Ako reagovať, keď vás ľudia ignorujú?
Ak chcete reagovať na osobu, ktorá vás ignoruje, opýtajte sa tretej strany, ako je kolega z práce alebo spoločný priateľ, prečo vás ignorujú. Môžete tiež požiadať osobu priamo o vysvetlenie. Ak si myslíte, že je tento človek neúprimný alebo sa odmietne ospravedlniť, nepokračujte v riešení tohto problému. Namiesto toho im dajte vedieť, že ste ochotní hovoriť, keď sa budú cítiť pripravení. Ak však táto osoba hovorí, že vás ignoruje, pretože ubližujete jeho pocitom, vymieňajte si ospravedlnenie, aby ste konflikt vyriešili. Tipy, ako rozpoznať manipulatívne správanie, čítajte ďalej!
Pochopenie toho, prečo ostatní ignorujú, vám pomôže reagovať zdravým a proaktívnym spôsobom.
Ignorovanie bolí. Rozhodovanie o tom, ako reagovať, môže byť mätúce, najmä ak neviete, či vás úmyselne duchovia alebo omylom ignorujú. Vaša reakcia by mala vziať do úvahy, či vás dotyčná osoba pravidelne ignoruje alebo nie a aký je jej komunikačný štýl. Pochopenie toho, prečo ostatní ignorujú, vám pomôže reagovať zdravým a proaktívnym spôsobom.
Časť 1 z 3: Otázka, prečo absolvujete tiché zaobchádzanie
- 1Opýtajte sa sami seba, prečo to robí osoba, ktorá vás ignoruje. Môžu vás úmyselne alebo náhodne ignorovať. Spomeňte si na to, kedy ste s nimi naposledy hovorili - boli voči vám nahnevaní alebo nepriateľskí? Povedali ste niečo, čo ich urazilo? Ak je to tak, pravdepodobne sa stále dušujú nad všetkým, čo ich v prvom rade odradilo. Na druhú stranu, ak ste mali skvelý čas s nimi minule, je to asi nejaký intervenujúci faktor, ktorý viedol ich, aby vám nechtiac ignorovať. Možno sú zaneprázdnení štúdiom na test alebo sa stali zamilovaní novým milostným záujmom.
- 2Opýtajte sa tretej strany, prečo vás ignorujú. Ak je osoba, ktorá vás ignoruje, priateľom alebo spolupracovníkom, opýtajte sa spoločného priateľa alebo spolupracovníka, či nevie, prečo vás ignorujú. Tento spoločný priateľ by vám mohol identifikovať alebo vysvetliť, prečo to robí osoba, ktorá vás ignoruje. Možno ste ich nahnevali bez toho, aby ste si to uvedomovali, ale namiesto toho, aby vám to povedali priamo, sa rozhodli, že vás budú ignorovať, aby sa vyhli prehlbovaniu konfliktu. Tretia strana môže byť schopná objektívnejšie preskúmať situáciu a pomôcť vám zistiť, prečo vás ignorujú.
- 3Opýtajte sa priamo ignorujúceho človeka, prečo vás ignoruje. Postavte sa tomu, kto vás ignoruje. Požiadajte ich, aby sa rozprávali súkromne. Na tichom, súkromnom mieste sa pokojne opýtajte „Hej, zaujímalo by ma, prečo ma ignoruješ?“ Predložte dôkaz, že vás ignoruje, napríklad nevracia vaše hovory alebo e -maily alebo nereaguje, keď s nimi hovoríte. Počúvajte pozorne ich vysvetlenie.ODBORNÁ TIP
Náš odborník súhlasí: Priamosť je často najlepším riešením. Keď si myslíte, že sa vám niekto vyhýba, spustite to. Skúste silný neobranný jazyk, ako napríklad: „Mám pocit, že ma ignoruješ. Čítam to správne? To vám umožní zistiť, kde stojíte, bez toho, aby ste pôsobili obranne alebo aby ste toho druhého postavili na obranu.
