Ako ísť nakupovať, ak ste slepý alebo slabozraký?
Vyraziť na verejné miesto a pokúsiť sa nakupovať môže byť určite testom pre nevidomých a slabozrakých.
Vyraziť na verejné miesto a pokúsiť sa nakupovať môže byť určite testom pre nevidomých a slabozrakých. Nájsť to, čo potrebujete, zaplatiť za kúpený tovar a byť opatrný, kam vykročíte, môže byť dosť náročné. Našťastie existujú riešenia a spôsoby, ako nakupovať bez vášho zraku, a tento článok prináša niekoľko kľúčových rád.
Časť 1 z 3: Príprava vopred
- 1Majte so sebou nákupný zoznam. Pred nákupom zvážte vytvorenie nákupného zoznamu všetkých položiek a produktov, ktoré chcete kúpiť. To môže uľahčiť nájdenie všetkého, čo budete potrebovať, a pomôže vám to vyhnúť sa zabudnutiu akýchkoľvek produktov. Ak máte nejakú víziu, môžete si zoznam jednoducho zapísať písomne; ak nie, zvážte jeho zaznamenanie pomocou programu na záznam zvuku alebo prevodu textu na reč do mobilného zariadenia.
- Ak to pomôže, zvážte rozdelenie položiek, ktoré budete potrebovať, do rôznych sekcií, aby ste ich ľahšie identifikovali, keď je čas na nákup (tj. Jedna časť mliečnych výrobkov, druhá časť pre ovocie atď.)
- Pri vytváraní nákupného zoznamu buďte konkrétni. Namiesto tyčiniek granoly napíšte „Bezlepkové jahodové granoly“. Ak vám bude s nákupom pomáhať niekto (tj. Rodinný príslušník, zamestnanec obchodu, priateľ atď.), Musíte špecifikovať a jasne uviesť, čo chcete.
- Ak existuje konkrétna značka, mali by ste ju tiež uviesť. Vždy buďte čo najkonkrétnejší.
- 2Naplánujte si, do ktorého obchodu sa chystáte a kedy. Skúste vopred vedieť, či bude pravdepodobne zaneprázdnený, alebo nie, kedy je otvorený, ako je obchod rozložený atď. Lepší prehľad o fungovaní obchodu uľahčí nakupovanie. Zistite, kde je počítadlo zákazníckych služieb, aby vám poskytol pomoc, ak ju potrebujete.
- Zvážte včasné zavolanie do obchodu, aby ste sa dohodli, kedy je čas na nákup.
- 3Nech vás niekto zavedie do obchodu. Ak nemôžete ísť pešo do obchodu alebo ísť verejnou dopravou, požiadajte člena rodiny alebo priateľa, aby vás odviedol
- Môžete si tiež najať vodiča a nechať sa ním doviesť do vybraného obchodu.
- 4Skúste nakupovať s priateľom. Nakupovanie s priateľom alebo rodinným príslušníkom je nielen príjemné, ale aj veľmi užitočné. Priateľ vám môže pomôcť nájsť presne tie výrobky, ktoré hľadáte, a môže vám pomôcť s ďalšími nákupnými úlohami, ako je nákup, získanie vreciek s potravinami a nájdenie presných potrebných prísad a značiek.
- Plánovať vopred. Povedzte svojmu priateľovi, kedy pôjdete nakupovať a kedy tam budete. Zaistite, aby sa váš priateľ v tejto dobe mohol stretnúť a pomôcť vám s nákupom.
- 5Zvážte získanie pomoci od zamestnanca obchodu s potravinami. Ak sa nachádzate vo veľkom obchode, možno budete môcť požiadať o pomoc hneď, ako vojdete. V prípade menšieho obchodu budete musieť predajňu najskôr zavolať a požiadať o pomoc s nákupom. Obvykle je najlepšie mať so sebou nákupný zoznam, aby zamestnanec alebo úradník mohol ihneď nájsť potrebné produkty. Čítač zákazník služba tiež poskytuje pomoc pre tých, ktorí sú slepí alebo zrakovo postihnutých.
- Pri stretnutí so zamestnancom alebo úradníkom buďte priateľskí. Predstavte sa a zdvorilo požiadajte a vysvetlite, že pri nakupovaní potrebujete pomoc. Povedať „ďakujem“ a spomenúť si na svoje správanie je cesta k získaniu ďalšej pomoci a pomoci v budúcnosti.
