Ako sa osprchovať po operácii náhrady bedrového kĺbu?
Sprchovanie po operácii náhrady bedrového kĺbu môže byť výzvou, ale so správnou prípravou to zvládnete. Kúpte si sprchovacie sedadlo v obchode s lekárskymi potrebami alebo online, aby ste nemuseli vyvíjať tlak na bedrá. Ak vám lekár nariadi, aby ste sa niekoľko dní po operácii nesprchovali, očistite sa vlhkými obrúskami. Budete tiež potrebovať nepremokavé obväzy na ochranu svojho chirurgického miesta v sprche. Nebojte sa požiadať člena rodiny alebo pracovníka domácej starostlivosti, aby vám pomohol vyzliecť sa a dostať sa do sprchy. Potom sa osprchujte a sadnite si do kresla. Najlepšie je nainštalovať madlá, ktoré vám pomôžu nastupovať a vystupovať zo stoličky. Ďalšie tipy vrátane toho, ako si uľahčiť chodenie na toaletu po operácii náhrady bedrového kĺbu, si prečítajte ďalej.
Celková operácia náhrady bedrového kĺbu odstráni oslabujúcu bolesť bedrového kĺbu a pomôže vám obnoviť bežné činnosti, ako je kúpanie, chôdza, beh, šoférovanie atď.
Operácia náhrady bedrového kĺbu môže obnoviť vašu pohyblivosť a zmierniť bolesť kĺbov. V skutočnosti sa len v Európe ročne vykoná viac ako 285000 výmen bedrového kĺbu. Úspešné zotavenie však skutočne závisí od toho, ako dobre sa o seba staráte po operácii náhrady bedrového kĺbu. Jednou z najnáročnejších každodenných činností po operácii je sprchovanie, pretože vaša pohyblivosť je obmedzená a nemôžete sa oprieť o nový bok.
Metóda 1 zo 4: časť 1: Úprava kúpeľne pred chirurgickým zákrokom
- 1Kúpte si sedadlo do sprchy alebo stoličku do kúpeľne v miestnom obchode so zdravotníckymi potrebami. To vám umožní sadnúť si na sedadlo pri kúpaní, takže umývanie tela a čistenie tela špongiou je oveľa jednoduchšie. Sedadlo do vane tiež zaisťuje, že v sede neohýbate boky o viac ako 90 stupňov, zaisťuje podopretie spodnej časti a pomáha vám ľahko vstať po kúpaní.
- Pozrite sa na kovové protišmykové kreslo s operadlom, ktoré vám poskytne väčšiu stabilitu. Kovové stoličky sú tiež odolnejšie ako plasty.
- Používajte stoličku, ktorá je o 17-46 centimetrov vyššia ako podlaha, aby ste sa vyhli prehýbaniu bokov o viac ako 90 stupňov.
- Skúste si zaobstarať sprchovacie kreslo s opierkou na nohy, takže ak sa pokúšate oholiť si nohy, nemusíte sa predkláňať.
- 2Nechajte si nainštalovať bidet v blízkosti toalety. Bidet vám umožní upratať po tom, ako pôjdete do kúpeľne, pričom na vaše dno nastriekate teplú vodu, aby ste ju umyli a vyčistili. Vypúšťa tiež teplý vzduch, aby vysušil vaše dno.
- Možno bude tiež vhodné nainštalovať ručnú sprchovú hlavicu. To vám umožní usmerniť alebo ovládať tok vody v tele, najmä ak pri sprchovaní sedíte.
- 3Nainštalujte horizontálne a vertikálne držadlá k vášmu WC. Vodorovné tyče vám pomôžu dostať sa do vane a znížiť sa na toalete do sediacej polohy, zatiaľ čo zvislé madlá vám pomôžu vstať zo sedenia na sedadle v sprche alebo z toalety.
- Nezabudnite, že nechytíte držiaky na uteráky na podporu, pretože nie sú dostatočne pevné, aby udržali vašu váhu; môžeš skončiť pádom.
