Ako potvrdiť svoj domov koronavírusom?

Že váš dom je chránený pred koronavírusom — Udržiavaním povrchov, ktoré sú na dotyk čisté, a dodržiavaním osvedčených postupov pri vybavovaní obchodov alebo pri dodávkach vecí, môžete pomôcť dokázať, že váš dom je chránený pred koronavírusom.

Aj keď vám prístrešie na mieste môže pomôcť zostať v bezpečí počas vypuknutia koronavírusu, je pravdepodobné, že v určitom okamihu budete musieť opustiť svoj domov-alebo vám budú doručené aspoň položky. Neexistuje veľa dôkazov, že by ste mohli vírus získať z obalov od potravín alebo iných predmetov, ale napriek tomu je najlepšie urobiť opatrenia. Dobrou správou je, že svoj domov môžete chrániť správnou hygienou a pravidelným čistením a dezinfekciou povrchov, ktoré sú na dotyk. Ak potrebujete ísť von, urobte jednoduché kroky, aby ste sa vyhli prenosu vírusu domov, ako je umývanie alebo dezinfekcia vašich nákupov predtým, ako ich prinesiete dovnútra.

Metóda 1 zo 4: čistenie a dezinfekcia vášho domova

1
Pred čistením a dezinfekciou si dajte jednorazové rukavice. Používanie rukavíc môže zabrániť tomu, aby sa vírus dostal do vašich rúk, a tiež ochráni vašu pokožku pred drsnými čistiacimi a dezinfekčnými prostriedkami. Používajte jednorazové rukavice vyrobené z nepremokavého materiálu, ako je guma, vinyl, nitril alebo latex. Keď skončíte s čistením a dezinfekciou, rukavice ihneď vyhoďte do vyloženej odpadkovej nádoby.
- Ak nemáte jednorazové rukavice, umyte ich opakovane použiteľné v mydle a vode alebo ich medzi použitiami utrite dezinfekčným obrúskom. Rukavice používajte iba pri čistení a dezinfekcii povrchov, ktoré mohli byť vystavené koronavírusu, aby ste potenciálne nekontaminovali ostatné oblasti vo svojom dome.
- Niektoré druhy rukavíc, napríklad prírodný kaučuk, môžu byť poškodené alkoholom. Skúste sa držať butylových alebo nitrilových rukavíc, ak sa chystáte dezinfikovať povrchy (alebo samotné rukavice) dezinfekčným prostriedkom na báze alkoholu.
Tip na bezpečnosť: Existuje správny spôsob, ako odstrániť jednorazové rukavice. Uchopte vonkajšiu stranu jednej rukavice za zápästie bez toho, aby ste sa dotkli pokožky, a odlepte ju od tela. Kým držíte rukavicu, ktorú ste si práve zložili, v ruke, držte prsty na holej ruke a zasuňte ich pod druhú rukavicu v hornej časti zápästia. Odlepte druhú rukavicu a vyberte ju z tela, aby sa ovinula okolo prvej rukavice, a potom priložené rukavice zahoďte do vyloženej nádoby na odpadky. Umyte si ruky mydlom a vodou.
2
Akékoľvek povrchy, ktoré sú na dotyk, umývajte denne mydlom a vodou. Pred dezinfekciou akéhokoľvek povrchu odstráňte všetky zjavné nečistoty, špinu alebo mastnotu mydlom alebo saponátom a čistou vodou. Ak spozorujete nejaké voľné úlomky, ako sú omrvinky alebo posyp, pred použitím mydla a vody ich pozametajte alebo povysajte. Umyte povrchy, s ktorými sú ľudia pravidelne v styku, ako napríklad:
- Kľučky na dverách
- Svetelné spínače
- Kuchynské stoly a pulty
- Diaľkové ovládače
- Zábradlie
- Písacie stoly a stoličky
- Toaletné sedačky
