Ako zabrániť zike?
Aby ste zabránili vzniku ziky, prikryte si čo najväčšiu časť pokožky oblečením, pretože uštipnutie komárom je hlavným zdrojom infekcie. Okrem toho naneste na svoje telo repelent proti hmyzu registrovaný v EPA, aby sa hmyz nedostal. Vo svojom dome by ste mali používať aj okenné clony a keď spíte, moskytiéry nepoužívajte. Ak sa staráte o niekoho so zikou, noste rukavice pri čistení krvi alebo telesných tekutín, aby ste sa uistili, že vírus nechytíte. Ak chcete získať ďalšie rady od nášho spoluautora Medical, ako zabrániť zike, ak ste tehotná, čítajte ďalej!
Aby ste zabránili vzniku ziky, prikryte si čo najväčšiu časť pokožky oblečením, pretože uštipnutie komárom je hlavným zdrojom infekcie.
Zika je vírus, ktorý je do značnej miery prenášaný uštipnutím komárom a väčšina ľudí, ktorí ho dostali, nemá žiadne príznaky. Tí, ktorí to robia, však môžu pociťovať príznaky ako horúčka, vyrážka a bolesť svalov. Mnoho krajín hlásilo ohniská Ziky, ale tým, že sa ochránite pred uštipnutím komármi a znížite svoje environmentálne riziká, môžete zabrániť vzniku Ziky.
Metóda 1 z 2: Chráňte sa pred uštipnutím komárom
- 1Pokryte čo najviac z pokožky. Pretože uhryznutie komárom je hlavným zdrojom infekcie, budete musieť pokryť čo najviac svojej odhalenej pokožky. Keď ste v oblastiach zamorených komármi, noste dlhé rukávy, dlhé nohavice, ponožky a topánky s uzavretou špičkou. Keď budete vonku, možno budete chcieť zvážiť aj nasadenie moskytiéry.
- Môžete tiež ošetriť svoje oblečenie permethrinom alebo si kúpiť oblečenie ošetrené permethrinom, aby ste získali ďalšiu vrstvu ochrany.
- 2Naneste repelent proti hmyzu registrovaný na epa. Aplikácia repelentu proti hmyzu na vaše telo je ďalším účinným opatrením. Uistite sa, že repelent proti hmyzu, ktorý si vyberiete, je registrovaný Agentúrou na ochranu životného prostredia alebo EPA. Tieto informácie nájdete na štítku.
- Vždy si prečítajte a dodržiavajte pokyny výrobcu na použitie.
- Repelent proti hmyzu opakujte tak často, ako to naznačuje obal.
- Pred použitím repelentu proti hmyzu naneste opaľovací krém.
- Repelent naneste na oblečenie, nie pod neho.
- 3Ak potrebujete vyčistiť telesné tekutiny, noste rukavice. Ak sa staráte o niekoho, kto má Ziku, uistite sa, že nosíte rukavice a dobre si umyjete ruky, ak potrebujete vyčistiť krv alebo telesné tekutiny infikovanej osoby. Vírus Zika môže mať človek v krvi približne jeden týždeň.
Ak chcete získať ďalšie rady od nášho spoluautora Medical, ako zabrániť zike, ak ste tehotná, čítajte ďalej! - 4Pri sexe používajte ochranu. Zika sa môže prenášať prostredníctvom telesných tekutín, akými sú sperma a krv, preto je dôležité používať ochranu. Uistite sa, že sa budete chrániť tým, že budete mať pri každom sexe kondóm.
- Používajte kondóm, aj keď sa váš partner zdá byť zdravý. Nezabudnite, že vo väčšine prípadov Zika nemá žiadne príznaky.
- 5Ak ste tehotná, urobte mimoriadne opatrenia. Tehotné ženy môžu prenášať vírus na nenarodené dieťa, ale je to zriedkavé. Tiež boli hlásené vrodené chyby u detí narodených ženám, ktoré sa počas tehotenstva nakazili vírusom Zika. Z týchto dôvodov by mali byť tehotné ženy ešte opatrnejšie a urobiť všetko pre to, aby zabránili uštipnutiu komárom.
- Majte na pamäti, že prepojenie medzi vírusom Zika a mikrocefáliou vrodených chýb nie je úplne pochopené. Tento stav má za následok abnormálne malý obvod hlavy a tiež určité oneskorenie vo vývoji. V niektorých prípadoch môže byť mikrocefália dokonca smrteľná.
