Ako prežiť prvé zamestnanie ako registrovaná zdravotná sestra?

Užili si prvé zamestnanie ako registrovaná sestra — Tu je niekoľko vecí, ktoré je potrebné mať na pamäti, aby ste prežili a užili si prvé zamestnanie ako registrovaná sestra.

Škola, ukážky návratu a klinika sú hotové, promócie sa skončili, licenčné skúšky boli zložené a vy ste práve prijali do prvého zamestnania. Po rokoch tréningu ste teraz pripravení cvičiť. Tu je niekoľko vecí, ktoré je potrebné mať na pamäti, aby ste prežili a užili si prvé zamestnanie ako registrovaná sestra.

Metóda 1 z 5: Príprava pred nástupom do práce

1
Zoznámte sa s pracoviskom. Či už je to nemocnica, klinika alebo domov, je dôležité poznať detaily, napríklad to, kto sú vaši šéfovia. Zoznámte sa s ich menami, ako vyzerajú, ich kontaktnými údajmi a kde budete pracovať.
- Spoznajte terén nemocnice. Oboznámte sa s usporiadaním nemocnice, napríklad tam, kde je relevantné miesto, ako sú laboratóriá, operačné sály a pohotovostné služby.
- Orientujte sa na svoje konkrétne krídlo, oddelenie alebo pracovný priestor. Tak budete vedieť, odkiaľ máte veci uponáhľať.
- Skúste to urobiť ešte pred prvým dňom v práci. Vedieť, ako táto oblasť vyzerá, vám pomôže zmierniť časť strachu alebo úzkosti, ktoré môžete pociťovať.
2
Poznáte popis svojej práce. Získajte kópiu týchto zásad, aby ste sa na ne mohli v prípade potreby obrátiť. Môžete dostať brožúru alebo manuál na orientáciu, ktoré to všetko môžu mať pre vás, ale nie je zlý nápad byť pripravený. Zásady, s ktorými sa môžete stretnúť, sa môžu líšiť od nemocnice k nemocnici.
- Možno budete napríklad potrebovať vedieť, ako dlho máte sledovať niekoho, kto rodí, ako často dokumentovať určité veci a ako často vykonávať vitálne funkcie pacienta.
- Väčšina politík je vypracovaná na základe osvedčených postupov a medicíny založenej na dôkazoch, preto sa môžu zmeniť. Vaša nemocnica môže uvádzať politiky na svojom internetovom portáli.
3
Oddýchnite si a pripravte sa na svoj prvý deň. Zbaľte si obed a pripravte si raňajky na ráno, aby ste sa neponáhľali. Nechajte svoje kroviny vyčistiť a pripraviť sa na nosenie. Nechajte si svoju pracovnú tašku zabaliť so základnými zdravotnými pomôckami, ako sú perá, zvýrazňovače, papier a stetoskop. Môžete si tiež urobiť čas na relaxáciu. Stretávajte sa s priateľmi, posedávajte a sledujte televíziu alebo si urobte čokoľvek iné, čím bežne relaxujete.
- Choďte spať skoro, pretože rovnako ako keď ste boli dieťa, budete sa prvý deň strachovať.
4
Choďte na smenu skoro. Urobte z toho zvyk. Vedieť, ako je jednotka zaneprázdnená, vám pomôže zistiť, aký budete mať deň. Prineste si raňajky do práce, aby ste sa mohli najesť a byť pripravení na všetko, čo zmena môže priniesť. Na sesterskej stanici v blízkosti šatne sú spravidla hodiny. Ak to vaša inštitúcia vyžaduje, prezlečte sa z domáceho dresu. Zaobstarajte si pár veľmi pohodlných dojčiacich topánok, ako sú tenisky alebo dreváky.
- Uistite sa, že sa staráte o svoje nohy. Ošetrovateľské smeny sú obvykle 12 hodín, ale zvyčajne trvajú najmenej 13 hodín.
- Môžete alebo nemusíte mať stanovený čas obeda. Niektoré dni budete mať šťastie, že budete používať kúpeľňu, iné dni môžete mať dve prestávky na obed.

