Ako hovoriť so svojimi priateľmi o bezpečnom sexe?
Ak sa chystáte hovoriť o bezpečnom sexe s potenciálnym sexuálnym partnerom, budete chcieť byť pripravení na to, aby ste mohli praktizovať bezpečný sex.
Pravdepodobne sa rozprávate so svojimi priateľmi o všetkých dôležitých problémoch, v čom teda spočíva reč o bezpečnom sexe? Úprimne hovoriť o sexe môže byť prekvapivo ťažké, ale existujú dobré dôvody, prečo sa to naučiť. Ak ste HIV pozitívni, možno budete chcieť vedieť, ako to zdieľať so svojimi priateľmi. Možno máte otázky, s ktorými vám môžu pomôcť vaši priatelia. Možno budete chcieť podeliť sa o to, čo ste vyskúšali, a zistiť, či majú iní podobnú skúsenosť.
Metóda 1 z 3: začatie rozhovoru o sexe
- 1Vedzte, prečo vediete tento rozhovor. Zamyslite sa nad tým, čo chcete dosiahnuť tým, že sa so svojim priateľom porozprávate o bezpečnom sexe. Bojíte sa o jej povesť? Bojíte sa o jej zdravie? Alebo hneváte pozornosť, ktorú sa vášmu priateľovi dostáva od ostatných?
- Môžete si myslieť, že máte dobré úmysly, ale ak si chcete zachovať priateľstvo, je nevyhnutné mať jasno vo svojich vlastných motívoch.
- Ak budete povýšeneckí alebo ak vám váš úmysel nepomôže, môžete prísť o dobrého priateľa.
- 2Skontrolujte svoje predpoklady. Ľudia majú rôzne sexuálne hodnoty, aj keď ich spája mnoho ďalších vecí. Sex je v našej kultúre morálnym problémom, ale má aj lekárske dôsledky. Bezpečnejší sex sa týka iba sexuálnych interakcií, u ktorých je menšia pravdepodobnosť prenosu chorôb.
- Ak vás znepokojujú morálne hodnoty sexuálnych návykov vášho priateľa, zvážte nájdenie iného spôsobu, ako zvládnuť svoje nepohodlie.
- Jasnosť vlastných „spúšťačov“ alebo hodnôt na tému bezpečného sexu vám pomôže lepšie sa pripraviť na tento rozhovor s priateľom.
- 3Vyberte si vhodný čas. Budete si musieť nájsť čas, kedy budete mať vy aj váš priateľ dostatok času na rozhovor. Nechcete sa cítiť uponáhľaní alebo uponáhľaní. Nájdite si súkromné miesto pre túto konverzáciu, tiché a bez rušivých vplyvov.
- Ak budete hovoriť so skupinou priateľov, uistite sa, že sa všetci budú cítiť zahrnutí.
- Požiadajte svoju priateľku, aby si na rozhovor vyhradila čas, aby vedela, že je pre vás dôležitá.
Ak to myslíte s konverzáciou o bezpečnom sexe vážne, je najlepšie povedať presne to, čo máte na mysli. - 4Buď jasný a priamy. Ak to myslíte s konverzáciou o bezpečnom sexe vážne, je najlepšie povedať presne to, čo máte na mysli. Nepoužívajte eufemizmy alebo rečové figúrky, ktorým ostatní nemusia rozumieť. Ak hovoríte jasným a priamym tónom, je väčšia pravdepodobnosť, že prinútite ostatných, aby odpovedali týmto spôsobom.
- Ak máte tendenciu byť v rozpakoch, keď hovoríte o sexe, môžu sa hanbiť aj vaši priatelia. Vďaka tomu bude vaša konverzácia ťažšia.
- Nezabudnite, že rozprávanie o bezpečnom sexe je zdravotný problém.
- 5Pripravte si otázky. Zvlášť ak ste typ človeka, ktorý sa hanbí, keď hovorí o sexe, budete sa chcieť na tento rozhovor vopred pripraviť. Keď sa rozhodnete, o čom chcete hovoriť, držte sa svojej správy.
- Môžete sa rozhodnúť napísať si svoje otázky vopred a priviesť ich k rozhovoru.
- Buďte úprimní a konkrétni.
Metóda 2 z 3: Riešenie nebezpečného správania priateľa
- 1Nebuď súdny. Pamätajte si, že nie každý má rovnaký pohľad na sex. Ak ste nikdy predtým nehovorili so svojimi priateľmi o bezpečnom sexe, možno prídete na to, že ich pohľad je celkom odlišný od vášho. Je dôležité si uvedomiť, že účelom tejto konverzácie nie je posúdiť perspektívu iného človeka. Namiesto toho so zvedavosťou počúvajte, čo váš priateľ zdieľa.
