Ako interpretovať sen zahŕňajúci červenú farbu?
Ak ste mali podivný alebo opakujúci sa sen o červenej farbe, možno vás zaujíma, čo to znamená.
Prevažná väčšina ľudí sníva vo farbách. Ak ste mali podivný alebo opakujúci sa sen o červenej farbe, možno vás zaujíma, čo to znamená. Sledovaním svojich snov a zvažovaním svojho osobného spojenia so symbolmi môžete prísť na význam svojho sna. Majte na pamäti, že za farbami v snoch nie sú žiadne univerzálne významy. Sny sú veľmi osobné a to, čo pre vás červená znamená, závisí od vašej osobnosti a skúseností.
Metóda 1 z 3: Zaznamenajte si svoje sny
- 1Veďte si denník snov. Ak chcete zistiť, čo konkrétny sen znamená, mali by ste si viesť denník snov. Denné zaznamenávanie vašich snov vám môže pomôcť zapamätať si detaily, ktoré sú kľúčové pre správnu interpretáciu.
- Skúste si ráno napísať svoje sny. Ako deň pokračuje, ľudia väčšinou rýchlo zabúdajú na sny. Majte blízko postele pero a zápisník, aby ste si ráno mohli čo najskôr zaznamenať svoje sny.
- Napíšte čo najviac podrobností. Kde boli vo sne? Bol si sám sebou alebo postavou alebo osobou? Kde sa červená ukázala vo vašom sne? Aké ďalšie farby boli okrem červenej prítomné?
- 2Identifikujte svoje pocity. Pokiaľ ide o interpretáciu snov, pocity sú rovnako dôležité ako detaily. Pri zaznamenávaní svojich snov sa snažte sledovať, ako ste sa počas sna cítili.
- Mnoho psychiatrov a psychológov, ktorí študujú sny, verí, že pocity prežívané počas naznačujú jeho význam. Skúste si spomenúť, ako ste sa cítili počas sna. Ak červená hrala obzvlášť veľkú úlohu, venujte veľkú pozornosť tomu, ako ste sa v prítomnosti červenej cítili.
- Boli ste vo sne smutní? Šťasný? Výčitky svedomia? Vystrašený? Sny môžu vyvolávať rôzne pocity. V priebehu sna môžete dokonca zažiť rozporuplné pocity. Pri prepise svojich pocitov počas sna sa snažte byť čo najpodrobnejší.
Pokiaľ ide o interpretáciu snov, pocity sú rovnako dôležité ako detaily. - 3Klásť otázky. Aj obyčajný sen vám môže poskytnúť pohľad na váš osobný život. Pri zaznamenávaní svojich snov spochybňujte každý detail.
- Povedzte, že sa vám sníva, že sedíte v červenom stane a hladíte mačku. Boli ste inak sami v stane? Bola mačka len náhodná mačka alebo priateľova mačka, vaša mačka, mačka, ktorú ste mali v detstve? Aké asociácie máte s mačkami? Pripomínajú vám mačky nejakých priateľov alebo rodinných príslušníkov? Majú stany a kempovanie nejaké konkrétne asociácie?
- Interpretácia snov si vyžaduje veľa sebazisťovania. Dajte si pauzu a pýtajte sa na každý detail svojho sna.
- 4Dávajte pozor na opakujúce sa myšlienky v každodennom živote. Sny poskytujú vhľad do vašich myšlienok a pocitov. Vaše sny môžu byť vyjadrením toho, ako sa nevedome cítite o určitom aspekte svojho každodenného života. Ak máte opakujúce sa myšlienky, povedzme, o vašej práci, váš sen môže byť odrazom toho.
Metóda 2 z 3: Interpretácia vášho sna
- 1Zvážte svoj vzťah k červenej farbe. Pokiaľ ide o interpretáciu snov, vy ste odborník. Aj keď niektorí ľudia tvrdia, že niektoré obrázky sú univerzálne, väčšina psychiatrov má pocit, že vaše osobné spojenie s farbou je dôležitejšie než to, čo táto farba symbolizuje na mierke. Keď myslíte na červenú, na čo myslíte?
