Ako pomôcť autistickému členovi rodiny pripraviť sa na presťahovanie?

1. 1
   Odfoťte dom a dvor, než začnete čokoľvek meniť. Urobte dobré fotografie z každej miestnosti. Ak máte čas, odfotografujte dvor a obľúbené vonkajšie posedenia vášho člena rodiny. Možno budete potrebovať pomoc svojho milovaného človeka, alebo to urobíte sami. Týmto spôsobom, ak budú chcieť hovoriť o starom dome, budete mať fotografie, ktoré im ukážete.

   • Niektorým autistom veľmi chýbajú ich staré domovy, najmä ak tam žili dlho. Mať fotografie môže byť utešujúce.
2. 2
   Nechajte ich spálňu rovnakú čo najdlhšie. Uložte spálne až do konca. Vďaka tomu môže byť spálňa po väčšinu času dosť konzistentná.

   • Je lepšie nevymieňať žiadny nábytok, ak sa tomu môžete vyhnúť. Mať rovnaký nábytok na novom mieste môže prechod uľahčiť.
3. 3
   Opýtajte sa svojho blízkeho, či chce pomôcť zbaliť. Niektorým ľuďom môže pomôcť, keď si zbalia veci. Iní to môžu považovať za zdroj úzkosti a možno by dali prednosť tomu, aby ste sa balili sami.
4. 4
   Zbaľte a označte škatuľku nevyhnutných vecí, ku ktorým budete mať rýchly prístup, keď prídete do nového domu. Okrem škatúľ so základnými toaletnými potrebami a položkami na prípravu jedla budete pre svojho milovaného autistu potrebovať aj niekoľko náležitostí.

   • Niekoľkodňové oblečenie vrátane svetra
   • Lieky na bolesti žalúdka, hlavy a ďalšie možné problémy
5. 5
   Nechajte svojho člena rodiny, aby vám pomohol zbaliť batoh cenných a potrebných predmetov. Zamyslite sa nad tým, čo im pomáha cítiť sa lepšie, keď sú v strese, a vložte niektoré z týchto predmetov dovnútra. Táto taška môže zostať s vašim milovaným po celý čas a pomôže zaistiť, aby boli čo najpohodlnejšie.

   • Obľúbená elektronika
   • Pohodlné predmety
   • Slúchadlá a/alebo štuple do uší
   • Fidget hračky/nástroje
   • Lieky (vrátane liekov podľa potreby)
   • Niekoľko občerstvenia

Prostredie môže hrať úlohu v úrovni stresu a prispôsobovania sa úspechu vášho blízkeho.

1. 1
   Zvážte kvalitu miestnych škôl pre dieťa, najmä služby špeciálneho vzdelávania. Skúste zistiť, čo si študenti a rodičia myslia o škole.

   • Zistite, či sa špeciálne vzdelávanie zameriava na posilnenie postavenia alebo kontrolu. Niektoré školy sa viac zameriavajú na kontrolu správania než na výučbu užitočných zručností.
2. 2
   Hľadaj pokojnú štvrť. Nízke zvuky z lietadiel, automobilov a motocyklov môžu zabrániť autistovi sústrediť sa a socializovať sa. Skúste sa vyhnúť životu v blízkosti rušnej ulice alebo letiska.

   • Oblasti s nízkou premávkou môžu byť jednoduchšie pre jazdu a bicyklovanie, čo môže podporiť nezávislosť vášho blízkeho teraz alebo neskôr. Je to obzvlášť dôležité, ak osoba nerozumie bezpečnosti premávky.
3. 3
   Zamyslite sa nad tým, ako je dom tichý. Hlasná klimatizácia a kúrenie môžu pôsobiť rušivo na autistov, ktorí sú citliví na zvuk. Pri návšteve si urobte chvíľu ticha a počúvajte zvuky domu.

   • Majte na pamäti, že skalné a kovové povrchy, ako napríklad žulové dosky, bývajú hlučnejšie, keď ich niečo narazí.
4. 4
   Zvážte schopnosť osoby „skryť sa“ v dome. Mnoho autistov sa rádo skrýva v tichosti, keď je preťažení. Dom s dobre definovanými priestormi alebo niekoľkými „skrytými dierami“ môže byť pre autistu atraktívnejší.

   • Domy s otvoreným konceptom sú pre autistov zvyčajne zlým nápadom. Môžu byť hlučné a spôsobiť, že sa človek bude cítiť príliš odhalený.
   • Ak je to možné, nechajte ich mať vlastnú izbu.
   • Zvážte, či existuje špeciálne miesto, kde by sa človek mohol skryť, keď chce byť sám, napríklad v skrini alebo pod schodmi. Mať úkryt môže znížiť riziko úteku, pretože človek už má bezpečné miesto, kam ísť.
5. 5
   Majte na pamäti, že každý autista je iný. Rôzni ľudia majú radi rôzne veci. Zamyslite sa nad tým, čo má váš milovaný rád, a použite tieto informácie, ktoré vám pomôžu pri rozhodovaní o novom domove.

1. 1
   Uvažujte o tom, že by ste osobu mali počas pohybu k dispozícii. Pohybový deň je stresujúci pre každého, obzvlášť pre autistov. Zistite, či môžu byť mimo domu so zodpovedným členom rodiny alebo opatrovateľkou. Povedzte im, že potom pôjdu do nového domova.