- Účasťou na úprimných rozhovoroch o bezpečnom sexe sa možno naučíte nové nápady.
- Ak vediete tento rozhovor, pretože sa obávate o bezpečnosť svojho priateľa pri sexe, tejto témy sa držte. Napríklad „Mám strach, že by si mohol chytiť pohlavne prenosnú chorobu“, je lepšie ako „Neznášam, keď sa správaš ako pobehlica“.
- 2Používajte dobré schopnosti počúvania. Pozrite sa na svoju priateľku, kým hovorí, a položte otázky, aby ste objasnili všetko, čomu nerozumiete. Zopakujte slová svojej priateľky vo svojom vlastnom jazyku, aby váš priateľ mohol potvrdiť, že ste porozumeli tomu, čo povedala.
- Vyhnite sa poskytovaniu rád, ktoré sa nepožadujú, ani vyhláseniam, ktoré odmietajú skúsenosti vášho priateľa.
- Pokračujte v konverzácii položením otvorených otázok, napríklad: „Ako ste vnímali to, čo sa stalo?“
- 3Hovorte iba o tom, čo ste videli. Počas tejto diskusie by ste sa mali plánovať podeliť o svoje vlastné postrehy o správaní svojho priateľa. Ak ste si všimli, že sa váš priateľ podieľa na rizikovom správaní, uveďte konkrétne informácie. Je možné, že si neuvedomila, že jej správanie je nebezpečné.
- Ak máte podobné skúsenosti, je dobré ich tiež uviesť.
- Vyhnite sa vnášaniu pohľadu iných ľudí do konverzácie, pretože vďaka tomu bude mať vaša priateľka pocit, že sa na ňu ostatní zhovárajú. Povedať napríklad veci ako: „Moja druhá priateľka hovorila, ako bola z tvojho správania minulý týždeň vydesená,“ pravdepodobne vašu konverzáciu neposilní.
- Ak sa vaša priateľka začne brániť, nehádajte sa s ňou tým, že vychováte ďalších ľudí, ktorí vás podporujú. Je v poriadku povedať: „Počúvam ťa a záleží mi na tebe.“
Pravdepodobne sa so svojimi priateľmi rozprávate o všetkých druhoch dôležitých problémov, v čom je teda reč o bezpečnom sexe? - 4Vyhnite sa prílišnému zovšeobecňovaniu. Povedanie vecí ako: „Vždy...“ alebo „Nikdy...“ pravdepodobne spôsobí, že sa váš priateľ bude cítiť defenzívne. Držte sa radšej situácií, o ktorých môžete hovoriť konkrétnymi spôsobmi. Napríklad: „Minulý štvrtok, keď sme boli spolu, mal som obavy, keď ste sa rozhodli odísť s niekým, s kým ste sa v tú noc práve stretli.“
- Pomôže to poskytnúť konkrétne dôvody, prečo sa obávate, z vášho vlastného pohľadu.
- Nezabudnite jej pripomenúť, že máte obavy o jej zdravie a bezpečnosť. Ak môžete, pokúste sa zostať pri téme bez emócií.
- 5Dávajte pozor na reakciu svojho priateľa. Ak je skutočne prekvapená, môžete jej pomôcť poskytnúť jej dobré informácie o bezpečnom sexe. Ak je defenzívna a nahnevaná, môže to byť preto, že je v rozpakoch. Ak sa tomu smeje, pripomeňte jej, že pohlavne prenosné choroby a HIV sú vážne problémy, ale netlačte na ňu, aby o tom hovorila viac.
- Ubezpečte ju, že sa na ňu nehneváte a snažíte sa byť iba nápomocný.
- Uistite sa, že jej ponúknete pomoc s prístupom k ďalším informáciám o bezpečnom sexe vrátane toho, kde dostať kondómy.
- 6Pomôžte svojmu priateľovi naplánovať nové správanie. Ak sa zdá, že je vašej pomoci otvorená, buďte pripravení pomôcť svojej priateľke zvážiť bezpečnejšie sexuálne návyky. Ak je napríklad ochotná ísť s vami na zdravotnú kliniku a nechať sa otestovať, buďte pripravení zavolať a dohodnúť si stretnutie. Alebo ešte lepšie, vezmite ju hneď na kliniku.
- Ak pitie alebo drogy prispievajú k problému bezpečného sexu, požiadajte o telefónne čísla alebo adresy organizácií, ktoré jej môžu pomôcť naučiť sa žiť triezvo.
