Ako prežiť pobyt v psychiatrickej liečebni?
Ako môžem povedať svojej mame, že si myslím, že musím ísť do psychiatrickej liečebne?
Je dosť neobvyklé byť prijatý do psychiatrickej liečebne alebo na psychiatrické oddelenie. Veľká časť prijatých ľudí zostane na pozorovaní iba 24 až 72 hodín. V extrémnych prípadoch môžu byť pacienti prijatí na dlhší čas. Ak je osoba hrozbou pre seba alebo pre iných, môže byť zadržaná bez súhlasu. Niektorí ľudia sa môžu rozhodnúť byť prijatí do nemocnice na rozsiahlu liečbu problémov spôsobujúcich vážne problémy. Nech už je dôvod akýkoľvek, prijatie do psychiatrickej liečebne alebo na psychiatrické oddelenie môže byť desivé. Aby ste uľahčili prechod v inštitúcii, zoznámte sa s pravidlami a predpismi zariadenia pred prijatím a naplánujte si čo najviac času v nemocnici.
Metóda 1 z 3: dodržiavanie liečby
- 1Pochopte svoj liečebný plán a ciele. Vedzte, čo sa od vás očakáva, že dosiahnete, aby vám to pomohlo udržať sa sústredení na uzdravenie a uvoľnenie. Položte si veľa otázok o očakávaniach lekárov na prepustenie. Pýtajte sa často na svoj pokrok a na to, čo je ešte potrebné urobiť.
- Poznáte svoju diagnózu a pochopíte súvisiace príznaky, s ktorými sa môžete stretnúť.
- Poznáte cieľ liečby a očakávané výsledky správania.
- Zistite, aký druh liečby vám bude použitý na dosiahnutie vašich liečebných cieľov: individuálna psychoterapia, skupinové poradenstvo, rodinná terapia a/alebo lieky.
- 2Zúčastnite sa terapeutických sedení. Využite všetky možnosti terapie. Pravdepodobne budete mať individuálne sedenia, ale mali by ste tiež využívať výhody skupinových sedení. Psychoterapia môže pomôcť zlepšiť náladu, zvýšiť empatiu a znížiť úzkosť.
- Dychtivá účasť na terapii môže byť tiež braná ako znak vášho odhodlania v oblasti duševného zdravia a ochoty dodržiavať liečebné plány, čo môže prispieť k skorému prepusteniu.
- 3Dodržuj pravidlá. Bude veľa pravidiel. Je dôležité sa ich naučiť a riadiť sa nimi. Pravdepodobne budú existovať pravidlá o tom, kedy a kde môžete jesť, kde môžete tráviť svoj voľný čas, účasti na liečebných aktivitách, ako je terapia, kedy a kde si vziať lieky, kedy môžete používať telefón, ako fyzicky komunikujete s ostatnými, a kedy a kde môžete navštíviť rodinu. Nedodržanie niektorého z týchto pravidiel môže byť považované za nedodržanie a mohlo by rozšíriť vašu hospitalizáciu alebo pohyb na ešte oddelenejšie oddelenie.
- Ak nesúhlasíte s typom liekov, ktoré musíte užívať, požiadajte o radu lekára, pretože máte obavy. Ochota vzťahovo prediskutovať možnosti liečby sa bude vnímať priaznivejšie ako úplné odmietnutie.
Ako zistím, či musím byť hospitalizovaný v psychiatrickej liečebni?
Metóda 2 z 3: Vyťažte maximum z času
- 1Cvičenie na zlepšenie fyzického a duševného zdravia. Vyhraďte si tento čas od priateľov a rodiny, aby ste zapracovali na svojej fyzickej kondícii. Cvičenie vám pomôže zlepšiť náladu a môže vás odviesť od pocitu uviaznutia v nemocnici.
- Niektoré nemocnice môžu mať vonkajší priestor, ktorý môžete využiť na cvičenie. Ak nie je k dispozícii žiadny vonkajší priestor alebo určená posilňovňa, požiadajte zamestnanca, aby vám ukázal najlepšie miesto na cvičenie.
- 2Doháňajte čítanie. Čítanie románov môže zlepšiť zdravie mozgu a zvýšiť empatiu. Objavovanie radosti z čítania vám môže navodiť zdravý návyk pokračovať aj po prepustení.
