Ako zabrániť drozdu v ústach?

Denné dodržiavanie dobrej ústnej hygieny vám môže pomôcť znížiť riziko infekcie a drozdov.

Orálna drozd je druh kvasinkovej infekcie, pri ktorej huba známa ako Candida spôsobuje hromadenie malých bielych škvŕn na jazyku a vo výstelke úst. Je to najčastejšie u dojčiat, starších dospelých a osôb s oslabeným imunitným systémom. Drozdaniu sa dá často predchádzať cvičením zdravej ústnej hygieny a liečbou základných zdravotných stavov, ktoré zvyšujú riziko drozdov.

Časť 1 zo 4: Cvičenie preventívnej ústnej hygieny

1

Čistite si zuby najmenej dvakrát denne. Denné dodržiavanie dobrej ústnej hygieny vám môže pomôcť znížiť riziko infekcie a drozdov. Čistite si zuby najmenej dve minúty ráno a dve minúty pred spaním každý deň.
2

Niť najmenej raz denne. Nezáleží na tom, či to robíte pred alebo po kefovaní, alebo pred spaním alebo keď sa zobudíte. Uistite sa, že si raz denne nájdete čas na dôkladnú prácu zubnou niťou, aby ste znížili riziko drozdov.
3

Zbavte sa starých zubných kefiek. Ak ste v minulosti mali infekciu drozdu, ihneď sa zubnej kefky zbavte. Ak nie, zubnú kefku by ste mali vymieňať každé tri až päť mesiacov.
4

V noci si namočte zubné protézy. Ak nosíte zubné protézy, určite ich namočte do roztoku chlórhexidínu. Môžete to získať od svojho lekárnika.

Bradaviek v čistote môže pomôcť znížiť riziko drozdov — Ak v súčasnosti dojčíte dieťa, udržiavanie fliaš a bradaviek v čistote môže pomôcť znížiť riziko drozdov.

Časť 2 zo 4: zostať čistý

1
Pravidelne navštevujte zubára. Ako často potrebujete navštíviť zubára, závisí od vášho konkrétneho zdravotného stavu. Mali by ste ísť raz alebo dvakrát za rok bez ohľadu na pravidelné čistenie. Váš zubár vám môže poskytnúť oveľa dôkladnejšie čistenie ako vy doma, čo zníži vašu pravdepodobnosť vzniku drozdov.
- Opýtajte sa svojho zubára, ako často by ste mali chodiť na schôdzky. Na základe vašej anamnézy budú mať lepší predstavu o tom, koľko starostlivosti budete potrebovať.
2
Umývajte si ruky. Udržiavanie čistých rúk môže prispieť k zníženiu vystavenia sa baktériám a chorobám a tiež k zníženiu rizika drozdov.
- Pred a po manipulácii s jedlom si umyte ruky.
- Po použití toalety.
- Pred a po starostlivosti o chorého jedinca.
- Po dotyku predmetov, ktorých sa často dotýkajú iní ľudia na verejnosti, ako sú kľučky dverí a zábradlia eskalátorov.
3
Po požití tekutých antibiotík si vypláchnite ústa. Antibiotiká obsahujú vlastnosti, ktoré môžu narušiť prirodzenú rovnováhu pH v ústach a zvýšiť riziko drozdov. Ihneď po užití antibiotík opláchnite vodou alebo si umyte zuby.
- Ak v súčasnosti užívate antibiotiká, porozprávajte sa so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti o alternatívnych liečebných postupoch, ktoré nezvýšia riziko vzniku drozdov.

Udržiavanie čistých rúk môže prispieť k zníženiu vystavenia sa baktériám a chorobám a tiež k zníženiu rizika drozdov.

Časť 3 zo 4: udržiavanie kondície

1

Znížte príjem potravín, ktoré obsahujú vysoké množstvo plesní a kvasiniek. Potraviny, ktoré obsahujú plesne a kvasinky, môžu viesť k premnoženiu kvasiniek Candida v tele a zvýšiť riziko drozdov. Vyhnite sa konzumácii spracovaných a rafinovaných uhľohydrátov, ako je chlieb a pečivo, znížte príjem kravského mlieka a syrov a prestaňte konzumovať alkoholické nápoje s vysokým obsahom kvasiniek, ako je pivo a víno.
2

Cvičte pravidelne. Cvičenie môže pomôcť posilniť váš imunitný systém a zabrániť vám v rozvoji chorôb a zdravotných stavov, ktoré môžu viesť k drozdom, ako je cukrovka 2. typu. Centrá pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC) odporúčajú, aby sa dospelí venovali aspoň 150 minútach stredne intenzívnej aeróbnej aktivity týždenne, ako aj cvičenia na posilnenie svalov, ktoré precvičia všetky hlavné svalové skupiny dva alebo viac dní v týždni.
3