- Umývadlá a kohútiky
- Viečka na odpadkové koše
3
Na čisté povrchy naneste dezinfekčný prostriedok schválený epa. Po vyčistení povrch nastriekajte alebo utrite dezinfekčným prostriedkom, aby ste ho dezinfikovali. Použite dezinfekčný prostriedok na báze alkoholu (najmenej 70% alkoholu) alebo vytvorte zriedený roztok bielidla. Môžete tiež použiť ktorýkoľvek z dezinfekčných prostriedkov v tomto zozname zostavenom agentúrou EPA: https://epa.gov/pesticide-registration/list-n-disinfectants-use-against-sars-cov-2.
- Medzi obľúbené dezinfekčné prostriedky schválené EPA patria dezinfekčné obrúsky Lysol, viacúčelové čistiace prostriedky Lysol, dezinfekčné obrúsky Clorox, viacúčelové čistiace prostriedky + bielidlá Clorox a čistiace obrúsky na čistenie povrchov Purell Professional. Skontrolujte štítok na výrobku, aby ste sa presvedčili, ako ho správne používať.
- Na prípravu základného bieliaceho roztoku na dezinfekciu povrchov domácností zmiešajte 5 polievkových lyžíc (74 ml) domáceho bielidla s 1 galónu (3,8 litra) vody. Miesto, ktoré chcete dezinfikovať, utrite dostatočným množstvom bieliaceho roztoku, aby zostalo viditeľne mokré najmenej 1 minútu, potom nechajte uschnúť na vzduchu.
- Nikdy nemiešajte bielidlo s čpavkom alebo inými čistiacimi prostriedkami pre domácnosť, pretože by to mohlo vytvárať vysoko toxické chlórové výpary. Vždy pracujte s bielidlom na dobre vetranom mieste.
4
Pred utretím alebo opláchnutím dezinfekčných prostriedkov počkajte najmenej 3-5 minút. Väčšina dezinfekčných prostriedkov pre domácnosť potrebuje na správnu funkciu aspoň 3-5 minút. Na štítku zvoleného dezinfekčného prostriedku zistíte, ako dlho musí zostať na povrchu, alebo si prečítajte pokyny EPA. Pred oplachovaním alebo utieraním sa uistite, že je povrch viditeľne mokrý požadovaný čas.
- Niektoré typy dezinfekčných prostriedkov, ako je izopropylalkohol alebo zriedené bielidlo, môžete nechať uschnúť na vzduchu. Podľa pokynov zistite, či je potrebné vybraný dezinfekčný prostriedok utrieť alebo opláchnuť.
5
Všetky jednorazové čistiace prostriedky ihneď vyhoďte. Keď skončíte s čistením a dezinfekciou domu, vyhoďte všetky utierky, papierové utierky, jednorazové rukavice, špongie alebo iné jednorazové čistiace prostriedky do vyloženého odpadkového koša. Ak ste použili opakovane použiteľné položky, ako sú mopy alebo čistiace utierky, pred ďalším použitím ich dezinfikujte.
- Po zhodení akýchkoľvek čistiacich predmetov si umyte ruky mydlom a vodou.
- Ak je to možné, na likvidáciu týchto predmetov použite bezdotykové odpadkové koše (napríklad plechovky s viečkom ovládaným pedálom).
- Ak plánujete znova použiť akékoľvek čistiace prostriedky, používajte ich iba na dezinfekciu predmetov, ktoré už môžu byť kontaminované vírusom COVID. Ak je napríklad niekto vo vašom dome chorý, môžete mať vyhradený mop alebo handričku, ktoré používate iba na dezinfekciu kúpeľne.

Že prišiel do kontaktu s koronavírusom — Ak ste vytiahli telefón, keď ste boli mimo, existuje možnosť, že prišiel do kontaktu s koronavírusom.

