Ako vyzerať sebavedomejšie?

Keď sa pokúšate sebavedomo usmievať, je to veľmi dôležité!

Máte pocit, že vôbec nemáte sebavedomie? Alebo máte len zlý deň? Vyzerať a cítiť sa sebavedomo je veľmi dôležité v tom, ako ľudia žijú každodenný život; socializovať sa na pracovisku a len vám pomôcť ráno vstať! Nie je vždy ľahké sa to naučiť, ale oplatí sa to mať.

Kroky

1

Usmej sa Keď sa pokúšate sebavedomo usmievať, je to veľmi dôležité! Otvára vás pre ostatných ľudí, robí vás prístupnejším a uvoľňuje hormóny, vďaka ktorým sa VÁS cítite lepšie. Aj keď sa vám nechce usmievať, vyskúšajte to a môže to vydržať.
2

Držanie tela. Je to niečo, čo má obrovský vplyv na to, ako vás ostatní vnímajú. Čo si myslíte, keď niekto chodí celý zhrbený? Teraz si predstavte niekoho, kto kráča vysoko s hlavou hore. Vidíte rozdiel? Len tým, že stojíte rovno, môžete začať robiť dramatické zmeny.
3

Nadviažte očný kontakt. Nielen prizerať. Ale padnite do oka iným ľuďom, pozerajte sa na nich, keď s nimi hovoríte, znova sa nedívajte, alebo budete ľudí len strašiť. Ukážte im, že sa ich nebojíte. Odvážte sa!
4

Prijmite komplimenty. Počet ľudí, ktorých poznám, ktorí sa položili zakaždým, keď im niekto pochváli kompliment, je skutočne ohromujúci. Akonáhle sa niekto položí, začne si to všímať aj druhá osoba! Je to nevyhnutné. Nabudúce vás niekto pochváli, reagujte pozitívne a čoskoro si budete viac istí sami sebou a budete sebavedomejšie pôsobiť aj na ostatných.
5

Vytvorte si zoznam 5 vecí, vďaka ktorým ste brilantní. Nemusí ísť iba o vzhľad, aj keď niektoré vždy pomôžu. Môže to byť váš úsmev, vlasy, váš postoj, vaše odhodlanie... atď., Chápete pointu.
6

Rozmaznávajte sa. Doprajte si tú dlhú luxusnú sprchu, po ktorej ste túžili od minulého víkendu, urobte tú pedikúru, ktorej ste sa chceli venovať od minulého týždňa, ohoľte si nohy, o ktorých ste si hovorili, že môžu čakať. Každá posledná zmena môže znamenať rozdiel vo svete toho, ako konáte a ako sa cítite. A čím lepšie budete cítiť sami seba, tým lepšie budú o vás cítiť ostatní ľudia.
7

Konaj! Možno sa nebudete cítiť sebavedomo, možno ste sa zobudili so zlými vlasmi, s tým hrozným zitom vo veľkosti hory alebo s oholeným obočím zo šialenstva posledných nocí. Ale tak či onak, vstaň. Pozri sa do zrkadla. Povedzte si „si nádherná“ a ver tomu! Čím viac to poviete, tým viac tomu uveríte. A ak tomu veríte, budú tomu veriť aj všetci ostatní.

Že ste arogantní namiesto sebavedomia — Čím viac hovoríte o svojich skutkoch, tým viac si ľudia myslia, že ste arogantní namiesto sebavedomia.

Tipy

Uistite sa, že budete stále myslieť pozitívne: „Každý oblak má striebornú podšívku“, aj keď sa to v tej dobe nemusí zdať zrejmé.
Nebojte sa ťažkých situácií alebo konfrontácií, sú súčasťou každodenného života a môžu vás len posilniť.
Smiech robí aj obyčajnú tvár krásnou.
Neváhajte a zabavte sa! Užívajte si pozornosť a vzhľad ľudí, znamená to len, že sa vám darí.
Jedzte dobre a cvičte. Neexistuje nič ako dobré výživné raňajky a beh, aby ste sa zobudili a cítili sa pripravení na deň.
Naučte sa veľa náhodných vecí a neváhajte sa podeliť o svoje názory s ľuďmi. Keď sa trochu dozviete o veľa veciach, budete sa môcť viac zapojiť do konverzácií a ukázať ľuďom, ktorých sa zúčastňujete, ich konverzácie a častejšie presne vedieť, o čom sú konverzácie. Dôvera sa prejavuje činmi, nie slovami. Nikdy nie je v poriadku chváliť sa sebou alebo priveľmi venovať pozornosť svojim činom. Čím viac hovoríte o svojich skutkoch, tým viac si ľudia myslia, že ste arogantní namiesto sebavedomia. Buďte pokorní, nechajte ostatných vyvodiť záver, že ste si skutočne sebavedomí.
Je v poriadku necítiť sa stále na vrchole hry. Všetci máme tie dni, vezmite ich s nadhľadom a nenechajte ich príliš zraziť sebavedomie.

Varovania

Dávajte si pozor, aby ste si nemýlili hlasitosť s dôverou, niekedy je ticho silnejšie.
Napriek tomu, že by ste sa mali trocha správať, nekonajte úplne falošne. Ľudia si môžu myslieť, že ste zúfalí, a položia vás kvôli tomu.

Prečítajte si tiež: Ako merať emočnú inteligenciu?