Ako sa chrániť pred koronavírusom COVID-19 (2020)?
Najlepším spôsobom, ako zabrániť infekcii koronavírusmi, je dôkladne a často si umývať ruky. Keď si umývate ruky, vydrhnite si ruky, prsty a nechty pod mydlom najmenej 20 sekúnd mydlom a teplou tečúcou vodou. Uistite sa, že ste si umyli ruky pred jedlom alebo pitím alebo kedykoľvek ste boli na verejnosti. Nezabudnite si umyť ruky predtým, ako sa dotknete očí, nosa alebo úst, aby ste sa nenakazili, ak ste prišli do styku s vírusom. Mali by ste sa tiež vyhnúť kontaktu s inými chorými ľuďmi, najmä ak kašlú, majú horúčku alebo dýchavičnosť. Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie sa koronavírus šíri z človeka na človeka malými kvapôčkami z nosa alebo úst, ktoré sa vylučujú pri kašľaní alebo výdychu infikovanej osoby.Tieto kvapôčky pristávajú na predmetoch a povrchoch okolo osoby. Iní ľudia vírus chytia dotykom na tieto predmety alebo povrchy alebo vdýchnutím kvapiek, keď sú v blízkosti infikovaného jedinca. Vždy sa zdržujte vo vzdialenosti najmenej 2 metre (6 metrov) od chorého, aby ste sa vyhli kontaktu s kvapkami koronavírusu. Aj keď sa predpokladá, že koronavírus sa šíri hlavne ľuďmi s príznakmi, existujú správy o prípadoch, keď ľudia mali pozitívny test na koronavírus, ale nevykazovali žiadne aktívne príznaky. Aby ste čo najlepšie zaistili bezpečnosť pred koronavírusmi, vyhýbajte sa nastaveniam veľkých skupín a usilujte sa držať ďalej od kohokoľvek, kto mohol prísť do styku s vírusom, aj keď sa zdá, že nie je chorý. Na ochranu vášho domova pred koronavírusmi navrhuje Centrum pre kontrolu a prevenciu chorôb denné čistenie povrchov s vysokým dotykom dezinfekčným prostriedkom. Vyčistite si kľučky dverí,kuchynské linky, stoly, toalety, telefóny, klávesnice a kúpeľňové vybavenie každý deň. Podľa Johns Hopkins University sa predpokladá, že dezinfekčné výrobky sú účinné proti koronavírusu kvôli slabému vonkajšiemu obalu vírusu. Ak môžete, vyhýbajte sa cestovaniu na miesta so známymi prípadmi koronavírusu a navštívte web CDC.gov, kde nájdete aktualizované zdravotné oznámenia týkajúce sa cestovania.
COVID-19 je koronavírus a nazval sa novým koronavírusom, pretože nebol doteraz identifikovaný a považuje sa za nový kmeň.
Pravdepodobne sa skutočne obávate nového koronavírusu COVID-19, najmä ak sú vo vašej blízkosti potvrdené prípady. Našťastie môžete podniknúť kroky na ochranu seba a svojej rodiny pred prenosom infekcie. Jednoduché veci, ako napríklad zostať doma, kedykoľvek je to možné, vyhýbať sa chorým ľuďom, často si umývať ruky a dezinfikovať dotykové povrchy, vám môžu pomôcť zostať v poriadku. Ak máte podozrenie, že by ste mohli byť chorý, okamžite vyhľadajte svojho lekára alebo lekársku pomoc. Potom zostaňte doma, kým vám nepovie, aby ste vyhľadali lekársku starostlivosť.
Metóda 1 z 5: Chráňte sa pred covid-19
- 1Držte sa ďalej od ľudí, ktorí kašlú alebo kýchajú. Pretože COVID-19 je infekcia dýchacích ciest, sú častými príznakmi kašeľ a kýchanie. Kašeľ a kýchanie navyše uvoľňujú vírus do vzduchu, takže môžu zvýšiť riziko infekcie. Udržujte si odstup od ľudí, u ktorých sa zdá, že majú príznaky infekcie horných dýchacích ciest.
