Ako zastaviť svrbenie?
Ak chcete okamžite zmierniť svrbenie, skúste si dať studenú sprchu, priložiť na dané miesto studenú handričku alebo použiť ľadový obklad. Chladné teploty spomalia vaše nervy a dočasne problém odstránia. Na ďalšie upokojenie svrbivej a podráždenej pokožky pridajte ovsené vločky do vlažnej vane, miešajte, kým nezmiznú všetky hrudky, a namočte 15 až 20 minút. Akonáhle svrbenie pominie, pokúste sa vyhnúť budúcim epizódam identifikáciou všetkých známych dráždivých látok, ako sú vonné pracie prostriedky, o ktorých je známe, že spôsobujú svrbenie pokožky, a nahraďte ich prírodnými čistiacimi prostriedkami bez pridaných vôní. Ak sa chcete dozvedieť viac od nášho spoluautora rodinného lekára, ako napríklad používať lieky proti svrbeniu, pokračujte v čítaní článku!
Pocit bolesti zasahuje do pocitu svrbenia, takže cítite bolesť pri škrabaní nad svrbením.
Svrbenie, v medicíne označované ako pruritus, je mimoriadne časté utrpenie u ľudí a iných zvierat. Svrbenie môže byť spôsobené mnohými faktormi, vrátane uhryznutia hmyzom, suchej pokožky a vyrážok, ako je ekzém. K dispozícii je množstvo liečebných možností na zníženie existujúceho svrbenia a zabránenie opätovnému výskytu svrbenia. Aj keď svrbenie nie je zvyčajne zdravotným problémom, ak sa svrbenie nevyrieši samo alebo je spojené s vyrážkami, horúčkami a inými zdravotnými problémami, mali by ste vyhľadať lekársku pomoc.
Metóda 1 z 3: vyskúšanie domácich opravných prostriedkov
- 1Vyhnite sa poškriabaniu. Aj keď sa poškriabanie svrbenia môže zdať ako najľahšia cesta k úľave, v skutočnosti ho môže ešte zhoršiť. Škrabanie svrbenia iba predĺži podráždenie.
- Keď si poškriabete pokožku, spôsobí to miernu bolesť. Pocit bolesti zasahuje do pocitu svrbenia, takže cítite bolesť poškriabania svrbenia. Váš mozog však v reakcii na bolesť uvoľní serotonín, aby sa ho pokúsil zmierniť, čo potom môže aktivovať receptor svrbenia a spôsobiť ešte väčšie svrbenie.
- Škrabanie môže byť lákavé. Môže byť užitočné prikryť svrbivú oblasť pásikmi alebo gázovými pásikmi. Tiež si môžete ostrihať nechty na krátko alebo nosiť oblečenie, ktoré svrbenie zakrýva.
- 2Použite studenú vodu. Chladné teploty postihujú nervy, ktoré spôsobujú svrbenie, a niekedy ich môžu spomaliť, čo má za následok úľavu od svrbenia. Použitie studenej vody na svrbivú pokožku môže znížiť pocit.
- Postihnuté miesto prepláchnite studenou vodou z vodovodu. Môžete tiež položiť studenú žinku na pokožku, kým svrbenie neprestane.
- Studená sprcha alebo vaňa môže pomôcť, a to najmä v prípade, že svrbenie pokrýva veľkú plochu.
- Dobrou možnosťou sú aj ľadové obklady. Komerčné balíčky ľadu si môžete kúpiť vo väčšine supermarketov alebo drogérií. Vždy ich zabaľte do uteráka alebo handričky a nikdy neaplikujte priamo na pokožku.
- Ak nemôžete nájsť balíčky ľadu, môžete tiež vložiť kocky ľadu do plastového vrecka alebo namiesto nich použiť mrazenú zeleninu ako vrecko hrachu.
- 3Dajte si kúpeľ z ovsených vločiek. U niektorých ľudí sa ukázalo, že ovsené vločky upokojujú pokožku a chladný kúpeľ z ovsených vločiek vám môže pomôcť zmierniť svrbenie.
- Uprednostňujú sa koloidné ovsené vločky, pretože sa ľahšie rozpúšťajú vo vode. Ak to však nie je k dispozícii, môžete použiť aj kuchynský robot alebo mixér na mletie šálky neochutených ovsených vločiek.
- Spustite vaňu vlažnej vody a nalejte ovos do vane. Miešaním odstránite všetky hrudky.
- Namočte do vane na 15 až 20 minút a keď skončíte, osušte sa.
Ako môžem ignorovať svrbenie? - 4Noste správne oblečenie Ak máte svrbenie, mali by ste minimalizovať podráždenie oblasti. Typ oblečenia, ktoré máte na sebe, môže existujúce svrbenie často zhoršiť.
- Usilujte sa o oblečenie voľného strihu vyrobené z hladkých textúrovaných tkanín.
- Vyhnite sa tesným, sťahujúcim kusom oblečenia. Ak je to možné, vyberte si oblečenie, ktoré nepokrýva svrbivú oblasť.
