Ako odpovedať na nepríjemné otázky o vašom autizme?
Väčšina ľudí, ktorí kladú nepríjemné otázky, vás nechcú zmiasť alebo rozrušiť: skutočne nerozumie autizmu, správaniu alebo obom.
Autizmus môže byť pre neautistických ľudí mätúcim predmetom, a keď sa rozhodnete zdieľať správy, môžu si vložiť nohy priamo do úst. Málokedy je to osobné, ale môže to byť frustrujúce, mätúce alebo dokonca urážlivé. Tu je návod, ako odpovedať s gráciou.
Metóda 1 z 2: Správne riešenie otázok
- 1Zhlboka sa nadýchni. Je normálne zastaviť sa v rozhovore, najmä ak potrebujete chvíľu na zozbieranie myšlienok. Neexistuje žiadny tlak, aby ste hneď odpovedali.
- 2Predpokladajme to najlepšie. Väčšina ľudí, ktorí kladú nepríjemné otázky, vás nechcú zmiasť alebo rozrušiť: skutočne nerozumie autizmu, správaniu alebo obom. Ak to, čo povedali, bolo urážlivé, možno si to neuvedomili.
- Dobre mienený človek použije ležérny alebo zvedavý tón a trpezlivo čaká na odpoveď. Budú sa správať normálne, pretože nevedia, že je to nepríjemné.
- Niekedy trvá, kým si uvedomia, že je to nepríjemné. Ak je to tak, môžu sa začervenať, grimasovať, usmievať sa, vrtieť sa alebo sa vyhýbať očnému kontaktu. (Mnoho neautistických ľudí týmto spôsobom prejavuje rozpaky.)
- Priemerný človek bude používať povýšenecký alebo sarkasticky znejúci tón hlasu. Mohli by zakloniť hlavu, aby sa na teba pozerali zvrchu. Môžete sa cítiť ponížení.
- 3Rozhodnite sa, aký druh reakcie chcete poskytnúť. To závisí od vašich vlastných preferencií a od typu otázky.
- Úprimná odpoveď vždy funguje (či už ide o infodump alebo „Nechcem o tom hovoriť.“)
- Vtip by mohol fungovať pre milovanú osobu, s ktorou radi žartujete. Môže tiež zneškodniť vážnu hrubosť.
- Sarkastická reakcia môže fungovať u ľudí, ktorí sú účelovo hrubí alebo ktorým je jedno, či sú hrubí. (Uvedomte si, že niektorí ľudia nerozumejú sarkazmu.)
- 4Odmietnite odpovedať na akúkoľvek otázku, ak neviete, ako odpovedať, alebo ak jednoducho nechcete na otázku odpovedať v konkrétnom čase. Ukážte, že to radšej nepoviete, a zamerajte sa na konverzáciu. Väčšina ľudí si uvedomí, že ich komentár bol nechcený, a bude pokračovať.
- „Nie som si istý, ako na to odpovedať.“
- „To je zvláštna otázka. V každom prípade by mi rohové sedadlo pomohlo sústrediť sa.“
- „O tom by som radšej nehovoril. Videl si ten futbal?“
Úprimná odpoveď vždy funguje (či už je to infodump alebo „Nechcem o tom hovoriť.“). - 5Nebojte sa toho príliš. Nie ste zaťažení zodpovednosťou učiť všetkých o autizme. Ak je niekto zlý, alebo tápete, alebo to jednoducho nechápe, je to v poriadku.
- Ak si s tým robíte starosti, zvážte vyšetrenie na úzkosť alebo povedzte to terapeutovi. Mnoho autistov má zvýšenú úroveň úzkosti od miernej až po ťažkú.
Metóda 2 z 2: skriptovanie užitočných odpovedí
ODPOVEĎ NA OTÁZKOVÉ OTÁZKY JE ZVLÁŠŤ OBTÍŽNE. Keď ste autista a môžete mať problémy so spracovaním reči, vytváraním spontánnej reči alebo na mieste, môže to byť ešte ťažšie. Tieto skripty vám môžu pomôcť.