Metóda 2 zo 4: pranie bielizne

1
Vložte špinavé oblečenie a posteľnú bielizeň do vystlanej kocky. Nie je jasné, ako dlho môže koronavírus trvať na oblečení a iných textilných povrchoch. Aby ste boli v bezpečí, vložte špinavé oblečenie, uteráky a posteľnú bielizeň do koša s jednorazovou alebo prateľnou vložkou, aby ste ich udržali obsiahnuté, kým ich nebudete môcť vyprať, najmä ak boli vystavené vírusu.
- Ak manipulujete s odevom chorého, noste podľa možnosti jednorazové rukavice. Keď skončíte, zahoďte rukavice a umyte si ruky mydlom a vodou.
2
Vyhnite sa pretrepávaniu bielizne, aby ste vírus nerozdelili. Keď manipulujete s odevom, ktorý mohol prísť do kontaktu s koronavírusom, opatrne ho presúvajte, aby ste nerozprúdili prach a uvoľnené vlákna. To by mohlo distribuovať akýkoľvek vírus na predmetoch do vzduchu, kde by ste ho mohli vy alebo iní ľudia vo vašej domácnosti alebo práčovni vdýchnuť.
- Koronavírus môže prežiť vo vzduchu najmenej 3 hodiny, preto je veľmi dôležité zabrániť tomu, aby sa kontaminované materiály dostali do vzduchu!
3
Bielizeň perte na čo najteplejšom stupni. Skontrolujte štítky na oblečení a nastavte práčku na najvyššie možné nastavenie teploty, ktoré je pre vaše odevy bezpečné. Pridajte prací prostriedok a vyperte oblečenie a bielizeň ako obvykle.
- Ak je niekto vo vašom dome chorý, je v poriadku prať oblečenie, posteľnú bielizeň a uteráky spolu s ostatnými. Kým sú ich položky stále špinavé, manipulujte s nimi v rukaviciach a potom si umyte ruky.
- Výskum ukazuje, že vírusy v rodine koronavírusov sú citlivé na vlhkosť a vysoké teploty. Teplá voda tiež pomáha mydlám a čistiacim prostriedkom účinnejšie zmývať choroboplodné zárodky a vírusy.
Tip: Ak žijete v bytovom komplexe alebo v bytovom dome so spoločnou práčovňou, pokúste sa vypracovať časový harmonogram s ostatnými obyvateľmi, aby zariadenie nepoužívalo naraz viac ľudí. Pri používaní práčovne by mali mať prednosť vysokorizikoví ľudia, ako sú ľudia s oslabenou imunitou a seniori nad 65 rokov.
4
Po praní oblečenie poriadne osušte. Akonáhle je vaše oblečenie vyprané, dajte ho do sušičky na najvyššiu teplotu, ktorá nepoškodí vaše veci. Ak je vaša bielizeň stále vlhká, dajte jej ďalší čas na úplné sušenie.
- Položky, ktoré nemôžete sušiť, umiestnite do sušičky na šnúru na bielizeň alebo sušičku a pred ďalším použitím ich nechajte úplne uschnúť na vzduchu.
5
Dezinfikujte si prekážku medzi použitiami. Keď je váš kôš alebo kôš na bielizeň prázdny, utrite ho alebo ho postriekajte dezinfekčným prostriedkom schváleným podľa EPA. Vložku vyhoďte alebo vyperte, ak ju používate.
- Nevkladajte čisté oblečenie späť do koša, ktorý bol v kontakte so špinavým prádlom! Kým je vaše oblečenie v práčke alebo sušičke, dezinfikujte si nádobu a vymeňte vložku.

Vode alebo ich medzi použitiami utrite dezinfekčným obrúskom — Ak nemáte jednorazové rukavice, umyte ich opakovane použiteľné v mydle a vode alebo ich medzi použitiami utrite dezinfekčným obrúskom.

