Ako zabrániť opakovaným kvasinkovým infekciám?
Opakujúce sa kvasinkové infekcie môžu byť frustrujúce, ale našťastie existuje niekoľko spôsobov, ako ich môžete liečiť. Noste spodnú bielizeň vyrobenú z prírodných tkanín, ako je bavlna, ktoré sú priedušnejšie a hygienickejšie ako syntetické tkaniny. Kedykoľvek vám oblečenie zvlhne od potu alebo dažďa, prezlečte ho čo najskôr, pretože vlhkosť môže spôsobiť, že sa kvasinkové infekcie vrátia. Mali by ste sa tiež vyhnúť vonným vložkám, tampónom, bublinkovým kúpeľom a vaginálnym sprejom, ktoré môžu dráždiť vaše genitálie. Skúste jesť jogurt, ktorý obsahuje probiotiká, ktoré môžu pomôcť udržať kvasinkové infekcie na uzde. Ak kvasinková infekcia stále pretrváva, porozprávajte sa so svojím lekárom o užívaní preventívnych liekov. Viac informácií od nášho spoluautora Medical, vrátane bežných rizikových faktorov kvasinkových infekcií, čítajte ďalej.
Ak trpíte opakovanými kvasinkovými infekciami, môžete urobiť niekoľko krokov, ktoré pomôžu predchádzať kvasinkovým infekciám v budúcnosti.
Kvasinkové infekcie sú bežnou sťažnosťou žien. K kvasinkovej infekcii dochádza vtedy, keď je rovnováha vaginálnej flóry narušená z mnohých dôvodov. Ak máte štyri alebo viac kvasinkových infekcií za rok, nazýva sa to opakujúca sa kvasinková infekcia. Ak trpíte opakovanými kvasinkovými infekciami, môžete urobiť niekoľko krokov, ktoré pomôžu predchádzať kvasinkovým infekciám v budúcnosti.
Časť 1 z 3: Zmena životného štýlu
- 1Vymeňte si spodnú bielizeň. Spodná bielizeň vyrobená zo syntetických materiálov (ako je polyester) môže byť zlá, pretože udržuje oblasť vlhkú. Inými slovami, tieto látky nie sú priedušné, a preto zachytávajú vlhkosť. Namiesto syntetických zmesí zvoľte prírodné tkaniny, ako napríklad bavlnu, ktoré prepúšťajú vzduch.
- 2Vynechajte sprchovanie. Douching môže narušiť rovnováhu baktérií vo vašej vagíne, pretože odnáša niektoré baktérie. Na druhej strane to môže nechať hubu kvasinkových infekcií zabrať. Najlepšie je vynechať douching úplne.
- 3Vyhnite sa výrobkom s nonoxynol-9. Nonoxynol-9 je spermicíd. Niektoré štúdie to však spájajú s nárastom kvasinkových infekcií. Preto, ak máte problémy s kvasinkovými infekciami, je lepšie sa tejto látke vyhnúť. Často je súčasťou latexových kondómov, takže si prečítajte svoje balíčky.
- 4Vynechajte vonné výrobky. Voňavé výrobky, ako sú vložky, tampóny, bublinkové kúpele a vaginálne spreje, môžu tiež viesť k problémom s kvasinkovými infekciami. Môžu narušiť krehkú rovnováhu vašej vagíny alebo spôsobiť podráždenie, pričom obe môžu viesť k kvasinkovým infekciám. Pokúste sa týmto výrobkom vyhnúť.
Ak máte štyri alebo viac kvasinkových infekcií za rok, nazýva sa to opakujúca sa kvasinková infekcia. - 5Čistite spredu dozadu. Kedykoľvek utierate alebo čistíte vaginálnu oblasť, vždy je najlepšie to urobiť spredu dozadu. Ak to urobíte iným spôsobom, môžete do vaginálnej oblasti zaviesť viac húb a baktérií, čo môže zvýšiť vašu šancu na kvasinkovú infekciu.
- 6Prezlečte sa z vlhkého oblečenia. Vlhkosť je nepriateľom kvasinkových infekcií, pretože podporuje rast plesní. Preto sa čo najskôr prezlečte do plaviek alebo spoteného oblečenia. Ak sa chystáte do posilňovne, určite si prineste prezlečenie, ak sa tam neplánujete osprchovať.