- Ak je to vhodné, požiadajte osobu, aby sa od vás držala ďalej. Dalo by sa povedať: "Všimol som si, že kašleš. Dúfam, že sa čoskoro budeš cítiť lepšie, ale drž sa odo mňa ďalej, aby som neochorel."
- Ak poznáte niekoho, kto bol okolo chorých ľudí, je dobré sa od nich tiež dištancovať. Nikdy neviete, či ten človek ochorel.
- 2Umyte si ruky mydlom a vodou, aby ste minimalizovali riziko infekcie. Najlepším spôsobom, ako zabrániť COVID-19, je umývať si ruky čo najčastejšie. Ruky si navlhčite teplou vodou a potom naneste jemné mydlo. Mydlo zapracujte do peny 20 - 30 sekúnd a potom si ruky opláchnite teplou tečúcou vodou. To je o tom, ako dlho trvá, kým si pre seba dvakrát zaspievate skladbu „Happy Birthday“, takže sa tvárte, že oslavujete niekoho narodeniny.
- Svetová zdravotnícka organizácia odporúča nielen šúchanie rúk dlaň na dlaň, ale prekladania a blokovacie prsty v mnohých rôznymi spôsobmi, aby sa ubezpečil, každý povrch je čistý. Na vypnutie kohútika použite papierovú utierku, s ktorou ste si vysušili ruky.
- Predtým, ako niečo zjete alebo vypijete, vždy si umyte ruky. Najlepšie je však tiež umyť si ruky kedykoľvek ste na verejnosti alebo keď ste v okolí niekoho, o kom máte podozrenie, že môže byť chorý.
- Ak si nemôžete umyť ruky, použite dezinfekčný prostriedok na ruky, ktorý obsahuje 60 - 95% alkoholu. Percentuálne podiely alkoholu vyššie ako 95% sú v skutočnosti menej účinné.
- 3Ruky držte ďalej od očí, nosa a úst. Môžete prísť do styku s koronavírusom na povrchu, napríklad na kľučke na dverách alebo na doske. Ak k tomu dôjde, môžu mikróby zostať na vašich rukách, takže sa môžete ľahko nakaziť, ak sa dotknete tváre špinavými rukami. Nedotýkajte sa očí, nosa a úst, ak by sa vírus nachádzal na vašej pokožke.
- Ak sa potrebujete dotknúť tváre, najskôr si umyte ruky, aby ste sa menej nakazili.
- 4Nepodávajte ľuďom ruky, či už majú príznaky, alebo nie. Ľudia, ktorí sú infikovaní COVID-19, môžu túto chorobu bohužiaľ šíriť, aj keď nejavia príznaky.
- Možno si poviete: „Som rád, že vás spoznávam! Normálne by som vám potriasol rukou, ale CDC odporúča momentálne obmedziť osobný kontakt, aby sa zabránilo šíreniu koronavírusu.“
ODBORNÝ TIPNáš expert súhlasí: Aby ste sa ochránili, obmedzte svoj kontakt s ostatnými pre každý prípad. Láskavo odmietnite podať si ruku alebo prísť do blízkeho kontaktu, kým sa nebezpečenstvo koronavírusu neskončí.
- 5Denne dezinfikujte vysoko dotykové povrchy pomocou produktu, ktorý ničí vírusy. Koronavírus bohužiaľ môže pretrvávať na povrchoch, ako sú kľučky dverí, dosky a faucety. Na každodenné čistenie týchto povrchov používajte dezinfekčný prostriedok v spreji alebo bieliace obrúsky. Uistite sa, že povrch zostáva vlhký asi 10 minút, aby účinne zabíjal vírus. To obmedzuje riziko pretrvávania vírusu na povrchoch a potenciálneho infikovania.
- Vo svojom dome vydezinfikujte gombík predných dverí, kuchynské linky, kúpeľňové dosky a vodovodné batérie.
- V práci očistite povrchy, ktorých sa ľudia zvyknú dotknúť, napríklad kľučky dverí, zábradlie schodiska, stoly a pulty na povrch.
- Dezinfekčný prostriedok môžete pripraviť aj zmiešaním 1 šálky (240 ml) bielidla s 1 galónom (3,8 l) teplej vody.
