Ako zabrániť varu?
Aby ste predišli vredom, udržujte svoju pokožku čistú sprchovaním aspoň raz denne, alebo častejšie, ak ste sa potili. Zamerajte sa na oblasti náchylné k varu, ako je tvár a krk, ramená, podpazušie a zadok. Ak chcete zvýšiť odolnosť proti baktériám, zvoľte jemné antibakteriálne mydlo. Svoje póry môžete udržať čisté aj jemným odlupovaním pomocou žinky alebo lufy. Ak má vaša pokožka tendenciu zvlhčovať, zostaňte v suchu a zabráňte tvorbe baktérií používaním liečivých práškov a voľným, priedušným oblečením. Ak chcete získať ďalšie tipy od nášho spoluautora Medical, vrátane toho, ako sa vyhnúť varu z holenia, čítajte ďalej!
Pomohla by výmena spodnej bielizne každý deň zabrániť varu?
Vredy sú kožné infekcie alebo abscesy, ktoré pochádzajú hlboko z vašich olejových žliaz alebo vlasových folikulov. Varenie je nepríjemné, ale našťastie sa mu dá väčšinou predísť! Varenie sa vám na koži začne normálne objavovať ako červená škvrna a nakoniec sa stane tvrdým nárazom, ako sa plní hnisom. Varenie je spôsobené baktériami, ktoré vstupujú do vašej pokožky rezmi alebo pórmi, a sú bežnejšie u ľudí s cukrovkou, oslabeným imunitným systémom, určitými stavmi pokožky a v niektorých prípadoch zlou hygienou a zlou výživou. Cystické akné je príbuzný stav, ktorý najčastejšie postihuje tínedžerov a môže tiež viesť k varu na tvári, chrbte a krku. Mnoho rovnakých protokolov na prevenciu varu tiež pomôže zmierniť cystické akné.
Metóda 1 zo 6: Cvičenie dobrej hygieny
- 1Aby bola pokožka a vlasy čisté, pravidelne sa kúpajte alebo sprchujte. Časté kúpanie je obzvlášť dôležité v horúcom počasí, keď je väčšia pravdepodobnosť, že sa vytvoria vriedky. Kúpte sa alebo sa osprchujte aspoň raz denne a potom sa spotte. To pomôže zabrániť tomu, aby sa baktérie Staphylococcus aureus (staph), ktoré sa môžu nachádzať na vašej koži, dostať do vašich pórov alebo pod kožu a začať variť.
- Zvláštnu pozornosť venujte oblastiam, kde sa s najväčšou pravdepodobnosťou tvorí vred, vrátane tváre, krku, podpazušia, ramien a zadku.
- 2Na odstránenie baktérií na koži používajte každý deň jemné antibakteriálne mydlo. Hľadaj mydlo, telové mlieko alebo čistiaci prostriedok na tvár, ktoré sú na štítku označené ako „antibakteriálne“. Vo vašom miestnom obchode s potravinami alebo v lekárni je k dispozícii mnoho odrôd.
- Ak sa vám zdá, že vaše antibakteriálne mydlo príliš schne, vyhľadajte jemné zloženie ako Cetaphil.
- Väčšina antibakteriálnych mydiel používa účinnú látku triclosan. Prírodnú alternatívu nájdete v mydle s obsahom oleja z čajovníka, prírodného antibakteriálneho činidla.
- V niektorých prípadoch môže byť potrebné antibakteriálne mydlo na predpis. Ak máte pretrvávajúce problémy s vriedkami alebo inými kožnými infekciami, opýtajte sa svojho lekára na jednu z nich.
- Môžete tiež vyskúšať telový čistiaci prostriedok s benzoylperoxidom.
- 3Jemne odlupujte pokožku pomocou lufy alebo žinky. Pomôže to predchádzať upchatým pórom, ktoré môžu viesť k varu. Dávajte pozor, aby ste nedrhli tak silno, aby ste si nepoškodili pokožku.
