Ako zostať v láske?
Ak chcete zostať zamilovaní, venujte každý deň chvíľku doháňaniu. Môžete si tiež naplánovať týždenné alebo mesačné nočné rande, aby ste robili typy vecí, ktoré ste robili pri prvom stretnutí, napríklad chodenie do múzea alebo tancovanie. Aj keď je spoločné trávenie času dôležité, mali by ste si navzájom poskytnúť priestor na skúmanie vlastných záujmov a cieľov, vďaka ktorým si čas, ktorý spolu strávite, ešte viac vážite. Budete tiež chcieť svojmu partnerovi povedať, čo si na ňom vážite, a dokonca ho prekvapiť darčekmi, aby ste mu ukázali, že na neho myslíte. Keď dôjde ku konfliktom, navzájom sa počúvajte a prijmite zodpovednosť za svoju časť problému. Ukážte svojmu partnerovi, že ste tím a dokážete robiť kompromisy. Ak sa chcete naučiť vytvárať tradície, ktoré vám pomôžu zostať v láske, čítajte ďalej!
Zamilovanie sa môže zdať, že sa to deje bez akejkoľvek námahy, ale zostať v láske môže byť o niečo ťažšie.
Zamilovanie sa môže zdať, že sa to deje bez akejkoľvek námahy, ale zostať v láske môže byť o niečo ťažšie. Akonáhle sa s partnerom presuniete za prvú časť vášho vzťahu, bude pre vás ťažšie prehliadať niektoré veci alebo vám bude ťažko vymýšľať, ako spolu stráviť čas. Existuje mnoho spôsobov, ktorými môžete spolupracovať, aby ste si lásku vo svojom vzťahu udržali a udržali ho tak dlho. Začnite nižšie a zistite, ako na to.
Metóda 1 z 3: udržiavanie zdravého vzťahu
- 1Očakávajte koniec „fázy svadobnej cesty.“ Je prirodzené byť zamilovaný do niekoho prvých mesiacov, keď spolu chodíte, s pocitom, že medzi vami nemôže byť nič. Majte na pamäti, že tento pocit netrvá večne. Potom, čo počiatočné pocity žiadostivosti pominú, možno budete musieť trochu viac pracovať, aby bol váš vzťah pevný.
- Majte na pamäti, že koniec medových týždňov nie je zlá vec, ale skôr dôležitý krok vo vašom vzťahu. Teraz je načase lepšie spoznať svojho partnera a pestovať si dlhodobý, láskyplný vzťah.
- 2Dajte si navzájom priestor. Je dôležité tráviť čas mimo svojho partnera, aby ste mali čas na svoje vlastné záujmy a ciele. Trávenie príliš veľa času spoločne môže vo vzťahu spôsobiť problémy. Ak strávite každú bdelú chvíľu so svojim partnerom, potom si možno nebudete vážiť čas, ktorý máte spolu. Uistite sa, že plánujete činnosti oddelene a pri pokračovaní vzťahu si zachovávate nezávislosť.
- Skúste si každý deň vyhradiť noc alebo deň, kedy obaja robíte niečo sami alebo s priateľmi.
- 3Trávte čas spoločne. Napriek tomu, že je dôležité mať z času na čas od partnera nejaký čas, je tiež dôležité tráviť čas spoločne. Uistite sa, že si každý deň vyhradíte trochu času, aby ste to stihli, napríklad pri rannej káve, večeri alebo večernej prechádzke.
- Nájdite si čas na spoločné veci, ako keď ste spolu začali chodiť. Môžete si napríklad naplánovať filmový večer, pešiu turistiku alebo návštevu miestneho múzea.
- 4Vážte si jeden druhého. Láska môže vo vzťahu vyprchať, ak sa jeden alebo obaja partneri necítia byť ocenení. Uistite sa, že svojmu partnerovi pravidelne hovoríte, čo si na ňom vážite. Buďte konkrétni a uistite sa, že veci, ktoré spomínate, sú o vašom partnerovi, nie o vás. Ak svojho partnera oceňujete pravidelne, je pravdepodobnejšie, že budete ocenení aj na oplátku.
