Koronavírus (COVID-19): Často kladené otázky a odpovede
Aby ste sa vyrovnali s vypuknutím koronavírusu, urobte základné opatrenia na ochranu seba a ostatných pred ochorením. Zostaňte čo najviac doma, najmä ak vaša miestna vláda vydala príkazy na umiestnenie útulku. Ak musíte ísť von, často si umývajte ruky mydlom a vodou najmenej 20 sekúnd, nedotýkajte sa tváre a snažte sa držať odstup najmenej 6 metrov od ostatných ľudí. Keď budete vonku, dajte si látkovú masku na tvár, ak je to možné. Ak vám je zle, zostaňte doma, aj keď si myslíte, že je to len obyčajná nádcha. Ak musíte byť v blízkosti iných ľudí, nasaďte si masku a pri kašli alebo kýchaní si vždy zakryte nos a ústa vreckovkou alebo ohnutím ruky. Ak si myslíte, že ste mohli prísť do styku s niekým, kto má vírus, alebo ak sa u vás začnú prejavovať príznaky ako kašeľ, ťažkosti s dýchaním alebo horúčka,zavolajte lekára. Ďalšie tipy od nášho spoluautora pre ľudské práva vrátane toho, ako zaobchádzať s COVID-19, čítajte ďalej!
Ak váš lekár potvrdil, že máte COVID-19, alebo ak máte podozrenie na ochorenie COVID-19, izolujte sa od ostatných.
Pravdepodobne nemôžete uniknúť spravodajským príbehom o koronavíruse COVID-19, ktoré Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) označila za pandémiu. Aj keď sa pravdepodobne nemusíte obávať, je dobré byť informovaný, aby ste zabránili šíreniu vírusu. Keďže ide o novú chorobu, pravdepodobne máte na ňu veľa otázok. Tu je zodpovedaných mnoho bežných otázok týkajúcich sa koronavírusu, aj keď je stále veľa vedcov, ktorí o tejto chorobe nevedia.
Metóda 1 z 3: základné informácie o chorobe
- 1Čo je to koronavírus? Pojem „koronavírus“ označuje veľkú rodinu vírusov, z ktorých sú ľudia chorí. Väčšina týchto vírusov spôsobuje prechladnutie a je veľmi rozšírená. Menej časté kmene koronavírusu tiež spôsobujú blízkovýchodný respiračný syndróm (MERS) a ťažký akútny respiračný syndróm (SARS), ktoré sú závažnými variáciami vírusu. COVID-19 je nový, vzácny typ koronavírusu, ktorý sa dostal do pozornosti verejnosti koncom roka 2019.
- Koronavírus, s ktorým sa v súčasnosti stretávame, je nový, čo znamená, že ho u ľudí predtým nevideli.
- COVID-19 je termín pre respiračný syndróm, ktorý môže byť spôsobený týmto novým koronavírusom, čo znamená, že vám spôsobuje problémy s dýchaním. V niektorých prípadoch môže spôsobiť zápal pľúc.
- 2Aké sú príznaky covid-19? Väčšina ľudí, ktorí dostanú COVID-19, nemá takmer žiadne príznaky. Mohli by ste si myslieť, že máte prechladnutie alebo chrípku a o pár dní sa budete mať lepšie. Až 1 z 5 ľudí, ktorí ochorejú na koronavírus, však vážne ochorie a môžu mať problémy s dýchaním. Medzi príznaky, ktoré je potrebné sledovať, patria:
- Horúčka
- Kašeľ
- Dýchavičnosť
- Ťažké dýchanie
Tip: Ak máte tieto príznaky, ale neboli ste v blízkom kontakte s nikým, kto má COVID-19, pravdepodobne ste len prechladnutí alebo chrípka. Stále je však dobré izolovať sa, kým príznaky neustúpia.
- 3Ak dostaneš covid-19, zomrieš? Nie je pravdepodobné. Aj keď sa zdá, že COVID-19 je smrteľnejší ako bežnejšie choroby, ako je chrípka, odhaduje sa od marca 2020 úmrtnosť na približne 3,4%. Väčšina prípadov je mierna, ale pacienti, ktorí sú starší alebo už bojujú chronické ochorenie alebo stav sú zvyčajne zasiahnuté najťažšie.