- 4Po kúpaní pokožku dôkladne osušte. Baktériám sa darí v teplom a vlhkom prostredí, preto je dôležité starostlivé sušenie. Môžete tiež použiť detský prášok alebo liečivý prášok, ako je Gold Bond, ktorý pomôže udržať oblasti náchylné na vlhkosť po celý deň suchšie.
- 5Skúste bieliaci kúpeľ. Lekári často odporúčajú bieliace kúpele ľuďom s kožnými problémami, ako je ekzém, môžu však tiež pomôcť zničiť baktérie na vašej koži, ktoré spôsobujú vriedky. Použite 0,5 šálky domáceho bielidla vo vani plnej teplej vody. Namočte 10-15 minút.
- Neužívajte viac ako 3 bieliace kúpele týždenne.
- Neponárajte si hlavu a nedávajte vodu z kúpeľa do očí, nosa alebo úst.
- Napriek tomu, že bieliace kúpele sú pre deti zvyčajne bezpečné, porozprávajte sa so svojím lekárom alebo pediatrom predtým, ako svojmu dieťaťu doprajete bieliaci kúpeľ.
- 6Noste čisté, voľné oblečenie. Vyhnite sa opätovnému oblečeniu, v ktorom ste sa spotili. Noste oblečenie voľného strihu, ktoré sa vám nebude trieť o pokožku a nebude ju dráždiť. Tesné oblečenie nedovolí vašej pokožke dýchať, čo môže spôsobiť podráždenie a nechať vás variť.
Metóda 2 zo 6: holenie, aby ste sa vyhli varu
- 1Vyhnite sa zdieľaniu holiacich strojčekov. Staph baktérie, ktoré spôsobujú vredy, sa môžu šíriť zdieľaním osobných vecí, ako sú napríklad holiace strojčeky. Každá osoba vo vašej domácnosti, ktorá ju potrebuje, by mala mať svoj vlastný holiaci strojček.
- 2Na mokrú pokožku použite gél na holenie. Holenie je veľkou príčinou zarastených chĺpkov, ktoré môžu skončiť infekciou a viesť k tvorbe varu. Použitie gélu na holenie na mokrú pokožku pomôže namazať pohyb holiaceho strojčeka tak, aby vám nezachytával chĺpky a nenútil ich späť do pokožky.
- 3Udržujte svoje žiletky čisté a ostré. Pri holení si často opláchnite žiletku. Jednorazové holiace strojčeky často vymieňajte a ostatné žiletky nechajte naostrené. Ostré holiace strojčeky znamenajú, že musíte na pokožku pôsobiť menším tlakom, aby ste vlasy ostrihali, čo znižuje pravdepodobnosť vytvárania strihov a zarastených chĺpkov.
- 4Ohoľte „s zrnom.“ Možno vás naučili holiť sa v opačnom smere, ako vám rastú vlasy, ale to môže spôsobiť zarastené chĺpky a môže to viesť k varu. Holte sa rovnakým smerom, akým vám rastú vlasy.
- To môže byť trochu ťažké určiť, najmä ak máte kučeravé vlasy. Vo všeobecnosti si holte nohy pohybom nadol. Prejdite rukami po koži, aby ste zistili, akým smerom vám rastú vlasy.
- 5Pred holením genitálií si dvakrát premyslite. Štúdie ukázali závažné infekcie MRSA (meticilín-rezistentný Staphylococcus aureus) u žien, ktoré si oholili ochlpenie. „Kozmetické holenie tela“ pre mužov môže tiež spôsobiť infekcie MRSA. Vo všeobecnosti je najlepšie vyhnúť sa holeniu týchto citlivých oblastí.
- Po holení genitálií sa pokožke vytvoria malé rany, cez ktoré sa baktérie stafylokoky môžu dostať dovnútra, spôsobiť infekciu a vrieť. Pretože je táto oblasť zvyčajne potnejšia než ostatné oblasti tela, pravdepodobnosť varu je tiež vyššia.