- 6Vyvarujte sa zlým informáciám a nepotvrdeným rečiam o koronavíruse. Mýty o COVID-19 sa rozšírili na sociálnych sieťach a niekedy spôsobovali zbytočný strach. Získajte fakty o COVID-19 zo spoľahlivého zdroja, ako je Centrum pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC) alebo Svetová zdravotnícka organizácia (WHO). Predtým, ako urobíte akékoľvek rozhodnutie, je navyše užitočné skontrolovať si zdroje.
- Aj keď sa najskôr myslelo, že tento nový kmeň koronavírusu pochádza z Číny, nie je spojený s ázijskými ľuďmi. Nesprávajte sa k niekomu inak alebo sa od niekoho dištancujte, pretože je Ázijec. Správajte sa ku každému láskavo a pamätajte, že nakaziť sa môže každý bez ohľadu na jeho rasu alebo etnickú príslušnosť.
- Podľa WHO nemôžete dostať COVID-19 z pošty alebo produktov.
- WHO tiež popiera, že existujú špecifické potraviny, ktoré zabraňujú COVID-19.
Najlepším spôsobom, ako zabrániť infekcii koronavírusmi, je dôkladne a často si umývať ruky.
Metóda 2 z 5: vyrovnanie krivky
- 1Zostaňte čo najviac doma, aby ste sa vzdialili od ostatných ľudí. Pravdepodobne ste už počuli o „spoločenskom vzďaľovaní“ alebo „fyzickom vzďaľovaní“, ktoré môžu pomôcť obmedziť šírenie vírusu. Ak si chcete precvičiť sociálny dištanc, z domu odchádzajte iba kvôli nevyhnutnostiam, ako je napríklad doplnenie zásob potravín alebo práca. Ak môžete, pracujte alebo si urobte školské úlohy aj doma. Nechoďte jesť, neflákajte sa v baroch alebo sa nezúčastňujte rekreačných aktivít, ako je napríklad ísť do kina.
- Sociálnym dištancovaním znižujete pravdepodobnosť, že prídete do kontaktu s vírusom. Ak to urobí každý, vírus sa nerozšíri tak ľahko.
- Ak sa nachádzate vo vysoko rizikovej skupine pre komplikácie, je veľmi dôležité zostať doma čo najčastejšie. Ste považovaní za vysokorizikových, ak máte 65 rokov alebo viac, máte oslabený imunitný systém alebo máte zdravotné ťažkosti ako srdcové choroby alebo astma.
- CDC v súčasnosti odporúča, aby sa obyvatelia New Yorku, New Jersey a Connecticutu vyhýbali akémukoľvek nepodstatnému cestovaniu. To neplatí pre kritických pracovníkov, ako sú zdravotnícki pracovníci.
- 2Ak sa socializujete, obmedzte počet skupín na 10 a menej a vyskúšajte si sociálny dištanc. Možno sa rozhodnete navštíviť rodinu alebo priateľov, ale uvedomte si, že stále existuje riziko prenosu vírusu. Aj ľudia, ktorí nepatria do vysoko rizikových skupín, sa môžu vírusom nakaziť a rozšíriť ho na iných alebo ochorieť sami. Rôzne regióny majú rôzne odporúčania alebo zákony týkajúce sa povoleného zhromažďovania veľkosti. Pre istotu sa obráťte na miestnu správu alebo zdravotný úrad. Dodržiavanie miestnych pokynov môže pomôcť obmedziť šírenie vírusu, najmä ak si navzájom poskytujete osobný priestor.
- Patria sem stretnutia doma alebo vonku, kde nie sú iní. Nestretávajte sa s priateľmi alebo rodinou na verejnom mieste. Najlepšie je uskutočniť stretnutie na online platforme.
- 3Keď idete von, udržiavajte medzi sebou a ostatnými vzdialenosť 1,8 m. Možno budete musieť opustiť svoj domov, aby ste nakúpili potraviny, odviezli sa alebo si zacvičili na čerstvom vzduchu. Môžete sa poprechádzať alebo si zabehať, ale dajte si pozor, aby ste sa príliš nepriblížili k iným ľuďom - udržiavanie odstupu vás ochráni. Všeobecne majte okolo seba asi 1,8 m dlhý kruh osobného priestoru.