- Nebuďte príliš panovační. Namiesto toho ju nechajte viesť touto časťou rozhovoru. Vaša priateľka najlepšie rozhoduje o tom, čo je pripravená zmeniť.
- Nezabudnite, že ešte nemusí byť pripravená na vašu pomoc. Niektorým ľuďom trvá spracovanie informácií dlhšie ako iným. Nebuďte prekvapení a neodkladajte to, ak vás váš priateľ hneď nepožiada o pomoc.
Metóda 3 z 3: rozhovor s potenciálnym partnerom
- 1Buďte pripravení na úprimný rozhovor. Ak máte akékoľvek pohlavne prenosné choroby (pohlavne prenosné choroby) alebo ste HIV pozitívni, musíte sa porozprávať predtým, ako sa pustíte do sexuálnej aktivity. Vyhraďte si dostatok času, aby ste sa necítili uponáhľaní alebo pod tlakom.
- Ak je to vôbec prvýkrát, čo ste niekedy viedli tento rozhovor, nezabudnite, že je pravdepodobne tiež nervózny.
- Pamätajte si, že toto nie je rozhovor o morálnych hodnotách, ale o dobrom zdraví.
- 2Opýtajte sa, či bol niekedy testovaný na štandardy. Ak plánujete bezpečný sex s novým partnerom, máte právo vedieť, či sa vystavujete riziku STD. Nechajte svoju otázku priamo a vecne:
- „Boli ste testovaný na pohlavne prenosné choroby?“ alebo „Kedy ste boli naposledy testovaný alebo pohlavne prenosné choroby?“
- „Aké boli výsledky?“
- Môžete mu tiež povedať, čo potrebujete: „Pred sexom potrebujem, aby sme boli obaja testovaní na pohlavne prenosné choroby.“
Rozhovor o bezpečnom sexe môžete začať tým, že poviete napríklad: „Testovanie na pohlavne prenosné choroby pred sexom nám obom pomôže.“ - 3Uistite sa, že sa necháte testovať na štandardy. Tieto testy môže vykonať väčšina zdravotných kliník za nízku cenu. Pretože mnohé pohlavne prenosné choroby nemajú zjavné príznaky, možno nebudete vedieť, či máte pohlavne prenosnú chorobu alebo nie, pokiaľ sa nenecháte testovať.
- Ak máte menej ako 18 rokov, na testovanie pohlavne prenosných chorôb budete možno potrebovať povolenie rodičov. Zákony sa líšia podľa štátu.
- Kedykoľvek ste mali nechránený sex (sex bez bariéry) s inou osobou, vystavujete sa riziku STD.
- Aby ste sa upokojili, nechajte sa otestovať na pohlavne prenosné choroby po každom nechránenom pohlavnom styku.
- 4Byť pripravený. Jediným skutočným spôsobom, ako zabrániť STD, je použiť bariéry, ktoré vás ochránia pred kontaktom s telesnou tekutinou inej osoby. Používanie mužských alebo ženských kondómov je nevyhnutné pre bezpečný sex. Ak sa chystáte hovoriť o bezpečnom sexe s potenciálnym sexuálnym partnerom, budete chcieť byť pripravení s vybavením na praktizovanie bezpečného sexu.
- Kondómy je možné kúpiť vo väčšine drogérií, lekární alebo obchodov s potravinami. Váš lekár alebo zdravotná klinika môže mať bezplatné vzorky, ktoré môžete použiť.
- Ak ste alergický na latex, vyskúšajte kondómy bez latexu. Latex aj nelatex majú podobnú úspešnosť, ale latex je často drahší.
- Pamätajte si, že antikoncepcia nezabráni pohlavne prenosným chorobám.
- 5Buď priamy a priamy. Čím jednoduchšie môžete udržať tento rozhovor, tým lepšie bude pravdepodobne pokračovať. Pamätajte si, že toto je rozhovor o zdravotných problémoch, nie o hodnotových súdoch. Rozhovor o bezpečnom sexe môžete začať tým, že poviete napríklad:
- "Testovanie pohlavne prenosných chorôb pred sexom nám obom pomôže."
- „Nemyslím si, že má zmysel riskovať, keď to vieme s istotou.“
- „Naozaj mi na tebe záleží a chcem sa uistiť, že sme obaja zdraví.“
- „Sex si môžeme užiť oveľa viac, ak obaja vieme, že sme zdraví.“
- „Používanie kondómov je pre mňa úplne sexy.“
Prečítajte si tiež: Ako testovať lymskú chorobu?
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