- 4Zdvihnite toaletné sedadlo. To vám zabráni v prílišnom ohýbaní bedrového kĺbu pri sedení na toalete po operácii. Jednou z preventívnych opatrení po náhrade bedrového kĺbu je vyhnúť sa ohybu bedra väčším ako 90 stupňov, aby ste sa v sede vyhli zdvihnutiu kolena vyššie ako bok.
- Môžete si tiež kúpiť odnímateľný zvýšený poťah sedadla alebo mať nainštalovaný bezpečnostný rám toalety. Pri konzultácii pred operáciou sa opýtajte svojho ortopedického chirurga, kde si môžete kúpiť bezpečnostný rám na toaletu.
- 5Do vane a na podlahu okolo toaletného sedadla umiestnite nekĺzavé gumové prísavky alebo silikónové obtisky. Tým sa zabráni pošmyknutiu alebo pádu pri použití kúpeľne po chirurgickom zákroku.
- Uistite sa, že mimo vane alebo sprchovacích dverí umiestnite aj nekĺzavú alebo protišmykovú podložku do kúpeľa, aby ste si po kúpaní alebo sprchovaní zaistili pevné postavenie.
- 6Premiestnite všetky toaletné potreby do kúpeľa tak, aby boli na dosah. Umiestnite šampón, mydlo a špongiu v dostatočnej vzdialenosti od sprchovacieho sedadla, aby ste sa nemuseli vyčerpávať pokusom o prístup po operácii.
- Ak je to možné, vymeňte mydlo za tekuté. Tyčinkové mydlo môžete ľahko zhodiť náhodne, čo vás prinúti po neho siahnuť alebo sa ohnúť. Tekuté mydlo bude jednoduchšie na použitie.
- 7Do kúpeľne položte stoh čistých uterákov. Môžete ich uložiť na nízku poličku v kúpeľni alebo na miesto, ktoré je kúsok od hotela a je ľahko prístupné, aby ste sa v kúpeľni mohli osušiť, než aby ste museli vstávať a hľadať ho.
- 8Majte na pamäti, že budete poučení, aby ste sa sprchovali 3-4 dni po operácii. Toto má zabrániť tomu, aby vám rez a obväzy zvlhli. Váš lekár vám oznámi, kedy sa po operácii môžete osprchovať.
- Medzitým si umyte hornú časť tela obvyklým mydlom a vodou pomocou umývadla alebo malého umývadla. Môžete požiadať sestru v nemocnici, aby vám pomohla s umývaním alebo čistením vašich súkromných oblastí/genitálií. Budú vedieť, ako vám pomôcť.
- Keďže nebudete po operácii vykonávať žiadne iné úlohy, ako sa uzdraviť, nebudete sa príliš potiť, takže sa snažte relaxovať a sústrediť sa na odpočinok.
- 9Nechajte si odporučiť ergoterapeuta, aby zhodnotil vašu kúpeľňu. Ak si nie ste istí, aké zmeny môžu byť potrebné alebo najlepšie pre nastavenie vašej kúpeľne, váš ortopedický alebo rehabilitačný lekár vás môže odporučiť k ergoterapeutovi, ktorý je spôsobilý pozrieť sa na vašu kúpeľňu a urobiť bezpečnostné opatrenia pred operáciou.
Ako dlho po úplnej operácii náhrady bedrového kĺbu sa môžem sprchovať bez obväzov na rany?
Metóda 2 zo 4: časť 2: sprchovanie po operácii
- 1Ak nie sú použité vodotesné obväzy, chráňte miesto chirurgického zákroku pred vodou. Väčšina chirurgických miest má vodotesné obväzy, takže vám lekár už môže povoliť sprchovanie za predpokladu, že urobíte určité opatrenia. Ak sa však nepoužívajú, lekár vám poradí, aby ste obväz na chirurgickom mieste nenamočili, pretože vlhký obväz je živnou pôdou pre škodlivé mikroorganizmy, ktoré by mohli viesť k infekcii.