- Ak sa niekto blíži k vám príliš blízko, vzdialite sa a láskavo mu pripomínajte, že CDC odporúča udržiavať medzeru 6 ft (1,8 m). Povedzte: „Hej, nesnažím sa byť hrubý, ale rád by som medzi nami udržal určitý priestor, ako to odporúča CDC. Chcem sa len ubezpečiť, že obaja zostaneme v bezpečí.“
- 4Keď ste na verejnosti, noste cez nos alebo ústa látkovú masku alebo kryt. CDC odporúča, aby dokonca aj zdraví ľudia v USA nosili látkové poťahy, keď očakávajú, že sa s ostatnými stretnú na verejnosti, napríklad keď idete do obchodu s potravinami alebo hromadnou dopravou. Pokrytie tváre NIE JE náhradou za sociálny dištanc!
- Nepoužívajte jednorazové masky určené pre zdravotníckych pracovníkov alebo chorých ľudí.
- Krycie plátna majú pomôcť zabrániť prenosu vírusu od nosičov, ktorí nemajú žiadne príznaky.
- Možno si budete chcieť sami ušiť jednoduchú látkovú masku.
- V iných krajinách sa poraďte s miestnym zdravotným úradom, či sa pre vašu oblasť odporúčajú látkové masky alebo iné ochranné prostriedky.
- 5Sledujte aktualizácie od dôveryhodných organizácií. Svetová zdravotnícka organizácia, CDC a ostatné orgány neustále aktualizuje svoje stránky s informáciami o najlepších spôsobov, ako zabrániť šíreniu COVID-19. Venovanie osobitnej pozornosti týmto aktualizáciám vám môže pomôcť podniknúť ďalšie kroky na ochranu vás a ľudí vo vašom okolí.
- Ak môžete, je tiež vynikajúce prispievať organizáciám, ktoré sa zaoberajú krízou COVID-19.
(Všetky informácie pochádzajú z: CDC 2020; Svetová zdravotnícka organizácia 2020; Austrálske ministerstvo zdravotníctva 2020).
Metóda 3 z 5: starostlivosť o chorého človeka
- 1Ak je to možné, buďte opatrní a noste jednorazový ochranný výstroj. Predtým, ako sa budete starať o chorého, oblečte si jednorazové rukavice, masku na tvár a papierové šaty. Keď opustíte ich izbu, zložte ochranné vybavenie a zahoďte ho do plastového vrecka na odpadky. Nepoužívajte opakovane ochranný odev, pretože by ste mohli náhodne prísť do styku s vírusom.
- Koronavírus sa šíri cez kvapôčky a môže zostať na vašom oblečení, takže sa chráňte, ako najlepšie viete.
- 2Nezdieľajte domáce predmety s infikovanou osobou. Koronavírus môže pretrvávať na bežne používaných predmetoch, ako sú šálky, taniere, riad a uteráky. Pokiaľ je niekto chorý, použite pre každého člena domácnosti samostatné predmety. V opačnom prípade by ste mohli náhodne rozšíriť infekciu.
- Hraj to bezpečne! V prípade pochybností predmet umyte skôr, ako ho použijete alebo si zaobstaráte iný.
- 3Celú bielizeň perte za horúca, aby ste ju dezinfikovali. Na oblečení, posteľnej bielizni a uterákoch sa môže nachádzať koronavírus, takže je dôležité ich dôkladne umyť. Nastavte práčku na najhorúcejšie nastavenie a odmerajte odporúčané množstvo pracieho prostriedku pre veľkosť náplne. Potom perte bielizeň v normálnom alebo náročnom režime, v závislosti od modelu.
- Ak je to pre vaše tkaniny bezpečné, pridajte čiapku plnú bielidla alebo farebne bezpečného bielidla na dezinfekciu bielizne.
- 4Ak to počasie dovoľuje, otvorte okno na vetranie miestnosti. Pretože COVID-19 sa prenáša, keď sú ľudia v blízkom kontakte, máte väčšie riziko infekcie, keď zdieľate priestor s chorou osobou. Vetranie miestnosti môže pomôcť vyčistiť vzduch, čo môže minimalizovať vaše riziko nákazy vírusom. Ak je to možné, otvorte okno alebo zapnite klimatizáciu.