- Môžete napríklad povedať svojej partnerke, že si vážite, aký je dobrý poslucháč, alebo že si ceníte spôsob, akým vám vždy, keď prídete z práce, dokáže niečo pozitívne povedať.
Ak chcete zostať zamilovaní, venujte každý deň chvíľku doháňaniu. - 5Pracujte na vytvorení dôvery. Aby ste si zaistili trvalú lásku, musíte byť dôveryhodní a na oplátku musíte svojmu partnerovi dôverovať. Budovanie dôvery vyžaduje, aby ste vy a váš partner boli voči sebe navzájom zraniteľní, dodržiavali sľuby a udržiavali otvorené komunikačné linky. Zakaždým, keď svojmu partnerovi dôverujete, že sa o vás niečo postará alebo dodrží jeho slovo, dávate svojmu partnerovi šancu splniť to a získať od vás väčšiu dôveru.
- Ak je napríklad váš partner zodpovedný za platenie účtu za elektrinu každý mesiac, nepripomínajte mu to neustále. Verte, že váš partner zaplatí účet. Ak to urobí, potom sa môžete cítiť pohodlnejšie dôverovať svojmu partnerovi vo väčších veciach.
- 6Podeľte sa o veci so svojim partnerom. Ako váš vzťah postupuje, môžete si vybudovať hlbšie puto zdieľaním vecí so svojim partnerom, ktoré ste im ešte nepovedali. Povedzte svojmu partnerovi o svojich obavách, nádejach a snoch do budúcnosti a opýtajte sa aj na tie ich.
- Buďte ohľaduplní k veciam, ktoré s vami partner zdieľa, aj keď sa vám zdajú nepravdepodobné alebo vás nelákajú.
- 7Dávaj na seba pozor. Fyzická príťažlivosť nie je vo vzťahu všetko, ale je dôležité, aby ste vyzerali dobre a cítili sa zdraví, aby ste boli najlepší. Uistite sa, že sa staráte o svoje základné potreby, ako je diéta, cvičenie, spánok a úprava, aby ste počas času stráveného so svojim partnerom vyzerali a cítili sa dobre.
Metóda 2 z 3: riešenie konfliktov
- 1Vnímajte sa navzájom ako tím. Milujúce páry označujú svojich partnerov za „druhú polovicu“ z nejakého dôvodu: spolupracujú. Mali by ste sa cítiť pohodlne pri honbe za svojimi snami a pomôcť svojmu partnerovi realizovať svoje sny. Spoločná práca na projektoch, ako je založenie záhrady alebo prestavba domu, vás naučí rešpektovať sa a dôverovať si a zároveň podporovať láskyplný prístup.
- Počúvajte svojho partnera, keď chce o niečom diskutovať alebo potrebuje vašu podporu. Uistite sa, že váš partner vie, že ste na jeho strane a že chcete svoju podporu ponúknuť akýmkoľvek spôsobom.
- 2Prijmite zodpovednosť za svoju úlohu v konfliktoch. V každom vzťahu dôjde ku konfliktom a budete musieť nájsť spôsoby, ako ich zvládnuť. Jednou z najlepších vecí, ktoré môžete pri riešení konfliktov urobiť, je vedieť, kedy ste na vine (alebo aspoň trochu) a pokúsiť sa nájsť spôsob, ako s partnerom urobiť kompromis. Prevzatie zodpovednosti za svoju úlohu v konfliktoch, ktoré vo vašom vzťahu vzniknú, vám pomôže ľahšie nájsť oblasti kompromisu.
- Ak sa napríklad s partnerom hádate o najlepšom spôsobe použitia vrátenia dane, zvážte, či ste súčasťou príčiny tohto konfliktu. Zvážili ste úplne perspektívu svojho partnera? Prečo s ním nesúhlasíš? Čo by mohol byť dobrý kompromis, ktorý by mohol pomôcť vyriešiť konflikt?