- V porovnaní s iným koronavírusom SARS (závažný akútny respiračný syndróm) je COVID-19 ľahšie prenosný, ale nie je taký smrteľný.
ODBORNÝ TIPVedel si? Asi 81% všetkých prípadov COVID-19 má za následok iba mierny zápal pľúc alebo žiadny zápal pľúc.
Pravdepodobne nemôžete uniknúť spravodajským príbehom o koronavíruse COVID-19, ktoré Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) označila za pandémiu. - 4Môžete dostať covid-19 z produktov, ktoré vám boli doručené? Nie je pravdepodobné. Aj keď o produkte COVID-19 nie je veľa informácií, nezdá sa, že by vírus mohol prežiť na suchom povrchu, ako je papier, plast alebo lepenka. Všetky výrobky, ktoré vám budú dodané, by mali byť bezpečné na použitie bez rizika nákazy.
- Aj keď niekto s ochorením COVID-19 na výrobky pred ich odoslaním kašľal alebo kýchal, je nepravdepodobné, že by vírus prežil počas prepravy a infikoval inú osobu.
- 5Ako môžem bojovať so stigmou spojenou s covid-19? Pomôžte vzdelávať svoje okolie o tom, že hoci sa spočiatku zdalo, že COVID-19 sa začal v Číne, samotná choroba sa nezameriava na konkrétne rasy ľudí, ani nie je pravdepodobnejšie, že by ju dostali konkrétne rasy ako iné. Krajiny na celom svete, vrátane väčšiny Európy a Európy, v skutočnosti potvrdili prípady COVID-19. Ovplyvňuje ľudí rôznorodej populácie a chytí ju každý.
- Čínski a ázijskí ľudia, ktorých stretnete, nie sú pravdepodobnejšie infikovaní ako ktokoľvek z inej rasy, pokiaľ sa nedávno nevrátili z Číny alebo neboli v okolí chorého.
- Povedzte ľuďom, že choroba sa šíri z človeka na človeka blízkym kontaktom. Napriek tomu, že choroba pochádza z Číny, nehrozí vám riziko ochorenia, ak idete napríklad do čínskej reštaurácie alebo nakupujete v podniku, ktorý vlastní Čína.
- 6Zastaví sa vypuknutie covid-19, keď sa oteplí počasie? Mnoho vírusov, ako napríklad chrípka, sa v jarných a letných mesiacoch nešíri tak rýchlo. Keďže je však COVID-19 novým vírusom, vedci zatiaľ nevedia, čo sa stane, keď sa počasie zahreje. Aj keď môžete špekulovať, že hrozba by sa s vyššími teplotami rozplynula, nikto s istotou nevie, či sa tak stane. Je známe, že mnoho koronavírusov pokračuje v teplom podnebí.
- Aj keď sa vírus rozptýli s teplejším počasím, existuje tiež šanca, že by sa mohol vrátiť, keď sa na jeseň a v zime počasie opäť ochladí.
Metóda 2 z 3: Liečba covid-19
- 1Čo mám robiť, ak si myslím, že som chorý na COVID-19? Zavolajte svojho lekára, ak máte horúčku, kašeľ a dýchavičnosť a nedávno ste sa vrátili z cestovania alebo prišli do kontaktu s infikovanou osobou. Povedzte im, že máte podozrenie, že môžete mať COVID-19, a opýtajte sa svojho lekára, čo má robiť. Pravdepodobne vám povedia, aby ste buď zostali doma a izolovali sa, alebo šli na testovanie do izolovaného lekárskeho prostredia. Štátne laboratóriá verejného zdravia a CDC spracúvajú všetky testy v marci 2020 a vo vašej oblasti môže byť množstvo nevybavených objednávok.
- Zavolajte vopred svojmu lekárovi alebo do nemocnice a dajte im vedieť, že chcete prísť a máte podozrenie, že máte COVID-19. Ak im dáte toto varovanie, umožní im to pripraviť sa, aby ste chorobu nerozšírili na ďalších, ak ju máte.
- Ak máte lekársku pohotovosť, informujte pohotovostné služby, keď im zavoláte, že máte podozrenie, že máte COVID-19, aby mohli tiež prijať preventívne opatrenia. Pravdepodobne vás izolujú v miestnosti s podtlakom, takže je menej pravdepodobné, že vírus infikuje ostatných.
