Ako zostať dlho pri počítači bez toho, aby vás bolia oči?
Ak budete na počítači dlhšie ako hodinu, mali by ste mať LCD monitor.
Dlhodobé pozeranie do počítača môže nielen namáhať oči, ale aj poriadne ich začervenať a podráždiť. Tu je podrobný článok, ako zabrániť tomu, aby sa vám to stalo.
- 1Pochopte výhody LCD monitora. Ak budete na počítači dlhšie ako hodinu, mali by ste mať LCD monitor. Nehasia žiarenie a nehasia tak jasne.
- 2Nepozerajte sa tvrdo na obrazovku. Odhliadnite od obrazovky každých desať až pätnásť minút. Mať oči na jednom mieste nie je dobré.
- 3Používajte očné kvapky do očí. Ak sú vaše oči citlivé, môžete si kvapkať očné kvapky každú hodinu.
- 4Držte sa najmenej dve stopy od monitora. Takto získate priestor medzi tvárou a monitorom.
- 5Skúste sa postaviť aspoň raz za hodinu. Nohy vás začnú kŕčiť, ak si príliš dlho sadnete a ak sedíte každý deň po celý deň, vaše svaly budú časom atrofovať. Nie zábava.
- 6Noste ochranné okuliare na prevenciu oslnenia, ktoré vám môžu pomôcť. Používajú ich hlavne hráči.
- LCD monitory sú výhodné z mnohých ďalších dôvodov, najmä pre deti a ľudí, ktorí majú prácu vyžadujúcu veľa času na počítači.
Prečítajte si tiež: Ako chrániť zrak stravou?
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
