Ako nastaviť pás na bežiacom páse?
Pripojte bežecký pás a zistite, či je potrebné pás prispôsobiť.
Rovnako ako všetky typy strojov, pás sa príležitostne uvoľní. Ak si všimnete, že je medzera medzi pásom a doskou skutočne blízko seba, alebo sa zdá, že sa pás kĺže, mali by ste to upraviť. Voľný pás môže ovplyvniť vaše cvičenie. Jeho úprava môže byť rýchla a jednoduchá.
Metóda 1 z 2: úprava pri bežiacom páse
- 1Nájdite skrutky potrebné na nastavenie pásu. Často sú umiestnené smerom dozadu v blízkosti valčekovej nápravy.
- Väčšina bežeckých pásov používa šesťhranné skrutky. Šesťhranné skrutky majú šesťhrannú hlavu a vyžadujú imbusový kľúč alebo šesťhranný kľúč.
- 2Zapnite bežecký pás. Upravte rýchlosť na 3 kilometre (5 kilometrov) alebo menej.
- 3Upravte skrutky. Ak je potrebné pás uvoľniť, otočte skrutky v smere hodinových ručičiek. Ak je potrebné pás napnúť, otočte skrutky proti smeru hodinových ručičiek.
- Každú skrutku otočte nie viac ako o štvrtinu otáčky.
- Nastavte každej skrutke rovnaký počet závitov.
- Ak pás potrebuje vystredenie doprava, utiahnite pravú skrutku.
- Ak pás potrebuje vystredenie doľava, utiahnite ľavú skrutku.
- 4Pokračujte v nastavovaní, kým pás nekĺzne a nie je v strede. Mal by byť vycentrovaný medzi dvoma doskami a utiahnutý, kým pás nekĺzne.
Ak je potrebné pás uvoľniť, otočte skrutky v smere hodinových ručičiek.
Metóda 2 z 2: Nastavenie pri bežeckom páse
- 1Vypnite bežecký pás a odpojte ho od steny.
- 2Nájdite skrutky potrebné na nastavenie pásu. Často sú umiestnené smerom dozadu v blízkosti valčekovej nápravy.
- Väčšina bežeckých pásov používa šesťhranné skrutky. Šesťhranné skrutky majú šesťhrannú hlavu a vyžadujú imbusový kľúč alebo šesťhranný kľúč.
- 3Upravte skrutky. Ak je potrebné pás uvoľniť, otočte skrutky v smere hodinových ručičiek. Ak je potrebné pás napnúť, otočte skrutky proti smeru hodinových ručičiek.
- Každú skrutku otočte nie viac ako o štvrtinu otáčky.
- Nastavte každej skrutke rovnaký počet závitov.
- Ak pás potrebuje vystredenie doprava, utiahnite pravú skrutku.
- Ak pás potrebuje vystredenie doľava, utiahnite ľavú skrutku.
- 4Pripojte bežecký pás a zistite, či je potrebné pás prispôsobiť.
- 5Pokračujte v nastavovaní, kým pás nekĺzne a nie je v strede. Mal by byť vycentrovaný medzi dvoma doskami a utiahnutý, kým pás nekĺzne. Pri každom nastavení bežecký pás vypnite a odpojte zo zásuvky. Keď bežecký pás vyskúšate, zapojte ho a zapnite.
- Nástroj na úpravu šesťhranných kľúčov mohol byť dodaný v krabici, ak nie, môžete ho dostať v železiarstve.
- Prečítajte si svoj manuál. Váš manuál by mal obsahovať viac podrobností o úprave vášho bežeckého pásu.
- Roztrhané pásy môžu byť nebezpečné. Ak je poškodený, mali by ste ho vymeniť.
Prečítajte si tiež: Ako obnoviť zrak po cievnej mozgovej príhode?
Otázky a odpovede
- Prečo sa pás stále pohybuje doprava?Nesprávne napnutie remeňa je najčastejšou a najzrejmejšou príčinou pošmyknutia, ktoré vytvára nežiaduce teplo.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
