Ako byť šťastný a milovať sa, aj keď ste na dne?

Či už je to láska od niekoho alebo veľké priateľstvo — Môže to byť jednoduché ako pocit, že vám niečo chýba, či už je to láska od niekoho alebo veľké priateľstvo.

Takže ste práve mali ďalší zlý deň a opäť sa cítite zle sami so sebou. Nikto ťa nemá rád? Vždy budeš osamelý a tí ľudia, ktorí ti ublížia, ti to nikdy nedovolia zabudnúť? Pokračujte v čítaní a uvidíte, že ste tým, koho skutočne potrebujete milovať a nebudete musieť nachádzať to pozitívne, príde to od vás.

Kroky

1

Niekedy vás ľudia nemusia položiť. Môže to byť jednoduché ako pocit, že vám niečo chýba, či už je to láska od niekoho alebo veľké priateľstvo. Ideš okolo a uvidíš niekoho, kto má presne to, čo hľadáš a tvoja nálada je zničená. Posaď sa! Vezmite si pero a papier a postupujte takto:
2

Zamyslite sa nad tým, kedy ste boli najšťastnejší, keď sa na vás usmieva milý chlapec/dievča, ktoré vám zaškrtáva všetky políčka, a visí nad každým slovom, ktoré vyslovíte, alebo keď ste chodili okolo a cítili ste sa, ako keby ste boli desať stôp vysoký, pretože by ste práve dosiahol to, čo všetci hovorili, že sa nedá urobiť. Čo ste robili dni/ týždne predtým? Nový cvičebný program, vďaka ktorému ste vyzerali a cítili sa eso? Projekt na uni alebo do školy, ktoré naozaj predvádzal svoj talent? Napíšte ich všetky.
3

Keď to urobíte, prečítajte si to všetko znova a znova, kým si nepamätáte každú chvíľu. Verte tomu: najlepšie momenty a časy si vždy pamätáte veľmi podrobne, jednoducho preto, že zďaleka prevažujú nad negatívami.
4

Musí existovať nejaký cieľ, ktorý ste chceli dosiahnuť, ale nikdy ste sa k nemu nedostali, pretože ste ho odložili na zajtra alebo nikdy. Len si urobte prieskum, už ste na internete, aby ste nemali žiadne výhovorky na nedostatok informácií! Čítajte, čítajte a čítajte, čo musíte urobiť. Ak je to karate, choďte čo najskôr do najbližšej triedy - neodkladajte to na budúci týždeň, dovtedy by ste mohli byť mŕtvi. Ak sa chcete naučiť čínsky, choďte do triedy alebo navštívte webovú stránku študenta. Nech je to čokoľvek, môžete sa to naučiť, pretože. Ak o tom vieš natoľko, že to chceš napodobniť, znamená to, že to isté urobil aj niekto iný. A keď môžu oni, prečo by ste nemohli aj vy?
5

Ignorujte hlasy vo svojej hlave alebo tie, ktoré vás položili. Choďte von a urobte to. Začiatok je vždy najťažší, ale dávajte si pozor na každého vylepšenia, ktoré urobíte alebo doplníte. Dôvodom, prečo sú skutočne šťastní ľudia, ktorí sa milujú, takí, akí sú, je to, že počúvajú iba jeden svoj vlastný hlas. Ostatní ľudia vo vás nežijú, takže sú kvalifikovaní vám povedať, čo môžete alebo čo viete? Odpoveď už poznáte, takže verte, že namiesto ľudí, ktorí o vašom živote nič netušia.
6

Život je príliš krátky, keď chceš niečo urobiť, urob to. Potom sa zamyslite nad tým, ako by ste sa asi o desať rokov cítili vy, dovtedy by ste mohli byť v láskyplnom vzťahu s novou schopnosťou a silnejším pocitom sebalásky ako kedykoľvek predtým. Je to dostatočne motivujúce? Ty rozhodni.

Takže ste práve mali ďalší zlý deň a opäť sa cítite zle sami so sebou.

Tipy

Tento proces môže byť ľahký alebo náročný, ako chcete. Musíte byť k sebe brutálne úprimní a keď si napíšete niečo, čo sa vám nepáči, budete vedieť prečo a dúfajme, čo urobiť, aby ste to zmenili.
Šokujúce zistenie, ktoré mnoho ľudí uvádza, je, že všetko, čo už zistili, čo zlepšuje ich sebaprijatie, už vedeli. Nie je ľahké poznať seba tak dobre a môže vás to vydesiť, že už nikdy nebudete chcieť byť takí introspektívni, ale buďte odvážni a objavte zlo spolu s dobrom, ktoré máte vo svojom vnútri. To je to, čo robia skutočne šťastní: milujú všetko, čo sú, a akceptujú, že musia pracovať na svojich zlých aspektoch, nie ich zakrývať a zároveň nechať ich pozitívne vlastnosti žiariť, aby ich videli všetci.

Prečítajte si tiež: Ako pohladiť ženu?