- Ak sa nachádzate mimo Európy, testovanie vo vašej oblasti bude pravdepodobne spravovať vaša národná zdravotná agentúra alebo Svetová zdravotnícka organizácia (WHO).
- 2Ako je niekomu diagnostikovaná covid-19? V Európe vaše štátne laboratórium verejného zdravia alebo CDC potvrdí infekciu COVID-19. Mimo Európy určí vaša národná zdravotná agentúra alebo WHO, či ste infikovaní. Ak váš lekár predpokladá, že môžete mať COVID-19, odoberie vám vzorky tekutín z nosa a úst. Táto tekutina sa odošle do štátneho alebo národného laboratória na testovanie COVID-19. Môžu vám tiež testovať tekutinu z pľúc alebo testovať moč alebo stolicu, aby zistili, či máte nejaké ďalšie infekcie.
- Ak máte zápal pľúc alebo máte problémy s dýchaním, lekár vám môže nariadiť röntgenové vyšetrenie pľúc.
- Diagnostické testovanie pre COVID-19 je obmedzené. Napríklad v USA môžu správne testy vykonávať iba štátne laboratóriá verejného zdravia alebo CDC. Váš lekár vás pravdepodobne určí ako vyšetrovanú osobu (PUI) a bude vás udržiavať v izolácii, kým sa výsledky testov nevrátia. Keďže štátne laboratóriá teraz pomáhajú s testovaním, výsledky sú k dispozícii rýchlejšie, ako tomu bolo na začiatku vypuknutia choroby.
Ak ste vy alebo člen vašej domácnosti vystavení ochoreniu COVID-19 alebo máte príznaky ochorenia COVID-19, okamžite kontaktujte svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti. - 3Musíte zostať v nemocnici, ak máte covid-19? Nie nevyhnutne. Viac vážne prípady vyžadujú hospitalizáciu. Väčšina ľudí, ktorí sa nakazia ochorením COVID-19, však môže zostať vo svojich domovoch, pokiaľ sa izolujú. Váš lekár vám oznámi, či môžete ísť domov alebo potrebujete hospitalizáciu. Či tak alebo onak, budete musieť byť v karanténe, aby ste nešírili vírus.
- Váš úrad verejného zdravotníctva vám povie, kedy je v poriadku opustiť karanténu. Počas obnovy vás budú sledovať, aby sa ubezpečili, že sa máte lepšie a nevystavujete ostatných vírusu.
- Možno budete musieť ísť do nemocnice, ak potrebujete ventilátor, ktorý vám pomôže dýchať. Nemocnice vám môžu dodať aj ďalší kyslík, ktorý vám uľahčí dýchanie na vlastnú päsť.
- Ak sa cítite pohodlnejšie v nemocnici ako doma, informujte svojho lekára. Môžete sa napríklad obávať šírenia choroby do svojej rodiny, ak sa vrátite domov.
- Pokračujte v monitorovaní svojich symptómov, ak zostanete doma. Ak sa vaše príznaky zhoršia, čo najskôr kontaktujte svojho lekára.
- 4Aké lieky sú k dispozícii pre covid-19? Od marca 2020 neexistuje žiadny konkrétny liek, ktorý by bol schválený na liečbu COVID-19. Farmaceutické spoločnosti a výskumné organizácie uskutočňujú pokusy s antivírusovými liekmi na liečbu tohto ochorenia. Je však nepravdepodobné, že by liek bol k dispozícii na humánne použitie do konca roku 2020.
- Niekoľko organizácií tiež pracuje na vývoji potenciálnej vakcíny proti tejto chorobe. Nie je však známe, kedy bude vakcína dostupná pre verejnosť.
- Na zmiernenie horúčky a ďalších symptómov COVID-19 môžete užívať voľne predajné lieky. Nezabudnite, že tieto lieky iba zmierňujú samotné príznaky - neliečia vírus.
Varovanie: Sledujte svoje príznaky pri užívaní voľne predajných liekov a zavolajte lekára, ak sa vám zdá, že sa zhoršujú alebo sa napriek užívaniu voľne predajných liekov nezlepšujú.