- 3Odpustite svojmu milencovi za jeho chyby. Nikto nie je dokonalý, ale ľudia na to, čo milujú, často zabúdajú. Váš partner bude niekedy robiť chyby a zraňovať vaše city. Aj keď môže byť ťažké odpustiť im, je to niečo, čo sa musíte naučiť, ako si udržať láskyplný vzťah. Aby ste sa vyhli nepriateľstvu vo vašom vzťahu, akceptujte, že váš partner nie je dokonalý, a odpustite im, keď sa mýlia.
- Pamätajte si, že musíte byť ochotní odpustiť, aby ste dostali odpustenie, a tiež sa budete podieľať na svojich chybách.
Ak sa chcete naučiť vytvárať tradície, ktoré vám pomôžu zostať v láske, čítajte ďalej! - 4Buďte ochotní jeden druhému prinášať obete. Keď niekoho milujete, váš život sa spojí s jeho. Veci, ktoré ste robili, keď ste boli slobodné, sa stávajú ťažšími a pri zvažovaní svojich plánov musíte myslieť na pocity svojho partnera. Keď ste vo vzťahu, nemôžete vždy robiť presne to, čo chcete, takže si musíte občas zvyknúť obetovať jeden pre druhého.
- Ak napríklad chcete vy a váš partner vidieť v iný večer iný film, jeden z vás sa možno bude musieť obetovať a povedať: „Dobre, pozrime sa na ten, ktorý chcete vidieť tento týždeň.“ Potom, keď nabudúce dôjde ku konfliktu vo výbere, partner, ktorý sa obetoval naposledy, by si mal vybrať.
- V určitom okamihu svojho vzťahu sa môžete stretnúť aj s väčšími obeťami. Ak vám napríklad ponúknu prácu v inom štáte, váš partner by sa musel rozhodnúť, či je ochotný obetovať svoju prácu, priateľov atď., Aby vám umožnil túto prácu prijať.
- 5Prijmite vtipy svojho partnera. Keď niekoho spoznáte, dozviete sa o ňom nové maličkosti, ktoré vám môžu pripadať zvláštne. Každý má iné preferencie a zvyky a nemôžete čakať, že váš partner bude robiť všetko rovnako ako vy. Snažte sa ich výstrednosti prijať a oceniť, namiesto toho, aby ste sa ich pokúšali zmeniť.
- Ak vám niečo, čo váš partner robí, skutočne vadí alebo vám spôsobuje úzkosť, musíte sa o tom so svojim partnerom porozprávať. Vyhnite sa tomu, aby bola vaša sťažnosť kritická a nevyžadovala od partnera zmenu. Namiesto toho povedzte, ako sa v správaní cítite, a opýtajte sa, či existuje niečo, čo si váš partner myslí, že by mohlo pomôcť vyriešiť problém.
- Skúste napríklad povedať: „Keď necháte svoje špinavé oblečenie na podlahe, vyvoláva vo mne pocit frustrácie a úzkosti. Je niečo, čo by sme mohli urobiť, aby sme uľahčili vkladanie oblečenia do koša?“
Metóda 3 z 3: Obnovenie vášne
- 1Naplánujte si spoločnú dovolenku. Aj keď si práve nemôžete dovoliť dovolenku, niekoľkohodinové sedenie a diskusia o dovolenke snov vám pomôžu znova sa spojiť. Obom vám to tiež poskytne niečo, na čo sa môžete tešiť a o čom snívať. Ak si niekedy vyberiete dovolenku, bude to mimoriadne špeciálne kvôli všetkému času, ktorý ste strávili plánovaním. Ak nikdy nedostanete šancu vziať si spoločnú dovolenku, budete mať stále veľa šťastných spomienok na plánovanie dovolenky.
- 2Vytvárajte tradície. Zdieľanie tradícií je úžasný spôsob, ako posilniť puto medzi vami a partnerom. Brainstormujte so svojim partnerom, aby ste vytvorili niekoľko tradícií, ktoré posilnia vaše puto. Na tieto tradície sa môžete tešiť a vytvárať si nové, ako váš vzťah pokračuje.
