Ako nosiť kontaktné šošovky?
Pred vložením kontaktov si umyte ruky a potom šošovku položte na špičku ukazováka tak, aby šálka smerovala nahor. Keď sa pozeráte do zrkadla, prostredníkom stiahnite dolné viečko a mihalnice. Ďalej položte spodný okraj na povrch bielej časti oka tesne nad miestom, kde ste si stiahli dolné viečko nadol. Potom stlačte kontakt, až kým neucítite, že sa prilepí, a blikaním ho upravte do správnej polohy. Ďalšie tipy od nášho lekárskeho recenzenta, napríklad postup pri vyberaní kontaktných šošoviek, čítajte ďalej!
Ak máte záujem o nosenie kontaktných šošoviek, urobte si dôkladné očné vyšetrenie, aby ste presne určili, aký typ korekčných šošoviek potrebujete.
Odborníci sa zhodujú, že kontaktné šošovky sú všeobecne bezpečné, ak ich používate správne. Ak sa však o ne nestaráte správne, môžete dostať infekciu očí. Výskum naznačuje, že umývanie rúk pred manipuláciou s kontaktmi a čistenie kontaktov schváleným roztokom môže pomôcť udržať vaše oči zdravé. Aj keď nadväzovanie kontaktov môže byť spočiatku zložité, malo by to byť časom jednoduchšie.
Časť 1 z 3: Výber typu kontaktných šošoviek
- 1Dajte si urobiť očnú skúšku. Ak máte záujem o nosenie kontaktných šošoviek, urobte si dôkladné očné vyšetrenie, aby ste presne určili, aký typ korekčných šošoviek potrebujete. Kontaktné šošovky môžu korigovať:
- Krátkozrakosť. Ľudia, ktorí sú krátkozrakí, vidia dobre zblízka, ale objekty v diaľke sú rozmazané.
- Hyperopia. V takomto stave vidia ľudia dobre na diaľku, ale objekty v ich blízkosti sú rozmazané.
- Presbyopia. Tento stav nastáva, keď majú ľudia väčšie problémy s videním zblízka, keď starnú. Začína sa často okolo 40. roku života.
- Astigmatizmus. K tomu dôjde, ak oko nemá správny tvar. Spôsobuje rozmazané videnie.
- Farbosleposť. Farebná slepota nastáva, keď ľudia nie sú schopní vnímať niektoré farby alebo si navzájom zamieňajú dve farby. Červená / zelená farebná slepota, čo znamená, že si navzájom pletiete červené a zelené farby, je najbežnejšia u mužov.
- 2Určite, aký typ kontaktov chcete. Niektoré sa dajú nosiť iba cez deň, iné sa dajú nosiť iba v noci. Očný lekár zmeria vaše oko, aby sa ubezpečil, že máte kontakty, ktoré vyhovujú a sú pohodlné. Keď viete, čo potrebujete, môžete si vybrať z niekoľkých typov:
- Mäkké kontaktné šošovky. Tieto kontakty sú pružné a ohýbajú sa tak, aby vyhovovali vášmu oku. Môžu opraviť krátkozrakosť, ďalekozrakosť, astigmatizmus, presbyopiu alebo kombinácie týchto stavov. Sú dobré pre ľudí, ktorí športujú a sú aktívni.
- Tvrdé kontaktné šošovky. Tieto šošovky môžu poskytovať lepší obraz ako mäkké šošovky a dajú sa použiť v mnohých očných podmienkach. Majú tiež nižšie riziko očných infekcií, pretože sú priepustné pre plyny. To znamená, že vaše oko cez ne môže dýchať. Ak ich udržujete v čistote, môžu sa niekedy používať až tri roky; pre niektorých ľudí je to však nepríjemné.
- Hybridné kontakty. Tieto kontakty majú tvrdý stred a mäkkú vonkajšiu časť. Sú obzvlášť dobré pre ľudí s keratokonusom alebo nepravidelne zakrivenými rohovkami.
- 3Posúďte, čo najlepšie vyhovuje vášmu životnému štýlu a rozpočtu. Tvrdé kontakty majú výhodu v tom, že môžete naďalej používať ten istý pár až tri roky, ak váš lekársky predpis zostane rovnaký; Niektorí ľudia však považujú mäkké kontakty za pohodlnejšie. Ak si vyberiete mäkké kontaktné šošovky, existuje niekoľko typov, ktoré si môžete vybrať v závislosti od vášho životného štýlu a rozpočtu.
