Ako podporiť dôležitých pracovníkov počas koronavírusu?

Ich dodržiavanie pomôže predchádzať ochoreniu nevyhnutných pracovníkov — Ak vaše mesto alebo obec zaviedlo postupy dištancovania sa od spoločnosti, ich dodržiavanie pomôže predchádzať ochoreniu nevyhnutných pracovníkov.

V reakcii na pandémiu COVID-19 vlády zatvorili priemyselné odvetvia a odporučili, aby väčšina pracovníkov zostala doma kvôli šíreniu vírusu. Existujú však milióny pracovníkov, ktorí poskytujú základné služby a musia sa naďalej hlásiť do práce. V tomto stresovom období potrebujú podporu. Ak by ste chceli pomôcť týmto zásadným pracovníkom, jednou z najlepších vecí, ktoré musíte urobiť, je zostať doma a zabrániť ďalšiemu šíreniu choroby. Pri vykonávaní svojej práce môžete tiež poskytnúť materiálnu alebo morálnu podporu.

Metóda 1 z 3: prevencia šírenia choroby

1
Dodržujte všetky dištančné a úkryty na mieste vo svojom rodnom meste. Ak vaše mesto alebo obec zaviedlo postupy dištancovania sa od spoločnosti, ich dodržiavanie pomôže predchádzať ochoreniu nevyhnutných pracovníkov. Menej ľudí vstupujúcich do bánk, reštaurácií, supermarketov, lekárskych ordinácií a na všetky ostatné pracoviská drží vírus v bezpečí. Môžete chrániť dôležitých pracovníkov tým, že vylúčite z vašej rutiny všetky nepodstatné cesty.
- Nezabudnite, že vírus môžete prenášať bez toho, aby ste prejavovali príznaky. To znamená, že by ste ho mohli rozšíriť na základných pracovníkov bez toho, aby ste boli chorí. Najlepšie je zostať doma, pokiaľ nepotrebujete zásoby.
- Zostať doma tiež pomáha predchádzať ochoreniu a potrebe lekárskej starostlivosti. To zabráni tomu, aby boli nemocnice preťažené.
2

Ak pôjdete von, precvičte si dobré hygienické a sociálne odstupy. V určitom okamihu budete musieť ísť do supermarketu alebo iných obchodov pre zásoby. Keď idete von, buďte zdvorilí a dodržiavajte všetky odporúčané hygienické postupy. Pred vychádzkou si umyte ruky, nekýchajte a nekašlite bez toho, aby ste si zakrývali ústa, a dodržujte vzdialenosť 1,8 m od všetkých, s ktorými sa stretnete.
3
Držte sa ďalej od zdravotníckych zariadení, pokiaľ tam nepracujete alebo nepotrebujete pomoc. Nemocnice, lekárske ordinácie a zariadenia urgentnej starostlivosti sú preplnené pacientmi s COVID-19, takže pokiaľ nejde o núdzovú situáciu alebo ak nepotrebujete pomoc, týmto zariadeniam sa vyhnite. Týmto spôsobom nezaberáte miesto, ktoré je potrebné pre ostatných pacientov, ani so sebou neprinesiete vírus.
- Stále existuje veľmi legitímny dôvod na návštevu zdravotníckeho zariadenia, ktoré nesúvisí s COIVD-19. Pred návštevou jednoducho zavolajte, aby ste sa presvedčili, že zariadenie momentálne nie je preplnené.
- Ak si myslíte, že ste boli alebo ste boli vystavení ochoreniu COVID-19, ihneď to povedzte svojmu poskytovateľovi zdravotnej starostlivosti. Môžu vás nasmerovať, aby ste šli na test niekam inam.
- Všetok personál v zdravotníckych zariadeniach sa považuje za zásadný, takže bude počas prepuknutia choroby pracovať.
Týmto spôsobom môžete podporovať dôležitých pracovníkov a ich rodiny pri ich práci.
4
Volajte záchrannú službu, iba ak potrebujete okamžitú pomoc. Tiesňové čísla sú tiež zdrvené v oblastiach postihnutých koronavírusom. Respondenti a dispečeri pracujú veľmi tvrdo, preto volajte iba núdzovú službu v prípade núdze. Tým sa uvoľňuje ich čas pre ostatné prípady a obmedzuje sa ich potenciálne vystavenie vírusu.
- Nevolajte pohotovostné služby, ak máte podozrenie, že vy alebo člen vašej domácnosti máte COVID-19. Zavolajte najskôr svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti.
- Ak má niekto dýchavičnosť, silné bolesti na hrudníku, modré pery, zmätenosť alebo bezvedomie, zavolajte záchrannú službu. Ak si myslíte, že niekto má koronavírus, povedzte to dispečerovi.