- Neotvárajte okno, ak prší alebo je nepríjemne nízka alebo vysoká teplota.
Pravdepodobne sa skutočne obávate nového koronavírusu COVID-19, najmä ak sú vo vašej blízkosti potvrdené prípady.
Metóda 4 z 5: zabránenie prenosu zo zvierat
- 1Mäso a vajcia dôkladne povarte, aby ste znížili riziko infekcie. Nie sú k dispozícii jasné dôkazy o prenose COVID-19 zo zvierat na ľudí. Má však zmysel zaobchádzať so živočíšnymi produktmi opatrne. Je dôležité dôkladne variť živočíšne produkty, aby ste zničili všetky choroboplodné zárodky. Postupujte podľa pokynov pre druh mäsa alebo vajec, ktoré varíte, a pred jedlom skontrolujte vnútornú teplotu jedla pomocou teplomeru. Zahrejte si jedlo na nasledujúce teploty:
- Kuracie a morčacie mäso by malo mať 74°C.
- Hovädzie alebo bravčové mäso uvarte na 63°C.
- Mleté mäso zohrejeme na 71°C.
- Vajcia musia dosiahnuť 71°C.
- 2Obmedzte svoj kontakt so živými zvieratami, aby ste znížili riziko prenosu. Aj keď nie je jasné, či je pravdepodobné, že zvieratá rozšíria COVID-19 na človeka, nemali by ste riskovať manipuláciu so zvieraťom, ktoré by mohlo byť choré. Ak nepracujete so zvieratami alebo sa nestaráte o domáce zvieratá, vyhnite sa manipulácii so živými zvieratami. Ak musíte zaobchádzať so zvieraťom iným ako s domácim miláčikom, dotknite sa ho čo najmenej.
- 3Ak je to potrebné, ihneď si umyte ruky po manipulácii so živými zvieratami. Nechcete, aby sa na vašej pokožke zdržiavali choroboplodné zárodky zvierat. Navlhčite si ruky a naneste jemné mydlo. Mydlo namočte na ruky na 30 sekúnd a potom ho opláchnite teplou vodou. Ruky si osušte na čistom a suchom uteráku.
- Ak pracujete s viacerými zvieratami, umyte si ruky medzi zvieratami pre prípad, že by jedno zviera bolo choré. Takto náhodne nenakazíte ostatné zvieratá.
Najlepším spôsobom, ako zabrániť COVID-19, je umývať si ruky čo najčastejšie.
Metóda 5 z 5: riešenie možnej infekcie
- 1Zavolajte svojho lekára alebo zdravotnícke oddelenie, ak si myslíte, že máte covid-19. Ak máte horúčku, kašeľ a dýchavičnosť, zostaňte doma a kontaktujte svojho lekára alebo zdravotné oddelenie a požiadajte o testovanie na COVID-19. Váš lekár sa opýta, či ste nedávno cestovali, boli ste v oblasti s prepuknutím choroby alebo či ste mohli prísť do kontaktu s niekým, kto by mohol mať COVID-19. Ak si lekár myslí, že musíte byť testovaný na COVID-19, dá vám pokyny, kam máte ísť. Medzitým zostaňte doma, aby ste neriskovali infikovanie ostatných.
- Najbežnejšími príznakmi COVID-19 sú horúčka, kašeľ a dýchavičnosť. Niektorí pacienti hlásia aj iné respiračné príznaky.
Tip: Ak idete do ordinácie lekára, nezabudnite nasadiť masku na tvár, aby ste zabránili šíreniu infekcie na ľudí so oslabeným imunitným systémom. Informujte svojho poskytovateľa o akýchkoľvek nových príznakoch horúčky alebo dýchacích ťažkostí.
- 2Ak máte príznaky infekcie dýchacích ciest, zostaňte doma. Ak ste chorí, neopúšťajte svoj domov. Môžete byť nákazliví a nechcete šíriť vírus nikomu inému. Zamerajte sa na odpočinok a doprajte telu čas na zotavenie. Ak máte pocit, že potrebujete navštíviť lekára, zavolajte dopredu, aby sa kancelária mohla pripraviť na váš príjem a podniknúť kroky na zabránenie kontaktu s ostatnými.