- Kontakty na denné nosenie: Obvykle sú najlacnejšou možnosťou, vyžadujú si však väčšiu starostlivosť. Musíte ich každú noc vytiahnuť a vyčistiť.
- Jednorazové kontakty na denné nosenie: Nosia sa iba jeden deň a potom sa vyhodia.
- Kontakty s predĺženým opotrebením: Tieto kontakty môžu byť ponechané v noci až týždeň. Táto možnosť je vhodná pre ľudí, ktorí sú príliš zaneprázdnení alebo si nepamätajú, že by ich každú noc mali vziať von; nie sú však dobré pre ľudí náchylných na očné infekcie alebo alergie. Niektorým značkám môže byť dokonca povolené nosenie nepretržite po dobu 30 dní.
- Jednorazové kontakty: Tieto kontakty si vyžadujú najmenšiu námahu pri nosení. Nosia sa denne (takže musia byť v noci odstránené) a sú dobré na určité obdobie, od týždňov do mesiacov, v závislosti od typu, ktorý máte. To ich predražuje.
Nenoste kostýmové kontaktné šošovky. - 4Nenoste kostýmové kontaktné šošovky. Aj keď kontakty, ktoré menia farbu očí alebo tvar zreničiek, môžu byť zábavné, môžu poškodiť vaše oči. Ak chcete farebné šošovky, môže optometrista poskytnúť platnú hodnotu Rx pre kozmetické kontaktné šošovky, ktoré sa dajú bezpečne používať obmedzene pod vedením očného lekára.
- Kontaktné šošovky sú zdravotnícke pomôcky, ktoré kvalitne kontroluje Úrad pre kontrolu potravín a liečiv (FDA). Aby vám kontakty správne a bezpečne sedeli, musí vám vaše oko najskôr zmerať očný lekár. Obchody, ktoré predávajú kontakty na kostýmy bez lekárskeho predpisu, to robia nelegálne.
- Nesprávne nasadené kontakty môžu poškriabať povrch oka, spôsobiť infekcie a dokonca aj v závažných prípadoch slepotu.
- Nekupujte kontakty, ktoré nie sú viazané na lekársky predpis, od pouličných predajcov, halloweenských obchodov, kozmetických salónov, samoobsluh alebo od online predajcov, ktorí lekársky predpis nevyžadujú.
Časť 2 z 3: Nosenie kontaktov
- 1Vložte svoje kontakty bezpečne. Môže to vyžadovať určitú prax, ale po niekoľkých dňoch to zvládnete rýchlo a ľahko. Nasleduj tieto kroky:
- Ruky si umyte a osušte. Takto sa zabezpečí, že do oka neprenášate nečistoty alebo baktérie, ktoré môžu spôsobiť infekciu.
- Kontaktné šošovky si nasaďte na špičku ukazováka konkávnou časťou pohára nahor.
- Pri pohľade do zrkadla si prostredníkom stiahnite dolné viečko a mihalnice.
- Umiestnite kontakt na povrch oka. Spodný okraj kontaktu by mal byť prvou časťou, ktorá sa dotýka vášho oka. Malo by to byť na bielej časti oka tesne nad miestom, kde ste si stiahli dolné viečko.
- Zatlačte kontakt na povrch oka, až kým nepocítite, že sa drží. Keď dáte prst preč, kontakt by mal plávať na povrchu oka. Blikaním ju nastavíte do správnej polohy.
- Ak vkladáte kontakty prvýkrát, lekár vám môže navrhnúť, aby ste ich prvý deň nosili iba hodinu a potom ich nosili dlhšie. Toto dá vašim očiam šancu zvyknúť si na ne.
- 2Odstráňte svoje kontakty rýchlo a ľahko. Odstránenie kontaktov je dôležité, pretože dáva vášmu oko možnosť dýchať. Niektoré kontakty by mali byť odstránené každú noc. Postup odstránenia kontaktov:
- Ruky si umyte a osušte.
- Prostredným prstom stiahnite dolné viečko nadol.
- Ukazovákom a palcom jemne zovrite šošovku z povrchu oka. To by nemalo bolieť; kým sa však učíte, mohlo by byť najlepším riešením, aby ste si mali nechty ostrihané. Predídete tak zraneniu alebo náhodnému roztrhnutiu šošovky.