- 5Ako môžem zabrániť šíreniu covid-19 na ostatných? Ak váš lekár potvrdil, že máte COVID-19, alebo ak máte podozrenie, že máte COVID-19, izolujte sa od ostatných. Zostaňte doma, okrem prípadov, keď sa chystáte na lekársku starostlivosť. Keď idete k lekárovi, vždy noste tvárovú masku a vyhnite sa používaniu verejnej dopravy, zdieľaniu jázd alebo taxíkov. Keď ste doma, postupujte nasledovne:
- Zostaňte v samostatnej miestnosti od všetkých ostatných a ak je to možné, použite samostatnú kúpeľňu.
- Základné chirurgické masky pomáhajú predchádzať šíreniu vírusu tým, že nositeľa zabraňujú tomu, aby ostatných vystavoval kašľu alebo kýchaniu. Ak ste chorí, noste chirurgickú masku, pokiaľ je to v okolí ostatných, pokiaľ je to možné.
- Keď kašľete alebo kýchate, prikryte si ústa a nos vreckovkou. Utierku ihneď vyhoďte do koša a umyte si ruky.
- Nezdieľajte domáce potreby, uteráky, posteľnú bielizeň alebo oblečenie s ostatnými členmi domácnosti.
- Sledujte svoje príznaky a ak sa príznaky zhoršia, zavolajte lekára.
- 6Ako rozoznám, že kurz covid-19 prešiel? Príznaky budú zvyčajne relatívne mierne, takže môže byť ťažké presne určiť, kedy už nie ste nákazlivý. Váš úrad verejného zdravotníctva vás bude počas karantény monitorovať a povie vám, keď máte jasné opustenie domova alebo nemocnice. Len čo príznaky zmiznú najmenej 24 hodín, vyšetria vás, či máte vírus.
- Neopúšťajte karanténu, kým ministerstvo verejného zdravotníctva nepotvrdí, že je to pre vás bezpečné. Môžu vás držať v karanténe niekoľko dní potom, čo už prestanete byť symptomatickí pre každý prípad.
Metóda 3 z 3: prevencia infekcie covid-19
- 1Ako sa môžem chrániť pred covid-19? Najlepším spôsobom, ako sa chrániť pred COVID-19, je vyhnúť sa kontaktu s ľuďmi chorými na túto chorobu. Ak je však táto osoba bez príznakov, nemusíte vedieť, či má túto chorobu, kým sa u vás vírus nedostane. Medzi ďalšie kroky, ktoré môžete podniknúť na minimalizáciu vystavenia, patria:
- Umývajte si ruky najmenej 20 sekúnd mydlom a vodou po tom, ako ste šli na toaletu, pred jedlom a po smrkaní, kašli alebo kýchaní
- Dištancujete sa od ostatných a trávite väčšinu času doma
- Dotýkajte sa očí, nosa a úst čo najmenej
- Zostať doma, ak ste chorí (aj keď vás len prechladne)
- Čistenie a dezinfekcia všetkých povrchov, ktoré sa vo vašej domácnosti často dotýkajú, najmenej raz denne
- Prikrytie kašľa alebo kýchania vreckovkou a vreckovku okamžite vyhodte do koša
- Dávajte si pozor na podozrivé telefonáty alebo e-maily súvisiace s ochorením COVID-19, ktoré od vás žiadajú peniaze alebo informácie alebo vás žiadajú o kliknutie na odkaz. V poslednej dobe došlo k nárastu týchto podvodov, keď zločinci predstierajú, že sú z CDC.
V porovnaní so SARS (ťažkým akútnym respiračným syndrómom), iným koronavírusom, je COVID-19 ľahšie prenosný, ale nie tak smrtiaci. - 2Ako môžem pomôcť v úsilí zabrániť šíreniu covid-19? Najdôležitejšia vec, ktorú môžete urobiť, je zostať doma! Cvičenie sociálneho dištancovania, keď musíte byť mimo, tiež pomôže chrániť vás a vaše okolie. Ak ste schopní, je to tiež skvelý dar darovať organizáciám, ktoré sa zaoberajú krízou COVID-19. Je to komplexný globálny problém a tieto organizácie potrebujú všetku pomoc, ktorú môžu dostať.
- 3Čo mám robiť, ak sa nemôžem vyhnúť niekomu s covid-19? Ak sa staráte o chorého člena rodiny, možno nemáte luxus jednoducho sa držať ďalej od kohokoľvek, kto má túto chorobu. Ak ste v tej istej miestnosti ako chorá osoba, noste jednorazové rukavice a respirátor.
