Ako sa zbaviť roztočov vo vašom matraci?
Roztoče vo vašej posteli môžu byť nepríjemné, ale našťastie sa ich môžete zbaviť tým, že ich budete udržiavať čisté a budete kontrolovať vlhkosť. Posteľnú bielizeň perte každý deň horúcou vodou, aby ste sa zbavili roztočov. Miestnosť by ste tiež mali pravidelne prášiť a vysávať. Ak máte vo svojej izbe koberec, čistite ho tiež pravidelne, pretože roztoče sa zvyčajne zdržiavajú na tkanine. Ak je vaša posteľná bielizeň stará viac ako 5 rokov, zvážte jej výmenu, aby ste sa presvedčili, že nie je zamorená roztočmi. Prachotesné a hypoalergénne fólie budú najlepšie na to, aby sa roztoče nedostali ďalej. Skúste tiež vymeniť matrac každých 10 rokov. Je tiež dôležité použiť klimatizáciu alebo odvlhčovač na zníženie úrovní vlhkosti vo vašej miestnosti, pretože roztočom sa vo vlhkom prostredí darí. Ďalšie tipy, vrátane toho, ako zabrániť roztočom, aby sa po vysávaní dostali späť do vzduchu, čítajte ďalej.
Ak sú vaše matrace a vankúše stále v dobrom stave, zvážte ich darovanie niekomu známemu, kto nie je alergický na roztoče.
Ak ste alergický na roztoče, pravdepodobne sa každé ráno prebúdzate s prianím, aby ste sa mohli niečoho zbaviť. Dobrou správou je, že malé upratovanie a reorganizácia môže veľa zlepšiť vaše rána. Zabite roztoče tým, že vyčistíte posteľnú bielizeň v horúcej vode a kúpte si obliečky na matrac a vankúše. Uchovávanie prachu a vlhkosti v spálni pomôže odradiť roztoče od množenia a vloženie filtra do centrálneho vzduchu pomôže vyhnúť sa prístupu von z domu.
Časť 1 z 2: vytiahnutie roztočov z postele
- 1Posteľnú bielizeň perte každý deň horúcou vodou. Posteľnú bielizeň, obliečky na vankúše a prikrývky dajte prať raz týždenne. Umyte ich vo vode s teplotou najmenej 54°C. Chladnejšie teploty roztoče nezabijú.
- Ak vlastníte posteľnú bielizeň, ktorú nemožno prať horúco, vložte ju do sušičky na 15 minút pri teplote 54°C alebo vyššej, aby sa roztoče usmrtili.
- Vysušte posteľnú bielizeň v sušičke. Prach a peľ pristávajú na plechoch sušených na linkách.
- Uteráky a vankúše čistite 2-4 krát ročne.
- 2Prikryte matrac a posteľnú bielizeň prachotesnými obalmi. Kúpte si poťahy odolné voči prachu alebo „nepriepustné pre alergény“, ktoré zapínajú zips, aby boli vaše vankúše a matrac úplne utesnené. Rozhodnite sa pre poťahy na matrac, ktoré budú zahŕňať celú vašu posteľ vrátane pružiny. Zaobstarajte si poťahy na vankúše a tiež na prikrývku. Očistite svoje kryty podľa pokynov výrobcu.
- Kryty vyrobené z neporéznych tkanín, ako je vinyl alebo plast, bývajú lacnejšie a sú vysoko účinné. Je však pravdepodobné, že vo vašej posteli bude horúco a dusno.
- Ako efektívnu a priedušnú možnosť zvážte polyesterový poťah z mikrovlákna, bavlnený poťah s laminovanou nylonovou vrstvou alebo dokonca veľmi tesne tkaný bavlnený poťah s vysokým počtom nití.
- 3Zbavte sa starej posteľnej bielizne. Ak máte odjakživa tie isté vankúše a matrace, je načase ich zlikvidovať. Vankúše vymieňajte každých 5 rokov a matrac každých 10 rokov.
- Zbavte sa matraca zhodením alebo recykláciou. Ak chcete recyklovať svoj matrac, požiadajte o pomoc výrobcu alebo sa spojte s miestnym recyklačným strediskom.
- Ak sú vaše matrace a vankúše stále v dobrom stave, zvážte ich darovanie niekomu známemu, kto nie je alergický na roztoče. Pamätajte, že roztoče sú problémom len pre ľudí, ktorí sú na ne alergickí.
Posteľnú bielizeň perte každý deň horúcou vodou, aby ste sa zbavili roztočov. - 4Vymeňte svoje staré obliečky za hypoalergénne. Latexové vankúše a matrace sú nehostinné pre roztoče. Latex môže byť drahý a nie každému je príjemný, preto mu venujte čas testovaniu v obchode, než si ho prinesiete domov.