- 1S predpokladmi o fungujúcich štítkoch zaobchádzajte s gráciou. Napriek negatívnym dôsledkom väčšina ľudí, ktorí používajú funkčné štítky, skutočne nechápe, že môže ublížiť. Tu je niekoľko spôsobov, ako môžete odpovedať:
- „Áno, niektoré dni som vysoko funkčný. A vy?“
- „V skutočnosti sa nerád takto označujem.“
- „Odvážne predpokladať, že vôbec fungujem.“
- „Áno, nikdy si ma nevidel plakať v obchode s potravinami.“
- 2S komentármi, že „nevyzeráte veľmi autisticky“, narábajte opatrne. Niekedy sa to hovorí, pretože osoba je zmätená. Ak je to určené ako kompliment, ide to na úkor ostatných autistov, takže by ste sa v mene svojich rovesníkov mohli cítiť urazení. Majte na pamäti, že aj keď je to veľmi neslušné, človek pravdepodobne neznamená žiadnu ujmu, preto je väčšinou najlepšie pokojné prepustenie alebo presmerovanie.
- „No, ja som autista, takže takto vyzerá autista.“
- „Autisti sú veľmi rôznorodí.“
- „Áno, rád si takto zamením svoju korisť.“
- "Veda skutočne ukazuje, že autisti majú zvyčajne väčšie oči, kratší nos, väčšie čelo a v podstate super roztomilé tváre! Rád si myslím, že vyzerám veľmi autisticky."
- 3Vyzvite alebo vyvráťte ľútostivé otázky alebo poznámky. Niektorí ľudia nevedia, ako reagovať na váš autizmus, a môžu si myslieť, že by vám ich malo byť ľúto. Môžete im jemne pripomenúť, že ste obyčajný človek, alebo priamo spochybniť ich predpoklady, ak si myslíte, že to zvládnu.
- „Čo tým myslíš? Prečo cítiš potrebu ľutovať?“
- „Naozaj to nie je také zlé. Vstávam, raňajkujem cereálie a jazdím do práce rovnako ako všetci ostatní.“
- „Každý má výzvy. Ostatní ľudia majú zlých rodičov, nízke príjmy alebo ťažké vzťahy. Mám zmyslové problémy a exekutívnu dysfunkciu.“
- „Sociálne problémy môžu byť drsné. Ale ja mám dobrý vkus na vzorce a počítačový kód, a to je celkom fajn.“
- 4Buďte trpezliví pri zmienkach o bratoch, neterách, synovcoch najlepšej kamarátky-bratranca a iných autistických deťoch. Keď počujú, že je niekto autista, neautistickí ľudia často radi spomínajú na svojich autistických príbuzných. Obvykle sa len pokúšajú vytvoriť spoločnú reč. Môžete to uznať a pokračovať, alebo sa s nimi porozprávať o ich príbuznom.
- „Ach, dobre pre teba.“
- „Ach, naozaj? Mám neautistického synovca.“
- „Šestnásť? To môže byť ťažký vek. Našla už autistickú komunitu?“
Skúste to formulovať na neurčito, napríklad „Som s najväčšou pravdepodobnosťou autista“ alebo „Som si celkom istý, že som v autistickom spektre“. - 5Vysmejte sa porovnaniam s inými autistami, či už ide o známych dospelých alebo náhodné deti. Ak to človek používa, jednoducho ukazuje, že nevie veľa o autizme, a to je jeho jediný referenčný rámec.
- "Ako Temple Grandin? No, nemôžem povedať, že by som mal rád vôňu kráv..."
- „Autisti sú veľmi rôznorodí. Niektorí z nás sú ako Rain Man a mnohí z nás nie.“
- „Áno, videl som teóriu veľkého tresku. Amy je úplne najlepšia! Je taká múdra a zábavná a... (atď.)“
- „No, samozrejme, nevyzerám ako tie autistické deti. Som autistický dospelý.“
- 6Rozhodnite sa, ako zareagujete, ak povedia niečo ako „každý je trochu autista.“ Aj keď sa zvyčajne pokúšajú nájsť spoločnú reč, môže im to pripadať minimalizačné.