Metóda 2 z 3: poskytnutie materiálnej podpory

1
Dobrovoľník so službou starostlivosti o deti pre základných pracovníkov. Niektoré štáty a mestá poskytujú základným pracovníkom bezplatné alebo dotované služby starostlivosti o deti. Ak máte čas, zistite, či blízky program starostlivosti o deti neprijíma dobrovoľníkov. Týmto spôsobom môžete podporovať dôležitých pracovníkov a ich rodiny pri ich práci.
- Ak sa prihlásite ako dobrovoľník do zariadení dennej starostlivosti, vždy starostlivo dodržujte hygienické postupy. Ak to zariadenie odporúča, často si umývajte ruky a noste masku.
- Niektoré z týchto programov môžu tiež prijímať dary, ak nemôžete venovať čas.
2
Vyhnite sa hromadeniu zdravotníckych potrieb, ako sú rukavice a masky. Týchto typov osobných ochranných prostriedkov (OOP) je veľmi málo a v niektorých oblastiach dochádza k nedostatku. Všetci zásadní pracovníci, najmä zdravotnícky a upratovací personál, potrebujú OOPP, aby sa chránili pri práci. Kupujte iba výrobky, ktoré potrebujete, a neshromažďujte ich. To zaisťuje, že zásoby zostanú pre dôležitých pracovníkov.
- Svetová zdravotnícka organizácia odporúča len masku, ak ste starostlivosť alebo v tesnom kontakte s niekým, kto má COVID-19, alebo mať ten vírus sám. V opačnom prípade nepotrebujete masku, preto tieto zásoby nehromažďujte a neodoberajte ich od nevyhnutných pracovníkov.
- V niektorých oblastiach vás môžu pri skladovaní spotrebného materiálu stretnúť právne problémy. Americká vláda zaistila zariadenie pre ľudí, ktorí sa pokúšali z krízy profitovať, a distribuuje ho do zdravotníckych zariadení.
3
Darujte nepoužité lekárske alebo čistiace prostriedky. Ak máte viac zdravotníckych alebo čistiacich potrieb, ako potrebujete, darujte ich. Nemocnice alebo iné organizácie by radi získali tieto zásoby pre svojich zamestnancov. Zistite, či niektoré zariadenia vo vašom meste budú prijímať nepoužité OOPP, dezinfekčné obrúsky, čistiace chemikálie alebo papierový tovar na podporu pracovníkov, ktorí to potrebujú.
- Uistite sa, že sú všetky zásoby neotvorené a spotrebované. V opačnom prípade ich zariadenia pravdepodobne neprijmú.
- Niektoré mestá ako New York sponzorujú programy na zhromažďovanie nepoužitého zdravotníckeho zariadenia a jeho distribúciu medzi pracovníkov. Zistite, či vaše mesto alebo obec robí to isté.
4
Dajte dobré tipy pracovníkom doručovacej služby. Či už doručujú jedlo alebo balíky, títo pracovníci sa vystavujú vírusu vždy, keď doručujú. Podporte ich poskytnutím väčšieho sprepitného, ak si to môžete dovoliť. Pridajte k tipu, ktorý zvyčajne dávate na pomoc týmto pracovníkom, približne 5%.
- Ak pri objednávke 15€ obvykle sprepitné 20%, potom váš normálny tip je 3€. Ak namiesto toho tipujete 25%, váš tip je 3,70€.
- Ak sú reštaurácie vo vašom okolí stále otvorené a nie je potrebné jedlo so sebou, nechajte tam aj tipy. Niektoré miesta už neprijímajú hotovosť, aby sa zabránilo kontaktu medzi zamestnancami a zákazníkmi, takže ak môžete, pri platbe pridajte tip k účtu za kreditnú kartu.

Neodoberajte ich od nevyhnutných pracovníkov — V opačnom prípade nepotrebujete masku, preto tieto zásoby nehromažďujte a neodoberajte ich od nevyhnutných pracovníkov.