- Ak nemáte radi latexové vankúše, rozhodnite sa pre vlnené alebo hodvábne vankúše, pretože tieto sú voči roztočom menej priateľské ako bavlna a páperie.
- 5Odstráňte z postele nadbytočné predmety. Plnené zvieratá, ozdobné vankúše a iné látkové predmety môžu byť napadnuté roztočmi. Vyperte to, čo máte, v horúcej vode. Pokiaľ je to možné, uložte tieto predmety do inej miestnosti, pretože akákoľvek tkanina vo vašej miestnosti môže ovplyvniť vašu alergiu.
Časť 2 z 2: ovládanie podmienok vašej spálne
- 1Spálňu často vysávajte a vysávajte. Ak ste alergický na roztoče, kúpte si v lekárni filtračnú masku na ochranu nosa a úst. Každý týždeň vysajte prach a vysajte a vyčistite podlahy z tvrdého dreva. Po vyčistení chvíľu zostaňte mimo svojej spálne, aby sa prach usadil.
- Požiadajte niekoho, kto nemá alergiu na roztoče, aby vám vyčistil! Ak niekto bez alergie upratuje izbu, s maskou sa báť nemusí. Roztoče nie sú škodlivé pre ľudí bez alergií.
- Niektorí ľudia sypú sódu na matrac a podložky a potom ju povysávajú. To môže pomôcť znížiť roztoče, aj keď to nebolo dokázané.
- 2Kúpte si do vysávača HEPA filter, ak ho nemáte. Tieto filtre zabraňujú tomu, aby sa roztoče a ich odpad dostali späť do vzduchu po vysávaní. Kúpte si filter v obchode s alergiou alebo v online vákuovom obchode.
- Použitie vákua bez HEPA filtra môže váš problém v skutočnosti zhoršiť, pretože roztoče sa šíria z jedného povrchu na druhý.
Ak máte vo svojej izbe koberec, čistite ho tiež pravidelne, pretože roztoče sa zvyčajne zdržiavajú na tkanine. - 3Odstráňte zo spálne koberce a iné textílie. Akákoľvek tkanina, ktorú nemôžete pravidelne prať horúcou vodou, je živnou pôdou pre roztoče. Vymeňte látkové závesy za roletové rolety. Ak si to môžete dovoliť, odstráňte koberec od steny k stene a nahraďte ho podlahami z tvrdého dreva, dlažby alebo linolea.
- Pretože nemôžete prať koberce od steny k stene, môže byť ťažké z nich vyhnať roztoče.
- 4Koberce často čistite. Roztočov vo svojich kobercoch zabite tak, že ich posypete čistiacim prostriedkom, rozmetete metlou, strhnete hadicou a necháte sušiť na slnku najmenej tri hodiny. Neprinášajte mokrý koberec späť do domu, pretože vlhkosť pomáha roztočom prosperovať.
- Prípadne nechajte svoje koberce vyčistiť v pare každé dva mesiace.
- 5Znížte vlhkosť vo svojej miestnosti. Na zníženie vlhkosti vo svojej miestnosti použite klimatizáciu alebo odvlhčovač. Roztoče milujú vlhkosť. Vlhkosť vo svojej miestnosti zmerajte vlhkomerom (zariadenie, ktoré si môžete kúpiť v železiarstve). Ak je nad 50 percent, spustite odvlhčovač alebo klimatizáciu, kým neklesne pod 50 percent.
- 6Zaobstarajte si vysoko účinný filter médií pre svoju centrálnu jednotku tepla a klimatizácie. Tieto filtre zachytávajú roztoče a zabraňujú ich šíreniu cez váš domov. Kúpte si filter s hodnotou minimálnej účinnosti (MERV) 11 alebo 12. Nainštalujte filter a nechajte ventilátor v prevádzke.
- Vymeňte filter najmenej každé tri mesiace alebo vždy, keď sa zdá byť špinavý alebo upchatý.
Ak je vaša posteľná bielizeň stará viac ako 5 rokov, zvážte jej výmenu, aby ste sa presvedčili, že nie je zamorená roztočmi. - 7Kúpte si prenosnú čističku vzduchu. Pomôcť môže malá čistička vzduchu s HEPA filtrom alebo MERV medzi 7 a 13. Aj keď prenosné čističky vzduchu pomôžu, niektoré častice roztočov budú príliš malé alebo sa usadia príliš rýchlo na to, aby ich čistička zachytila.
- Vystúpte zo suterénu. Suterény sú vlhké a roztoče milujú vlhkosť. Spať v inej miestnosti.
- Zvážte, či by ste nemali zo svojej spálne chlpatých priateľov. Roztoče rozožierajú kožné vločky a srsť, takže váš maznáčik môže váš problém ešte zhoršiť. Tiež, ak ste alergický na roztoče, pravdepodobne ste alergický aj na srsť domácich zvierat.
Prečítajte si tiež: Ako vyčistiť hrniec Neti?
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
