Ako liečiť ľahký otras mozgu?
Ak sa niekto vo vašom okolí udrie do hlavy a myslíte si, že by mohol mať ľahký otras mozgu, okamžite zavolajte pohotovostnú lekársku pomoc. Kým čakáte na pomoc, požiadajte osobu, aby si sadla, alebo ho požiadajte, aby si ľahol, ak si myslíte, že môže mať poranenie krku alebo chrbta. Ak zranenie nekrváca, naneste na oblasť ľadový obklad, ktorý pomôže zmierniť opuchy a nepohodlie. Ak krváca, vyvíjajte tlak na ranu, kým sa krvácanie nezastaví. Tipy od nášho spoluautora EMT o tom, ako liečiť otras mozgu po návšteve lekára, čítajte ďalej!
Po návšteve lekára existujú spôsoby, ako si môžete liečiť mierny otras mozgu doma.
Otras mozgu je typ ľahkého traumatického poranenia mozgu (MTBI). Príčinou môže byť náraz, úder, pád alebo akýkoľvek iný druh poranenia hlavy, ktoré tlačí hlavu a mozog rýchlo dopredu a dozadu. Pri otrase mozgu sa mozog trasie tam a späť v lebke. Väčšina otrasov je mierna v tom zmysle, že sa človek s najväčšou pravdepodobnosťou úplne zotaví, ale symptómy je veľmi ťažké si všimnúť, môžu sa vyvíjať pomaly a môžu trvať niekoľko dní alebo týždňov. Ak ste dostali úder do hlavy, mali by ste navštíviť lekára najneskôr do jedného až dvoch dní, aby ste ho vyhodnotili, aj keď si myslíte, že to nie je vážne. Po návšteve lekára existujú spôsoby, ako si môžete liečiť mierny otras mozgu doma.
Metóda 1 z 3: Okamžité ošetrenie ľahkého otrasu mozgu
- 1Zavolajte záchrannú službu. Ak má niekto zranenie hlavy, mali by ste zavolať na číslo 911 a nechať ho skontrolovať odborným lekárom. Aj menšie otrasy by mal skontrolovať lekár. Ak sa rozhodnete, že po menšej rane na hlave nezavoláte záchrannú službu, musíte stále sledovať vážne príznaky. Ak spozorujete niektorý z týchto príznakov, okamžite zavolajte na číslo 911:
- Vracanie
- Majú zrenice nerovnakej veľkosti
- Byť závratný, zmätený alebo rozrušený
- Byť v bezvedomí
- Zdá sa, že som ospalý
- Bolesť krku
- Majú nezrozumiteľnú alebo ťažkú reč
- Problémy s chôdzou
- Mať záchvaty
ODBORNÁ TIPVarovanie odborníka: Ak sa domnievate, že niekto mohol utrpieť otras mozgu, je nevyhnutné, aby ste ho okamžite vyhli nebezpečenstvu. Potom nechajte poskytovateľa zdravotnej starostlivosti posúdiť, či nemajú poranenie hlavy.
- 2Skontrolujte osobu. Po úraze hlavy osobu skontrolujte. Najprv hľadajte stratu vedomia. Potom skontrolujte ich mentálne vedomie. Nehýbte nimi, pokiaľ to nie je úplne nevyhnutné.
- Ak chcete skontrolovať mentálne povedomie, opýtajte sa danej osoby na jej meno, aký je deň, koľko prstov držíte a či si pamätá, čo sa práve stalo.
- Ak sú v bezvedomí, skontrolujte ich dýchacie cesty, dýchanie a krvný obeh, aby ste sa uistili, že dýchajú, a ihneď zavolajte záchrannú službu.
- 3Nechajte osobu odpočívať. Potom, čo niekto dostane ranu do hlavy, potrebuje si oddýchnuť. Ak poranenie hlavy nie je závažné, môže sa osoba posadiť. Uistite sa, že sú v pohodlnej polohe. Prikryte ich prikrývkou, ak je k dispozícii.
- Ak je poranenie hlavy vážne alebo sa domnievate, že má osoba poškodený krk alebo chrbát, nehýbte ním, pokiaľ to nie je nevyhnutné.
Mám niekoľko symptómov uvedených pre otras mozgu, ale väčšina z nich je pomerne mierna, okrem veľkého husieho vajca. - 4Naneste ľad. Ak zranenie nekrváca, priložte na opuchnuté miesta ľad. Dávajte si pozor, aby ste ľad nedávali priamo na kožu. Namiesto toho umiestnite handričku medzi ľad a opuchnutú oblasť.
- Ak nemáte k dispozícii balíček ľadu alebo ľad, môžete použiť vrecko mrazenej zeleniny.
- 5Vyvíjajte tlak. Ak rana krváca, vyvíjajte na ňu tlak, aby ste krvácanie zastavili. Na zastavenie krvácania použite uterák, kus oblečenia alebo iný kus látky. Pokiaľ je to len trochu možné, uistite sa, že je handrička čistá, ale ak nemáte k dispozícii čistú handričku, použite najčistejší kus látky, aký nájdete. Netlačte príliš silno; chcete zastaviť krvácanie, ale nespôsobiť dodatočnú bolesť. Jemne pritlačte handričku k rane.