Doprajte si každú noc sedem až deväť hodín spánku. Dostatočný spánok každú noc umožní vášmu telu opraviť sa a môže pomôcť predchádzať chorobám a chorobám. Začnite chodiť spať skôr a podľa potreby vylepšite svoje prostredie na spanie, aby ste si zaistili dostatok spánku každú noc.
4

Ošetrite a spravujte existujúce podmienky, ktoré môžu zvýšiť riziko drozdov. HIV, AIDS, rakovina, cukrovka a vaginálne kvasinkové infekcie sú príkladmi zdravotných stavov, ktoré môžu viesť k rozvoju drozdov. Ak napríklad trpíte cukrovkou 2. typu, upravte hladinu cukru v krvi znížením príjmu cukru a cvičením podľa odporúčania poskytovateľa zdravotnej starostlivosti.
5
Prestaňte užívať antibiotiká, inhalačné kortikosteroidy a iné lieky, ktoré môžu zvýšiť riziko drozdov. Drozd je bežným vedľajším účinkom mnohých predpísaných liekov. Ak v súčasnosti užívate akékoľvek lieky, pri ktorých je drozd vedľajším účinkom, porozprávajte sa so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti o možnosti alternatívnych liečebných postupov, ktoré znížia riziko vzniku drozdov.
- Nezačínajte ani neprestaňte užívať žiadne predpísané lieky bez predchádzajúcej konzultácie so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti, aj keď vaše súčasné lieky zvyšujú riziko drozdov. Váš lekár môže vykonať vyhodnotenie a určiť, či môžu alternatívne liečebné postupy účinne liečiť váš stav bez zvýšenia rizika drozdov.

Časť 4 zo 4: Predchádzanie drozdom u dojčiat

1

Denne umývajte dojčenským fľaškám, bradavkám a cumlíkom. Ak v súčasnosti dojčíte dieťa, udržiavanie fliaš a bradaviek v čistote môže pomôcť znížiť riziko drozdov.
2

Dojčite, ak je to možné. Materské mlieko obsahuje protilátky, ktoré posilnia imunitný systém vášho dieťaťa a pomôžu mu v boji proti infekciám vrátane drozdov.
3
Ak je to možné, vyhnite sa podávaniu dieťaťa antibiotikami. Infekcie drozdov sú bežné po použití antibiotík, ktoré majú tendenciu zabíjať dobré baktérie, ktoré môžu udržať kvasinky, ktoré spôsobujú drozd, pod kontrolou.
- Vždy sa poraďte so svojim pediatrom, než sa rozhodnete, či dieťaťu dať alebo nepodať antibiotiká.
4

Choďte k lekárovi, ak sú vaše bradavky červené alebo bolestivé. To môže naznačovať, že máte na bradavkách kvasinkovú infekciu, ktorá môže ľahko infikovať vaše dieťa. Nenechajte prestať dojčiť, kým sa poradiť so svojím lekárom.
5

Ak ste v súčasnosti tehotná, liečte a spravujte vaginálne kvasinkové infekcie. Neschopnosť liečiť vaginálne kvasinkové infekcie počas tehotenstva môže viesť k vášmu prenosu drozdu na vaše dieťa. Informujte svojho lekára a OB-GYN o existujúcej vaginálnej kvasinkovej infekcii, aby bolo možné vykonať správne opatrenia na ochranu dieťaťa pred drozdom.

Drozdaniu sa dá často predchádzať cvičením zdravej ústnej hygieny a liečbou základných zdravotných stavov, ktoré zvyšujú riziko drozdov.

Tipy

Medzi ďalšie rizikové faktory vzniku drozdov patria: kojenci alebo starší ľudia s oslabeným imunitným systémom, cukrovkou a inými zdravotnými problémami, podstupujúci chemoterapiu alebo radiačnú liečbu rakoviny so stavmi, ktoré spôsobujú sucho v ústach.
Ochorenia a stavy citlivé na drozd ústnej dutiny zahrnujú diabetes, rakovinu, AIDS/HIV a vaginálnu kandidovú infekciu.
Ak je stav vážny a máte problémy s prehĺtaním, budete potrebovať kultiváciu hrdla a endoskopické vyšetrenie.
U zdravých dospelých je liečba nystatínom swish and last. Dojčiacim deťom môže lekár predpísať krém, ktorý sa má aplikovať na bradavku, keď dojča dojčí. U imunokompromitovaných pacientov je liečba amfotericínom B, čo je silnejší antifungálny liek.

Prečítajte si tiež: Ako testovať lymskú chorobu?