Ako zabrániť tvorbe pľuzgierov v krvi?
Akákoľvek úloha, ktorá zahŕňa trenie medzi vašou pokožkou a iným predmetom, by vás mohla vystaviť riziku vzniku krvavého pľuzgiera.
Krvné pľuzgiere (alebo hemoragické pľuzgiere) vznikajú pri trení, zovretí alebo pomliaždení pokožky, oddeľujúcich vrstvy pokožky; poškodenie blízkych krvných ciev spôsobuje, že priestor medzi vrstvami sa naplní tekutinou. Krvné pľuzgiere vzhľadom pripomínajú normálne pľuzgiere, s výnimkou blistra obsahujúceho tmavočervenú tekutinu pozostávajúcu z krvi, zásoby lymfy a iných telesných tekutín. Krvné pľuzgiere môžu byť spôsobené nadmerným odieraním, nehodami, pri ktorých vám pokožku štípu ťažké nástroje alebo závažie, spálenie od slnka, plesňové infekcie kože a dokonca aj omrzliny.
Metóda 1 z 2: ochrana citlivých oblastí
- 1Moleskin naneste na oblasti, ktoré sa bežne odierajú. Moleskin je tvrdá dvojvrstvová páska s lepiacou podložkou na jednej strane a látkovým materiálom na druhej strane. Moleskin sa používa na prevenciu a liečbu krvných pľuzgierov, ak sa už vytvorili. Naneste vrstvu krtka na oblasť rúk alebo nôh, ktorá sa môže odierať o nástroje alebo topánky, aby ste zabránili tvorbe krvných pľuzgierov.
- Môžete tiež použiť ďalšie vrstvy moleskinu na oblasť, ak jedna nestačí, prilepením jednej vrstvy moleskinu k druhej.
- Ak potrebujete hrubšiu vrstvu ochrany, môžete oblasť tiež prilepiť lepiacou páskou alebo na jej ochranu použiť blistrovú náplasť.
- 2Udržujte ruky a nohy v suchu. Ruky a nohy sú najčastejšie postihnuté krvnými pľuzgiermi, pretože v týchto oblastiach sa s najväčšou pravdepodobnosťou stretnete s trením. Udržiavanie týchto oblastí v suchu je dôležitým spôsobom, ako predchádzať vzniku pľuzgierov. Spotená a vlhká pokožka podporí oddelenie vrstiev pokožky, v dôsledku čoho sa vytvoria krvavé pľuzgiere.
- Ak sa vám ruky pri práci potia, vyskúšajte posypať detským práškom alebo kukuričným škrobom, aby boli suché.
- Udržujte nohy v suchu nosením priedušných ponožiek a obuvi. Na absorpciu extra vlhkosti môžete použiť aj prášok na nohy alebo kukuričný škrob.
Moleskin sa používa na prevenciu a liečbu krvných pľuzgierov, ak sa už vytvorili. - 3Udržujte svoje ruky a nohy dobre chránené. Pri úlohách alebo činnostiach, pri ktorých je vyššia pravdepodobnosť vzniku pľuzgierov, používajte vhodné ochranné vrstvy. Akákoľvek úloha, ktorá zahŕňa trenie medzi vašou pokožkou a iným predmetom, by vás mohla vystaviť riziku vzniku krvavého pľuzgiera.
- Ak napríklad na práce na záhrade používate hrable alebo sekeru, noste rukavice, aby vám drevené držadlá nepoškodili pokožku.
- Ak plánujete dlhú túru, noste ponožky, ktoré sa vám nebudú trieť o pokožku.
- 4Uistite sa, že vám obuv správne sedí. Noste priedušnú obuv, ktorá ponúka podporu a nie je príliš obmedzujúca. Dajte svojim nohám priestor na pohyb v topánke, ale nie príliš veľa miesta, pretože to môže spôsobiť zbytočné trenie. V prípade potreby použite gélové vložky alebo vložky, ktoré vám pomôžu lepšie sa prispôsobiť obuvi.
- Posúdením jeho dĺžky, šírky a nastaviteľnosti sa uistite, že je vaša obuv k vašej nohe správne nasadená.
- Vyhnite sa bavlneným ponožkám, pretože zadržiavajú tekutinu. Syntetické ponožky fungujú najlepšie pri odvádzaní vlhkosti z pokožky.
- 5Noste vysoko kvalitné rukavice. Pri práci rukami používajte rukavice navrhnuté tak, aby odvádzali vlhkosť a predchádzali treniu alebo zvieraniu. Majte na pamäti, že nosíte rukavice špecifické pre šport alebo úlohy. Používanie správnych rukavíc na túto úlohu môže zabrániť tvorbe krvných pľuzgierov.
- Uistite sa, že nie sú žiadne švy, na ktoré budete vyvíjať tlak alebo medzi oblasťami s vysokým trením, ako je krivka medzi palcom a ukazovákom.
Používanie správnych rukavíc na danú úlohu môže zabrániť tvorbe krvných pľuzgierov.