- Pokiaľ je to len trochu možné, držte ruky mimo rany. Dotýkajte sa rany iba uterákom, aby ste zabránili prenosu baktérií do rany.
- Ak si myslíte, že došlo k vážnemu zraneniu, nepohybujte hlavou osoby ani neodstraňujte z nej zvyšky. Počkajte na príchod pohotovostných služieb.
- 6V prípade potreby buďte pripravení podať prvú pomoc. Ak osoba stratí vedomie, kým čakáte na pomoc, budete musieť sledovať jeho dych a pulz. Dávajte si pozor na zjavné príznaky dýchania (ako napríklad zdvíhanie a klesanie hrudníka) alebo priložením ruky k nosu a ústam zistite, či môžete na koži cítiť ich dych. Skontrolujte ich pulz umiestnením indexu a stredných prstov na drážku v krku, tesne pod čeľusťou a napravo alebo naľavo od hlasovej schránky alebo Adamovho jablka.
- Ak sa človek zvracia, opatrne ho otočte na bok a uistite sa, že sa mu hlava a krk nekrútia. Vyčistite si ústa od trosiek, aby sa neudusili zvratkami.
- Ak osoba kedykoľvek prestane dýchať alebo nemá pulz, začnite s KPR. Pokračujte, kým nepríde núdzový personál.
Metóda 2 z 3: Liečba ľahkého otrasu mozgu doma
- 1Odpočívaj. Liečba ľahkého otrasu mozgu vyžaduje fyzický aj duševný odpočinok. To je jediná najdôležitejšia vec, ktorú môže človek urobiť, aby sa čo najrýchlejšie zotavil.
- Fyzický odpočinok znamená zdržanie sa fyzickej aktivity a námahy. Osoba by sa nemala venovať žiadnym športom ani energickým aktivitám, kým symptómy nezmiznú alebo ich lekár neodstráni.
- Duševný odpočinok znamená nezaoberať sa premýšľaním, čítaním, používaním počítača, sledovaním televízie, písaním správ, školskými prácami alebo inými činnosťami, ktoré si vyžadujú koncentráciu. Neveďte vozidlo a neobsluhujte stroje alebo nástroje.
- 2Doprajte si veľa spánku Okrem odpočinku v bdelom stave potrebuje človek s otrasom mozgu v noci aj veľa spánku. To je rovnako dôležité ako odpočinok. Skúste si dopriať aspoň sedem až deväť hodín každú noc.
Tipy od nášho spoluautora EMT o tom, ako liečiť otras mozgu po návšteve lekára, čítajte ďalej! - 3Vyhnite sa látkam meniacim myseľ. Keď má niekto otras mozgu, mal by sa vyhnúť látkam meniacim myseľ. Nepite alkohol a neužívajte rekreačné drogy.
- 4Vezmite si liek proti bolesti. Ak má človek bolesti hlavy, môže si na bolesť vziať acetaminofén (Tylenol).
- Vyhnite sa ibuprofenu (Advil, Motrin IB), aspirínu a Naproxenu (Aleve). Tieto lieky proti bolesti môžu zvýšiť vnútorné krvácanie.
- 5Použite ľadový obklad. Ak má niekto hrčku alebo modrinu, ktorá ho bolí, použite ľadový obklad. Neumiestňujte ľadový obal priamo na pokožku osoby. Zabaľte ho do uteráka a držte ho 10 až 30 minút na hrbole alebo pomliaždenine. Opakujte každé dve až štyri hodiny počas prvých 48 hodín.
- Ak nie je k dispozícii ľadový balíček, môžete použiť vrecko mrazenej zeleniny.
- Ľadové obklady môžu pomôcť aj pri vnútorných bolestiach hlavy.
- 6Zostaňte s niekým 48 hodín. Keď má niekto otras mozgu, nemal by byť sám 48 hodín po zranení. Niekto s nimi musí zostať v prípade, že začne vykazovať vážne príznaky.