Metóda 3 z 3: Poskytovanie morálnej podpory

1
Ďakujem všetkým, ktorí pracujú počas epidémie. Všetkým základným pracovníkom sa bude páčiť trochu extra ocenenia za prácu, zatiaľ čo ostatní zostanú doma. Bez ohľadu na to, či ich vidíte na pracovisku alebo ráno dochádzate, povedzte rýchlo „ďakujem“ ľuďom, ktorí počas vypuknutia choroby robia ťažkú prácu.
- Ak by ste chceli byť osobnejší, povedzte niečo ako: „Naozaj si vážim, že ste to všetko zvládli.“
2
Buďte mimoriadne zdvorilí vždy, keď hovoríte so zamestnancami. Zásadní pracovníci sú vo veľkom strese a mnohí sa obávajú o svoju bezpečnosť. To najmenej, čo môžete urobiť, je ukázať nejakú extra zdvorilosť a správanie, keď sa stretnete so všetkými zamestnancami. Ďakujem im za pomoc a prajem pekný deň.
- Vždy niekoľkokrát povedzte „prosím“ a „ďakujem“. Vedieť, že ľudia oceňujú svoju prácu, môže byť pre týchto zamestnancov veľkou morálnou vzpruhou.
- Aj keď pracovník urobí chybu, buďte trpezliví a nestrácajte nervy. Je normálne, že budú trochu roztržití, tak im ukážte, že je to v poriadku.
3
Pošlite karty do obchodu alebo kancelárie, ktorú často navštevujete. Môžu existovať miestne reštaurácie, z ktorých sa vyberáte von, obchody, ktoré pravidelne navštevujete, alebo lekárske ordinácie, kde máte veľa schôdzok. Nájdite si chvíľu a pošlite karty na tieto miesta, aby ste sa poďakovali tamojším pracovníkom. Všetci tvrdo pracujú, aby slúžili vám a ostatným zákazníkom, takže sa budú tešiť istému uznaniu.
- Ak chcete urobiť ďalší krok, môžete do kancelárie poslať darčekový kôš alebo škatule na cukrovinky. Všetci zamestnanci si to užijú.
4

Kontaktujte sa s priateľmi alebo rodinou, ktorí sú zásadnými pracovníkmi. Pravdepodobne poznáte jedného alebo viacerých ľudí, ktorí sú zásadnými pracovníkmi a počas vypuknutia choroby musia ísť do práce. Párkrát do týždňa im zavolajte alebo pošlite SMS, aby ste zistili, ako sa im darí. Budú radi, keď sa ozvete, a konverzácia im môže pomôcť zbaviť sa mysle zo situácie.
5
Ponúknite pomoc priateľom, susedom alebo rodine, ktorí pracujú. Zásadní pracovníci môžu počas vypuknutia choroby potrebovať ďalšiu pomoc doma, najmä ak pracujú dlhšie ako obvykle. Ponúknite im, že pôjdete na nákupy, sledujete ich deti alebo urobíte akékoľvek iné úlohy, s ktorými potrebujú pomoc. To im výrazne uľahčí život, kým zvládajú stres v práci.
- Pri vstupe do niekoho domu nezabudnite dodržať všetky hygienické postupy. Vyzlečte si topánky pri dverách a ihneď si umyte ruky. Ak si so sebou prinesiete potraviny alebo zásoby, umyte ich, aby nedošlo k kontaminácii domu danej osoby.
- Ak niekto hovorí, že nechce pomoc, tak naňho netlačte. Mnoho ľudí chce byť v strese sám a vy by ste mali rešpektovať ich priania.
Ak by ste chceli pomôcť týmto zásadným pracovníkom, jednou z najlepších vecí, ktoré musíte urobiť, je zostať doma a zabrániť ďalšiemu šíreniu choroby.
6
Skúste hovoriť o iných veciach, keď hovoríte so zásadnými pracovníkmi. Či už hovoríte s ľuďmi, ktorých poznáte, alebo vediete príležitostný rozhovor so zamestnancami, s ktorými sa stretávate, snažte sa, aby konverzácie boli odľahčené. Pravdepodobne na vírus neustále myslia a jeho opätovné počúvanie môže spôsobiť ďalší stres. Opýtajte sa, ako sa im darí, vyjadrite sa k počasiu, porozprávajte sa o filme, ktorý ste sledovali, a ďalšie témy, ktoré vás môžu napadnúť a nesúvisia s vypuknutím choroby. Ocení túto malú prestávku od neustáleho premýšľania nad stresovými vecami.
- Veľa ľudí sleduje viac televízie a filmov ako obvykle, pretože väčšina miest je zatvorená. Opýtať sa niekoho, čo práve sleduje, je vždy dobrý štartér do konverzácie.
- Snažte sa nevyvolávať správy. Väčšina aktuálnych správ nie je dobrých, takže rozprávanie o nich skutočne nezlepší náladu.
- Niektorí zásadní pracovníci majú opačnú reakciu a chcú o situácii hovoriť. Ak je to tak, pokojne sa o tom s nimi porozprávajte. Len nech to najskôr uvedú.

Tipy

Ak navštívite akékoľvek obchody alebo kancelárie, alebo jazdíte verejnou dopravou, potom používanie masky môže pomôcť zamestnancom cítiť sa bezpečnejšie.

Varovania

Aj keď je pekné viesť rozhovor so základnými pracovníkmi, nezabúdajte na bezpečnú vzdialenosť. Zostaňte 1,8 m, aby ste zabránili šíreniu alebo prenosu vírusu.
Ak ste chorí, zostaňte doma, pokiaľ nepôjdete k lekárovi. Aj keď máte iba nádchu, zásadní pracovníci neocenia chorých ľudí, ktorí prichádzajú na ich pracovisko.

Prečítajte si tiež: Ako zastaviť svrbenie spôsobené boreliózou?