Metóda 2 z 2: vyhýbanie sa rizikovým situáciám
- 1Predchádzajte plesňovým infekciám kože. Niektoré plesňové kožné infekcie, ako napríklad mykóza nôh, môžu mať za následok tvorbu krvných pľuzgierov na chodidlách (a zriedkavejšie aj na rukách alebo v slabinách). Aby ste predišli plesňovým infekciám kože, je dôležité, aby bola vaša pokožka čistá a suchá. Noste novú výmenu čistého a suchého oblečenia každý deň.
- V prípade silného potenia často vymieňajte ponožky, aby boli vaše nohy suché a čisté. Vo verejných priestoroch, ako sú telocvične, kúpeľne alebo kúpaliská, noste namiesto chodenia naboso žabky alebo sa postavte na čistý a suchý uterák.
- Vyhnite sa zdieľaniu dresov a iného oblečenia s inými ľuďmi.
- Ak máte športovú nohu, noste sandále alebo obuv s otvorenou špičkou, kedykoľvek je to možné, aby vaše nohy zostali suché. Nedovoľte, aby sa pokožka príliš vysušila, pretože veľmi suchá, popraskaná koža poskytuje hubám ľahký vstup do vášho tela.
- 2Predchádzajte nehodám, ktoré môžu spôsobiť odieranie pokožky. Kedykoľvek si zoškrabete kožu, riskujete, že sa vám urobí krvavý pľuzgier. Ak sa nachádzate v situácii, v ktorej by ste mohli spadnúť a poškriabať lakte, kolená alebo iné časti tela, je najlepšie sa chrániť vhodným oblečením a vypchávkami.
- Napríklad, ak sa chystáte na kolieskové korčule alebo sa zúčastňujete inej činnosti, počas ktorej by ste mohli spadnúť, noste chrániče kolien a lakťov.
- Zabráňte pravdepodobnosti úrazov vo svojom dome vyčistením nebezpečných predmetov, ktoré môžu spôsobiť spadnutie a pád.
- 3Dávajte pozor na drsné povrchy, ktoré môžu prísť do styku s vašou pokožkou. Príliš veľa brúsenia a trenia o drsné povrchy zvyšuje pravdepodobnosť vytvorenia krvavého pľuzgiera. Odreniny môžu nastať aj vtedy, keď dochádza k nepretržitému poškriabaniu, majte preto na pamäti, ako veľmi si pokožku poškriabete.
- Pokiaľ ide o uštipnutie hmyzom alebo chrobákom a suchú pokožku, vyhnite sa prílišnému alebo prílišnému poškriabaniu. Používajte liečivý alebo voľne predajný krém na vonkajšie použitie (napríklad 1% hydrokortizónový krém), ktorý pomôže zmierniť nadmerne svrbivú pokožku. Ak máte nadmerne suchú pokožku, navštívte dermatológa, aby prediskutoval opatrenia, ktoré môžu pomôcť.
- K oderu môže dôjsť aj vtedy, ak nosíte zle padnúce oblečenie. Ak sa vám koža zvykne odierať medzi stehnami alebo v iných oblastiach, chráňte si ju tam kokosovým olejom alebo iným balzamom.
Naneste vrstvu krtka na oblasť rúk alebo nôh, ktorá sa môže odierať o nástroje alebo topánky, aby ste zabránili tvorbe krvných pľuzgierov. - 4Chráňte svoje telo v chladnom počasí pred omrzlinami. Pretože omrzliny môžu v niektorých častiach tela spôsobiť tvorbu krvných pľuzgierov, noste oblečenie, ktoré zakrýva vašu holú pokožku a zároveň zaisťuje ventiláciu a izoláciu od chladu.
- Pretože cez pokožku hlavy dochádza k značným tepelným stratám, zakryte si hlavu teplým klobúkom alebo čiapkou. Môžete tiež chcieť nosiť hrubé rukavice alebo rukavice, ako aj hrubé alebo vrstvené ponožky.
- Nezabudnite nosiť ponožky, ktoré odvádzajú vlhkosť od pokožky.
Prečítajte si tiež: Ako vyliečiť pľuzgiere z veslovania?
Otázky a odpovede
- Mám si dať krvavý pľuzgier?Nemali by ste vyliať krvavý pľuzgier, pretože to zvyšuje pravdepodobnosť infekcie a oneskoruje hojenie. Ak predsa len praskne, ihneď ho scedte, umyte, očistite antiseptikom a potom obväzujte. Malo by sa to samo vyliečiť do niekoľkých týždňov, ale zotavenie môžete urýchliť tak, že zdvihnete oblasť tela, na ktorej sa nachádza blister s krvou, necháte blister vystavený vzduchu a priložíte si studený obklad.
- Je v poriadku používať eso obväz na krvnom blistri?Esové obväzy sú určené všeobecne na problémy so svalmi a šľachami. Nie sú vyrobené na pľuzgiere alebo iné dermálne rany.
- Dostávam krvavé pľuzgiere na rukách. Ako tomu môžem zabrániť?Krvné pľuzgiere sú spôsobené zvieraním alebo trením. Je dôležité vedieť, či ide o skutočné krvné pľuzgiere alebo o iný stav pokožky, ktorý vyzerá rovnako.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