- Na ochranu miesta chirurgického zákroku bez nepremokavých obväzov si zaobstarajte igelitové vrecko a nastrihajte ho tak, aby zakrývalo chirurgický obväz (malo by byť aspoň o niekoľko palcov väčšie ako obväz). Vytvorte dva kryty plastových tašiek. Druhá je záložná v prípade, že prvá taška má otvory.
- Položte dva narezané plastové vrecká na miesto chirurgického zákroku. Získajte pásku a zaistite ju. Zaistite, aby sa časť pásky dotýkala vašej pokožky, aby ste zabránili vniknutiu vody. Ak to nedokážete sami, požiadajte niekoho o pomoc.
- Môžete tiež použiť lekársku alebo chirurgickú pásku, ktorú je možné zakúpiť v miestnej lekárni.
- 2Vlhkou handričkou odstráňte z vodotesného obväzu akúkoľvek pásku na koži. Takmer všetky pásky na koži bolia, keď ich odstránite. Použitie mokrej handričky na pásku uľahčí odstránenie mokrej pásky bez toho, aby ste si ublížili.
- Nepoužívajte opakovane kryty plastových vreciek, pretože sa môžu po odlepení pásky odtrhnúť. Vždy, keď sa osprchujete, použite nový.
- 3Presuňte obidve barle, za nimi nedotknutú nohu a potom postihnutú nohu do kúpeľne. Váš lekár vám po operácii zvyčajne poskytne barle, aby ste novo opravenému bedru príliš nezaťažovali.
- Uistite sa, že sú vaše barle na dosah v kúpeľni, aby ste ich mohli po osprchovaní ľahko chytiť.
- 4Nech vám niekto pomôže s vyzliekaním a prípravou sprchovacieho kresla. Pomôcť vám pri tom môže rodinný príslušník, priateľ, manželka alebo profesionálny pracovník domácej starostlivosti, ktorý vám uľahčí sprchovanie a zabráni tomu, aby ste zakopli alebo spadli.
- Zaistite, aby bol v dostatočnej vzdialenosti čistý a suchý uterák, napríklad na gumovej podložke na podlahe, tesne pred vaňou alebo v blízkosti sedadla do sprchy.
- 5S pomocou si sadnite na sprchovacie kreslo. Ak sa cítite pohodlne pri kúpaní sami, dajte svojmu asistentovi pokyn, aby zostal mimo kúpeľne, kde vás budú počuť, ak budete potrebovať pomoc.
- 6Zapnite sprchu a začnite sa umývať. Na čistenie nôh, chodidiel a prstov použite sprchovú špongiu s dlhou rúčkou. Potom pomocou špongie vyčistite zvyšok tela.
- Pri kúpaní sa môžete zo sprchovacieho sedadla postaviť raz alebo dvakrát, pokiaľ sa uistíte, že si predtým, ako sa postavíte, osušíte ruky uterákom a uchopíte zvislé tyče na podporu hmotnosti.
- 7Keď sa kúpete, vypnite sprchu a pomaly sa zdvihnite zo sedadla v sprche. Pri uchopení zvislých alebo vodorovných tyčí dbajte na to, aby ste mali suché ruky, aby ste zabránili pošmyknutiu. Tiež vám môže niekto pomôcť, keď vstanete zo stoličky.
- 8Poutierajte sa dosucha čistým uterákom. Pri sušení tela sa nepokúšajte ohnúť z pása o viac ako 90 stupňov a vyhýbajte sa nadmernému otáčaniu nôh dovnútra alebo von v stoji. Neskrúcajte telo.
- Držte sa vodorovných pruhov a robte malými dupacími gestami nohami, aby ste ich vysušili.
Nie každý, kto má bolesť bedrového kĺbu, je dobrým kandidátom na operáciu náhrady bedrového kĺbu.
Metóda 3 zo 4: časť 3: zotavenie sa po operácii náhrady bedrového kĺbu
- 1Aktívne sa zapojte do procesu hojenia a obnovy. To znamená využiť pomoc a vedenie tímu zdravotnej starostlivosti, ako je váš ortopedický chirurg, váš rehabilitačný lekár a jej tím a vaši blízki, aby ste podporili vaše zotavenie.