- Nedotýkajte sa telesných tekutín osoby. Ak periete choré osoby odevy, plachty, prikrývky alebo uteráky, noste jednorazové rukavice a nedotýkajte sa ich oblečenia alebo pokožky, keď sú špinavé.
- Jednorazové rukavice ihneď po použití vyhoďte a dôkladne si umyte ruky. Pri nosení jednorazových rukavíc sa nedotýkajte žiadnej časti tela, najmä tváre alebo očí.
- Aj keď sa práve staráte o chorého človeka, mali by ste si byť istí, že sa budete izolovať po dobu 14 dní, pretože môžete byť schopní prenášať a šíriť vírus, aj keď nemáte žiadne príznaky.
- 4Aký je rozdiel medzi respirátorom a chirurgickou maskou? Chirurgická maska alebo maska na tvár má chrániť okolité prostredie pred respiračnými problémami. Oproti tomu vás respirátor chráni pred všetkým v okolí. Respirátor je hrubší a sedí viac ako masky na tvár, ktoré by ste mohli poznať, všadeprítomné v Číne a ďalších ázijských krajinách.
- 5Čo keď prídem do kontaktu s niekým, kto má covid-19? Ak ste v blízkom kontakte s niekým, o kom viete, že má COVID-19, okamžite zavolajte lekára. Pravdepodobne vám poradia, aby ste sa izolovali po dobu 14 dní. Ak do 14 dní nepociťujete žiadne príznaky, váš lekár pravdepodobne dospeje k záveru, že nemáte túto chorobu.
- Ak ste boli nedávno vystavení ochoreniu COVID-19, všetky diagnostické testy môžu byť negatívne. Váš lekár vám zvyčajne odporučí počkať niekoľko dní, kým prídete na testovanie, pokiaľ už neprejavujete príznaky.
- 6Ako dlho by som sa mal izolovať, ak som vystavený covid-19? COVID-19 má inkubačnú dobu až 14 dní. Vo všeobecnosti to znamená, že ak ste vystavení ochoreniu COVID-19, mohli by ste z vírusu ochorieť až dva týždne po prvom vystavení. Dajte si karanténu a oznámte svojmu lekárovi, že budete možno potrebovať vyšetrenie. Odtiaľ bude oddelenie verejného zdravotníctva sledovať váš pokrok a povie vám, kedy je bezpečné opustiť karanténu.
- Aj keď počas tohto 14-dňového obdobia ochoriete, nemusí to nevyhnutne súvisieť s COVID-19. Môžete ochorieť kvôli niečomu inému.
- Ak uplynie 14 dní a nebudete mať žiadne príznaky choroby, všeobecne to znamená, že vám už nehrozí riziko ochorenia z COVID-19 alebo prenosu choroby na iných.
Varovanie: COVID-19 je možné šíriť, aj keď nemáte žiadne príznaky, ak ste boli infikovaní. Urobte preventívne opatrenia, aby ste zabránili šíreniu COVID-19, ak ste boli vystavení vírusu, aj keď nemáte žiadne príznaky.
Ak si váš lekár myslí, že môžete mať COVID-19, odoberie vám vzorky tekutiny z nosa a úst. - 7Mám nosiť masku na verejnosti, aby som nedostal covid-19? CDC odporúča látkové masky alebo poťahy na použitie na verejných miestach, ako sú obchody s potravinami, verejná doprava alebo v iných oblastiach, kde by ste mohli prísť do kontaktu s mnohými ľuďmi. Uchovajte chirurgické alebo iné jednorazové masky pre lekárov, pokiaľ vám lekár neodporučí, aby ste ich používali.
- Nosenie rúška môže zabrániť prenosu z ľudí, ktorí sú nositeľmi vírusu, ale nemajú žiadne príznaky.
- Ak máte na sebe masku, musíte si často umývať ruky a nedotknúť sa očí, nosa alebo úst neumytými rukami.
- 8Môžem dostať COVID-19 z kontaktu s kontaminovaným povrchom? Je to možné, ale toto nie je hlavný spôsob šírenia vírusu. Odborníci sa domnievajú, že látka COVID-19 sa šíri prostredníctvom kvapôčok infikovaných ľudí. Ak sa tieto kvapôčky usadia na povrchu, dotknete sa ich a potom sa dotknete očí, nosa alebo úst, je možné, že ochoriete. Nie je však jasné, ako dlho zárodky zostanú na povrchu, a je nepravdepodobné, že by vírus dlho prežil.