- Prírodné vlákna, ako napríklad hodváb a bavlna, zvyčajne nedráždia svrbivú pokožku. Vlna sa neodporúča.
Metóda 2 z 3: používanie lieku
- 1Vyskúšajte voľne predajné krémy proti svrbeniu. Mnoho oblastí svrbivých krémov je možné kúpiť v drogériách a supermarketoch. Tieto môžu pomôcť zmierniť svrbenie.
- Pri výbere krémov hľadajte nasledujúce zložky, pretože sú obzvlášť účinné v boji proti svrbeniu: gáfor, mentol, fenol, pramoxín, difenhydramín a benzokaín.
- Tieto prostriedky znecitlivia nervové zakončenia, a preto obmedzia svrbenie. Môžu sa aplikovať každých niekoľko minút, kým symptómy neustanú.
- Skúste kalamínové mlieko s až 4% koncentráciou mentolu.
- Vždy by ste si mali byť istí, že si prečítate všetky výstražné štítky na všetkých produktoch, ktoré si kúpite, a overíte si, či neobsahujú potenciálne alergény. Uistite sa, že viete, čo máte robiť v prípade alergickej reakcie.
- 2Skúste perorálne antihistaminiká. Antihistaminiká sú často prvou líniou terapie pre ľudí s rozšíreným svrbením.
- Počas dňa používajte ospalé antihistaminiká. To bude zahŕňať voľne predajné lieky na alergie, ako je cetirizín (Zyrtec) a loratadín (Claritin).
- Porozprávajte sa so svojim lekárom o svrbení, pretože iba ona môže určiť, či je spôsobená alergiou. Ak je to spôsobené inými faktormi, antihistaminiká vám nemusia pomôcť s svrbením.
- 3Zistite, kedy sú hydrokortizónové krémy účinné. Hydrokortizónové krémy sú rôzne voľne predajné masti určené na zníženie svrbenia. Môžu byť nápomocné v niektorých situáciách, ale nie vždy sú tou správnou voľbou v závislosti od príčiny vášho svrbenia.
- Hydrokortizónové krémy pomáhajú zmierniť iba svrbenie spôsobené určitými vyrážkami, ako je ekzém. Voľnopredajné krémy sú často slabé, obsahujú iba 1% kortizónu, ale ak máte ekzém alebo iné kožné ochorenie, ako je seborrhea, môžu stále poskytnúť určitú úľavu.
- Ak je vaše svrbenie spôsobené alergickou reakciou, uhryznutím plodu alebo suchou pokožkou, pochybné krémy s hydrokortizónom by vám vôbec pomohli.
- Ako vždy, voľnopredajné krémy nanášajte len podľa potreby a poraďte sa so svojim lekárom, ak máte reakciu.
Ako môžem zastaviť svrbenie, keď spím? - 4V prípade potreby vyhľadajte lekársku pomoc. Svrbenie zvyčajne nie je lekárskou pohotovosťou, ale ak je vaše svrbenie spojené s určitými príznakmi alebo je závažné, mali by ste vyhľadať lekársku pomoc.
- Ak je vaše svrbenie také závažné, že vám narúša spánok, mali by ste čo najskôr navštíviť lekára a zistiť príčinu.
- Ak svrbenie trvá viac ako dva týždne a nezlepšuje sa, mali by ste sa obrátiť na lekára.
- Ak vaše svrbenie postihuje celé telo, ihneď vyhľadajte lekársku pomoc.
- Navštívte lekára, ak sa svrbenie spája s príznakmi, ako je strata hmotnosti, vyčerpanie, zmena črevných návykov, horúčka alebo začervenanie a vyrážky na koži.
Metóda 3 z 3: Predchádzanie svrbeniu
- 1V prípade potreby naneste opaľovací krém. Ak je vaše svrbenie spôsobené spálením od slnka, pri odchode von naneste na akúkoľvek nechránenú pokožku opaľovací krém.
- Ak je vaša pokožka obzvlášť citlivá na slnko, počas slnečných hodín sa vyhýbajte slnečnému žiareniu. To znamená kdekoľvek medzi 10:00 a 14:00. Špičkové hodiny sú založené na špičkách ultrafialového žiarenia a nie na slnečnom svetle samotnom. Časový rámec preto zostáva rovnaký po celý rok.
- Úrovne SPF sú trochu klamlivé. Opaľovací krém, ktorý má SPF napríklad 50, nie je v skutočnosti dvakrát taký ochranný ako ochranný faktor s SPF 25. Vyberajte si značky skôr podľa toho, pred čím chránia, než podľa úrovní SPF. Hľadaj značky, ktoré špeciálne chránia pred lúčmi UVA a UVB. Obvykle sú označené ako „široké spektrum“.
- Aj keď hladiny SPF nie sú najlepším meradlom sily opaľovacích krémov, je dôležité pochopiť, že väčšina dermatológov odporúča opaľovací krém s SPF 30 alebo vyšším.
