Ako prekonať traumu zo útoku žraloka?
Pokiaľ ide o oceán, majte na pamäti, že útok žraloka je zriedkavý, čo znamená, že je veľmi nepravdepodobné, aby sa objavil iný žralok.
Jednou z najstrašnejších udalostí, ktoré môžu každého námorníka nastať, je útok žraloka. Šok a strach potom ešte chvíľu pretrvávajú. Tento článok obsahuje rady, ktoré vám pomôžu zabudnúť na útok, zastaviť nočné mory a opäť sa budete cítiť v mori bezpečne.
- 1Pochopte, že na útoky žralokov sa veľmi ťažko zabúda. To, ako ste potom rozladení, bude závisieť od toho, ako ťažko ste sa po útoku zranili alebo vystrašili.
- 2Zamyslite sa nad tým, ako ste vďační za prežitie. Ak by ste zomreli počas útoku žraloka, nebolo by to dobré. Tvojej rodine a priateľom by si asi veľmi chýbal a spôsobilo by im to veľkú bolesť.
- 3Skúste sa zapojiť do mnohých aktivít okolo miestneho obchodu. Aby ste sa zbavili vecí.
- 4Vyskúšajte tablety na spanie, ktoré vám pomôžu zaspať. Táto technika je obzvlášť účinná, ak máte nočné mory.
- 5Nespávajte so žiadnymi zvieratami ani pohyblivými predmetmi, ktoré vás budú rušiť a pripomínať vám útok. Ak to urobíte, váš strach sa ešte zhorší.
Ak by ste zomreli počas útoku žraloka, nebolo by to dobré. - 6Choďte sa pozrieť na žraloky v akváriu. Lepšie porozumenie zvieratám pomôže pochopiť, prečo zaútočili.
- 7Zvyknite si byť opäť vo vode. Pamätajte si, že to chvíľu trvá, takže nečakajte, že sa to stane cez noc.
- 8Snažte sa nevracať sa rovno k moru. Skúste najskôr ísť do bazéna alebo k rieke, aby ste zmiernili strach.
- Keď vám to bude vyhovovať, vráťte sa k moru, ale nechoďte príliš ďaleko.
- 9Choďte ďalej von v mori, kým sa opäť nebudete cítiť bezpečne. Uistite sa však, že to robíte postupne.
- Buďte trpezliví. Trvá nejaký čas, kým prekonáte svoje obavy.
- Nebuďte príliš sebavedomí v mori, inak by vás mohlo znova napadnúť.
Prečítajte si tiež: Ako aplikovať Moleskin?
Otázky a odpovede
- Čo keď sa bojím vrátiť sa späť do oceánu alebo dokonca do bazéna?Nezabudnite, že na verejných kúpaliskách nikdy nebudú žraloky. Pokiaľ ide o oceán, majte na pamäti, že útok žraloka je zriedkavý, čo znamená, že je veľmi nepravdepodobné, aby sa objavil iný žralok. Ak si naozaj chcete dávať pozor, vyhýbajte sa oceánskym plážam v teplých oblastiach, ako sú miesta blízko rovníka, kde sú útoky žralokov najčastejšie.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