Metóda 2 z 5: príprava v prvý deň

1
V prvý deň sa stýkajte. Ak ste plachý človek, skúste sa otvoriť. Predstavte sa každému s úsmevom. Príďte priateľskí a pripravení učiť sa. Môžete sa cítiť vystresovaní, pretože ostatné sestry môžu byť v strese a ventilovať si, aká bola ich noc. Stanete sa rovnakými. Sestry si zachovávajú veľmi profesionálny prístup, ale niekedy sa voči svojim spolupracovníkom, ktorí im rozumejú, môžu vyventilovať z každodenného stresu.
- Nenechajte sa tým zastrašiť. Buďte pripravení na správu, keď prídete do práce a pripravení pracovať.
2
Naučte sa papierovanie. Získajte kópie rôznych formulárov, ktoré je potrebné vyplniť, aby ste mali predstavu, čo to znamená. Tiež sa zoznámte s počítačovým systémom, ktorý nemocnica používa. Väčšina nemocníc je elektronických. S najväčšou pravdepodobnosťou prejdete formálnym školením systému, ktorý používa vaša nemocnica.
- Existuje mnoho výrobcov rôznych elektronických zdravotných záznamov, ale vaša trieda určí vašu oblasť.
3
Zoznámte sa s hlásením pri posteli. Môžete použiť ľubovoľný hárok správy. Hlásenia sa niekedy označujú ako mozog sestry. Počas smeny sa naň budete neustále odvolávať a celý ho písať. Hlásenia sú spôsob, akým sestry môžu komunikovať súvisiace informácie vo formáte SBAR, aby pokryli všetky aspekty diagnózy a pokroku pacienta. Pôjdete k posteli svojho pacienta s odchádzajúcou sestrou a budete počuť správy o pacientoch.
- SBAR znamená situáciu, pozadie, hodnotenie a odporúčanie. Je to komunikačný nástroj pre sestry a lekárov, aby si boli istí, že nič nechýba.
- Nevyhnutná je aj ústna správa. Niektoré veci, ktoré nie sú vhodné pred rodinou alebo návštevami, sa hovoria mimo miestnosť, napríklad informácie o probléme s alkoholom alebo účasť na poradcovi. Vždy by mala existovať ústna správa. Žiadny list by nikdy nemal dostať prichádzajúca sestra bez ústneho oznámenia. Toľko sa zmestíte len na malý kúsok papiera. Možno je toho viac, čo potrebujete vedieť.

Rešpektujte prácu každého, ale vedzte, že sú tam, aby vám pomohli, ak ste preťažení.

Metóda 3 z 5: starostlivosť o pacientov

1
Vykonajte svoje kolá. Robiť kolá je kontrola každého pacienta vo vašom prioritnom poradí. Po správe budete musieť uprednostniť svojich pacientov, aby ste sa rozhodli, kto potrebuje vašu pozornosť ako prvý. Stanovenie priorít nie je ľahká zručnosť a pre RN môže zahŕňať mnoho zručností kritického myslenia. Stanovenie priorít vám tiež pomôže zvládnuť čas bezpečne a efektívne.
- Ak napríklad pani Brownová spí a bola len liečená a nemá žiadne bolesti, ale pán Smith krvácal po operácii a vitálne orgány sú nestabilné, bol by prvým pacientom, ktorý potrebuje vašu pozornosť.
2
Hovorte s nimi. Vždy posúdte svojho pacienta. Je dôležité overiť si informácie, ktoré vám boli poskytnuté, prostredníctvom verbálneho zariadenia na hlásenie a monitorovanie, aby ste mohli oceniť akékoľvek zmeny u pacienta. Nespoliehajte sa iba na to, čo vidíte. Opýtajte sa pacientov, ako sa cítia. Inými slovami, použite koncepty terapeutickej komunikácie a neverbálnej komunikácie na pochopenie potrieb svojho pacienta. Terapeutická komunikácia je kľúčovým nástrojom porozumenia vášmu pacientovi a pomáha vám byť k vám otvorení. Terapeutická komunikácia používa slová ako starostlivého jednotlivca. Neuloží vášho pacienta ani neskončí konverzácia. Tieto metódy slúžia na budovanie vzťahu a dôvery medzi vami a pacientom.
- Neverbálna komunikácia je spôsob, akým sa väčšina komunikácie vykonáva. Pozrite sa na svojho pacienta, ak prevracia očami, keď s ním hovoríte, alebo mu prekríži ruky, neznamená to, že je otvorený tomu, čo hovoríte. U týchto typov jednotlivcov im kľúčové body terapeutickej komunikácie, ako je počúvanie, kladenie otvorených otázok a porozumenie, môžu pomôcť byť voči vám otvorenejší.
3