- 6Pripravte si peniaze dopredu. Dôrazne sa odporúča zorganizovať si peniaze vopred. Majte malú vreckovú kabelku alebo tašku s rôznymi vreckami na usporiadanie rôznych mincí (tj. Jedno vrecko na haliere, druhé vrecko na štvrtiny atď.). Majte veľké vrecko na uloženie všetkých dolárových bankoviek a usporiadajte ich od najväčšej po najmenšiu. Vďaka tomu je jednoduchšie nájsť a nájsť potrebnú hotovosť.
- Zvážte zloženie dolárových bankoviek a zistite, o ktoré bankovky ide. Napríklad: Môžete zložiť všetky dolárové bankovky na polovicu, všetkých desať dolárových bankoviek zložiť na štvrtiny atď.
- Skúste použiť aplikácie na identifikáciu peňazí, ktoré máte. Medzi niektoré príklady patrí LookTel alebo EyeNote.
- Ak používate kreditnú kartu, zvážte umiestnenie hmatovej značky, ktorá identifikuje, ktorá kreditná karta je pri nákupe potrebná.
V prípade menšieho obchodu bude možno potrebné zavolať na obchod vopred a požiadať o pomoc s nákupom.
Časť 2 z 3: nakupovanie v obchode s potravinami
- 1Zistite, kde sú v obchode určité uličky. Možno pomôže, ak bude niekto pri vás, kto vám ukáže, kde sa nachádzajú jednotlivé uličky. Nájdenie každej uličky zaistí, že dostanete výrobky, ktoré hľadáte. Aj keď je každý obchod iný, mnoho obchodov má uličky zoradené v tomto poradí:
- Ulička pre mrazené potraviny je obvykle umiestnená v strede mrazničky.
- Balené pečivo ulička sa zvyčajne nachádza v mliekarenskom uličky.
- Položky s vysokým dopytom sa zvyčajne nachádzajú pri vchode alebo na úrovni očí.
- Ak ho obchod má, pekáreň je zvyčajne blízko vchodu alebo zadného traktu.
- Produkty sa zvyčajne nachádzajú blízko vchodu do obchodu.
- 2Jedlo podliehajúce skaze si dajte ako posledné. Potraviny podliehajúce skaze zahŕňajú ryby, mäso, hydinu, morské plody a mliečne výrobky. Tieto potraviny majú vysokú pravdepodobnosť, že sa pokazia pri ceste domov. Konzumácia týchto potravín, pokiaľ sú pokazené, môže spôsobiť otravu jedlom.
- 3Identifikujte rôzne jedlá podľa hmatu. Dotknite sa ovocia a zeleniny. Identifikujte ich podľa pocitu hladkého, drsného alebo hrboľatého povrchu. Môžete tiež zistiť, či je výrobok mrazený alebo ohrievaný alebo nie, podľa pocitu, že je studený alebo horúci.
- Zabalený tovar sa bude líšiť podľa svojho materiálu, ako je plast, lepenka alebo papier.
- 4Rozlišujte rôzne jedlá podľa čuchu. Balený výrobok môže byť ťažké cítiť, ale čuchaním môžete identifikovať rôzne druhy ovocia alebo zeleniny. Cítite ostrú vôňu mäty alebo ovocnú vôňu jahôd.
Pred nákupom zvážte vytvorenie nákupného zoznamu všetkých položiek a produktov, ktoré chcete kúpiť.
Časť 3 z 3: nakupovanie oblečenia
- 1Nechajte si pomôcť dôveryhodným priateľom alebo členom rodiny. Nakupovanie oblečenia s priateľom alebo rodinným príslušníkom nie je len užitočné; môže to byť aj zábava. Priateľ vám môže pomôcť nájsť presne to, čo oblečenie hľadáte, a môže vám pomôcť s ďalšími nákupnými úlohami, ako je nákup, vyberanie oblečenia a hľadanie presných potrebných značiek.
- Plánovať vopred. Opýtajte sa svojho priateľa, keď budú mať voľno, a pokúste sa vopred dohodnúť termín nákupu.
- Zvážte nakupovanie so zamestnancom obchodu. Či už je to obchodný dom alebo menší butik, často radi pomôžu.
- 2Použite svoj hmat. Identifikujte rôzne odevy tak, že ich ohmatáte a zistíte, či majú gombíky, goliere, zipsy, patentky alebo šnúrky. Cítite typ látky vyhladením prstami. Môžete sa tiež pokúsiť identifikovať rôzne časti oblečenia, ktoré by za normálnych okolností nemal, ako je drsný povrch trblietok alebo iskier a tvrdosť akýchkoľvek pripevnených korálikov.
