Ako zabrániť rastu kvasiniek?
Najlepšou liečbou je zastaviť infekcie skôr, ako začnú, a vedieť, ako zabrániť rastu kvasiniek, je nevyhnutné na udržanie tohto problému na uzde.
Kvasinkové infekcie sú bolestivé a niekedy dokonca traumatické zážitky. Ženy, muži a dokonca aj deti môžu trpieť týmto trápením a ak nie sú dostatočne a dôkladne liečení, môžu tieto infekcie rýchlo prerásť do vážneho stavu. Najlepšou liečbou je zastaviť infekcie skôr, ako začnú, a vedieť, ako zabrániť rastu kvasiniek, je nevyhnutné na udržanie tohto problému na uzde.
- 1Umyte a dôkladne osušte každú oblasť, kde sa pokožka skladá a nezabudnite použiť čistý uterák. To zahŕňa, ale nie je to obmedzené, podpazušie, oblasť genitálií, prsty na nohách atď. Ak žijete v horúcom podnebí alebo ste náchylní na potenie, možno budete musieť túto úlohu vykonať niekoľkokrát denne, aby ste zabránili množeniu kvasiniek.
- 2Pokiaľ je to možné, vyberte si k oblečeniu prírodné materiály, ako je bavlna alebo ľan, najmä ako spodnú bielizeň. Tieto materiály umožňujú vašej pokožke dýchať a pomáhajú odvádzať vlhkosť od pokožky.
- 3Prezlečte sa z mokrého oblečenia čo najrýchlejšie. Mokré plavky alebo vlhké oblečenie umožňujú vode priliehať k vašej pokožke, čo môže tiež viesť k problémom s kvasinkami. Pred suchým prezlečením si pokožku určite osušte uterákom.
- 4Ak sa trápenie stane s vašim dieťaťom, často vymeňte plienky a používajte krém na vyrážky z plienok. Napriek tomu, že plienky sú navrhnuté tak, aby odvádzali vlhkosť od pokožky, aj najmenšie množstvo môže vyrážku ešte zhoršiť.
- 5Vyhnite sa sprchovým výrobkom pre ženy. Tieto sú často zbytočné, pretože telo má prirodzený očistný proces a drsné chemikálie v dámskych hygienických praniach alebo sprchách môžu narušiť túto rovnováhu pH a zvýšiť šance na rast kvasiniek.
- 6Zvážte používanie výrobkov, ako je toaletný papier alebo deodorant, ktoré neobsahujú chemikálie, farbivá ani vône. Prísady dráždia vašu citlivú pokožku a brzdia vašu schopnosť bojovať proti infekciám.
- 7Jedzte jogurt, ktorý obsahuje „živé baktérie“. Kultúry v jogurte, často označované ako „dobré baktérie “, bojujú proti baktériám, ktoré spôsobujú kvasinkové infekcie. Pozrite sa na štítok jogurtu, aby ste sa presvedčili, že ide o odrodu živých baktérií.
- 8Vylúčte zo stravy cukor, kedykoľvek je to možné. Nielenže je to vo všeobecnosti zlé pre vaše zdravie a pás, ale je to kľúčová zložka, ktorú kvasinky potrebujú na rast.
- 9Prečítajte si štítky na akýchkoľvek toaletných potrebách, ktoré používate, a vyhnite sa prísadám, ktoré môžu spôsobovať problémy, ako sú živočíšne extrakty, ktoré zvyšujú hladinu cukru vo vašom tele a môžu podporovať rast kvasiniek.
Antibiotiká a/alebo protizápalové lieky zvyšujú riziko rastu baktérií alebo kvasiniek.
- Vyhnite sa priliehavým odevom, najmä spodnej bielizni. Príliš tesné oblečenie môže zachytávať vlhkosť a teplo proti vašej pokožke, čo zase vytvára živnú pôdu pre kvasinky.
- Navštívte lekára, najmä ak ste nikdy predtým nemali kvasinkovú infekciu. Môžete mať špeciálne okolnosti, ktoré si budú vyžadovať liečenie.
- Antibiotiká a/alebo protizápalové lieky zvyšujú riziko rastu baktérií alebo kvasiniek. Ak vám lekár predpíše tieto lieky, porozprávajte sa s ním o najlepšom spôsobe, ako zabrániť kvasinkovej infekcii počas liečby.
- Zdroj vody
- Čistý uterák
- Oblečenie z bavlny alebo ľanu
- Toaletné potreby bez chemikálií
- Živý bakteriálny jogurt
Prečítajte si tiež: Ako zastaviť svrbenie spôsobené boreliózou?
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