Skontrolujte svoje grafy. Pozrite sa na trvalé objednávky lekára a záznam o liekoch. Overte alergie a pochopte diagnózy svojho pacienta. Mali by ste tiež skontrolovať ďalšie relevantné informácie, ako napríklad anamnézu pacienta, alergie a špeciálne pokyny, ako sú dokumenty DNR (neresuscitovať).
4
Spravujte objednané lieky a ošetrenia. Majte na pamäti základné pojmy podávania liekov, päť práv na podávanie. Päť práv je správny pacient, správny liek, správna dávka, správna trasa a správny čas. Uistite sa, že máte právo:
- Zákazník. Skontrolujte identifikačný štítok klienta. Ak je klient pri vedomí a súdržný, overte si jeho meno tak, že k nemu oslovíte niečím ako „pán Robin Hood? Je čas na vaše lieky“.
- Lieky. Buďte obzvlášť opatrní, aby ste si nepomýlili liek s iným, najmä ak ich názvy znejú rovnako.
- Dávkovanie Niekedy aj tá najmenšia chyba v dávkovaní môže mať drastické účinky. Skontrolujte a znova skontrolujte dávku, ktorú ste pripravili, oproti objednanej dávke.
- Trasa Liek indikovaný na intramuskulárnu injekciu sa nesmie používať vnútrožilovo. Čapík nie je orálny liek.
- Čas. Snažte sa podať lieky a ošetrenia podľa plánu.
- Dokumentácia. Zaznamenajte si stav klienta pred podaním lieku, ako aj to, kde, kedy a ako bol podaný. Uveďte aj dávkovanie. Mali by ste tiež uviesť reakcie klienta na lieky.
5
Keď môžete, robte si grafy a ďalšie dokumenty. Čas, ktorý strávite medzi návštevou pacientov, by ste mali využiť na podobné úlohy. Je veľmi ľahké nechať sa zaplaviť papierovaním, ak budete meškať. Zapíšte si, čo ste urobili pre pacienta, alebo si vezmite so sebou počítač, aby ste si mohli neustále mapovať, čo robíte. Nezostávajte pozadu, alebo tam budete ešte dlho po smene.
- Zaistite, aby boli vaše grafy úplné a presné. Graf sa môže stať dôkazom v prípade súdneho sporu. Nezabudnite zaznamenávať iba fakty, nie názor alebo diagnózy.
- Všímajte si zmeny v pacientovom stave, nové príkazy lekára a ďalšie relevantné informácie, ktoré chcete zahrnúť do správy o skončení smeny. Je dôležité, aby ste o týchto veciach informovali ďalšiu smenu, aby sa nič neprehliadlo.
6

Pripravte sa na ďalší deň. Keď skončí váš prvý deň v práci, zamyslite sa nad tým, čo ste urobili. Pamätajte si nové veci, ktoré ste sa naučili, a pokúste sa analyzovať chyby, ktorých ste sa dopustili. Uistite sa, že si poriadne oddýchnete a pripravíte sa na ďalší deň.

Prečítajte si tiež: Ako sa stať cestovnou sestrou?

Metóda 4 z 5: Buďte v strehu, keď máte nočnú smenu

1
Buďte pripravení na nočnú smenu. Väčšina ľudí nechce nočné smeny, ale ako nová zdravotná sestra budete musieť byť pripravení to prežiť. Niektoré oddelenia nemajú dlhé dni v prevádzke denné smeny, v závislosti od fluktuácie sestier. Aby ste boli pripravení, doprajte si dostatok spánku. Zamerajte sa na sedem až deväť hodín denne.
- Sestry, ktoré majú 12 hodín strávených v noci, to môže byť veľmi ťažké, takže počas voľných dní budete možno potrebovať ďalší odpočinok alebo šlofíka pred prácou.
- Mnoho ľudí počas dňa telefonuje s predajom, môže vám to veľmi zlomiť spánok. Pokúste sa vypnúť telefón, aby ste mohli odpočívať.
2
Dávaj na seba pozor. Aby ste sa nabili energiou, musíte cvičiť. Ranné cvičenie je ideálne pre veľa ľudí a môže zahriať vaše telo. Vďaka tomu budete mať počas smeny väčšiu energiu a nespíte. Nepreháňajte to, pretože nechcete minúť všetku svoju energiu.
- Mali by ste tiež jesť dobre vyvážené malé jedlá a zdravé jedlá. Najmä na nočných smenách sa sestry unavujú a ich telo túži po cukre. Vyhnite sa sladeným nápojom a nápojom plným kofeínu, ktoré vás môžu dehydratovať a neskôr v noci havarovať.
- Ráno pre nočnú službu nie je ráno, ale keď sa zobudíte.
3
Pripravte sa na prácu. Existujú určité činnosti, ktoré vám pomôžu prispôsobiť si rozvrh. Pred prácou sa osprchujte, aby ste sa prebudili. Skúste sa držať svojej bežnej rannej rutiny, aj keď je 15:00, keď sa zobudíte. Tichý telefón. Ak máte na výber, snažte sa nepracovať jednu noc, jednu noc voľno a ďalšiu noc ďalej. Vaše telo veľmi zle vyhodí, pretože nebude vedieť spať.
- Pokúste sa porozumieť svojej rodine. Nepochopia, nikdy nepochopia. Musia vedieť, že vaše 14:00 sú ich 2 hodiny ráno. Potrebujete odpočinok a oni musia pochopiť, aby vás nezobudili a že vám môžu ujsť niektoré udalosti.