- 6Nehoľte si zapálené miesto. Ak spozorujete príznaky zápalu alebo vidíte vred, neholte si túto oblasť. Môžete skončiť šírením baktérií a infekcií do iných častí tela.
Pitie veľkého množstva vody pomôže udržať póry čisté a neupchané, čo môže pomôcť predchádzať varu.
Metóda 3 zo 6: predchádzanie infekcii inými
- 1Vykonajte opatrenia, aby ste sa vyhli nákaze. Staphylococcus aureus ' baktérie, ktorá spôsobuje najväčšie vrie je vysoko nákazlivý. Staph infekcie sa ľahko šíria priamym kontaktom s infikovanou kožou alebo hnisom. Ak ste náchylní na tieto infekcie alebo máte blízky kontakt s niekým, kto je, mali by ste postupovať obzvlášť opatrne a neprenášať baktérie.
- 2Vyhnite sa zdieľaniu posteľnej bielizne, uterákov, uterákov alebo oblečenia s niekým, kto trpí vredmi alebo stafylokokovými infekciami. Zaistite, aby všetci členovia rodiny mali vlastné uteráky a žinky, často ich perte a oddeľujte.
- Hnis, ktorý pochádza z varu, je vysoko infekčný a baktérie môžu nejaký čas žiť na väčšine povrchov.
- Barové mydlo nezdieľajte, ak máte vredy alebo s niekým, kto vredy má.
- Mali by ste sa tiež vyhnúť zdieľaniu holiacich strojčekov alebo športového vybavenia. „Bežný“ staph a MRSA sa môžu šíriť zdieľaním osobných predmetov alebo športového vybavenia.
- 3Posteľnú bielizeň a uteráky často a dôkladne perte a dezinfikujte, aby ste zničili baktérie spôsobujúce var. Použite najhorúcejšiu vodu odporúčanú pre tkaninu, ktorú periete, a na bielok použite bielidlo.
- Ako mimoriadne preventívne opatrenie noste rukavice pri praní vecí niekoho s varom.
- Ak máte sklony k varu na tvári, možno budete chcieť každý deň vymeniť obliečku na vankúš, aby ste zabránili šíreniu infekcie.
- 4Ranu udržiavajte čistú a prikrytú a často meňte obväz. Hnis, ktorý vychádza z varu, je silne infekčný a môže spôsobiť, že sa na vás alebo ostatných, ktorí s ním môžu prísť do kontaktu, vytvorí viac vriedkov.
- Nenechajte kopiju vrieť. Ak je potrebné pichnutie lancetom, musí to urobiť lekár. Mohli by ste spôsobiť zranenie alebo ďalšiu infekciu, ak by ste to urobili sami.
Prečítajte si tiež: Ako sa zbaviť vší pomocou pudingovej pasty zo semien jabĺk?
Metóda 4 zo 6: Správne ošetrovanie rán
- 1Dôkladne očistite všetky rany, aby ste predišli infekcii. Špinu a baktérie z rany opláchnite umiestnením postihnutej oblasti pod tečúcu studenú vodu alebo použite fyziologický roztok na umývanie rán, ktorý je dostupný vo väčšine lekární a online predajcov.
- 2Na odstránenie nečistôt a baktérií z okolia rany použite mydlo a mäkkú, vlhkú a čistú handričku.
- Ak po opláchnutí rany v rane zostanú nečistoty, odstráňte ich sterilnými pinzetami, ktoré ste vyčistili alkoholom.
- Ak je rana príliš veľká alebo hlboká na to, aby sa dala správne vyčistiť doma, alebo ak nemôžete odstrániť všetky zvyšky, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc.
- 3Podľa pokynov výrobcu naneste na ranu antiseptický roztok alebo antibiotickú masť.