- 4Rozpoznať manipulatívne správanie. Ak vás táto osoba ignoruje prvýkrát, môže to mať dobrý dôvod. Ak si však váš priateľ alebo spolupracovník vytvoril vzor z toho, že ignoruje vás alebo ostatných, môže z tohto činu mať určité uspokojenie. Striedavo môžu používať ticho na ospravedlnenie alebo súhlas s určitým dopytom. Nakoniec vás môžu ignorovať, aby vás zbavili sily: môžete ich počuť: „Ak by si ma skutočne poznal / miloval, nemusel by si sa pýtať, prečo ťa ignorujem.“ Všetky vyššie uvedené príklady naznačujú narcistickú osobnosť, ktorú treba uznať a nie o ktorú sa treba starať.
Ak chcete reagovať na osobu, ktorá vás ignoruje, opýtajte sa tretej strany, ako je kolega z práce alebo spoločný priateľ, prečo vás ignorujú.
Časť 2 z 3: cúvanie
- 1Súdte osobu, ktorá vás ignoruje, podľa svojich činov. Predpokladajme, že budete konfrontovaní s osobou, ktorá vás ignoruje, a oni povedia, že chápu, kam idete. Možno sa dokonca ospravedlňujú za to, že ťa ignorujú. Potom sa však opäť začnú ignorovať. V takom prípade musíte pochopiť, že sú neúprimní a v skutočnosti nemajú záujem udržiavať s vami pozitívny vzťah.
- 2Prijmite rozhodnutie druhej osoby položiť medzi vás vzdialenosť. Neprestávajte na nich tlačiť, aby sa vám ospravedlnili, že vás ignorujú, alebo na nich apelovajte, aby vám vysvetlili, ako sa v ich správaní cítite, keď ste to už urobili. Niekto, kto vám chronicky ukazuje chladné rameno, z toho pravdepodobne bude mať určité uspokojenie; nehrajte ich hru tým, že sa pokúsite znova a znova sprostredkovať problém.
- 3Neobviňujte sa za ich správanie. Ak vás niekto neustále ignoruje, aj keď ste sa s ním pokúsili zmieriť, je to jeho rozhodnutie. Nemali by ste sa trápiť nad vecami, ktoré ste mohli povedať alebo urobiť inak, aby boli pre vás alebo pre váš uhol pohľadu pozornejšie.
- 4Nechajte dvere otvorené. Dajte svojmu priateľovi alebo členovi rodiny, ktorý vás ignoruje, vedieť, že dúfate v zmierenie. Nevzdávajte sa ich. Niektorí ľudia majú osobné problémy, s ktorými sa musia vysporiadať, než prídu na to, ako si udržať zdravé vzťahy. Dajte im vedieť, že ste tu pre nich, ak sa budú chcieť niekedy porozprávať alebo budú potrebovať pomoc.
Ak je osoba, ktorá vás ignoruje, priateľom alebo spolupracovníkom, opýtajte sa spoločného priateľa alebo spolupracovníka, či môže vedieť, prečo vás ignorujú.
Časť 3 z 3: Riešenie konfliktu s niekým, kto vás ignoruje
- 1Zamyslite sa nad problémom ako s rozdielom v komunikačných štýloch. Predpokladajte, že vás váš priateľ alebo partner neignoruje ako zlomyseľného. Je pravdepodobné, že vás váš partner jednoducho ignoruje, aby sa vyhnul prehlbovaniu a predlžovaniu konfliktu. Pravdepodobne chcú získať nejaký priestor na dýchanie a nechať vás oboch po konflikte na chvíľu vychladnúť. Keď porozumiete odlišnému chápaniu tichého zaobchádzania zo strany partnera, budete mať lepšiu pozíciu na to, aby ste sa s ním neskôr zmierili a vyhli sa prehlbovaniu konfliktu.
- 2Prijmite svoje pocity. Keď vás ignoruje niekto, na kom vám záleží, bolí to. Môžete sa cítiť frustrovaní, nahnevaní a smutní z toho, že vás ignorujú. Ak to takto cítite, nepredstierajte, že to tak nie je. Prijatie svojich pocitov je prvým krokom k vyjadreniu seba samého a k tomu, aby ste druhej strane dali vedieť, že sú nevľúdne.
- 3Využite štruktúrovanú konverzáciu. Štruktúrované konverzácie sú tie, ktoré sú rozvrhmi v konkrétnom čase na konkrétny účel a rozvíjajú sa podľa konkrétneho súboru pravidiel, ktoré zakazujú veci ako kričanie a vyvolávanie mien. V štruktúrovanom rozhovore sú obe strany pripravené postaviť sa problému pred seba a precvičili si svoje základné body rozhovoru. Navrhovanie štruktúrovaných rozhovorov môže byť užitočné, ak vás niekto ignoruje z dôvodu dlhotrvajúceho problému alebo súboru problémov, ktoré vám bránia nadviazať hlbšie emocionálne spojenie.