- Ak idete k lekárovi, noste jednorazovú masku na tvár, ak ju máte, a látkovú masku alebo iný poťah. To pomôže zabrániť šíreniu choroboplodných zárodkov, musíte však naďalej dodržiavať spoločenské dištancie a umyť si ruky!
Covid-19 sa vyznačuje horúčkou, kašľom a dýchavičnosťou. Nádcha a bolesť hrdla však nie sú indikátormi tohto kmeňa koronavírusu. Ak máte tieto príznaky, môžete mať iný druh respiračných ochorení, ako je prechladnutie.
- 3Ak sa u vás vyskytnú závažné príznaky, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc. Snažte sa nebáť, ale COVID-19 môže spôsobiť vážne komplikácie. Je dôležité, aby ste okamžite dostali lekársku pomoc, ak sa u vás vyskytnú závažné príznaky. Ak máte nasledujúce príznaky, vyhľadajte pohotovostnú starostlivosť alebo zavolajte pomoc.
- Ťažkosti s dýchaním alebo silná dýchavičnosť
- Pretrvávajúca bolesť alebo tlak na hrudníku
- Nový zmätok alebo neschopnosť vzrušiť
- Namodralé pery alebo tvár
Varovanie: Poraďte sa so svojím lekárom a zistite, či existujú ďalšie príznaky, ktoré môžu byť pre vás závažné alebo znepokojujúce. Tento zoznam nezahŕňa všetky možné vážne príznaky, iba tie najbežnejšie.
- 4Pri kýchaní alebo kašľaní si zakryte ústa a nos. Pravdepodobne budete veľmi kašľať a kýchať, ak máte COVID-19 alebo inú infekciu dýchacích ciest. Chráňte ostatných pred choroboplodnými zárodkami zakrytím úst vreckovkou alebo rukávom (nie rukami). Takto zabránite tomu, aby sa vaše choroboplodné zárodky dostali do vzduchu. Tkanivo okamžite zlikvidujte v uzavretej nádobe a umyte si ruky.
- Snažte sa mať neustále pri sebe krabičku s tkanivami. Je však tiež v poriadku, že si kýchnete do pokrčeného lakťa, ak nemáte tkanivo.
- Napriek niektorým zmienkam na sociálnych sieťach pivo Corona nespôsobuje koronavírus. Meno je náhoda.
- Ak sa u vás vyskytne vysoká horúčka, kašeľ alebo ťažkosti s dýchaním do 14 dní od vycestovania alebo kontaktu s niekým, kto je vyšetrovaný na koronavírus, povedzte to svojmu lekárovi, aby zistil, či je potrebné vykonať vyšetrenie.
- Antibiotiká ničia baktérie, nie vírusy. Nebudú vás chrániť pred COVID-19. Zneužívanie antibiotík môže byť škodlivé pre vaše zdravie, preto ich užívajte iba podľa pokynov lekára.
- Závažná infekcia koronavírusom môže spôsobiť komplikácie, ako je zápal pľúc. Preto navštívte svojho lekára, ak sa príznaky nezlepšujú alebo máte dýchavičnosť.
Prečítajte si tiež: Ako sa zbaviť MRSA?
Otázky a odpovede
- Niektorí ľudia povedali, že na prevenciu infekcie COVID-19 sa odporúča vyhýbať sa alkoholickým nápojom. Prečo?Pravidelné pitie alkoholu môže znížiť účinnosť imunitného systému a zvýšiť pravdepodobnosť infekcie. Škola verejného zdravia Johna Hopkinsa Bloomberga hovorí: „Pohár vína sa zdá byť v poriadku, ale opakované kolá - najmä tvrdého alkoholu - alebo zvýšené užívanie alkoholu v priebehu niekoľkých dní alebo týždňov môžu potlačiť imunitné reakcie alebo viesť k vyššej náchylnosti na zápal pľúc.“ Preto sa zdá, že občasné pitie malého množstva alkoholu je v poriadku, ale nepreháňajte to a nezvyšujte to, koľko by ste si normálne užili. To zahŕňa vylúčenie nadmerného pitia, o ktorom je známe, že poškodzuje imunitný systém, a jeho konzumácia je tak náchylnejšia na infekcie. (Informácie pochádzajú z: globalhealthnow.org, publikácia Johns Hopkins).