- Existujú prírodné alternatívy k antiseptickým roztokom, ako je med, levanduľa, eukalyptus a čajovníkový olej. Tieto je možné aplikovať priamo na ranu raz alebo dvakrát denne, aby sa zničili baktérie.
- 4Ranu prikryte čistým obväzom a často meňte obväz. Rany sa hoja rýchlejšie, ak sú prikryté. Bandáž tiež zabraňuje vniknutiu nečistôt a cudzích baktérií do rany a zhoršuje ju.
- 5Pred a po ošetrení rany si dôkladne umyte ruky a opatrne zlikvidujte všetky obväzy a obväzy. Pre optimálne umývanie rúk si najskôr namočte ruky pod tečúcou vodou a potom naneste mydlo. Dobre sa napeňte a najmenej 20 sekúnd energicky trite ruky, pričom medzi prstami a nechtami vydrhnite všetky povrchy vrátane chrbta rúk. Dobre opláchnite a potom si ruky dôkladne osušte uterákom alebo sušičkou.
Aby ste predišli vredom, udržujte svoju pokožku čistú sprchovaním aspoň raz denne, alebo častejšie, ak ste sa potili.
Metóda 5 zo 6: udržiavanie zdravého životného štýlu
- 1Jedzte zdravú výživu. Zlá výživa je jednou z hlavných príčin imunitných nedostatkov, ktoré vedú k infekcii. Uistite sa, že prijímate nielen dostatok jedla, ale aj zdravé jedlo bohaté na vitamíny a minerály.
- Vyhnite sa jedlám, ktoré obsahujú prebytočný cukor, soľ a konzervačné látky.
- Zvážte vitamínový doplnok, najmä ten, ktorý obsahuje vitamín C.
- 2Zostaňte hydratovaní, najmä v horúcom počasí. Pitie veľkého množstva vody pomôže udržať póry čisté a neupchané, čo môže pomôcť predchádzať varu. Dobrou zásadou, koľko vody by ste mali denne vypiť, je 0,5 až 1 gram na každú libru, ktorú vážite, takže človek s hmotnosťou 68 kg by sa mal snažiť vypiť 75 až 150 gramov (2,2 až 4,4 litra)) za deň.
- Ak je horúce počasie alebo ak vykonávate namáhavú prácu alebo cvičíte, zamerajte sa na horný koniec rozsahu.
- 3Skúste dennú dávku kurkumy. Korenie kurkuma je prírodné protizápalové a antibakteriálne činidlo, ktoré môže zmierniť a zabrániť varu. Pleťová voda alebo krém obsahujúci kurkumu môžu vášmu telu pomôcť pri hojení rán, ako sú vriedky. Napriek tomu, že štúdie nepreukázali, že by konzumácia kurkumy mala akýkoľvek vplyv na vredy, je to antioxidant a môže pomôcť predchádzať chorobám, ako je srdcový infarkt a mozgová mŕtvica, takže si pokojne varte, koľko by ste chceli.
- 4Cvičte 20-30 minút denne. Ukázalo sa, že mierne množstvo cvičenia výrazne posilňuje imunitný systém ľudí. Zamerajte sa aspoň na 20 až 30 minút cvičenia denne, aby bola vaša pokožka zdravá a zabránilo sa infekcii.
- Ak s cvičením začínate, začnite v malom. 20 minút chôdze alebo dokonca dve 10-minútové prechádzky denne stačia na to, aby došlo k určitému zlepšeniu imunitných funkcií.
- Cvičenie nemusí byť fuška, hľadajte zábavné spôsoby, ako byť aktívny, napríklad tancovať alebo ísť s deťmi do parku.
- 5Pokúste sa minimalizovať stres. Ľudia, ktorí sú pod veľkým stresom, majú oveľa väčšiu pravdepodobnosť, že sa u nich objavia vriedky a iné fyzické choroby. Urobte si každý deň nejaký čas na relaxáciu, ak je to možné, a hľadajte spôsoby, ako znížiť stres vo svojom živote. Cvičenie je skvelé pre stres a mnoho ľudí považuje činnosti, ako je joga, meditácia a tai chi, za prospešné.