- Ak to pomôže, vezmite si so sebou malú ručnú lupu, aby ste videli oblečenie živšie, ak ste zrakovo postihnutí.
- 3Vyberte si oblečenie, ktoré zodpovedá vašej veľkosti. Vedzte, akú veľkosť máte pred časom, než sa vyberiete na nákup oblečenia. Uistite sa, že nájdete oblečenie, ktoré vám sadne, ale nie je príliš tesné a nie príliš voľné. Možno pomôže, keď si oblečenie pred kúpou vyskúšate, aby ste sa uistili, že vám dobre sadnú.
- 4Vyberte si oblečenie, ktoré je pohodlné. Vyhnite sa nákupu oblečenia, ktoré obsahuje silno zafarbenú látku zo syntetickej tkaniny. Môžu byť veľmi dráždivé a pre alergikov môžu spôsobiť alergické reakcie. Vyberte si oblečenie, ktoré je „čisté a prírodné“ a obsahuje 100% bavlnu na domáce oblečenie.
- Oblečenie si pred kúpou vyskúšajte, aby ste sa uistili, že sa vo vás budú cítiť príjemne.
- 5Zvážte objednanie online. Našťastie internet uľahčuje nakupovanie oblečenia online. Pre nákup potrebného oblečenia pomocou počítača môže byť jednoduchšie. Vyhľadajte, čo presne chcete (tj. Čierny sveter, hrubý kabát, tenké pančuchy, úzke rifle veľkosti 8 atď.), Aby ste pri nakupovaní oblečenia dosiahli požadované výsledky. Ak ste zrakovo postihnutí, pokúšajte sa zväčšiť písmo a slová v počítači, aby sa dali ľahko čítať. Tiež vám môže pomôcť, keď budete mať pri písaní vedľa seba lampu s husím krkom. Pri kúpe oblečenia vždy pamätajte na:
- Zvážte veľkosť. Presne viete, akú veľkosť oblečenia chcete mať. Ak neviete, akú máte veľkosť, zmerajte to na dôveryhodnom členovi rodiny alebo priateľovi.
- Zvážte typ oblečenia. Hľadáte košeľu s krátkym alebo dlhým rukávom? Chcete jogové nohavice alebo tepláky? Buďte konkrétna, keď spomeniete typ oblečenia, ktoré hľadáte.
Ak to pomôže, vezmite si so sebou malú ručnú lupu, aby ste videli oblečenie živšie, ak ste zrakovo postihnutí.
- Tiež vám môže byť jednoduchšie nakupovať potraviny online. Ak sa vám ťažko nakupuje v obchode, je možné kúpiť potraviny na počítači.
- Nakupovanie zvážte, keď je obchod hlavne prázdny. To môže byť užitočné, ak s nakupovaním začínate, pričom ste nevidomí alebo zrakovo postihnutí, a môže vám pomôcť získať dôveru v túlaní sa tam, kde získate to, čo je potrebné. Zamestnanec alebo úradník vám môže tiež jednoduchšie pomôcť, ak v obchode nie je rušno.
- Skúste si pri nákupe priniesť vlastné tašky. Vyhnite sa používaniu lacných plastových tašiek, pretože sa ľahko trhajú a výrobky môžu spadnúť bez predchádzajúceho upozornenia. Prineste si vlastné tašky, ktoré sú pevné a pevné, známe tiež ako zemné vaky.
- V horúcom počasí zvážte uloženie potravín podliehajúcich skaze do chladničky, aby ste sa počas cesty domov nepokazili.
- Ak ste zrakovo postihnutí, skúste si vybrať svetlé oblečenie, aby boli farby živšie.
Prečítajte si tiež: Ako bezpečne previesť pacienta?
Otázky a odpovede
- Som autista, takže pri rozhovoroch s ľuďmi mám panické záchvaty a predavači v obchode ma nenechajú na pokoji. Neznášam jasné svetlá a rušné miesta. Tiež nemôžem nakupovať online. Ako môžem nakupovať nezávisle?Choďte v menej uponáhľaných dobách, napríklad v noci alebo v popoludňajších hodinách. Pripravte si zoznam a povedzte, kde sa veci v obchode nachádzajú. Ak pri nakupovaní nosíte slúchadlá, väčšina ľudí vás nechá na pokoji.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
