Ako pomôcť hanblivému dieťaťu?

Dovoľte svojmu dieťaťu pozorovať situáciu skôr, ako do nej vstúpi. Namiesto hanby dieťaťa za jeho hanblivosť by ste mali prevziať podpornú úlohu. To znamená uvedomiť si jej sociálne potreby a reagovať na ne vecne. Bude to oveľa efektívnejšie, ako sa snažiť prinútiť ju, aby sa socializovala alebo bola otvorenejšia.

• Sledujte svoje dieťa, keď je v sociálnej situácii, napríklad s inými deťmi na ihrisku alebo okolo iných dospelých pri večernom stole, a všímajte si jeho reč tela. Vyhýba sa očnému kontaktu a obracia telo dovnútra? Zdá sa, že je uvoľnená alebo roztržitá?
• Reagujte na to tak, že jej necháte minútu, aby zhodnotila situáciu. Podporujte ju tým, že s ňou urobíte očný kontakt alebo sa na ňu povzbudivo usmejete. Neponáhľajte ju do spoločnosti alebo do konverzácie.
• Môžete ju tiež odtiahnuť a hovoriť s ňou jeden na jedného, aby sa cítila pohodlne. Alebo môžete použiť skôr rukou a nechať ju počúvať, čo sa hovorí, a nie ju nútiť reagovať.

Predtým si s ňou precvičte veľkú reč alebo vystúpenie. Mnoho plachých detí začne byť nervóznych a vystresovaných, keď musia predniesť veľký príhovor alebo predviesť vystúpenie pred ostatnými. Pomôžte jej to zvládnuť tým, že si vopred precvičíte svoju reč s jedným na jedného. Potom, čo jej to bude vyhovovať, využite pomoc ostatných členov rodiny, zhromaždite malé publikum a povzbudzujte ju, aby vystupovala pred nimi. Je to vynikajúci spôsob, ako pomôcť svojmu dieťaťu prekonať fázový strach. Vopred požiadajte rodinných príslušníkov, aby sa nesmiali na jej chybách a povzbudivo prikývli prostredníctvom jej prejavu.

• Môžete sa tiež pokúsiť začleniť reč alebo výkon do svojho denného režimu. Môžete si napríklad pustiť pieseň, na ktorú môže tancovať, cestou do školy alebo si chvíľu pred spaním nacvičiť kritické časti jej reči. To jej pomôže lepšie sa pripraviť na nadchádzajúcu prezentáciu a zníži jej pocity hanblivosti.

Rozprávajte sa o veľkých spoločenských stretnutiach a pripravte sa na to spoločne. Podporte svoje plaché dieťa diskusiou o akýchkoľvek veľkých spoločenských stretnutiach s rodinou alebo priateľmi niekoľko dní pred ich uskutočnením. Takto sa môžete porozprávať o tom, kto tam bude a s kým sa môže na podujatí porozprávať. Môžete ju tiež upokojiť tým, že ju pripravíte na to, čo môže očakávať v súvislosti s cestovným poriadkom podujatia alebo akýmikoľvek špeciálnymi aktivitami plánovanými ako súčasť podujatia.

• Napríklad, ak organizujete prekvapenie pre jej starých rodičov, mali by ste ju posadiť a dať jej vedieť, že v dome bude päťdesiat ľudí, a spomenúť niekoľko známych mien, v ktorých by sa mohol cítiť pohodlne. Môžete jej tiež dať vedieť, že tam budú balóniky, torty a darčeky, aby vedela, čo môže v deň večierka očakávať.

Dajte svojmu dieťaťu úlohu alebo úlohu, keď je okolo veľkej skupiny ľudí, aby sa necítilo bezradné a vynechané. Udelenie úlohy dieťaťu, na ktoré sa má zamerať, keď je vo veľkej skupine, jej môže pomôcť upokojiť nervy a cítiť menší tlak na to, že sa bude sama socializovať.

• Mohlo by to byť zbieranie kabátov všetkých pri dverách alebo ich zavedenie do jedálne. Môžete ju tiež povzbudiť, aby vám pomohla prestrieť stôl pred večerou alebo zorganizovať darčeky na večierku. Tieto typy úloh jej pomôžu udržať sa sústredené a cítiť sa pohodlnejšie vo veľkej skupine.

Podporujte hru jeden na jedného s inými deťmi. Väčšina hanblivých detí to zvláda lepšie jeden na jedného, obzvlášť keď sa hrajú s inými deťmi. Môžete si dohodnúť dátumy hrania s iným dieťaťom v triede, s ktorým sa stretne, a urobiť im týždenný alebo dvojmesačný pobyt, aby sa mohla stýkať na pravidelnom základe. Môžete tiež navrhnúť, aby sa pripojila k klubu alebo triede s jedným blízkym priateľom a rozšírila tak svoju sociálnu skupinu bezpečným a pohodlným spôsobom.

Nechajte svoje dieťa hrať sa s deťmi, ktoré sú mladšie. Niektoré hanblivé deti sú menej zastrašované deťmi, ktoré sú od nich mladšie. Povzbudzujte svoje plaché dieťa, aby sa hralo s mladšími deťmi v susedstve alebo s mladšími súrodencami doma.

Chváľte svoje dieťa, keď si všimnete jeho sociálne schopnosti. Budovanie sebavedomia vášho dieťaťa pomôže vášmu dieťaťu cítiť sa akceptované a hodnotené, čo mu môže pomôcť cítiť sa pohodlnejšie okolo ostatných. Dbajte na to, aby ste dieťa pochválili, keď si všimnete, že precvičuje zdravé sociálne zručnosti a proaktívne interaguje s ostatnými.

• Môžete jej napríklad pochváliť rozhovor s členom rodiny na veľkej rodinnej večeri. Môžete si povedať: „Teta Jane mi hovorila, ako ju baví rozprávať sa s tebou.“

Dajte jej pozitívne posilnenie pred ostatnými. To jej ukáže, že je schopná a vybuduje si sebavedomie. Môže to byť jednoduchý komentár typu: „To je od teba milé, že sa pýtaš, ako sa má babička“, alebo povzbudivé tvrdenie, napríklad: „Povedz svojmu otcovi, čo si mi dnes povedal.“ Pozitívne posilnenie jej tiež dá najavo, že ju podporujete a ste pre ňu spojencom.