- 7Vynechajte teplo. Vírivky môžu prispievať k hubám v tejto oblasti tým, že stimulujú rast plesní. Podobne môžu podobné problémy spôsobovať horúce kúpele. Držte sa radšej teplých spŕch, ktoré vás udržia v čistote, bez toho, aby to prispelo k vášmu problému s kvasinkovou infekciou.
- 8Nechajte to voľné. Priliehavé oblečenie môže spôsobiť, že sa spotíte. Navyše udržuje vlhkosť blízko vášho tela. Preto sa snažte vyberať oblečenie, ktoré je priliehavého strihu a pomáha znižovať vlhkosť. Ak musíte nosiť priliehavé oblečenie, vyberte si látku, ktorá je priedušná.
- 9Skúste jogurt. Niektoré ženy zistili, že jogurt s probiotikami pomáha udržať kvasinkové infekcie na uzde. Mnoho obchodov s potravinami ponúka rôzne druhy týchto jogurtov. Hľadaj jeden s laktobacilom.
Časť 2 z 3: zvažovanie liekov
- 1Opýtajte sa na plán údržby. Plán údržby pomáha obmedziť opakovanie kvasinkových infekcií. Akonáhle sa zbavíte kvasinkovej infekcie, v podstate pokračujete v antimykotických tabletkách, ako je flukonazol, asi pol roka. Tieto pilulky užívate ústami raz za týždeň. Alternatívne môžete do pošvy vložiť vaginálny čapík, napríklad klotrimazol, raz týždenne.
- Nezabudnite sa opýtať lekára na riziká a vedľajšie účinky dlhodobého užívania takého silného antimykotika.
Pretože máte prospešné baktérie, ktoré bránia hubám ako kvasinková infekcia, kvasinkové infekcie sa môžu vyvinúť potom, čo ste absolvovali sériu antibiotík. - 2Opýtajte sa na agresívnejšie zaobchádzanie. Väčšinou je vaša kvasinková infekcia spôsobená hubou Candida albicans. Ak je to však spôsobené iným druhom huby Candida, možno budete musieť zmeniť liečbu, pretože to môže byť vážnejšie. Kultúra kvasiniek vykonaná vašim lekárom to môže dokázať, ak sa infekcia opakuje.
- Agresívnejšie ošetrenia zahŕňajú dlhšiu vaginálnu terapiu (krémy alebo čapíky trvajúce až dva týždne) alebo niekoľko dávok antifungálnej pilulky flukonazolu, a nie iba jednu dávku.
- 3Hovorte o kyseline boritej. Kyselina boritá sa často nepoužíva na liečbu kvasinkových infekcií, pretože môže byť toxická, ak ju prehltnete. Môže tiež spôsobiť podráždenie.; používa sa však ako čapík, môže vám pomôcť dostať sa z cyklu opakujúcich sa infekcií. Kyselinu boritú dostanete len na predpis.
- Nemôžete dovoliť, aby vám niekto vykonával orálny sex, ak používate kyselinu boritú, pretože je pre vášho partnera toxická.
- 4Skúste probiotiká. Niektorí ľudia majú šťastie, že pravidelne užívajú probiotiká, aby zabránili kvasinkovým infekciám. Môžete si ich dať buď ústne, alebo si ich vložiť do pošvy.
Časť 3 z 3: porozumenie rizikovým faktorom
- 1Sledujte kvasinkové infekcie počas tehotenstva. Tehotenstvo môže zvýšiť vaše šance na kvasinkovú infekciu, pretože zvyšuje hladinu estrogénu. Iné stavy, ktoré zvyšujú hladinu estrogénu, vás môžu tiež ohroziť, ako napríklad užívanie vysokodávkovej antikoncepcie.
- 2Dávajte pozor, ak ste užili kolo antibiotík. Antibiotiká sú nevyhnutné na liečbu niektorých chorôb; niekedy však môžu narušiť rovnováhu baktérií vo vašej vagíne aj tým, že zabijú aj dobré baktérie. Pretože máte prospešné baktérie, ktoré bránia hubám ako kvasinková infekcia, kvasinkové infekcie sa môžu vyvinúť potom, čo ste užili kolo antibiotík.