Metóda 2 z 2: zníženie environmentálnych rizík
- 1Zostaňte na miestach s klimatizáciou alebo oknami. Aj keď ste vo vnútri, môže vás uhryznúť komár, ktorý vstúpil do vášho domu. Pokúste sa zabrániť tomu, aby sa komáre dostali do vášho domu, namiesto otvárania okien používajte klimatizáciu alebo okenné clony.
- Ak cestujete do rizikovej oblasti, skúste sa ubytovať v hoteloch, ktoré majú klimatizáciu a/alebo obrazovky na všetkých oknách.
- Ak je to možné, namiesto otvárania okien a spustených ventilátorov spustite klimatizáciu, pokiaľ je teplé počasie.
- Ak nemáte klimatizáciu, umiestnite okenné clony na všetky okná vo vašej domácnosti. Uistite sa, že v obrazovkách nie sú žiadne otvory alebo slzy, cez ktoré by mohli vstupovať komáre.
- 2Spite s moskytiérou. Sieťky proti komárom vás môžu chrániť pred uhryznutím, keď spíte. Skontrolujte moskytiéru a uistite sa, že neobsahuje diery ani slzy. Tiež sa uistite, že sa dotýka zeme a obchádza celú vašu posteľ.
- Niektoré moskytiéry sú dokonca ošetrené permethrinom, ktorý ponúka v noci ešte väčšiu ochranu pred komármi.
- 3Odstráňte stojatú vodu. Komáre sa množia a kladú vajíčka do stojatej vody, čo môže zvýšiť populáciu komárov vo vašej oblasti a zvýšiť vašu šancu na nákazu Zikou. Uistite sa, že ste odstránili všetky položky, ktoré môžu zachytávať vodu, ako sú vedrá, staré pneumatiky alebo kvetináče.
- Naplňte malé kaluže pieskom alebo špinou, aby ste odstránili aj túto potenciálnu živnú pôdu.
Z týchto dôvodov by mali byť tehotné ženy ešte opatrnejšie a urobiť všetko pre to, aby zabránili uštipnutiu komárom. - 4Ak je to možné, vyhýbajte sa rizikovým oblastiam. Aby ste predišli vírusu Zika, možno by ste mali zvážiť odloženie cesty do oblastí, kde sú ohniská. Tehotným ženám sa dôrazne odporúča vyhýbať sa rizikovým oblastiam kvôli rizikám, ktoré vírus predstavuje pre nenarodené deti. Medzi krajiny s nedávnym výskytom vírusu Zika patria:
- Bolívia, Ekvádor, Guyana, Brazília, Kolumbia, Salvador, Francúzska Guyana, Guatemala, Honduras, Mexiko, Panama, Paraguaj, Surinam, Venezuela, Barbados, Svätý Martin, Haiti, Martinik, Portoriko, Guadeloupe, Samoa a Kapverdy.
- Noste ochranné pásiky na zápästiach, aby ste mohli odpudzovať chyby iným spôsobom. Na ťažko dostupné miesta použite aj tyčinku odpudzujúcu hmyz s trochou spreja.
Prečítajte si tiež: Ako zabrániť otrasu mozgu?
Otázky a odpovede
- Ako sa môžem vyhnúť tomu, aby som po ceste do Portorika vrátil vírus Zika späť do USA?Používajte silný repelent proti komárom, spite s moskytiérou a vyhýbajte sa oblastiam s veľkým zamorením komármi, ako sú dažďový prales a močiare.
- Ovplyvňuje vírus Zika deti?Áno. Preto je dôležité, aby celá rodina nosila repelent proti komárom obsahujúci DEET.
Komentáre (3)
- Tip o repelentoch obsahujúcich DEET skutočne pomohol. Podľa lekára, ktorý mi navrhol, ako zabrániť Zike, je DEET najdôležitejšia. Klimatizácia je tiež veľmi dôležitá, pretože zabíja komáre.
- Pomáha nám pohodlne žiť vo vlastnom dome.
- Ukážky a prevencie týkajúce sa vírusu Zika sú užitočné a praktické. Ďakujem za úžasné články. Všetko najlepšie, vždy!!
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