- Čítanie svojpomocných kníh môže byť vzhľadom na okolnosti dobrý nápad a môže zlepšiť náladu.
- 3Naučte sa novú zručnosť alebo koníček. Niektoré nemocnice môžu mať hodiny, na ktorých sa môžete zúčastniť, alebo štruktúrované činnosti, ako napríklad tvorba remesiel. Využite tieto príležitosti naučiť sa niečo nové alebo si nájsť nového koníčka. Venujte čas tomu, aby ste urobili niečo zaujímavé, aby bol váš pobyt znesiteľnejší.
- Ak nemocnica neponúka hodiny alebo štruktúrované aktivity, môžete požiadať o výtvarné potreby a knihy, ktoré vás prevedú vytváraním pomocou rôznych médií.
- 4Cvičte vďačnosť, aby váš pobyt bol znesiteľnejší. Napriek tomu, že ste v nemocnici, je veľa vecí, za ktoré môžete byť vďační - napríklad čas, ktorý môžete stráviť vonku, a láskavosť sestier. Keď si spočítate svoje požehnania aj v nemocničnom prostredí, váš pobyt bude znesiteľnejší.
- 5Vykonajte svoju bežnú starostlivosť o seba, ako je sprchovanie, čistenie zubov dvakrát denne a udržiavanie poriadku v miestnosti. Tieto jednoduché úkony starostlivosti o seba ukazujú, že sa zaujímate o svoje blaho a môžete si skrátiť pobyt.
Návšteva psychiatrickej liečebne môže byť desivá, ale spravidla ide o krátkodobé zariadenia, ktoré stabilizujú a pomáhajú pacientom.
Metóda 3 z 3: Interakcia s ostatnými
- 1Vyhnite sa konfliktu. Ľudia sú hospitalizovaní z rôznych dôvodov. Uvedomte si, že niektorí ľudia, ktorí sú hospitalizovaní, sa môžu ľahko nahnevať a môžu reagovať násilne. Aby ste zaistili svoju osobnú bezpečnosť, vždy sa vyhýbajte konfliktom, najmä s ľuďmi, s ktorými sa nepoznáte. V celej nemocnici alebo na oddelení sú umiestnení zamestnanci, aby sa zabránilo násilným interakciám. Vždy sa riaďte ich pokynmi a prediskutujte s nimi potenciálne problémy.
- Ak sa od vás iný pacient pokúša vyvolať reakciu a vy ho nemôžete ignorovať, povedzte to zamestnancovi a požiadajte ho o povolenie ísť do inej oblasti oddelenia.
- 2Spriateliť sa. To nemusí byť dôležité, pretože ste hospitalizovaní iba na jednu alebo dve noci, ale pobyty na niekoľko týždňov alebo dlhšie sú oveľa jednoduchšie, ak si vytvoríte pár priateľov. Niektoré inštitúcie obmedzujú používanie telefónu a návštevníkov mimo neho. Priatelia v nemocnici vám pomôžu spríjemniť si čas v nemocnici. Priateľstvo alebo dve môže dokonca urýchliť vaše zotavenie, ale zlepšiť vašu emocionálnu pohodu.
- Aj keď je priateľstvo vo všeobecnosti dobré, nie je to miesto, kde by ste si našli romantického partnera.
- Väčšina nemocníc má pravidlá, ktoré zakazujú zdieľanie osobných informácií (napr. Telefónnych čísel, účtov na sociálnych sieťach atď.) Tieto pravidlá neporušujú, ak sú zavedené, pretože to môže byť nielen nebezpečné, ale môže dostať vás alebo ostatných do problémov ak sa nájdu, zdieľajú osobné informácie.
- Majte na pamäti, že vaši noví priatelia sú na oddelení aj z vlastných dôvodov. Ak máte pocit, že to potrebujú, uistite sa, že im poskytnete určitý čas prestávky.
- 3Stanovte a udržujte zdravé hranice. Pamätajte si, že každý je v nemocnici alebo na oddelení z dôvodov duševného zdravia. Niektorým z nich budú chýbať vhodné hranice. Vďaka tomu bude pre vás stanovovanie zdravých hraníc ešte dôležitejšie.