- Minimálne raz za deň vyčistite a dezinfikujte položky vo svojom dome, ktorých sa ľudia často dotýkajú, ako sú televízne diaľkové ovládače, telefóny a kľučky.
- Ak je niekto vo vašej domácnosti chorý, izolujte ho a nezdieľajte s ním predmety v domácnosti. Vyčistite ich položky oddelene od ostatných.
- 9Môžu domáce zvieratá dostať COVID-19? V zriedkavých prípadoch sa COVID-19 môže rozšíriť z človeka na zvieratá, ale neexistujú dôkazy o tom, že by zvieratá hrali významnú úlohu pri šírení vírusu. Ak máte COVID-19, mali by ste nechať niekoho iného vo vašej domácnosti, aby sa staral o akékoľvek domáce zvieratá, keď ste chorí, a držať ho mimo svojej izby.
- Vyvarujte sa hladeniu, túleniu alebo zdieľaniu jedla so svojím miláčikom. Pred alebo po interakcii s domácimi miláčikmi si vždy umyte ruky.
- Ak ste vy alebo člen vašej domácnosti vystavení ochoreniu COVID-19 alebo máte príznaky ochorenia COVID-19, okamžite kontaktujte svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti.
Prečítajte si tiež: Ako testovať lymskú chorobu?
Otázky a odpovede
- Minulý rok som bol dvakrát hospitalizovaný pre sepsu v krvi. Mám CHOCHP. Začal som kašľať, ťažko sa mi dýchalo a mala som horúčku, ktorá sa stále zvyšuje. Čo mám robiť?Ak si myslíte, že máte COVID-19, oznámte to zdravotným úradom a izolujte sa na 14 dní. Kašeľ, ťažkosti s dýchaním a horúčka sú príznaky spojené s koronavírusom. Požiadajte svojho lekára o radu, kde hľadať pomoc.
- Ak si dám na tvár masku, budú si zo mňa ľudia robiť srandu?Nosenie masky vás nemá chrániť pred koronavírusom, ale má chrániť ostatných pred vírusom, ak ho potenciálne máte. Aj keď si z vás ľudia robia srandu, je to stále lepšie ako alternatíva, ktorá potenciálne šíri vírus. Viac ľudí nosí masky, takže v tom môžete nájsť oporu.
- Ak ste chorí, ale dostanete sa za pár dní lepšie, znamená to, že ste sa nakazili COVID-19 (alebo koronavírusom)?Jediným možným spôsobom, ako to zistiť, je otestovať sa na COVID-19. Bežnými príznakmi sú problémy s dýchaním, ako sú ťažkosti s dýchaním, suchý kašeľ a horúčka. Ak si myslíte, že trpíte koronavírusom, informujte svojho lekára a izolujte sa 14 dní.
- Môj priateľ si myslí, že som germafóbna, používam toľko dezinfekčného prostriedku a som taká čistá. Čo mám robiť?Nerobte si starosti s tým, čo si o vás myslia ostatní. Je dobré, že ste hygienický a veľmi čistý. Môžete skúsiť povedať svojmu priateľovi: „Nie som germafóbny. Bojím sa vypuknutia vírusu, takže musím byť naozaj opatrný a hygienický. V skutočnosti by ste to mali urobiť aj vy a ja vám rád ukážem, ako sa udržať v bezpečí hygiena. ““ Ak ťa tvoj priateľ stále dráždi, jednoducho ho ignoruj. Dôležitejšia je vaša čistota. Majte tiež na pamäti, že je pravdepodobné, že majú strach a možno je jednoduchšie si z nich urobiť srandu, než sa vysporiadať so všetkou úzkosťou, ktorú tento vírus spôsobuje.
- Čo mám robiť, ak to majú moji priatelia?Ak majú pozitívny test na vírus, izolujte sa 14 dní (obzvlášť ak ste v ich blízkosti boli nedávno) a v prípade akýchkoľvek príznakov vyhľadajte lekársku pomoc.
