Ako sa starať o zubnú výplň?
Ak sa chcete starať o novú náplň, opýtajte sa svojho lekára, ako dlho trvá, kým sa náplň úplne nastaví. Ak máte bolesti, vezmite si lieky proti bolesti, ako je ibuprofén alebo acetaminofén. Vyhnite sa pitiu alebo jedlu, kým anestetikum nevyprchá, pretože necitlivosť môže poriadne sťažiť jedenie a prehĺtanie. Niekoľko dní po zákroku sa vyhýbajte veľmi teplým a veľmi studeným jedlám a nápojom, pretože vaše zuby môžu byť veľmi citlivé. Keď budete jesť, jeden alebo dva dni žujte na opačnej strane úst ako plnka. Tipy od nášho zubného recenzenta na každodennú starostlivosť o výplne nájdete nižšie!
Ak sa chcete starať o novú náplň, opýtajte sa svojho lekára, ako dlho trvá, kým sa náplň úplne nastaví.
Štúdie ukazujú, že zubné výplne pomáhajú obnoviť formu, funkciu a estetiku poškodených alebo kazených zubov. Keď sa vám zub zaplní, musíte sa oňho v krátkodobom a dlhodobom horizonte špeciálne starať, aby zaistil jeho efektívnu prácu. Odborníci poznamenávajú, že správnou starostlivosťou o zdravie ústnej dutiny môžete minimalizovať riziko vzniku ďalších dutín a tiež predchádzať poškodeniu súčasných výplní.
Časť 1 z 2: starostlivosť o novú náplň
- 1Zistite, ako dlho trvá, kým sa náplň nastaví. Existuje niekoľko typov zubných výplní a ich nastavenie trvá rôzne dlho. Uvedomenie si času tuhnutia vám poskytne všeobecný časový rámec, počas ktorého by ste mali byť obzvlášť opatrní, aby ste nepoškodili výplň.
- Zlatej, amalgámovej a kompozitnej výplni trvá asi 24-48 hodín.
- Keramické plomby súprava ihneď pomocou modrého zubného svetla.
- Sklenené ionoméry sa vytvrdia do 3 hodín od naplnenia, ale môže trvať 48 hodín, kým sa začnú cítiť ťažko.
- 2V prípade potreby užívajte lieky proti bolesti. Pultové lieky proti bolesti môžete prevziať skôr, ako sa anestetikum vyčerpá, a pokračovať v tejto liečbe, kým nezmizne vaša citlivosť. Pomôže vám to pri akýchkoľvek opuchoch alebo bolestiach, ktoré môžete pocítiť.
- Opýtajte sa svojho zubára, či potrebujete užívať lieky proti bolesti na zvládnutie pooperačnej citlivosti. Pri užívaní liekov na úľavu od bolesti po plnení sa riaďte balíkom alebo pokynmi svojho zubára.
- Citlivosť sa spravidla zlepší do jedného týždňa.
- 3Vyhnite sa jedlu a nápojom, kým anestetikum nevyprší. Vaše ústa sa budú cítiť necitlivé niekoľko hodín po naplnení kvôli anestetiku podanému počas postupu. Ak môžete, vyhýbajte sa jedlu a pitiu, kým anestetikum nevyprší, aby ste sa neporanili.
- Ak jete alebo pijete, necitlivosť môže znemožniť meranie teploty alebo si môžete prehryznúť vnútro líca, jazyka alebo špičky.
- Ak sa nemôžete dočkať, kedy budete jesť alebo piť, vyskúšajte mäkké jedlá ako jogurt alebo jablkovú omáčku a jednoduché nápoje ako vodu. Žuvajte pomocou opačnej strany úst, ako je výplň, aby ste sa ubezpečili, že sa neporaníte ani nepoškodíte výplň.
Dostal som plnku a hneď po získaní som použil slamku a moja náplň bola úplne v poriadku! - 4Vyhnite sa veľmi teplým a veľmi studeným jedlám a nápojom. Vaše zuby a výplň budú pravdepodobne citlivé niekoľko dní po zákroku. Vyhnite sa konzumácii potravín a nápojov, ktoré sú veľmi horúce alebo veľmi studené, aby ste zvládli citlivosť a bolesť, a tiež by to mohlo poškodiť vašu náplň.
- Veľmi teplé alebo studené jedlá a nápoje môžu narušiť väzbu plniek. Kompozitné výplne sú spravidla viazané na zub. Proces spájania pokračuje najmenej 24 hodín, preto je vhodné počas tejto doby konzumovať vlažné jedlá/nápoje.
- Horúce a studené teploty spôsobujú, že sa výplňový materiál roztiahne a stiahne, najmä ak sú kovové. To mení prispôsobivosť výplne, tvar a pevnosť materiálu a môže spôsobiť zlomeniny alebo netesnosti.