- „Myslím si, že každý má inú povahu, ale je dôležité rozlišovať medzi osobnosťou a zdravotným postihnutím.“
- „Ha, prajem si! Možno, keby to bola pravda, zakázali by sme hlasné zvuky športových automobilov a sušičov rúk. Tieto veci sú také bolestivé.“
- „Prečo teda nie je každému diagnostikovaná?“
- „To nie je možné. Vzal som si celý autizmus pre seba.“
- 7Zistite, ako sa vyhnúť nevyžiadaným radám. Niektorí ľudia sa rozhodnú hrať za amatérskeho lekára hneď, ako sa dozvedia, že niekto má zdravotný stav alebo zdravotné postihnutie. To môže byť nepríjemné, najmä preto, že len zriedka rozumejú stavu, o ktorom hovoria.
- „Skúšal som všetky možné lieky a zistil som, že je to skutočne vyčerpávajúce a škodlivé pre moje duševné zdravie. Pre svoje vlastné wellness som sa rozhodol s tým prestať.“
- „Nesnažím sa vyliečiť svoj autizmus, ďakujem.“
- „Spomeniem to svojej špecialistke a poviem, čo hovorí.“
- „Ďakujem za návrh. Zvážim to. Aký si mal deň?“
- „Momentálne nehľadám radu.“
- 8Vhoďte sa do ich kože, aby vám pomohol spochybniť ich mylné predstavy o liekoch. Ak hovoria o vyliečení, vezmite do úvahy skutočnosť, že úplne nechápu, ako to ovplyvňuje autistov. Antiautistické skupiny, ako hovorí autizmus, môžu byť dezinformované.
- „Autizmus je hlboko zakorenený v mojej mozgovej štruktúre. Pokus o odstránenie autizmu by ma buď zabil, alebo by zo mňa urobil úplne neznámeho človeka. Radšej by som zostal tým, kým som.“
- „Prečo by som potreboval liek? Bol by som úplne iný človek!“
- „Liečba by bola ako resetovanie robota späť do výrobného režimu!“
- „Nepodporujem nájdenie lieku. Keďže autizmus je vrodený, vyliečenie by pravdepodobne znamenalo prenatálne testovanie a selektívny potrat. Nie je to niečo, za čím by som sa mohol dostať.“
- „Je to pre mňa znepokojujúce a už o tom nechcem hovoriť. Urobte si vlastný prieskum a zistite, čo by liečba autizmu znamenala pre autistov.“
- 9Zachovajte chladnú hlavu, ak hovorí autizmus, spomínajú sa anti-vaxxeri alebo iné skupiny bojujúce proti autizmu. Je pochopiteľné, že sa autisti cítia zranení skupinami, ktoré ich devalvujú alebo sa ich chcú zbaviť. Majte na pamäti, že je nepravdepodobné, že by sa osoba hlboko zamyslela nad tým, čo skupina v skutočnosti podporuje. Možno si nebudete chcieť pokaziť deň tým, že o tom premýšľate, takže môžete dať rýchlu odpoveď a zmeniť tému.
- „V skutočnosti je Autism Speaks pre autistov skutočne zlý, takže nie som jeho fanúšikom.“
- „Nepodporujem hnutie proti očkovaniu. Veľa vecí, ktoré tam boli uvedené, ma veľmi bolí. Radšej by som bol ja, ako keby som mal zomrieť na detskú obrnu.“
- „Prosím, nerozsvieťte to na modro; riadi to skupina, ktorá o autistoch hovorí hrozné veci. Chcete sa zúčastniť #REDinstead?“
- „Fuj, tá organizácia je naozaj hrubá. Tak mi povedz o svojom novom šteniatku!“
- „Môžem povedať, že sa o tom naozaj chceš porozprávať, ale ja nie. Je to pre mňa znepokojujúce. Skúste si túto kontroverziu preštudovať vo svojom vlastnom čase. Chcem teraz hovoriť o niečom inom.“
Odmietnite odpovedať na akúkoľvek otázku, ak neviete, ako odpovedať, alebo ak jednoducho nechcete na otázku odpovedať v konkrétnom čase. - 10Ak používajú slovo r, vezmite do úvahy nevedomosť pred zlobou. Niektorí ľudia skutočne nerozumejú histórii, ktorá sa za týmto slovom skrýva, alebo že sa používa na vylúčenie a odcudzenie ľudí so zdravotným postihnutím. Stačí rýchle vysvetlenie jednou vetou, aby si väčšina ľudí uvedomila, že toto slovo nie je vhodné, a prestali ho používať.