- Ako predchádzate koronavírusom počas cestovania?CDC v súčasnosti odporúča vyhnúť sa akémukoľvek nepodstatnému cestovaniu do Číny. Ak musíte cestovať, pozrite si cestovné webové stránky svojej vlády, kde nájdete konkrétne rady. Pri návšteve Číny alebo iných oblastí postihnutých koronavírusmi sa vyhýbajte zvieratám a chorým ľuďom. Často si umyte ruky teplou vodou a mydlom alebo použite dezinfekciu rúk, ak nie sú k dispozícii mydlo a voda. Nedotýkajte sa očí, nosa a úst, najmä ak ste si nedávno nečistili ruky. Ak ste nedávno cestovali do Číny alebo inej oblasti, keď je aktívny koronavírus, a objavia sa u vás príznaky choroby, okamžite vyhľadajte svojho lekára. Dajte im vedieť o vašom nedávnom cestovaní.
- Môžem ísť do školy, keď sa šíri koronavírus?Odpoveď na to závisí od krajiny a štátu / provincie / regiónu, v ktorom žijete. Niektoré národné a štátne / provinčné vlády prerušili školskú dochádzku, zatiaľ čo iné vlády sa domnievajú, že je v poriadku nechať školy otvorené. Skontrolujte ministerstvo školstva svojej krajiny alebo štátu / provincie a zistite, či sú školy otvorené. Vaša škola bude tiež študentov priamo informovať. Mnoho škôl pozastavuje skúšky, testy, hodnotenia a uchyľujú sa k výučbe online, domácej výučbe alebo dlhým prázdninám.
- Čo mám robiť, ak sú moje malé deti v dennej starostlivosti?Naučte svoje deti dôležitosti umývania rúk, najmä v tejto dobe. Povedzte im, že existuje choroba, ktorá ich obklopuje, a časté umývanie rúk vám môže pomôcť zaistiť ich bezpečnosť. Povedzte im, aby sa nedotýkali ich tváre a aby kašľali a kýchali do lakťov, nie do rúk.
- Ako predchádzate koronavírusom v lietadle?Svetová zdravotnícka organizácia odporúča, aby ste si v lietadle často umývali ruky mydlom a vodou alebo dezinfekčným prostriedkom na ruky. Ak musíte kašľať alebo kýchať, zakryte si radšej nos alebo ústa vreckovkou alebo ohybom lakťa než holou rukou a použité tkanivá okamžite vyhoďte. Môže tiež pomôcť otvoriť vetrací otvor nad sedadlom a zamerať ho na tvár, čo zabezpečí, že vzduch, ktorý dýchate, nedávno prešiel cez filtračný systém lietadla.
- Môžu deti dostať koronavírus?Áno, deti môžu dostať nový koronavírus známy ako COVID-19. Aj keď sa stále veľa dozvedáme o tom, ako vírus funguje a na koho ovplyvňuje, od marca 2020 CDC tvrdí, že „deti zrejme nie sú vystavené vyššiemu riziku COVID-19 ako dospelí“. Doteraz väčšinu prípadov tvorili dospelí, stále je však príliš skoro na to, aby sme si boli istí, či sú deti náchylné na závažnejšie dopady vírusu alebo nie. Prevencia je váš najlepší priateľ, preto si pravidelne umývajte ruky, vyhýbajte sa blízkemu kontaktu s chorými ľuďmi, zakrývajte si kašeľ alebo kýchanie, dezinfikujte povrchy a veci, ktorých sa veľa dotýkate a nedotýkajte sa tváre, očí, úst a nosa, pokiaľ nemáte čisté miesto ruky. (Informácie pochádzajú z: cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/faq.html)
- Ako sa mám vyhnúť chorým ľuďom v škole? Čo môžem urobiť?Chorí ľudia by nemali chodiť do školy, aj keď nejde o pandémiu. Počas pandémie všetky vlády žiadajú ľudí, aby zostali doma, ak im bude zle, nech už je ich príčina akákoľvek. Môžu predstavovať riziko pre ostatných a tiež sa vystavujú vyššiemu riziku pre COVID-19, pretože ich imunitný systém bude bojovať proti chorobe, ktorú už majú, čo znamená, že nie je taký silný ako pre zdravého človeka. Ak vidíte, že je niekto chorý, okamžite upozornite svojho učiteľa, aby mohol pomôcť chorého študenta okamžite izolovať a dostať ho rýchlo domov. Škola potom poradí, či je alebo nie je potrebné, aby sa niektorí alebo všetci ostatní študenti izolovali, podľa toho, prečo bol študent chorý.