- Pred konzumáciou teplých jedál, ako sú polievky alebo pečené jedlá vrátane lasagní, ako aj horúcich nápojov, ako je káva a čaj, nechajte vychladnúť.
- 5Vyhnite sa tvrdým, žuvacím alebo lepkavým jedlám. Pokúste sa niekoľko dní po plnení vyhnúť jedlám, ktoré sú tvrdé, žuvacie alebo lepkavé. Potraviny, ako sú cukríky, granola tyčinky a surová zelenina, môžu spôsobiť potenciálne problémy vrátane vytiahnutia plnky.
- Hryzenie tvrdých jedál vám môže zlomiť výplň alebo zub. Lepkavé potraviny môžu dlhodobo priľnúť k vyplneným povrchom zubov a zvýšiť ich náchylnosť na kazy.
- Jedlo uviaznuté medzi zubami môže oslabiť výplň a zvýšiť riziko vzniku ďalších dutín. Aby ste tomu zabránili, vypláchnite si ústa po každom občerstvení alebo jedle a po vyčistení zubov a nití použite fluoridovanú ústnu vodu.
- 6Žujte na opačnej strane úst ako výplň. Keď konečne budete jesť, jeden alebo dva dni budete žuť na opačnej strane úst, než je náplň. Pomôže to zaistiť, aby sa náplň správne nastavila a nepoškodila.
- 7Skontrolujte, či na plnke nie sú vysoké body. Pretože zubár „vypĺňa“ zub, je možné, že na miesto plomby pridá príliš veľa materiálu. Jemným zahryznutím skontrolujte vysoký bod náplne. Ak pocítite nejaké vysoké body, obráťte sa na svojho zubára, aby ste predišli prasknutiu výplne alebo vzniku pooperačnej bolesti.
- Vysoké body vám môžu brániť v správnom zatváraní úst alebo v správnom kousaní. Môžu tiež spôsobiť problémy, ako je bolesť, neschopnosť jesť na strane úst, kde je výplň, zlomenina výplne, bolesť ucha a cvaknutie v temporomandibulárnom kĺbe.
Chrumkavé alebo lepkavé jedlá môžu výplň vytiahnuť skôr, ako má šancu skutočne zasadiť do zuba. - 8V prípade akýchkoľvek problémov sa obráťte na svojho zubného lekára. Ak spozorujete akékoľvek problémy so zubami, ústami alebo výplňami, obráťte sa na svojho zubného lekára. Pomôže to zaistiť, aby neboli žiadne zásadné problémy, a môže to zabrániť ďalšiemu poškodeniu vašich zubov.
- Sledujte nasledujúce príznaky a obráťte sa na svojho zubára, ak sa u vás vyskytne niektorý z nich:
- Citlivosť v obnovenom zube
- Praskliny v náplni
- Chýbajúce alebo odštiepené výplne
- Odfarbené zuby alebo výplne
- Ak si všimnete, že je náplň roztrasená a na okrajoch dochádza k presakovaniu, keď niečo pijete.
Časť 2 z 2: Starostlivosť o svoje náplne každý deň
- 1Kefku a niť používajte každý deň, vrátane jedla. Čistenie a používanie dentálnej nite každý deň a po jedle môže udržať zdravie vašich zubov, výplní a ďasien. Čisté prostredie vám môže pomôcť vyhnúť sa ďalším výplniam a nevzhľadným škvrnám.
- Ak je to možné, uistite sa, že si po jedle urobíte kefku a niť. Ak vám jedlo uviazlo v zuboch, podporuje prostredie, ktoré je plné ďalších dutín a môže poškodiť súčasné výplne. Ak nemáte zubnú kefku, môže vám pomôcť žuvanie žuvačky.
- Káva, čaj a víno môžu zafarbiť vašu výplň a zuby. Ak pijete niektorý z týchto nápojov, pokúste sa potom vyčistiť zuby, aby ste predišli vzniku škvŕn.
- Tabak a fajčenie môžu tiež zafarbiť vaše výplne a zuby.
- 2Kontrolujte svoj príjem sladkých a kyslých jedál a nápojov. Sladké a kyslé jedlá a nápoje môžu prispieť k vašej potrebe náplní a kontrola ich príjmu môže viesť k lepšiemu zdraviu ústnej dutiny. Pod existujúcou výplňou môže ľahko dôjsť k zubnému kazu. V priebehu času sa plnky prirodzene rozpadajú a vytekajú, takže je dôležité udržiavať zdravú výživu a dobrú hygienu, aby ste predišli tvorbe kazov aj pod existujúcimi výplňami. Čistenie zubov po konzumácii týchto potravín vám môže pomôcť zabrániť potrebe ďalších výplní.