- „To je skutočne zraňujúce slovo. Prosím, nehovor to.“
- „Prosím, nepoužívaj slovo r. Je to veľmi hanlivé voči zdravotne postihnutým ľuďom.“
- „Sme na vysokej škole. Toto slovo tu nepoužívame.“
- (ak silnejšie stlačia) „Počkajte, som zmätený. Chcete použiť hanlivé slovo voči ľuďom so zdravotným postihnutím?“
- (Ak vám tak hovoria) „Prepáčte? Prečo by ste ma chceli nazývať hanlivým slovom?“
- Ak niekto trvá na tom, že ho použijete potom, čo ho vysvetlíte, pravdepodobne nie je milý človek. Máte dostatočné práva, aby ste sa im vyhli.
- 11Ubezpečte niekoho, kto sa hanbí. Ľudia bez zdravotného postihnutia sa môžu pri myšlienke zdravotného postihnutia cítiť nepríjemne, preto môže byť užitočné, ak sa v nich budú cítiť jednoduchšie.
- „To je v poriadku. Nie je to veľký problém.“
- „Autizmus nie je taký zlý, ako si veľa ľudí myslí.
- „Neboj sa toho.“
- „Pre mňa je autizmus len skutočnosťou života. Som na to zvyknutý.“
- V prípade pochybností predpokladajte, že to myslia dobre, a zvoľte úprimnejšiu odpoveď ako sarkastickejšiu.
- Ak niekto zraňuje vaše pocity, pomocou jazyka „I“ vysvetlite prečo.
- Ak je niekto odmietavý, krutý alebo neprestajne hrubý, možno by ste mali zvážiť, či sa s ním chcete kamarátiť. Nemusíte sa stretávať s nikým, kto sa k vám nespráva dobre alebo nerešpektuje vaše postihnutie.
Prečítajte si tiež: Ako reagovať, ak má dieťa vášho priateľa Downov syndróm?
Otázky a odpovede
- Čo hovorí autizmus?Autism Speaks je mimoriadne kontroverzná organizácia zameraná na boj proti autizmu, ktorá sa zameriava na prevenciu. Jeho reklamy často démonizujú a dehumanizujú autistické deti a tvrdia, že ničia životy ich rodín. To nie je pravda a autistickým deťom a ich blízkym to veľmi ubližuje. Organizácia sa tiež dostala do ohňa, pretože vynakladá veľmi málo peňazí na pomoc rodinám a namiesto toho sa snaží vylúčiť autistických dospelých z rozhovoru o autizme a podpory nebezpečných myšlienok (ako je mýtus, že vakcíny spôsobujú autizmus) a terapií.
- Čo je uvedené „slovo R“?Uvedené „r-slovo“ je „retardované“ alebo „retardované“ a je to urážlivý slangový výraz pre niekoho s mentálnym postihnutím/rozdielmi.
- Čo mám robiť, keď ľudia komentujú, ako autisticky vyzerám?Ak vás zaujíma, prečo si to myslia, môžete sa opýtať: „Prečo to hovoríte?“ Alebo pre jednoduchú odpoveď sa len usmejte a povedzte: „Ďakujem!“
- Ako môžem žuť žuvačku bez toho, aby som bol divný?Nebojte sa, že by to bolo divné! Je úplne v poriadku stimulovať na verejnosti, a ak sa vás na to niekto pýta, jednoducho to vysvetlite.