- Rozhodnite sa, či budete požičiavať svoje osobné veci alebo nie. Ak by ste radšej nechceli, zdvorilo odmietnite, ak niekto požiada o požičanie čohokoľvek. Nedovoľte, aby vás ostatní krivdili alebo šikanovali, aby vám požičiaval položky podľa vášho lepšieho úsudku.
- Netolerujte zneužívanie alebo nevhodné správanie ostatných. Ak sa niekto správa spôsobom, ktorý vám je nepríjemný, požiadajte ho, aby s tým prestal. Ak to nefunguje, opustite oblasť a povedzte to zamestnancovi.
- 4Ak ste prvýkrát na oddelení pre duševné zdravie, môžete vydržať škádlenie, ktoré je navrhnuté tak, aby vás „dostalo do formy“ a naučilo vás nepísanú etiketu oddelení. Ak máte pocit, že sa vám to deje, požiadajte o pomoc svojich priateľov a požiadajte o pomoc kolegu z rovesníka. Peer pracovník je niekto, kto žije s duševnou chorobou a pracuje na oddelení pre duševné zdravie ako obhajca pacientov.
- Nebojte sa a neváhajte požiadať o pomoc, ak máte pocit, že je ohrozená vaša bezpečnosť. Nebuďte však prekvapené, ak sestry nič nezmôžu, pokiaľ neuvidia bitku alebo bitku.
- Ak sa chcete s niekým porozprávať, požiadajte o ďalšie terapeutické sedenie.
- Vždy dodržujte personál.
- Spoznajte mená zamestnancov a zaobchádzajte s nimi ako s ľuďmi - môžu vám pobyt uľahčiť alebo zhoršiť.
- Nie všetky psychiatrické liečebne sú rovnaké. Niektoré sú prísnejšie ako ostatné.
- Získajte informácie o svojich právach ako hospitalizovaný. Tieto práva sa môžu líšiť, ak sa ich dopustíte dobrovoľne alebo nedobrovoľne. Nemocnica bude mať sťažnosť a oficiálnych návštevníkov, s ktorými sa môžete porozprávať o tom, ako sa s vami zaobchádza.
- Ak sa cítite preťažení, povedzte to jednej zo sestier a opýtajte sa, či môžete navštíviť senzorickú miestnosť. Tieto miestnosti sú plné hračiek, ktoré vám môžu pomôcť regulovať emócie.
Peer pracovník je niekto, kto žije s duševnou chorobou a pracuje na oddelení pre duševné zdravie ako obhajca pacientov.
- Uistite sa, že úplne rozumiete svojmu priebehu liečby a v prípade potreby dajte súhlas.
- Ak máte obavy, môžete poškodiť seba alebo ostatných, okamžite to povedzte personálu nemocnice.
- Ešte nie, v žiadnom prípade pokusu o útek z nemocnice. To zahŕňa pokus o odomknutie elektromagneticky zamknutých dverí, najmä s aktiváciou požiarneho poplachového systému. V opačnom prípade to môže viesť k úplnému prehodnoteniu, čím sa váš pobyt ešte predĺži, niekedy dokonca aj vo väzení. Niektoré poisťovacie spoločnosti prerušia krytie pobytu, ak dôjde k pokusu o útek.
- Nedodržanie pravidiel môže mať za následok dlhší pobyt, niekedy dokonca aj väzenie.
- Vždy užívajte všetky lieky, ktoré vám lekár predpísal. Ak neviete, čo to je, opýtajte sa sestry. Porozprávajte sa s lekárom skôr, ako prestanete užívať akékoľvek lieky.
Prečítajte si tiež: Ako žiť šťastný život, ak ste hluchí?
Otázky a odpovede
- Mám 10 rokov a kvôli depresii som na detskom psychiatrii. Videl som zneužívať deti. Máte radu?Ak existuje lekár alebo zdravotná sestra, ktorým dôverujete, povedzte im, čo ste pozorovali - čo sa presne stalo a kto sa na tom podieľal. Môžete a mali by ste to tiež povedať svojim rodičom. Možno vás budú chcieť presťahovať do iného zariadenia. Ak vás prvý človek, ktorého poviete, nepočúva alebo vám neverí, povedzte to niekomu inému. Robte to, kým nedostanete pomoc.