   • Nie je neobvyklé, že si autisti všimnú a absorbujú stres od ostatných okolo seba. Ich držanie mimo môže toto zmierniť.
   • Tiež vám bude nápomocné, keď sa nebudete sústrediť na svoje pohyby, nemusíte sa o ne starať.
2. 2
   Skúste danej osobe priradiť základnú úlohu a obsadiť ju. Ak ich nemôžete udržať mimo domu, rozptýlite ich jednoduchou prácou. Skúste ich nechať zamiesť, použite prachovku, skontrolujte, či je všetko zabalené, sledujte dieťa alebo urobte inú prácu.

   • Uistite sa, že úloha nie je príliš náročná a že vedia, že môžu prestať, ak potrebujú prestávku. Tak sa môžu pozastaviť, ak sú preťažení.
   • Neklaďte na nich priveľké nároky. Pamätajte si, že budú v strese.
3. 3
   Majte na pamäti ich bezpečnosť. Ak radi lezú na veci alebo utekajú, môže dôjsť k ohrozeniu bezpečnosti. Zvážte výšku hromádok boxov a otvorené dvere a okná.

   • Ak váš milovaný utečie, keď je rozrušený, predpokladajte, že ho môže rozhnevať pohyb. Pozrite sa, či je v interiéri nejaké tiché miesto, kde by mohli bezpečne „utiecť“.
4. 4
   Označte svoje emócie pred osobou. Autisti môžu byť emocionálne špongie, absorbujúce všetok stres, ktorý vidia od ostatných okolo seba. Stres môžete zmierniť tým, že svojmu blízkemu poviete, ako sa cítite a prečo.

   • „Som v strese, pretože je to tak veľa práce. Môžete mi pomôcť tým, že pôjdete do svojej izby a budete sa hrať na tablete, aby som sa mohol sústrediť.“
   • „Som frustrovaný, pretože máme problémy s presunom. Nie je to tvoja chyba.“
   • „Cítim sa ohromený. Potrebujem byť sám.“
   • „Prepáč, že som zvýšil hlas. Nespal som dobre a je pre mňa ťažké myslieť rovno. Normálne to viem lepšie, ale dnes som zabudol.“
5. 5
   Najprv rozbaľte ich izbu. Skúste ich nábytok rozmiestniť podobne, ako to bolo na starom mieste. Rozbaľte všetky pohodlné veci a milované predmety, ktoré by mohli upokojiť člena vašej rodiny.

   • Váš milovaný sa môže schovať do svojej novej skrine. Je to normálne a nie je dôvod na obavy; sú pravdepodobne ohromení. Nech sa tam skrývajú tak dlho, ako potrebujú. Kým sa skrývajú, môže ich potešiť tablet a/alebo pohodlný predmet.

1. 1
   Buďte pripravení na oneskorenú reakciu. Zatiaľ čo niektorí autisti prejavujú bezprostredné známky stresu, iní sa týždeň alebo dva zdajú byť v poriadku a potom prejavia strach.

   • Ak ich povzbudíte, aby hovorili o svojich pocitoch, môže to pomôcť obmedziť emócie vo fľašiach.
2. 2
   Nebuďte prekvapení, ak sa im nový dom hneď nepáči. Dom je iný a zmeny môžu byť pre autistov ťažké. Prijmite ich pocity a v tichosti majte na pamäti, že sa váš drahý včas prispôsobí. Tu je niekoľko vecí, ktoré môžete povedať, ak nenávidia dom:

   • „Viem, že ti chýba náš starý domov. Je v poriadku byť z toho smutný.“
   • „Zmena je ťažká. Nemusí sa ti to páčiť.“
   • „Tento dom nie je dokonalý. Nemusíš milovať každú jeho časť.“
   • „Viem, že to pre teba nie je ľahké. Je v poriadku povedať mi, ako sa cítiš.“
3. 3
   Počítajte s vyšším stresom. Osoba môže zažívať častejšie kolapsy/vypnutia a dokonca môže určitý čas ustúpiť. To môže byť pre vás oboch ťažké, pretože sa tiež stretávate s extra stresom. Uznajte, že váš milovaný robí maximum, rovnako ako vy.

   • Jemné veci môžu byť niekedy stresujúce, ako napríklad skutočnosť, že svetelné spínače sú rôzne.
4. 4
   Nájdite si čas na stretnutie s nimi a ukážte im, ako ich milujete. Člen vašej rodiny vás v čase stresu potrebuje ešte viac. Prejavením svojej lásky a chvíľkou času na spoločnú zábavu im môžete pomôcť cítiť sa lepšie z tejto zmeny.

   • Ponúknite objatia, bozky a túlenie sa (ak sa to danej osobe páči)
   • Zapojte ich do zábavných aktivít
   • Hrajte hry, ktoré má váš milovaný rád
   • Klásť otázky o ich osobitnom záujme
   • Prekvapte ich malým darčekom
5. 5
   Nezabudnite si nájsť čas pre seba. Sťahovanie je náročné pre každého, preto si dajte na svoje pocity čas.

   • Ak ste vyčerpaní, nemôžete byť dobrým pomocníkom. Nájdite si čas na spánok, dobrú stravu, relaxáciu a iné druhy starostlivosti o seba. Váš pokoj pomôže vášmu milovanému.
   • Nebojte sa previnilo, že ste ich postavili pred obrazovku tabletu alebo televízora. Oddýchnu si a vy sa chvíľu budete sústrediť na niečo iné. (Okrem toho sa veľa autistov učí sociálne zručnosti z televízie.)