- U niektorých šošoviek môžete použiť piest (DMV), ktorý výrazne uľahčuje vytiahnutie kontaktov: jednoducho vyberte piest, nalepte ho na kontakty a vyberte ich. Opýtajte sa poskytovateľa svojich kontaktov, či má kontakt, ktorý môžete mať alebo ktorý môžete kúpiť.
- 3Ak máte poranenie alebo infekciu očí, vytiahnite kontakty. Zranenie alebo infekcia si vyžaduje okamžitú starostlivosť. Nechajte niekoho odviezť na pohotovosť. Nejazdite sami. Okamžite buďte opatrní, ak sa u vás vyskytnú:
- Bolesť
- Náhle problémy so zrakom, ako sú rozmazané alebo tmavé škvrny vo vašom zornom poli
- Citlivosť na svetlo
- Krvácanie alebo výtok z oka
- Opuch alebo extrémne svrbenie oka a očných viečok. Vyhoďte všetky kontakty, ktoré ste nosili počas infekcie, aby ste zabránili opätovnej infekcii.
Môžem bezpečne nosiť okuliare na kontaktných šošovkách? - 4Zabráňte suchému oku pomocou lubrikantov. Suché oko sa stane, keď vaše oči neprodukujú dostatok sĺz. Môže to byť poškriabané, svrbiace, štípané alebo spálené. Vaše oči môžu tiež vyzerať červeno. Existuje niekoľko voľnopredajných produktov, ktoré môžu poskytnúť úľavu:
- Kvapky na navlhčenie kontaktných šošoviek alebo umelé slzy bez konzervačných látok. Kvapky na navlhčenie kontaktných šošoviek, ktoré majú konzervačné látky, sa dajú použiť OK. Nepoužívajte však umelé slzy s konzervačnými látkami, pretože by sa mohli na vašich šošovkách hromadiť a spôsobiť podráždenie.
- Očné masti. Masti sú silnejšie ako očné kvapky a môžu rušiť vaše videnie. Z tohto dôvodu ich nepoužívajte, keď potrebujete šoférovať alebo čítať. Mnoho ľudí ich používa pred spaním.
- Ak očné kvapky a očné masti vašim suchým očiam nepomáhajú, opýtajte sa očného lekára na špeciálne kontakty, ktoré vám môžu suchému oku zabrániť. Nazývajú sa sklerálne šošovky a neabsorbujú vlhkosť ako mäkšie kontaktné šošovky, takže sú dobrou voľbou, ak trpíte suchými očami.
- 5Nechajte si pravidelne robiť očné vyšetrenia. Váš očný lekár môže chcieť, aby ste absolvovali niekoľko následných vyšetrení, aby ste sa uistili, že vaše kontakty sú pre vás to pravé.
- Možno budete potrebovať kontrolu po prvom týždni, mesiaci alebo pol roku. Potom vám lekár pravdepodobne odporučí schôdzku raz ročne, aby sa ubezpečil, že sa váš predpis nezmenil.
Časť 3 z 3: Starostlivosť o vaše kontakty
- 1Umývajte si ruky. Nedotýkajte sa svojich kontaktov nečistými rukami. Ak tak urobíte, prenášate nečistoty a baktérie do očí. Pred spracovaním kontaktov by ste mali:
- Umyte si ruky mydlom, aby ste odstránili oleje, nečistoty a baktérie. Ak ich prenesiete do svojich kontaktov, mohlo by to spôsobiť infekciu očí.
- Dôkladne si opláchnite ruky. Ak sa vám do kontaktov dostane mydlo, po vložení kontaktov vás bude štípať.
- Ruky si osušte čistým uterákom. Voda z vodovodu nebola sterilizovaná, takže ju nechcete prenášať do kontaktov a potom do očí.
- 2Použite sterilný komerčne pripravený kontaktný roztok. To bude sterilizované, aby sa zabránilo očným infekciám, a chemicky vyvážené, aby zodpovedalo chémii vášho oka. Vďaka tomu je bezpečnejšia, lepšia pre vaše kontakty a je menšia pravdepodobnosť bodnutia. Sú k dispozícii v miestnych drogériách a obchodoch s potravinami. Opýtajte sa svojho očného lekára, či existuje konkrétny, ktorý odporúča pre váš typ šošoviek.
- Nepoužívajte domáci soľný roztok. Nie je sterilizovaný, nebude mať správnu koncentráciu soli a môže obsahovať ďalšie stopy minerálov alebo chemikálií. Mohlo by to spôsobiť očné infekcie alebo poškodenie šošoviek.