- Mnoho tradícií sa postupom času vyvíja v dôsledku vašich vzájomných záľub a záľub. Napríklad vás môže baviť sledovanie Oscarov a začať tradíciu večierku, na ktorom sa budete pozerať na Oscara, kde sa obaja oblečiete a budete si navzájom odovzdávať ceny.
- 3Vytvárajte spoločné chvíle. Vyvíjajte vedomé úsilie, aby ste robili veci spoločne. Aj keď sú vaše plány obmedzené, uistite sa, že si každý týždeň vyhradíte čas na spoločné strávenie. Môžete si spolu uvariť, ísť na nákupy alebo si pozrieť film. Skúste mať každý deň rande, aby ste zostali v spojení.
Zostať v láske chce prácu, ale tá je odmenená hlbším a plnším vzťahom. - 4Okoreňte si život v spálni. Veci môžu byť nudné medzi pármi, ktoré sú spolu už nejaký čas, ale vždy môžete urobiť niečo, čo okorení váš sexuálny život. Ak ste ochotní vyskúšať niečo nové, môžete oživiť svoj sexuálny život a vdýchnuť vzťahu vášeň.
- O svojich túžbach buďte otvorení a úprimní - pred vyskúšaním niečoho nového by ste sa mali so svojim partnerom vždy porozprávať.
- 5Ukážte, ako veľmi niekoho milujete, darmi, prekvapeniami alebo dobrodružstvami. Je príliš ľahké považovať niekoho za samozrejmosť, keď ste s ním roky, ale musíte si nájsť čas a uznať, ako veľmi vám na vašom partnerovi záleží. Prineste si kvety domov z práce, upečte koláč len preto, alebo si kúpte nové topánky, na ktoré sa váš milenec pozeral. Ukázať, že na svojho partnera myslíte, aj keď nie ste spolu, je fantastický spôsob, ako udržať svoju lásku nažive.
- Pamätajte si, že niečiu lásku si nemôžete kúpiť. Všetky darčeky, ktoré si kúpite, by mali byť premyslené, nielen drahé.
- Zostať v láske chce prácu, ale tá je odmenená hlbším a plnším vzťahom. Snažte sa byť trpezliví, keď sa vy a váš partner snažíte dosiahnuť spoločný cieľ dlhého láskyplného vzťahu.
- Ak niekto nie je ochotný zapracovať na tom, aby do vás bol zamilovaný alebo sa k vám nechoval s rešpektom, možno je načase pohnúť sa ďalej.
Prečítajte si tiež: Ako sa vyhnúť dievčaťu, ktoré vás nemiluje?
Otázky a odpovede
- Som do niekoho zaľúbená, ale chce odo mňa iba sex. Ako ho prinútim, aby ma miloval späť?Nemôžeš prinútiť človeka, aby ťa miloval. Ak vás niekto vidí iba ako sexuálny objekt, je veľmi nepravdepodobné, že dokážete zmeniť jeho vnímanie. Ak chcete vážny vzťah, najlepšie je prestať sa s touto osobou vídať a nájsť si niekoho iného.
- Čo mám robiť, ak prídem domov rozrušený?Porozprávajte sa o tom, prečo ste naštvaní na niekoho doma, ako na rodiča alebo súrodenca. Ak o tom naozaj nechceš hovoriť, choď do svojej izby a počúvaj hudbu. Napíšte si o svojich pocitoch do denníka, alebo na chvíľu plačte.
Komentáre (3)
- Veľká pomoc pre život párov.
- Pomohlo mi to vedomie, že som o svoju polovičku nestratil záujem, ale prerástol medové týždne do oveľa hlbšieho a napĺňajúceho vzťahu tým, že som vedome robil kroky k spoločnému rastu.
- Pomohlo veľa rôznych myšlienok o vzťahoch.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