- Návrat k každodenným činnostiam bude nejaký čas trvať a možno budete musieť počas zotavovania zmeniť aj svoj životný štýl. Vykonávanie základných činností, ako je kúpanie, chôdza, beh, toaleta a sexuálne aktivity, bude potrebné vykonávať upraveným spôsobom tak, aby zodpovedal vášmu novému boku.
- 2Neprekračujte nohy osem týždňov po operácii. Mohlo by to viesť k dislokácii vášho nového bedrového kĺbu.
- 3V sede sa vyhnite ohýbaniu bokov o viac ako 90 stupňov alebo predkláňaniu dopredu. Kolená nedávajte vyššie ako bedrový kĺb a v sede držte chrbát vždy vzpriamene.
- 4Nechajte niekoho iného, aby vám niečo vybral, keď sedíte. Toto je obzvlášť dôležité pri kúpaní. Ak vám mydlo vypadne z ruky pri kúpaní, odtrhnutím kolena môže byť ohnutie sa a zdvihnutie.
- Použitie tekutého mydla namiesto tyčinkového mydla zníži pravdepodobnosť, že sa to stane.
- Všetko, čo vám počas kúpania spadne na zem, nesmie byť vyzdvihnuté. Namiesto toho sa osušte a vyjdite zo sprchy alebo kúpeľne a požiadajte o pomoc dôveryhodného člena rodiny alebo opatrovateľa pri vyberaní mydla alebo čohokoľvek, čo spadlo na podlahu.
Celková chirurgická náhrada bedrového kĺbu alebo artroplastika bedrového kĺbu je chirurgický zákrok, pri ktorom sa odstráni poškodená kosť a chrupavka bedrového kĺbu a nahradia sa protetickými časťami.
Metóda 4 zo 4: časť 4: Porozumenie operácii náhrady bedrového kĺbu
- 1Pochopte, ako fungujú vaše boky. Váš bedrový kĺb sa skladá z gule a jamky. Guľatá štruktúra je pripevnená k dlhej kosti stehna nazývanej stehenná kosť, pričom jamka je umiestnená na bedrovej kosti alebo panve. Keď pohybujete nohami, táto guľa sa otáča do zásuvky (acetabula).
- V zdravom boku je štruktúra podobná guličke schopná hladko kĺzať vo vnútri zásuvky akýmkoľvek smerom. Je to spôsobené tým, že hladká chrupavka, ktorá je pružným tkanivom pokrývajúcim konce kostí, slúži ako vankúš.
- Ak sa hladká chrupavka opotrebuje alebo poškodí v dôsledku pádu alebo nehody, pohyb loptičky a objímky začne byť drsný a trie sa o seba. To spôsobí poškodenie kostnej štruktúry vášho bedra a zníži pohyblivosť vašich nôh.
- 2Uvedomte si faktory, ako je vek a zdravotné postihnutie, ktoré by mohli viesť k operácii náhrady bedrového kĺbu. Aj keď skutočne neexistujú žiadne absolútne váhové alebo vekové kritériá pre celkovú náhradu bedrového kĺbu, väčšina ľudí, ktorí potrebujú operáciu náhrady bedrového kĺbu, má menej ako 50 až 80 rokov. Ortopedickí chirurgovia budú hodnotiť problémy s bedrovým kĺbom prípad od prípadu, ale často to odporučia, ak preukážete:
- Bolesť bedrového kĺbu, ktorá výrazne obmedzuje vašu schopnosť vykonávať základné každodenné činnosti.
- Bolesť bedrového kĺbu, ktorá je prítomná v pokoji aj počas pohybu, vo dne aj v noci.
- Stuhnutosť bedrového kĺbu, ktorá obmedzuje normálny pohyb vášho bedrového kĺbu, najmä pri dvíhaní nôh alebo pri chôdzi alebo behu.
- Ak máte degeneratívne ochorenie bedrového kĺbu, ako je artróza, reumatoidná artritída, nekróza kostí, zlomenina alebo v menších prípadoch ochorenia bedrového kĺbu zistené u detí.