- Nejaké tipy na to, ako povedať ľuďom, ak mi diagnostikujú sami seba? Bojím sa, aby mi ľudia z tohto dôvodu neverili.Skúste to formulovať na neurčito, napríklad „Som s najväčšou pravdepodobnosťou autista“ alebo „Som si celkom istý, že som v autistickom spektre“. Väčšina ľudí vás vezme za slovo a bude považovať za pravdepodobné, že ste autista. Nanešťastie, napriek tomu, že mnoho autistov nemá prístup k diagnostickým zdrojom, mnoho ľudí nechápe, prečo by niekto mohol diagnostikovať sám. Ak je to možné, vyhľadajte odbornú diagnostiku. Ak nemôžete, jednoducho hovorte ľuďom, že ste „pravdepodobne“ autisti (aj keď je celkom zrejmé, že áno). A pamätajte, že ste v autistickej komunite vítaní, či už ste diagnostikovaní alebo nie.
- Aké otázky o autizme by sa považovali za „trápne“?Ťažko povedať, pretože žiadni dvaja ľudia s autizmom nie sú rovnakí. Vo všeobecnosti platí, že niekomu nepoložíte otázku, na ktorú by ste sa sami neodpovedali, a ak nič nepomôže, položte mu otázku, či sa pri konverzácii, ktorú vediete, cíti trápne alebo nepohodlne.
- Čo budem robiť, ak mi neveria?Vyhoďte to a použite skript podobný reakciám na „nevyzeráš autisticky“. Napríklad: „Nuž, takto vyzerá autista.“ Ak vám odmietajú veriť, znamená to, že si vážia svoje predsudky voči vašim skutočným skúsenostiam, takže s nimi nezdieľajte svoje tajomstvá ani hlboké pocity. Ich reakcia hovorí veľa o tom, do akej miery im môžete dôverovať. Ak majú na starosti ubytovanie, opýtajte sa ich, akú dokumentáciu potrebujú na to, aby dokázali, že ste skutočne zdravotne postihnutí.
- Čo mám robiť, ak sa ma niekto opýta „Si autista?“.Je to na tebe Ak ste autista a máte radi ľudí, ktorí vás poznajú, môžete povedať áno a prípadne o tom začať konverzáciu alebo zmeniť tému, ak to radšej urobíte. Ak ste autista a nechcete hovoriť ľuďom, môžete povedať niečo ako „na tom nezáleží“ alebo „radšej by som o tom nehovoril“, čo však môže znamenať, že ste autista. Konverzáciu môžete zmeniť, ak si to želáte. Alebo sa ich opýtajte, prečo to chcú vedieť, pretože ich to prinúti viac sa vysvetliť.
- Môj brat odmieta prestať hovoriť slovo r. Niekoľkokrát som mu povedal, že je to neslušné, ale on sa tomu len smeje a vtipkuje o tom, že sa urážam. Ako docielim, aby sa ponoril?Povedzte svojmu bratovi, že hovoriť „slovo r“ nie je vtip. Ak ste to ešte neurobili, povedzte mu, prečo je to neslušné - je to urážlivá nadávka, ktorou si ľudia robia srandu z inak nadaných ľudí. Uistite sa, že zdôrazňujete vážnosť tejto situácie, a povedzte mu, že je odmietavé a necitlivé, keď sa vám smeje. Ak všetko ostatné zlyhá, zapojte svojich rodičov.
- Som otvorene autista, ale stále sa ma pýtajú, či existuje liek, čo považujem za urážlivé. Ako sa s tým mám vyrovnať?Mali by ste im láskavo povedať nie a vysvetliť postup liečby. Ak sa pýtajú, pravdepodobne nevedia o autizme, len im na vás záleží a chcú o nich vedieť viac, aby vám lepšie rozumeli. Najlepším spôsobom, ako sa s tým vyrovnať, bude akceptovať túto skutočnosť. Nie každý pochopí každý problém a nájdu sa ľudia, ktorí sa na to občas pýtajú. Len si povedzte, aby ste to nebrali tak tvrdo.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
Súvisiace články