- Čo sa stane, ak som tehotná a som v psychiatrickej liečebni?Obvykle vám bude pridelený lekár, takže sa uistite, že vie, že ste tehotná. Malo by sa s vami zaobchádzať rovnako ako s každým iným pacientom, ale s mimoriadnym ohľadom na vaše fyzické potreby (a dieťaťa).
- Môj priateľ môže byť dnes hospitalizovaný v psychiatrickej liečebni. Táto nemocnica je známa tým, že má v priemere 2 bitky týždenne. Nikto z nás nechce, aby tam išla, ale ja som vzdialený 2 štáty a nemôžem šoférovať. Čo robím?Viem, že to pre teba môže byť ťažké, ale mysli na svojho priateľa. Návšteva psychiatrickej liečebne môže byť desivá, ale spravidla ide o krátkodobé zariadenia, ktoré stabilizujú a pomáhajú pacientom. Pokiaľ ide o boje, na týchto miestach je veľa rozruchu, čo môže viesť k bitkám. Tiež tam chodia pacienti z rôznych dôvodov a agresia a bitka môžu byť jedným z nich. Povedzte svojej priateľke, aby držala hlavu dole a vyhýbala sa ľuďom, ktorí sa zdajú byť agresívni.
- Prečo nie je psychiatrická liečebňa miestom, kde by ste si našli romantického partnera?Pretože vás to odvádza od konečného cieľa, ktorým je zlepšiť sa a nevyhnutne to povedie k zlomenému srdcu, pretože jeden z vás pravdepodobne odíde skôr.
- Prečítal som si pravidlá nemocnice a po jedenástej nemôžem byť mimo svojej izby - ale prepadol som sa a dvere sa zvnútra nezamknú. Čo mám robiť?Dajte ľuďom vedieť, keď sa tam prvýkrát dostanete, aby si boli vedomí vášho problému a boli pripravení ho vyriešiť.
- Jediné, čo mi prináša duševný pokoj, je moje ukulele. Mám to tam dovolené mať?Viem, že to nemôžeš mať v uzamknutej jednotke, pretože ti nie je dovolené nič, čo by sa mohlo potenciálne použiť na sebapoškodenie, opasky, šnúrky do topánok, perá alebo dlhé ceruzky, bezpečnostné holiace strojčeky, zapaľovače atď. Pracoval som iba so zamknutou psych., a nikdy na menej intenzívne jednotky, takže nemôžem hovoriť za nich, ale tipoval by som, že jednotka, kde môžete odísť bez dohľadu, by im to umožnila.
- Ako zistím, či musím byť hospitalizovaný v psychiatrickej liečebni?Nakoniec to najlepšie rozhodne odborník v oblasti duševného zdravia. Ak máte myšlienky na ublíženie sebe alebo niekomu inému alebo na vážny prípad depresie, bipolárnej poruchy, poruchy príjmu potravy alebo akejkoľvek inej poruchy, ktorá závažne ovplyvňuje váš život, mali by ste sa obrátiť na odborníka.
- Ako sa vysporiadam s menštruáciou v nemocnici? Môžem používať svoje vlastné výrobky?Ak máte menštruáciu v nemocnici, požiadajte lekára, ktorému dôverujete, o hygienické výrobky. Cieľom pobytu je zlepšiť duševné zdravie a nedostatok zásob môže byť stresom. Lekári budú radi, aby váš zbytočný stres bol čo najmenší, takže som si istý, že vám zaobstarajú zásoby. To, či vám umožnia použiť vlastné zásoby, závisí od nemocnice a dôvodu, prečo ste tam.
- Čo mám robiť, ak sa ma moja dcéra pokúša angažovať, pretože chce moje peniaze, napriek tomu, že so mnou nie je nič v poriadku?Aby sa mohla oddať, musela by predložiť dôkaz o tom, že si duševne neschopný alebo predstavuješ nebezpečenstvo pre seba alebo pre ostatných. Ak sa vás nič z toho netýka, potom by mala veľmi ťažké tvrdenie, že ste sa dopustili.
- Ako môžem povedať svojej mame, že si myslím, že musím ísť do psychiatrickej liečebne?Môžete sa s ňou súkromne poradiť a ak si to nemyslí, požiadajte ju, aby vás zobrala k psychológovi.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