- Nepoužívajte balenú vodu ani vodu z vodovodu. Ani vyčistená voda nie je dostatočne sterilná. Okrem toho to bude pravdepodobne štípať, pretože nebude mať správnu koncentráciu soli.
- Nepoužívajte sliny. Sliny obsahujú baktérie, enzýmy a mnoho ďalších znečisťujúcich látok, ktoré by mohli zvýšiť riziko infekcie očí alebo poškodiť šošovky.
- Pri namočení alebo uložení kontaktov nedoplňujte roztok kontaktných šošoviek. Namiesto toho zmeňte roztok, aby ste zabránili hromadeniu baktérií.
- Nepoužívajte opotrebované kontaktné roztoky. Ak platnosť vášho kontaktného riešenia vypršala, vyhoďte ho a získajte nové riešenie. Nestojí za to riskovať infekciu očí.
Tieto šošovky môžu poskytovať lepší obraz ako mäkké šošovky a dajú sa použiť v mnohých očných podmienkach. - 3Kontakty potierajte, aby ste odstránili nečistoty, baktérie a bielkoviny. Vložte kontakt do dlane a opláchnite ho kontaktným roztokom, zatiaľ čo ho ukazovákom trite. Odstránite tak bielkoviny, baktérie a prach, ktoré sa na ňom mohli hromadiť, keď ste ich nosili.
- Nechty držte zakliesnené, aby ste zabránili ich prepichnutiu a roztrhnutiu. Pokiaľ máte dlhé nechty, môžete použiť niektoré techniky, aby bezpečne odstrániť vaše kontakty.
- Najlepšie je trieť ich, aj keď máte riešenie „bez trenia“.
- Robte to tak často, ako to váš typ šošoviek vyžaduje. Okrem akýchkoľvek odporúčaní lekára dodržujte aj pokyny výrobcu týkajúce sa šošoviek a kontaktného roztoku.
- Nedodržiavanie pokynov lekára a výrobcu vás vystavuje vyššiemu riziku komplikácií vrátane infekcií a bolestivých vredov na rohovke.
Prečítajte si tiež: Ako vyliečiť krátkozrakosť?
Otázky a odpovede
- Môžem bezpečne nosiť okuliare na kontaktných šošovkách?Absolútne. Musíte sa však opýtať, pretože tento postup nie je populárny. Ľudia, ktorí majú problémy s používaním kontaktných šošoviek, majú pocit, že je praktickejšie umiestniť na kontaktné šošovky predpis na celú vzdialenosť a nerozdeľovať ich medzi kontaktné šošovky a okuliare. Jedinou bežnou praktickou situáciou pri používaní okuliarov nad kontaktnými šošovkami by boli kontaktné šošovky na videnie na diaľku a prispôsobené okuliare na čítanie, ktorých predpis bol prepočítaný tak, aby pracoval s predpisom kontaktných šošoviek optometristou. Dĺžka nosenia kontaktných šošoviek závisí od typu zakúpenej šošovky a faktorov prostredia.
- Koľko rokov musím mať, aby som mohol nosiť kontakty?Nie je stanovený konkrétny vek, ale musíte byť dostatočne zodpovední na to, aby ste sa o ne starali, a musíte byť schopní starostlivo si strčiť prst do oka, aby ste ich vložili. 12 rokov je na začiatok vhodný vek.
- Čo mám robiť, keď nosím kontaktné šošovky?Počas nosenia kontaktov môžete robiť úplne čokoľvek, čo môžete robiť, keď kontakty nemáte.
- Môžem vybrať kontaktné šošovky?Áno. Existuje mnoho spôsobov, ako odstrániť kontaktné šošovky.
- Môžem nosiť farebné kontakty niekoľko hodín bez poškodenia očí?Záleží na tom, kde ich získate. Spravidla je maximálna doba nosenia kontaktov okolo 8 až 10 hodín. Len sa uistite, že ich získavate z legitímneho miesta, ktoré má dobré recenzie.
Nezodpovedané otázky
- Skúšal som kontakty asi pred pätnástimi rokmi, ale ťažko som sa vyrovnával s ich veľkosťou. Zmenili sa odvtedy?
Komentáre (3)
- Som nováčikom v nosení kontaktov, chystám sa na svoje prvé vybavenie. Netuším, o čo ide, a je to veľmi poučné!
- Je to ľahký jazyk s obrázkami, ktorým ľahko rozumiem.
- Veľmi kompaktné detaily. Ľahko pochopiteľné.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