- 2Používajte zvlhčovače. Suchá pokožka môže ľahko svrbieť, takže používanie vysoko kvalitných zvlhčovačov môže pomôcť znížiť pravdepodobnosť svrbenia pokožky.
- Medzi vysokokvalitné zvlhčovače patria Cetaphil, Eucerin a CeraVe. Dajú sa kúpiť vo väčšine lekární bez lekárskeho predpisu.
- Krémy nanášajte raz alebo dvakrát denne, obzvlášť keď vychádzate zo sprchy, po holení alebo cvičení alebo pri iných činnostiach, ktoré pokožku vysušujú alebo dráždia.
Ako môžem zastaviť svrbenie čerstvej jazvy? - 3Vyhnite sa všetkým známym dráždivým látkam. Vaše svrbenie môže byť spôsobené pôsobením alergénov alebo dráždivých látok na pokožku. Ak máte podozrenie, že svrbenie pokožky je reakciou na dráždivú látku, obmedzte expozíciu.
- Bežnými príčinami alergických reakcií na koži sú nikel, šperky, parfumy, kožné výrobky s vôňami, čistiace prostriedky a niektoré kozmetické výrobky. Ak sa zdá, že v súvislosti s konkrétnym výrobkom dochádza k svrbeniu, prestaňte používať.
- Vonné pracie prostriedky sú známe tým, že spôsobujú svrbenie pokožky. Skúste si kúpiť prírodné pracie prostriedky, ktoré neobsahujú pridané vône.
- Pokiaľ je to možné, používajte jemné, neparfumované mydlá, kondicionéry a pleťové vody.
- Preskúmajte, či je k dispozícii špeciálny topický liek na konkrétne problémy so svrbením. Napríklad voľne predajné produkty liečia hemoroidy a kvasinkové infekcie zameraním sa na príčiny týchto ťažkostí.
Prečítajte si tiež: Ako liečiť vredy doma?
Otázky a odpovede
- Musím mať škrabkavý tanečný kostým. Môže niečo pomôcť?Skúste pod kostým prevliecť tielko alebo niečo podobné. Uistite sa, že je dostatočne tenký, aby si vás pod kostýmom nevšimol.
- Ako môžem zastaviť svrbenie, keď spím? V noci necítim svrbenie, ale prebúdzam sa s ranami alebo červenou/zapálenou pokožkou. Čo robím?Pred spaním sa osprchujte a naneste krém. Ak to nepomôže a to sa vám stáva pravidelne, poraďte sa so svojím lekárom.
- Ako môžem ignorovať svrbenie?Jedzte niečo, aby ste sa zbavili svrbenia, alebo žujte žuvačku. Sledujte televíziu alebo si zahrajte videohry.
- Ako môžem prestať mať svrbivú pokožku hlavy?Na vlasy používajte prírodné oleje a udržujte ich hydratované.
- Čo tak piť menej vody?Neskúšajte to. Poškodí to vaše telo a bude vás to svrbieť. Skúste piť viac vody.
- Ako vyliečim neustále svrbenie?Môžete užívať liek nazývaný cetirizín, ktorý pomáha pri svrbení a žihľavke. V závislosti od toho, aké zlé je svrbenie a reakcia, možno budete chcieť porozprávať sa so svojím lekárom o získaní predpisu na perorálne alebo topické steroidy.
- Ako môžem liečiť svoj problém so svrbením počas tehotenstva?Informujte sa u svojho OB/GYN, či je pre vás bezpečné užívať štandardné lieky, ako sú antihistaminiká. Niektoré lieky môžu byť pre dieťa škodlivé a preto je vždy najlepšie sa najskôr informovať u svojho OB/GYN.
- Ako môžem zastaviť svrbenie čerstvej jazvy?Vložte nejaký telový krém do chladničky a potom ho po 10 minútach naneste na svrbiace miesto.
- Ruky ma svrbia, praskajú a napučiavajú. Čo môžem urobiť?Uistite sa, že si po umytí rúk skutočne dobre osušíte. Minimálne raz denne používajte hydratačné krémy na vodnej báze. Ak podráždenie pretrváva, poraďte sa s lekárom.
- Mám skutočne svrbivú pokožku hlavy. Náhodou som ho svrbel a teraz je na ňom tenká vrstva kože a vo vlasoch je všetka šupinatá koža. Čo mám robiť? Zajtra je obrazový deň!Umyte si vlasy a naneste prírodné oleje. Tesne pred obrázkom si utrite vlasy vodou. Problém dočasne vyriešený! Potom si kúpte šampón proti lupinám.
Komentáre (5)
- Používanie studenej vody je také múdre! Toto musíte vyskúšať.
- Toto naozaj pomohlo. Vďaka, sprievodca!
- Toto je najlepší web vôbec. Dáva skvelé návrhy!
- Zdroj skvelých informácií.
- Tento článok hovorí, že pite viac vody. Mal som 8 - 9 pohárov denne a veľmi mi to pomohlo.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