- 4Zatúlajte sa mimo svojej komfortnej zóny. Vyskúšajte si iný štýl komunikácie. Ak ste „horúci“ komunikátor konfliktov - neustále kričíte, hneváte sa a emocionálne sa rozpaľujete - snažte sa v zápale okamihu ovládať viac. Ak ste „cool“ komunikátor konfliktov - ignorujete toho druhého, nechajte ho, aby vám dal priestor, keď dôjde ku konfliktu, a pokúste sa vysvetliť seba a svoj uhol pohľadu až po niekoľkých minútach na zváženie vašej odpovede - dajte väčšiu bezprostrednosť a emócie do vášho správania sa pri riešení konfliktov (nenechajte sa však uniesť krikom a nadávaním).
- 5Podľa potreby si ospravedlňte. Ak si v priebehu vysvetľovania osoby uvedomíte, že ste zranili jeho city, mali by ste vysvetliť, že ste to nechceli a mrzí vás to. Buďte však pevní, keď vysvetľujete, že sa cítite zranení aj tým, že vás ignorujú. Odpusť tomu, kto ťa ignoruje, a dúfaj, že to v sebe nájde, aby ti odpustil, ak cítiš, že to potrebuješ.
- Niekedy je ťažké pochopiť, prečo sú ľudia rozrušení z vecí, ktoré robíme alebo hovoríme a ktoré sa nám zdajú neškodné. Ak má ten druhý slabý alebo nepochopiteľný dôvod, prečo vás ignorovať, je dobré sa napriek tomu ospravedlniť.
Rozhodovanie o tom, ako reagovať, môže byť mätúce, najmä ak neviete, či vás úmyselne duchovia alebo omylom ignorujú.
- Nechajte osobu, ktorá vás ignoruje, čas. A pomaly sa s nimi znova začnite rozprávať! Ak skutočne chcú vaše priateľstvo, dlho by vás neignorovali.
- V prvom rade si vážte seba a za druhé, nebuďte prví, kto s nimi bude hovoriť, oni len prídu a porozprávajú sa s vami. Vašou prvou prioritou v tejto dobe by malo byť rešpektovanie seba.
- Ak ich niekto ignoruje a nie ste si istí, prečo, porozprávajte sa s ním a pokúste sa problém vyriešiť.
- Ľudia často ignorujú ostatných, keď potrebujú čas a priestor na riešenie osobných problémov. Neberte to osobne a rešpektujte právo jednotlivca na súkromie.
Prečítajte si tiež: Ako zanechať poznámku podpísanú „tajným obdivovateľom“?
Otázky a odpovede
- Čo mám robiť, ak som kvôli klebetám pokazil všetky svoje vzťahy?Po prvé, uznajte, že klebety nie sú pozitívnou formou budovania vzťahu alebo riešenia problémov medzi priateľmi. Priznajte svoju chybu, aj keď ostatní vaši priatelia tiež klebetia, možno ste si vytvorili povesť. Teraz musíte byť zodpovední za túto povesť. Zmeňte svoje návyky. Komunikujte pozitívne so svojimi priateľmi. Ak majú problém a neviete dať žiadnu pozitívnu radu, buďte tam a počúvajte a snažte sa vyhýbať sa radám. To ukáže vašim priateľom, že sa skutočne snažíte zmeniť negatívny zvyk a stále ich podporujete. Časom si s kladnými návykmi viac poradíte a získate si ich dôveru späť.
- Rozprávame sa normálne, ale niekedy ma ignoruje a keď sa jej pýtam, prečo, neodpovedá. Čo robím?Ak s vami väčšinu času hovorí, môže byť niekedy zaneprázdnená alebo sa niečo deje doma. Ak to začne byť pravidelná vec, prednes to jej znova. Povedzte jej, že má pocit, že ťa ignoruje, a spýtaj sa, či si urobil niečo, čo ju rozrušilo.
- Čo mám robiť, ak som sa za niečo ospravedlnil, ale stále mám pocit, že som ignorovaný?Jednoducho sa danej osoby spýtajte, či sú veci medzi vami dvoma v poriadku. Váš priateľ možno ešte potrebuje čas, aby sa dostal cez to, čo bolo urážkou.