- Smiech je ďalší veľký bojovník proti stresu. Požiadajte priateľa, aby vám povedal vtip, alebo sa zastavte sledovaním zábavnej komediálnej rutiny alebo televíznej relácie na konci dňa.
- 6Vyhnite sa vystaveniu škodlivým chemikáliám. V niektorých prípadoch je varenie spôsobené pôsobením dráždivých chemikálií doma alebo v práci. K chemikáliám, ktoré môžu obzvlášť pravdepodobne spôsobiť kožné problémy, patrí uhoľný decht a rezné oleje. Pri práci s týmito chemikáliami používajte ochranné prostriedky a po expozícii si dôkladne umyte pokožku, aby ste ich čo najskôr odstránili.
Ak máte sklony k varu na tvári, možno budete chcieť každý deň vymeniť obliečku na vankúš, aby ste zabránili šíreniu infekcie.
Metóda 6 zo 6: vyhľadanie lekárskej pomoci, aby sa zabránilo varu
- 1Navštívte lekára. Ak máte sklon k častým varom alebo ak vám vredy nezmiznú liečbou, mali by ste sa poradiť s lekárom, aby ste vylúčili akékoľvek základné stavy, ktoré môžu spôsobovať vaše vredy, ako je nediagnostikovaný diabetes, anémia alebo infekcia. Váš lekár vám môže tiež predpísať alebo odporučiť ďalšie preventívne opatrenia. Môžu zahŕňať perorálne antibiotiká, topické ošetrenia a doplnky železa.
- Lekára by ste mali navštíviť aj vtedy, ak sa vám vriedky vrátia, ak trvajú dlhšie ako 2 týždne, na tvári alebo chrbtici sa vám objaví vriedok, varenie je bolestivé alebo máte spolu s varom horúčku.
- 2Zvážte priebeh perorálnych antibiotík. Niektorí ľudia, ktorí trpia častými vriedkami alebo cystickým akné, môžu potrebovať priebeh perorálnych antibiotík na odstránenie všetkých infekcií v tele, ktoré ich môžu spôsobovať.
- Na odstránenie vriedkov a problémového akné sa najčastejšie predpisuje šesťmesačný priebeh antibiotík tetracyklín, doxycyklín alebo erytromycín.
- 3Opýtajte sa svojho lekára na antibiotiká do nosa. Niektorí ľudia sú bohužiaľ nositeľmi stafylokokových infekcií, ktoré bežne žijú v nose. Ak má váš lekár podozrenie, že by ste mohli byť nosičom, môže vám dať antibiotický krém alebo nosový sprej, ktoré budete používať niekoľko dní denne. Pomôže to odstrániť kolóniu stafylokokov v nose a zabrániť šíreniu infekcie na vašu vlastnú kožu a na iných ľudí kýchaním, výdychom atď.
- 4Opýtajte sa na antibakteriálne mydlá na predpis a topické ošetrenia. Ak bežné antibakteriálne mydlo nepomáha alebo obťažuje vašu pokožku, lekár vám môže predpísať účinnejšiu alebo jemnejšiu alternatívu. Miestne antibiotiká môžu byť tiež predpísané na použitie v oblastiach náchylných k varu alebo na otvorené rany.
- 5Porozprávajte sa so svojím lekárom o MRSA. MRSA (Staphylococcus aureus rezistentný na meticilín) je kmeň stafylokokov, ktorý sa stal rezistentným na antibiotiká, a preto je liečba oveľa ťažšia. Často sa nachádza v nemocniciach a iných zdravotníckych zariadeniach, ako sú napríklad opatrovateľské ústavy. Môže sa však šíriť aj kontaktom koža na kožu, napríklad pri športových aktivitách.