- Ak nemôžete česať, pretože ste napríklad v škole, vypláchnite si ústa vodou. Zvýšte príjem vody. Obmedzte frekvenciu občerstvenia, vyhýbajte sa lepkavým jedlám.
- Jedzte zdravú a vyváženú stravu s nízkym obsahom bielkovín, ovocia a zeleniny a strukoviny môžu prispieť k vašej celkovej pohode vrátane ústneho zdravia.
- Dokonca aj niektoré zdravé potraviny sú kyslé, vrátane citrusových plodov. Pokračujte v ich konzumácii, ale obmedzte ich množstvo a zvážte čistenie zubov, keď budete hotoví. Zvážte zriedenie štiav vodou 50/50.
- Sladké a kyslé jedlá a nápoje sú napríklad nealkoholické nápoje, sladkosti, cukríky a víno. Športové nápoje, energetické nápoje a káva s prídavkom cukru sa tiež počítajú.
- 3Používajte fluoridové gély. Ak máte viac výplní, požiadajte svojho zubára, aby vám predpísal fluoridový gél alebo pastu. Fluorid chráni vaše zuby pred novými dutinami a môže podporovať celkové zdravie ústnej dutiny
- Fluoridový gél alebo pasta tiež pomáha posilniť vašu sklovinu a predlžuje životnosť vašich výplní.
Žuvajte pomocou opačnej strany úst, ako je výplň, aby ste sa ubezpečili, že sa neporaníte ani nepoškodíte výplň. - 4Vyhnite sa ústnym vodám a zubným pastám, ktoré obsahujú alkohol. Ústne vody a zubné pasty, ktoré obsahujú alkohol, môžu znížiť trvanlivosť výplní alebo ich dokonca zafarbiť. Aby ste sa týmto problémom vyhli, používajte zubnú pastu alebo ústne vody, ktoré nie sú farbené alkoholom.
- Môžete nájsť zubné pasty a ústne vody bez alkoholu u väčšiny s potravinami a obchody s drogami, alebo on-line predajcov.
- 5Nebrúste si zuby. Ak máte zlozvyk zatínať a škrípať zubami v noci, môžete si poškodiť plomby a zuby. Ak ste brúsič zubov, opýtajte sa svojho zubára na používanie chrániča úst.
- Brúsenie opotrebováva vaše výplne a môže spôsobiť citlivosť a poškodenie vrátane malých triesok a prasklín.
- Hryzenie nechtov, otváranie fliaš alebo držanie predmetov zubami sú tiež zlé návyky. Skúste sa im vyhnúť, aby ste si nepoškodili zuby ani plomby.
- 6Nechajte sa pravidelne kontrolovať a čistiť do zubnej ordinácie. Pravidelné prehliadky a čistenie sú neoddeliteľnou súčasťou udržiavania zdravia ústnej dutiny. Navštívte svojho zubára najmenej dvakrát ročne alebo častejšie, ak máte problémy so zubami alebo výplňami.
- Pravidelne navštevujte svojho zubára, aby vám zaistil zdravie ústnej dutiny.
Prečítajte si tiež: Ako si vypestovať svalovicu?
Otázky a odpovede
- Môžem hrať na saxofón, keď dostanem výplň?Ak by to nebolo pre žiadne predné zuby, áno - ale je najlepšie vyhnúť sa hraniu niekoľko dní.
- Ako často si mám čistiť zuby po plombe?Potom, čo necitlivosť a/alebo opuch zmizne (čo by malo byť do niekoľkých hodín), môžete pravidelne česať. Väčšina ľudí kefuje pravidelne dvakrát denne.
- Ako dlho má náplň trvať?Trvanie náplne závisí od typu náplne, ktorú máte. Zlaté výplne bývajú najdlhšie, okolo 15 až 30 rokov. Strieborné amalgámové výplne, ktoré už nie sú také obľúbené kvôli obsahu ortuti, vydržia zhruba 10 až 15 rokov. Kompozitné živicové výplne majú najkratšiu životnosť zo všetkých výplní, trvajú približne 5 až 7 rokov, kým je potrebná ich výmena. Pravidelná návšteva zubára umožní zubnému lekárovi sledovať výplne a informovať vás, keď budú potrebovať výmenu. Pozri tiež: Ako zistiť, či je potrebné vymeniť zubné výplne.