Metóda 3 z 3: monitorovanie závažných symptómov
- 1Rozpoznať príznaky otrasu mozgu. Potom, čo si niekto udrie hlavu, musí on alebo niekto z jeho blízkych sledovať príznaky. Potrebujú vedieť, či majú otras mozgu. K najčastejším príznakom otrasu mozgu patrí:
- Bolesť hlavy alebo pocit tlaku v hlave
- Nevoľnosť alebo vracanie
- Závrat alebo strata rovnováhy
- Dvojité alebo rozmazané videnie
- Citlivosť na svetlo alebo hluk
- Pocit malátnosti, hmly, hmly alebo skľúčenosti
- Zmätok alebo problémy s koncentráciou alebo pamäťou, ako je amnézia tejto udalosti
- Celkový pocit, že sa necítite dobre
- Pôsobí omámene, omráčene, zmätene, zábudlivo a nemotorne sa pohybuje
- Strata vedomia
- Na otázky odpovedajte pomaly
- Zmeny nálady, osobnosti alebo správania
Ak sa niekto vo vašom okolí udrie do hlavy a myslíte si, že by mohol mať ľahký otras mozgu, okamžite zavolajte pohotovostnú lekársku pomoc. - 2Monitorujte oneskorené príznaky. Niektoré príznaky otrasu mozgu môžu byť oneskorené. Príznaky sa môžu objaviť niekoľko minút, hodín alebo dokonca dní po zranení. Osoba by mala pokračovať v sledovaní symptómov niekoľko dní po otrase. Tie obsahujú:
- Problémy s koncentráciou alebo pamäťou
- Podráždenosť a ďalšie zmeny osobnosti
- Citlivosť na svetlo a hluk
- Poruchy spánku, ako napríklad neschopnosť zaspať, problémy so spánkom alebo neschopnosť prebudiť sa
- Psychologické problémy s prispôsobením a depresia
- Poruchy chuti a vône
- 3Dávajte pozor na príznaky u detí. U malých detí môže byť ťažké zistiť otras mozgu. U detí príznaky otrasu mozgu zahŕňajú:
- Omámený alebo zmätený vzhľad
- Bezohľadnosť
- Ľahko unavený
- Podráždenosť
- Strata rovnováhy a nestála chôdza
- Nadmerný plač, pri ktorom nič nefunguje, aby dieťa upokojilo
- Akákoľvek zmena v stravovaní alebo spánku
- Náhly nezáujem o obľúbené hračky
- 4Monitor pre červené vlajky. Niektoré príznaky, ktoré sa objavia po otrase mozgu, sú červené vlajky. Červené vlajky sú znakom toho, že by niekto mal dostať okamžitú lekársku pomoc. Tieto červené vlajky zahŕňajú:
- Opakované zvracanie
- Akákoľvek strata vedomia, ktorá trvá dlhšie ako 30 sekúnd
- Zhoršujúca sa bolesť hlavy
- Náhle zmeny v správaní, schopnosti chodiť, ako napríklad náhle zakopnutie, pád alebo pád predmetov alebo schopnosť myslenia
- Zmätok alebo dezorientácia, napríklad nepoznanie ľudí alebo okolia
- Nezrozumiteľná reč alebo iné zmeny v reči
- Záchvaty alebo nekontrolované chvenie
- Poruchy videnia alebo očí, ako zrenice nerovnakej veľkosti alebo veľmi veľké, rozšírené zrenice
- Závrat, ktorý sa nezlepšuje
- Akékoľvek príznaky, ktoré sa zhoršujú
- Veľké hrčky alebo modriny na hlave (iné ako na čele) u detí, najmä u dojčiat mladších ako 12 mesiacov
Prečítajte si tiež: Ako používať olej CBD na epilepsiu?
Otázky a odpovede
- Ako dlho trvá zotavenie sa z otrasu mozgu?Každý človek sa uzdraví v inom časovom období. Priemerná doba, počas ktorej sa človek úplne zotaví z otrasu mozgu, je zhruba mesiac. Príznaky zvyčajne vymiznú do siedmich až desiatich dní, ale mozog sa potom uzdravuje. Otras mozgu môže trvať roky.
- Pred tromi dňami som v baseballe poriadne udrel hlavu a teraz ma čaká ďalšia hra. Mám hrať v hre alebo nie?Nie! Najbezpečnejšie by bolo navštíviť lekára a skontrolovať otras mozgu. Aj keď máte mierny, nechcete riskovať, že to ešte zhoršíte, a to tak skoro znova.
- Moja dcéra utrpela ľahký otras mozgu. Zuby múdrosti jej majú vytrhnúť o 2 týždne. Bude potrebné to preložiť?Nech rozhodne zubár. Zavolajte do kancelárie a povedzte mu o otrase mozgu, aby zistil, čo odporúča.
- Ako dlho po otrase mozgu je dovolené piť alkohol?Normálne, keď všetky príznaky otrasu mozgu zmiznú. Ak si nie ste istí, počkajte aspoň 48 hodín.
- Mám otras mozgu. Musím ísť do školy?Nie, nie, ale musíš ísť k lekárovi, aby sa na to pozrel, a ten ti poradí s fázami návratu do školy, návratu do športu atď.
- Čo môže pomôcť tomu, aby proces hojenia postupoval rýchlejšie?Užívanie vitamínových doplnkov, ako je horčík, B12 alebo vitamín C, môže pomôcť urýchliť proces hojenia otrasu mozgu. Horčík tiež pomáha svalom relaxovať a často sa používa ako prírodná tabletka na spanie.
Nezodpovedané otázky
- Pri páde dozadu som si udrel hlavu o roh stolu. Mám niekoľko symptómov uvedených pre otras mozgu, ale väčšina z nich je pomerne mierna, okrem veľkého husieho vajca. Musím ísť k lekárovi?
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