- Pri infekcii MRSA dochádza k varu. Medzi ďalšie príznaky, ktoré je potrebné hľadať, patria abscesy (zbierky hnisu vo vašej koži), karbunky (hrudky, ktoré často obsahujú hnis a tekutiny) a impetigo (husté, krustovité vriedky, ktoré svrbia). Ak si myslíte, že môžete mať infekciu MRSA, navštívte svojho lekára čo najskôr.
Otázky a odpovede
- Pomohla by výmena spodnej bielizne každý deň zabrániť varu?Áno; zlá hygiena môže zhoršiť kožné problémy, ako sú vriedky. Udržujte oblasť čistú a suchú.
- Čo mám robiť, ak sa mi každý rok v rovnakej sezóne varí?Pomôcť by mal krém E45. Naozaj záleží na tom, aký typ vrie, ale E45 funguje na väčšinu kožných problémov.
- Čo je nebezpečné na horúčke a vare?Horúčka s varom vo všeobecnosti znamená, že sa infekcia posilnila a telo tvrdšie pracuje na boj proti nej alebo že sa baktérie stafylokokov dostali do krvného obehu, čo má za následok sepsu - ani jedna z nich nie je dobrým výsledkom. Ak máte horúčku s varom, musíte sa ihneď ponáhľať do miestneho strediska záchrannej služby.
- Môže stres zvýšiť šancu alebo opakujúce sa vredy?Áno, stres môže zvýšiť pravdepodobnosť varu.
- Môžem to dostať cez krém?Ak hovoríte o pleťových vodách/krémoch, áno. Niektoré môžu upchať vaše póry, zachytiť baktérie a spôsobiť vredy. Pozrite sa na tie, ktoré sú testované dermatológom, aby neupchávali póry.
- Čo môžem robiť, ak mi vriedky nezmiznú a často mám nové?Navštívte svojho lekára. Môže vám vypracovať najlepší možný liečebný plán.
Komentáre (13)
- Bolo to veľmi užitočné. Pomôcť má podrobný prehľad o horúčavách. Ďakujem.
- Moja dcéra má vred na zadku a ja sa učím, ako to zvládnem, aby sa to nerozšírilo a neovplyvnilo to ostatných.
- Pomohlo by to, ak by ste si urobili bieliace kúpele a koľko času varu trvá.
- Áno. Veľmi nápomocný!
- Som naozaj rada, že viem, ako zabrániť vriedkom, pretože vriedky sú najčastejšou kožnou poruchou, ktorú máme. Ak mám teda poruchu a dokážem im predchádzať, nebude to príliš bolieť.
- Veľmi informatívne. Žijem s týmto problémom viac ako 20 rokov. To by celkom pravdepodobne mohlo úplne zmeniť môj život. Ďakujem ti veľmi pekne.
- Tento článok mi poskytol niekoľko základných znalostí o tom, ako sa varí, a o základných zdravotných problémoch, ktoré s nimi súvisia.
- Nevedel som o bieliacich kúpeľoch a MRSH.
- Pomohlo mi to pri konkrétnych krokoch!
- Tento článok bol pre mňa veľmi poučný. Moje 13 -mesačné dieťa malo na dne absces a bolo ošetrené v nemocnici. Hľadal som spôsob, ako zabrániť tomu, aby sa to už nikdy neopakovalo. Myslím si, že všetky tieto tipy budú dobrým začiatkom.
- Nevedel o oleji z čajovníka a bieliacich kúpeľoch. Určite to vyskúšam (ale nie príliš často, pretože by mi to mohlo príliš vysušiť pokožku). Ďakujem za všetky tipy, ako liečiť vredy a predchádzať im. Veľmi som si to vážil.
- Článok je informovaný. Vážim si autorov.
- Dal mi hlavnú príčinu varu a aké jedlá jesť, aby som im predišiel. Ďakujem ti veľmi pekne.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