- Aj keď by ste mali užívať antibiotiká, keď ich potrebujete, vždy sa opýtajte svojho lekára, či sú potrebné. Ak máte vírus, antibiotiká vám nepomôžu.
Váš imunitný systém pomáha bojovať proti infekciám, ako sú kvasinkové infekcie; preto ak je váš imunitný systém ohrozený, je väčšia pravdepodobnosť, že dostanete kvasinkové infekcie. - 3Udržujte si pod kontrolou hladinu cukru v krvi. Diabetik vás môže tiež ohroziť kvasinkovými infekciami, pretože vysoké hladiny glukózy môžu podporovať rast plesní. Ak máte cukrovku, snažte sa udržať si hladinu cukru v krvi pod kontrolou, aby ste predišli kvasinkovým infekciám.
- 4Ak máte oslabený imunitný systém, dávajte pozor na kvasinkové infekcie. Váš imunitný systém pomáha bojovať proti infekciám, ako sú kvasinkové infekcie; preto ak je váš imunitný systém oslabený, je väčšia pravdepodobnosť, že dostanete kvasinkové infekcie.
- Napríklad HIV môže spôsobiť, že máte oslabený imunitný systém. Podobne, ak ste na terapii kortikosteroidmi, môže to znamenať oslabenie vášho imunitného systému.
- 5Vynechajte nechránený sex. Aj keď sex nie je najbežnejším spôsobom prenosu kvasinkovej infekcie, môže sa prenášať z človeka na človeka; preto je vždy najlepšie praktizovať bezpečný sex pomocou mužských alebo ženských kondómov.
- Správnu diagnózu vždy navštívte lekára, najmä ak zistíte, že sa kvasinkové infekcie stále vyskytujú.
Prečítajte si tiež: Ako zastaviť svrbenie spôsobené boreliózou?
Otázky a odpovede
- Práve mi diagnostikovali kvasinkovú infekciu. Už 6 dní vkladám tablety do pošvy podľa predpisu. Ale pošva ma bolí zakaždým, keď vložím tablety. Čo mám robiť?Vráťte sa k lekárovi a dajte si urobiť ďalší papier. Vaša kvasinková infekcia sa mohla zhoršiť. Môžete tiež dostať predpísanú pilulku, ktorá funguje rýchlejšie ako voľne predajné čapíky.
- Moja spodná časť vagíny má bielu vrstvu. Neviem čo to je. Obávam sa. Čo mám robiť?Je veľmi dôležité, aby ste navštívili lekára, pretože biela vrstva môže naznačovať sexuálne prenosnú chorobu, ktorá by mohla byť škodlivá pre vaše zdravie, ak by sa neliečila.
- Mám za sebou mnoho infekcií a liečenia, ale teraz sa to šíri k mojim stehnám. Čo mám teraz robiť?Možno budete chcieť vystopovať všetko, čo ste tam použili, a nechať sa otestovať na alergie. Ak ho ešte nepoužívate, prepnite na mydlo bez zápachu a ak liečba nepomáha, poraďte sa so svojím lekárom.
- Prečo dostanem kvasinkovú infekciu, keď užívam antibiotiká?Antibiotiká zabíjajú dobré baktérie v črevách a pošve, ako aj baktérie, z ktorých vám je zle. Nedostatok dobrých baktérií môže spôsobiť, že malé množstvo kvasiniek, ktoré žijú vo vašom tele, sa vymkne spod kontroly. Skúste si dať probiotikum a na konci cyklu antibiotík zjesť jogurt alebo kafír.
- Aký je dôvod krvi v moči?Môžete mať infekciu močových ciest (UTI), ktorá je bežná - ale môže to byť niečo horšie. Nechajte lekára urobiť test.
- Ako zistím, či mám bv alebo drozd?Vo všeobecnosti kvasinkové infekcie páchnu ako chlieb, zatiaľ čo bakteriálne infekcie majú silnejší zápach. Výtok z kvasinkovej infekcie je zvyčajne tvarohový, zatiaľ čo bakteriálne infekcie majú tendenciu vytvárať farebné, páchnuce výboje. Ak vám voľnopredajná kvasinková kúra nevyrieši problém, dohodnite si stretnutie s lekárom.
Nezodpovedané otázky
- Čo môže spôsobiť svrbenie v celej mojej vagíne zvnútra aj zvonku?
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