- Bolí ma v krku, počul som, že to bol symptóm COVID 19. Mám koronavírus? Vedela by som, či mám na to, aby som nenakazila svoju mamu, pretože má cukrovku.Vírus pravdepodobne nemáte; Pamätajte, že bežné choroby ako prechladnutie, chrípka, bolesti hrdla atď. sú stále v okolí. Medzi bežné príznaky vírusu patrí horúčka, bolesti tela, suchý kašeľ a dýchavičnosť. A hoci je bolesť v krku prítomná v malom množstve prípadov, ako symptóm je menej častá. Ak máte tieto príznaky, obráťte sa na svojho lekára a požiadajte ho o vyšetrenie. A kým sa nebudete mať lepšie, snažte sa k nikomu príliš nepribližovať a buďte opatrní.
- Aj keď máte čisté ruky, nemôžete sa stále dotýkať svojej tváre?Aj keď máte čisté ruky, stále je najlepšie nedotýkať sa tváre, aby ste si zvykli nerobiť to nevedome, keď ste vonku. Doma by bolo v poriadku dotknúť sa tváre, ale ak sa to pokúsite, opäť to zníži šance, že to nechtiac urobíte, keď budete na verejnosti. Udržujte všetky svetelné spínače, kľučky na dverách, držadlá na spotrebičoch atď. Čisté doma a v kancelárii, aby ste znížili pravdepodobnosť, že sa vírus na povrchoch usadí.
- Môže sa vírus dostať do vášho tela vašimi rukami?Vírus sa šíri prostredníctvom vírusom nabitých kvapôčok z kašľa a kýchania. Kým sa vírus nemôže dostať do vášho tela vašimi rukami, ak sa vaše ruky dostanú do kontaktu s vírusom, môžete sa nakaziť dotykom očí, úst alebo nosa. Odporúča sa často umývať si ruky teplým mydlom a vodou.
- Pomôže dezinfekčný prostriedok?Použitie dezinfekčného prostriedku na čistenie povrchov, ktorých sa vo vašom dome pravidelne dotýkate, pomôže zabiť vírus. Vírus môže na tvrdých povrchoch vydržať asi 12 hodín, preto ho pomôže zbaviť dezinfekčný prostriedok.
- Ako môžem posilniť svoj imunitný systém, aby som ho nedostal?Aby ste posilnili svoj imunitný systém, zabezpečte každý deň správne množstvo spánku a udržujte hladinu stresu na minimálnej úrovni (stres vás môže viac ohroziť chorobami). Možno vám pomôže meditácia na zníženie stresu alebo vyrazenie do prírody, prechádzky, túry, bicykle atď. Snažte sa držať zdravej výživy a vyhýbať sa čo najviac spracovaným a rýchlym jedlám. Vaše telo potrebuje ovocie, zeleninu, obilniny a ďalšie zdravé nespracované potraviny, aby ste si udržali zdravie. Vždy si umyte ruky mydlom a vodou, najmä po použití kúpeľne, pred jedlom a po pobyte na verejných miestach. Noste so sebou dezinfekčný prostriedok na ruky a vyhnite sa podávaniu rúk; urobte namiesto toho lakte!
Komentáre (7)
- Ďakujem veľmi pekne za zdieľanie týchto informácií s našou širokou verejnosťou, aby sme vedeli aj o tomto vírusu.
- Moja sestra je gadabout a myslí si, že to nedostane, ale navštevuje nás často. Bude ťažké požiadať ju, aby sa na chvíľu od nás držala ďalej. To je strašidelné. Ďakujem za radu.
- Teraz viem, že potrebujem novú masku, ďakujem sprievodcovi.
- Toto je veľmi užitočný článok... Poskytujú toľko informácií o Covid-19, viem všetko o vlastnej karanténe, izolácii, hygienických vlastnostiach a čistiacich prostriedkoch na Covid-19.
- Je to veľmi užitočné, môže to pomôcť poučiť ľudí o celom svete o vírusu!
- Tento článok mi povedal o tomto víruse a teraz som pochopil, ako tomuto vírusu predchádzať. Vďaka.
- Skvelý súbor faktov a základné vedenie, ktoré je ľahko pochopiteľné. Tento typ informácií je veľmi potrebný. Dnes som hovoril s niekým, kto skutočne veril, že každý, kto sa nakazil koronavírusom, zomrel!
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