Ale ako nová zdravotná sestra budete musieť byť pripravení to prežiť — Väčšina ľudí nechce nočné smeny, ale ako nová zdravotná sestra budete musieť byť pripravení to prežiť.

Metóda 5 z 5: Ako zlepšiť svoje ošetrovateľské schopnosti

1
Často žiadajte spätnú väzbu. Obvykle po skončení vašej orientácie sa s vami stretne váš učiteľ a manažér, aby zistili, ako sa cítite, a vyjadrili sa k vašim potrebným vylepšeniam. Nikto nie je dokonalý. Očakávajte kritiku a neberte si to osobne. Každý má priestor na zlepšenie.
- Internalizácia tohto všetkého z vás urobí lepšiu zdravotnú sestru.
2
Pokračovať v učení V závislosti od vašej špecializácie bude vaša nemocnica zasielať ľuďom konferencie v tejto oblasti. Skúste ísť na tieto, ktoré vám pomôžu rozvinúť svoje schopnosti alebo si vypočuť najaktuálnejšie postupy. Mali by ste sa pokúsiť zúčastniť čo najviac tímov, ktoré vám pomôžu s kariérou.
- O svojej práci by ste si mali vždy prečítať. Nechajte si knihu pri posteli. Vyhľadajte veci, ktoré nepoznáte, po smene alebo počas nich, ak máte čas. Ak ste si uchovávali knihy zo školy ošetrovateľstva, je múdre ich mať na očiach. Môžete tiež navštíviť webové stránky, ktoré majú neustále aktualizované pokyny z praxe založené na dôkazoch.
3
Poznáte členov tímu zdravia. Ošetrovateľstvo je tímová práca a nebudete dlho prežiť, ak sa pokúsite urobiť všetko sami. Obzvlášť sa zoznámte s asistentmi zdravotných sestier, hospodármi v domácnosti a zdravotnými sestrami. Buďte ku každému milí. Najobľúbenejšími ľuďmi sú ľudia, ktorí sú milí a ku každému sa správajú rovnako. Ak ste sekretár alebo MD, ste kľúčovou súčasťou tímu. Pozdravte všetkých s úsmevom a ak ich požiadate, aby vám pomohli. Dajte im vedieť, že nie, pretože to nemôžete urobiť sami.
- Vaša zdravotná sestra má svoje veľmi dôležité úlohy, o ktorých možno ani neviete. Rešpektujte prácu každého, ale vedzte, že sú tam, aby vám pomohli, ak ste preťažení.
- Zaobchádzajte s lekármi s rešpektom a nie ako s priateľom. Pri podávaní informácií o pacientovi použite nástroj SBAR a pripravte si pero na ústnu objednávku. Ak im poskytnete SBAR, poskytne lekárovi celý príbeh pacienta.
- Pamätajte si, že môžete mať hŕstku pacientov, ale majú oveľa viac.

Nová sestra je pacientovým obhajcom a mala by sa cítiť pohodlne pri zastupovaní svojich potrieb, keď nie sú schopní.

Tipy

Učenie sa je pre novú sestru úlohou číslo jeden, takže preukázať otvorenú myseľ a vnímavosť je kľúčové - či už položíte veľa otázok, urobíte milión poznámok, vytvoríte spojivo plné informácií. Bez ohľadu na tému je dôležité uznanie, že ste v remesle nováčikom a pokorou.
Nové sestry by sa nemali nikdy pýtať na otázky. Prílišná hanba alebo hanba za nedostatok znalostí môže vášho pacienta ohroziť, ak existuje problém, s ktorým si nie ste istí ako nový RN. Staršie, skúsenejšie sestry by mali byť vnímavé k vyšetrovaniu. Nová sestra je obhajcom pacienta a mala by sa cítiť pohodlne, keď bude schopná predstavovať svoje potreby.
Priznajte svoje chyby. Ak urobíte chybu, ktorá môže potenciálne poškodiť pacienta, ihneď to povedzte svojim nadriadeným a zúčastneným lekárom. Pokúsiť sa to zakryť vás dostane do problémov ešte viac.
Starajte sa aj o seba. Robte si prestávky v kúpeľni. Jedzte a pite. Nezanedbávajte svoje vlastné potreby. Ošetrovateľstvo môže byť stresujúca práca a vašou prvou obrannou líniou proti vyhoreniu je starostlivosť o seba.
Robte si poznámky. Takýmto spôsobom si môžete jednoducho zaznamenať veci, ktoré ste urobili alebo ešte neurobili.
Klásť otázky. Nebojte sa vyzerať hlúpo. Je lepšie mierne otravovať svoje sestry nad otázkami, ako ohrozovať životy tým, že sa budete snažiť robiť to, čo neviete.