- Čo mám robiť, ak ma dobrý priateľ ignoruje?Ľudia niekedy potrebujú priestor. Nechajte svojho priateľa na chvíľu; tiež sa im momentálne možno nechce rozprávať. Ak sa vám niečo zdá, ospravedlňte svojho priateľa a opýtajte sa, či ste ho urazili.
- Ospravedlnil som sa svojmu priateľovi za niečo, čo som urobil zle, ale stále dosť dlho nereaguje na moje správy ani hovory. Čo mám robiť?Možno váš priateľ potrebuje trochu viac času na vychladnutie. Dajte im na to priestor. Ak sa stále neprichádzajú, potom buď nie sú dobrým priateľom, alebo už nechcú vaše priateľstvo. Budete to musieť rešpektovať.
- Čo môžem urobiť, aby som zabudol na priateľa, ktorý mi neodpustí niečo, čo som urobil?Nájdite si nových priateľov hľadaním ľudí s podobnými záujmami. NIKDY nehovorte o priateľke, na ktorú chcete zabudnúť za jej chrbtom, pretože to ju ešte viac vtiahne do vašej mysle. Ak ju vidíte prechádzať, neignorujte ju: usmejte sa a mávnite rukou. Nemá zmysel robiť veci ešte trápnejšie alebo mať v sebe zášť a vďaka láskavosti a dokonca priateľstvu k nej sa budete cítiť opäť „normálnejšie“.
- Mám napísať správu niekomu, koho som predtým nemal, ale kto ma teraz ignoruje?To závisí od toho, ako blízko ste k tejto osobe. Ak ste priatelia, môžete sa kedykoľvek obrátiť na SMS a napísať im presne svoje problémy. Ak si nie ste takí blízki, ale možno duševne po tejto osobe túžite, oslobodte sa od agónie a pokračujte. Ak však nedostanete odpoveď, nepíšte znova, ale pokračujte.
- Spýtal som sa priateľov, prečo ma ignorujú, ale neodpovedali a vysmiali sa mi. Nechápem prečo. Čo mám robiť?Ak vás ignorujú a vysmievajú sa vám, nie sú dobrými priateľmi. Vyhnite sa týmto ľuďom a vyhľadajte si nových priateľov.
- Ako prinútim ľudí, aby si ma v škole všimli?Snažte sa neuprednostňovať upozorňovanie. Oblečenie alebo správanie hľadajúce pozornosť zvyčajne zlyhá. Byť sám sebou je to najdôležitejšie. Buďte otvorení ľuďom, buďte milí, priateľskí. Urobte to a ľudia, ktorí si vás všimnú, budú ľuďmi, ktorých sa oplatí spoznať, na rozdiel od ľudí, ktorých zaujíma okázalá šou.
- Mám pocit, že ma obaja moji priatelia ignorujú, sú vždy spolu! Čo mám robiť?Skúste sa s nimi o tom porozprávať. Povedzte im, že sa cítite ako tretie koleso a zraňuje to vaše pocity. Ak sa neospravedlnia alebo neponúknu, že by vás mohli zahŕňať častejšie, možno by ste si mali nájsť nových priateľov.
Komentáre (6)
- To mi pomáha zlepšiť vzťah s ľuďmi.
- Páči sa mi tvoje vysvetlenie a vyskúšam toto!
- Pomohol mi s tým, čo robiť, pretože môj najlepší priateľ so mnou nebude hovoriť. Rozpráva sa len s inými dievčatami.
- Naozaj mi pomohlo, že som v skutočnosti nezačal vytvárať scénu alebo bojovať s tými, ktorí mi boli skutočne drahí. Len som si uvedomil, že je to ich rozhodnutie, a je načase ustúpiť. Teraz som spokojný. Ďakujem za úžasné tipy.
- Pochopilo to, že tí, ktorí ma ignorujú, ma nikdy neprijali za priateľa. Potrebujem si umyť ruky a presunúť túto osobu z hlavy, vedieť, že to nebol priateľský vzťah, a ísť ďalej.
- Bolo to úžasné, tento článok ma skutočne povzbudil a som veľmi šťastný. Teraz viem, ako reagovať. Ďakujem veľmi pekne, milujem ťa, sprievodca.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
