reakcia sama upraví. Ak príznaky pretrvávajú po niekoľkých dňoch alebo sa zhoršujú, vyhľadajte lekársku pomoc.
- Škrabanie svrbenia to môže zvyčajne zhoršiť, ale najmä ak máte alergickú reakciu. Ak máte podozrenie, že máte alergiu, vyhnite sa poškriabaniu chrbta.
Prečítajte si tiež: Ako predchádzať vzniku mazových cýst?
Otázky a odpovede
- Mohla by som to urobiť, aj keď ma chrbát nesvrbí, ale páči sa mi, ako sa cítim?Áno. Môžete robiť čokoľvek, z čoho máte dobrý pocit.
- Čo mám robiť, ak mi krváca z nosa?Predkloňte hlavu a tlačte na nosovú dierku, ktorá krváca.
- Nejaké nápady na svrbenie suchej pokožky na chrbte? Lotion nepomáha.Skúste navštíviť dermatológa. Môže ísť o ekzém, v takom prípade budete na liečbu potrebovať správne telové mydlo a telové mlieko.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