- Čo je koronavírus?Koronavírus sa týka vírusov patriacich do veľkej skupiny vírusov, ktoré spôsobujú infekcie dýchacích ciest. Najznámejšou formou koronavírusu je bežné prechladnutie, zatiaľ čo vážnejšie kmene koronavírusov zahŕňajú ťažký akútny respiračný syndróm (SARS) a blízkovýchodný respiračný syndróm (MERS). COVID-19 je koronavírus a nazval sa novým koronavírusom, pretože nebol doteraz identifikovaný a považuje sa za nový kmeň. Nemá rovnaké vlastnosti ako bežné koronavírusy, ako je bežné prechladnutie, ktoré pravidelne postihuje človeka. Koronavírusy sú zoonotické, čo znamená, že sa prenášajú medzi zvieratami a ľuďmi. (Všetky informácie pochádzajú z: CDC 2020; Svetová zdravotnícka organizácia 2020; Austrálske ministerstvo zdravotníctva 2020)
- Mám nosiť masku, keď som v lietadle?Tam, kde stále existuje cestovanie lietadlom, má zmysel prijať preventívne opatrenia v takom obmedzenom priestore, najmä ak máte akékoľvek dýchacie ťažkosti alebo ste boli v blízkosti ľudí, ktorí majú alebo môžu mať COVID-19. Pokyny pre palubných sprievodcov CDC odporúčajú nosiť tvárové masky v lietadlách, ak je cestujúci chorý, aby sa zabránilo šíreniu choroboplodných zárodkov, a všetkým cestujúcim sediacim v blízkosti chorých cestujúcich, ktorí majú dýchacie príznaky, sťažujú dýchanie, cítia sa nevoľní alebo môžu zvracať). Posádke sa odporúča používať masky pri styku s chorými cestujúcimi, ktorí kašlú, kýchajú atď. Personál leteckej spoločnosti vás prevedie; vopred skontrolujte ich webovú stránku a pred nástupom sa opýtajte účastníkov (pravdepodobne je dobré vziať si masku pre každý prípad). (Informácie pochádzajú z:cdc.gov/quarantine/air/managing-sick-travelers/commercial-aircraft/infection-control-cabin-crew.html)
- Odkiaľ sa vzal koronavírus?COVID-19 bol prvýkrát nájdený v čínskom Wu-chan v provincii Hubei v roku 2019. Odvtedy sa rozšíril.
Komentáre (8)
- Tento článok bol naozaj zaujímavý.
- Som z vidieka, takže o tomto vírusu nemáme žiadne informácie. Ale pretože mi tento článok pomohol, teraz už viem, čo je COVID-19 a ako mu zabrániť. Teraz budem zdieľať tieto informácie s ostatnými ľuďmi z mojej dediny.
- V tomto článku som sa naučil, ako sa chrániť pred koronavírusom. Veľmi nápomocný!
- Teraz viem, aké sú príznaky a ako tomu zabrániť, ako aj to, aké sú jeho príčiny. Vďaka!
- Po prečítaní tohto článku sa cítim slobodne, keď moja rodina zostáva doma, ktokoľvek vstúpi do nášho domu, dostupné dezinfekčné prostriedky, než sa dotknú alebo niečo povedia. Plnenie za každých okolností.
- Pomohlo to utriediť pravdu od mýtov. Ďakujem.
- Tento článok ma aktualizoval o tom, ako si mám umývať ruky, aby sa zabránilo tomuto druhu vírusu, vďaka!
- Nejedzte mäso varené zriedkavo tento článok sa zdal povedať a uviedol dôvod. Vďaka.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