- Bolia výplne injekciou?Injekcia na anestéziu oblasti ďasien sa vykonáva čo najšetrnejšie, aby sa minimalizovala bolesť, vrátane poťahovania samotnej injekcie anestetikom, napnutia pokožky ďasien a postupovania tempom zameraným na zníženie bolesti. Najlepšia vec, ktorú môžete urobiť na zníženie bolesti, je spolupracovať s pokynmi zubného lekára a nekrútiť sa, aby ste zaistili, že zubný lekár bude schopný vykonávať anestetický proces bez prerušenia. Je to veľmi malý moment nepohodlia, ktorý prináša veľký úžitok bez bolesti počas procesu plnenia.
- Ako môžem vyplniť dutinu doma?Vyplnenie dutiny sami závisí od toho, ako je dutina v skutočnosti zlá. Teraz existujú dôkazy, že malé dutiny môžu byť reverzibilné pri zmene stravy a remineralizácii zubov. Veľké dutiny však zostávajú niečím, čo musí zubár ošetriť. Pomoc s malými dutinami, ktoré si možno dokážete opraviť doma, nájdete v téme Ako liečiť dutiny.
- Je určite rada, že sa má čistiť bezprostredne po jedle alebo konzumácii sladkých jedál, nesprávna, pretože môže odstrániť zmäkčenú sklovinu spôsobenú jedlom?Tento článok nehovorí okamžite, ale áno, pri sladkých alebo kyslých jedlách a nápojoch môže byť bezpečnejšie počkať približne hodinu, než sa budete česať, než to robiť okamžite.
- Akú zubnú pastu mám použiť na zubnú výplň?Používajte zubnú pastu, ktorá neobsahuje alkohol, pretože alkohol môže znížiť trvanlivosť výplní alebo ich dokonca zafarbiť. Zubnú pastu bez alkoholu nájdete vo väčšine obchodov s potravinami a drogériou alebo u online predajcov.
- Môžem jesť, keď dostanem kompozitnú náplň?Áno, ale snažte sa vyberať jedlá, pri ktorých žuvaní nie je potrebné vynaložiť veľké úsilie. Chrumkavé alebo lepkavé jedlá môžu výplň vytiahnuť skôr, ako má šancu skutočne zasadiť do zuba.
- Ako skoro môžem použiť slamku po náplni?Dostal som plnku a hneď po získaní som použil slamku a moja náplň bola úplne v poriadku! Ak je váš zub mierne citlivý, odporúčam vám po vyplnení slamky.
- Aký je to pocit, keď potrebujete výplň?Tu sú niektoré zo znakov, ktoré si môžete všimnúť, ak potrebujete výplň: Môžete zubami cítiť medzeru alebo ostrý okraj zubov, môže dochádzať k pulzovaniu alebo ostrým bolestiam, teplota jedla môže v tejto oblasti spôsobovať citlivosť. ústa, sladké jedlá môžu v tejto oblasti spôsobiť bolesť a/alebo môže bolieť pri žuvaní. A samozrejme, ďalší (a istý) spôsob, ako zistiť, či potrebujete výplň, je to, že vám to zubár oznámi počas prehliadky.
Nezodpovedané otázky
- Aké jedlá môžem jesť, keď dostanem náplň?
Komentáre (14)
- Nedávno som mal 3 výplne a nebol som si istý, čo mám robiť po zákroku. Tento článok je úžasný, poskytol mi všetky informácie, ktoré som hľadal! Ďakujem!
- Praktické rady po dnešnej návšteve zubára, ktorý mi nedal žiadne pokyny.
- Od svojho zubného lekára som nedostal žiadne poradenstvo, ale ani ma nenapadlo sa na to opýtať. Pomohlo to pri identifikácii toho, akú náplň som dostal a ako sa o ňu starám. Vďaka!
- Čo jesť po plnení.
- Práve som dostal výplne a tento článok bol veľmi užitočný.
- Od svojho zubného lekára som nedostal radu pred alebo po vyplnení, a tak som išiel naslepo. Tento článok bol veľmi nápomocný.
- Keď idem k zubárovi, som nervózny a niektoré otázky sú tie isté, ktoré som mal v hlave. Veľmi to pomohlo.
- Môj zubár neposkytol veľa podrobností o tom, čo robiť po operácii, takže mi to skutočne pomohlo.
- Tento článok mi pomohol tým, že mi dával tipy, ako sa vyhnúť jedlu alebo pitiu, kým sa plnky nastavia.
- Je to veľmi nápomocný článok.
- Teraz viem, čo predtým nebolo. Ďakujem ti veľmi pekne.
- Chystám sa vyplniť a toto mi naozaj pomohlo!!
- Tento článok mi povedal presne to, čo som potreboval vedieť o svojich zubných výplniach.
- Tento článok bol skutočne nápomocný! Chystal som sa jesť polievku, než som si to prečítal. Vdaka za pomoc!
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