Ak chcete zistiť, čo konkrétny sen znamená, mali by ste si viesť denník snov. - 2Naučte sa niektoré bežné súvislosti s červenou farbou. Aj keď je vaše osobné spojenie najdôležitejšie, môže vám pomôcť aspoň sa zoznámiť s nejakou teóriou o farbách a snoch. V snoch sa niekedy hovorilo, že červená symbolizuje intenzívne pocity. Ľudia majú tiež tendenciu spájať červenú so zvýšenou aktivitou a intenzívnymi emóciami, ako je hnev, vášeň, odhodlanie a celkové vzrušenie. Fyzicky má červená stimulačný účinok na krvný tlak, srdcový tep a dýchanie.
- 3Nechajte sa odborníkom. Naučte sa dôverovať sebe. Ste odborníkom na svoju nevedomú myseľ. Keďže sny sú silne založené na osobných asociáciách, spomienkach a vzťahoch, vy sami najlepšie posúdite, čo znamenajú symboly vo vašich snoch. Nespoliehajte sa príliš na vonkajšie názory a výskumy. Dovoľte si interpretovať sen na základe vlastných pocitov a skúseností.
- 4Zvážte všetky faktory sna. Akonáhle ste si prešli a zaznamenali sen a svoje pocity, dajte to všetko dohromady. Keď vezmeme do úvahy všetky faktory, čo si myslíte, že ten sen znamená?
- Vráťme sa k príkladu stanu. Kvôli tomuto príkladu ste rozvedený muž v strednom veku. Povedzte, v tomto sne ste sa cítili pokojne. Mačka, s ktorou ste sa maznali, bola mačka, ktorú ste mali v detstve a ktorá zomrela. Ako malý chlapec ste bývali na svojom dvore, niekedy s inými deťmi a niekedy sami. V poslednej dobe sa vám opakujú myšlienky na starnutie. Práve ste mali 40 rokov a lepšie si uvedomujete, ako rýchlo plynie čas. Červenú si spájate so svojim svadobným dňom, keďže družičky mali červené šaty.
- Možno sen červeného stanu poukazuje na skutočnosť, že vám chýbajú lepšie časy. Môžete mať pocit, že ste za svojim životným vrcholom a túžite sa vrátiť do obdobia prísľubov a potenciálu. Červená vo sne ukazuje na vašu svadbu, čas nových začiatkov a nádeje. Sen môže byť znamením, ktoré musíte uznať a vysporiadať sa so svojimi pocitmi depresie a ľútosti.
Ak červená hrala obzvlášť veľkú úlohu, venujte veľkú pozornosť tomu, ako ste sa v prítomnosti červenej cítili.
Metóda 3 z 3: pochopenie nevýhod
- 1Pochopte, že vo výklade snov je málo vedy. Napriek tomu, že interpretácia snov je populárnou formou popovej psychológie, existuje za ňou veľmi málo výskumu. Pri interpretácii svojich snov na to pamätajte.
- Freudove teórie o snoch boli široko diskreditované a väčšina moderných psychiatrov a terapeutov berie sny s rezervou.
- Aj keď vaše sny môžu poukazovať na vnútorné túžby a pocity, majte na pamäti, že o snoch nevieme veľa. Vedci si stále nie sú istí, na aký účel sny slúžia.
- Napriek tomu sa väčšina psychiatrov a lekárov zhoduje, že sny majú určitý význam. Uvažovať o význame zvláštnych a opakujúcich sa snov nemusí byť zlý nápad. Buďte však skeptickí voči akýmkoľvek interpretáciám, pretože kód snov ešte musí byť prelomený.
- 2Vyhnite sa slovníkom snov. Slovníky snov ponúkajú teórie o univerzálnych významoch v symbolike snov. Vaše osobné spojenie s farbou alebo symbolom je však oveľa dôležitejšie ako externe predpísané významy. Nehovoriac o tom, že mnohé slovníky snov sú založené na chabom výskume. Je lepšie, keď uvažujete o svojich vlastných myšlienkach a pocitoch, než by ste sa mali zaoberať slovníkom snov.
- 3Porozprávajte sa s terapeutom o znepokojujúcich snoch. Ak sa vám opakuje sen, ktorý vám bráni kvalitne spať, porozprávajte sa s terapeutom. Opakujúce sa znepokojujúce sny môžu byť symptómom mnohých psychiatrických porúch.
Prečítajte si tiež: Ako lietať v jasnom sne?
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