- Ak nedostávate dostatočnú podporu alebo úľavu od bolesti z liekov, konzervatívnej liečby a ortopedických pomôcok na chôdzu, ako je palica alebo chodítko.
- 3Ak potrebujete čiastočnú alebo úplnú náhradu bedrového kĺbu, opýtajte sa svojho lekára. Pri čiastočnej náhrade bedrového kĺbu je iba hlava stehennej kosti nahradená kovovou guličkou, aby plynule kĺzala do jamky. Pri celkovej náhrade bedrového kĺbu sa vymieňa lopta aj zásuvka.
- Celková chirurgická náhrada bedrového kĺbu alebo artroplastika bedrového kĺbu je chirurgický zákrok, pri ktorom sa odstráni poškodená kosť a chrupavka bedrového kĺbu a nahradia sa protetickými časťami.
- Opotrebovanú zásuvku nahrádza zásuvka z odolného plastu. Potom sa stabilizuje pomocou materiálu podobného cementu. Váš lekár ho môže tiež nechať v objímke, aby umožnil rastu nových kostí v tejto oblasti a stabilizoval ho.
- Celková operácia náhrady bedrového kĺbu odstráni oslabujúcu bolesť bedrového kĺbu a pomôže vám obnoviť bežné činnosti, ako je kúpanie, chôdza, beh, šoférovanie atď., Ktoré je vzhľadom na vaše zranené bedro prakticky nemožné predoperovať.
- 4Pred operáciou náhrady bedrového kĺbu vyskúšajte neinvazívne ošetrenia. Nie každý, kto má bolesť bedrového kĺbu, je dobrým kandidátom na operáciu náhrady bedrového kĺbu. Aj keď ste dobrým kandidátom na operáciu, váš lekár vám takmer vždy predpíše neinvazívne postupy na liečbu bolesti bedrového kĺbu, ako sú lieky, cvičenie a úprava životného štýlu, ako je chudnutie a program fyzikálnej terapie.
- Váš lekár odporučí operáciu náhrady bedrového kĺbu iba vtedy, ak vám tieto neinvazívne ošetrenia dostatočne nepomohli zotaviť sa a obnoviť každodenné činnosti.
Prečítajte si tiež: Ako vyliečiť kŕče v žalúdku?
Otázky a odpovede
- Akej polohe sa musím vyhnúť po operácii náhrady bedrového kĺbu?Prekríženie nôh bude mať za následok vykĺbenie bedra po operácii. Vyhnite sa sedeniu s kolenami vyššie ako boky a neprehýbajte sa.
- Môžem sa osprchovať, keď sú zošívačky vonku a už nemám obväz?Áno, ale stále buďte opatrní. Možno budete potrebovať protišmykovú podložku do sprchy a/alebo na stoličku, ktorá vám pomôže jednoduchšie manévrovanie.
- Ako dlho po úplnej operácii náhrady bedrového kĺbu sa môžem sprchovať bez obväzov na rany?Ihneď po vytiahnutí svoriek. Ranu osušte. Chvíľu žiadne kúpele ani namáčanie.
Nezodpovedané otázky
- Ako skoro budem môcť po chirurgickom zákroku vstúpiť do vane, ak je vo sprche moja sprcha?
- Môžem sa kúpať po celkovej operácii bedrového kĺbu?
- Ako si mám vysušiť dolné končatiny a prsty na nohách, ak sa nemôžem ohnúť v páse?
Komentáre (4)
- Obrázky skutočne vysvetľujú.
- Od mojej úplnej náhrady bedrového kĺbu až po používanie jednej barle uplynuli štyri týždne. Pomalé zotavovanie, ale každý deň sa cítite lepšie, keď užívate jeden deň. To mi dáva dôveru, že budúcnosť bude oveľa lepšia a bezbolestná.
- Potrebujem si kúpiť sprchovacie kreslo, ktoré má ruky, ktoré mi pomôžu vstať a zostúpiť. Ten, ktorý mám, má iba sedadlo a operadlo. Potrebujem hľadať svoju kúpaciu kefu s dlhou rukoväťou.
- Užitočné obrázky a ľahko zrozumiteľné.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