Metóda 3 zo 4: Bezpečné prevádzanie pochôdzok

1
Určte jednu osobu, ktorá bude vykonávať väčšinu pochôdzok. Aby ste obmedzili možnú expozíciu vírusu, snažte sa neposielať viac ľudí domov na nákupy a iné potrebné pochôdzky. Ak je to možné, vyberte si jednu osobu, ktorá bude vykonávať väčšinu týchto úloh.
- Skúste vybrať niekoho, kto má relatívne nízke riziko vážneho ochorenia vírusom, napríklad zdravého človeka mladšieho ako 65 rokov.
- Ak vo vašom dome nie je nikto s nízkym rizikom ochorenia, pokúste sa čo najviac doručiť položky domov alebo požiadajte priateľa alebo člena rodiny, aby vám položky odovzdali.
2
Cvičte dobrú hygienu a sociálne dištancovanie, keď ste mimo. Ak podniknete základné opatrenia na ochranu, keď ste vonku, znížite šance na prenos vírusu domov. Zachovajte si zdravie:
- Na verejných miestach sa zdržiavajte najmenej 6 metrov (1,8 m) od ostatných ľudí.
- Keď idete do obchodu, utrite držadlá vozíkov alebo košov dezinfekčnými utierkami. Väčšina obchodov ponúka staniciam pri vchode do obchodu dezinfekčné obrúsky na ruky, vozíky a košíky.
- Počas pochôdzok a po nich si často umývajte ruky mydlom a vodou alebo dezinfekčným prostriedkom na ruky.
- Držte ruky čo najďalej od tváre.
- Ak je to možné, platba kartou namiesto hotovosti, aby sa minimalizoval kontakt so zamestnancami obchodu.
- Choďte do obchodu v čase, keď je menšia pravdepodobnosť, že bude zaneprázdnený (napríklad skoro ráno alebo neskoro v noci).
3
Na položky, ktoré si prinesiete domov, vytvorte dezinfekčnú stanicu. Pretože koronavírus môže prežiť hodiny alebo dokonca dni na predmetoch, ktoré boli v kontakte s infikovanými ľuďmi, je dobré umyť alebo dezinfikovať všetko, čo si prinesiete domov. Označte oblasť mimo vášho domova alebo v miestnosti, do ktorej nepríde veľa ľudí, kde môžete tieto položky dezinfikovať.
- Ak máte napríklad prednú verandu, môžete si tam vyhradiť priestor, kde môžete svoje balíčky vymazať, než ich donesiete.
4
Umyte, dezinfikujte alebo zlikvidujte obal všetkých položiek, ktoré ste si kúpili. Všetky položky, ktoré ste si kúpili, vezmite do určenej oblasti a utrite ich dezinfekčnými utierkami alebo mydlom a vodou. Vyhoďte všetky jednorazové obaly, ako sú vrecia na potraviny a škatule, do vyloženého odpadkového koša alebo odpadkového koša.
- Ak nemáte dezinfekčné obrúsky, môžete si ich vyrobiť pomocou papierových utierok a dezinfekčného roztoku do domácnosti schváleného EPA.
- Ak máte čerstvé produkty, opláchnite ich studenou vodou. FDA neodporúča používať prací prostriedok ani prať.
- Keď skončíte, umyte si ruky a všetky povrchy, s ktorými ste manipulovali, napríklad kuchynskú linku a držadlo chladničky.
5
Hneď po príchode domov si vydezinfikujte telefón a kľúče. Ak ste vytiahli telefón, keď ste boli mimo, existuje možnosť, že prišiel do kontaktu s koronavírusom. Umyte si ruky, potom vypnite telefón a utrite ho handričkou z mikrovlákna a trochou dezinfekčného prostriedku na ruky alebo mydlom a vodou. Kľúče od auta a domu utrite dezinfekčným obrúskom, akým sú napríklad izopropylalkoholové obrúsky (najmenej 60% alkoholu) alebo dezinfekčné obrúsky Clorox.
- Nikdy nestriekajte žiadny dezinfekčný prostriedok priamo na telefón ani ho neponárajte do vody alebo iných tekutín. Ak ho utriete mydlom a vodou, handrička, ktorú použijete, by mala byť vlhká, ale nemala by odkvapkávať.
- Nepoužívajte v telefóne vreckovky alebo papierové utierky, pretože by mohli poškriabať obrazovku.
6
Prezlečte sa do oblečenia, ktoré ste nosili, keď ste boli vonku. Pretože sa častice vírusu môžu priľnúť k oblečeniu, ktoré ste nosili na svojich pochôdzkach, ihneď si vyzlečte oblečenie a dajte ho do vystlanej priehradky. Umyte si ruky a prezlečte sa do čerstvého oblečenia.
- Hneď po vstupe si vyzujte topánky a nechajte ich pri dverách. Môžete ich tiež dezinfikovať tak, že vonkajší povrch zotriete dezinfekčnými utierkami alebo ich postriekate trochou lyzolu.
- Aby ste boli v bezpečí, môžete sa aj osprchovať, hneď ako prídete domov, obzvlášť ak s vami žijú nejakí rizikoví ľudia.

Ktoré si prinesiete domov — Neexistuje žiadny dôkaz o tom, že koronavírus je prenášaný potravinami, ale napriek tomu je dobré všetky produkty, ktoré si prinesiete domov, poriadne umyť, než ich budete jesť.

Metóda 4 zo 4: Riešenie dodávok

1
Ak je to možné, zaplaťte a nechajte tipy online alebo telefonicky. Doručovanie jedla a potravín do vášho domu je relatívne bezpečné, ale stále je dôležité čo najviac minimalizovať kontakt s ľuďmi mimo vášho domova. Ak objednávate položky na doručenie, platte a tipujte elektronicky, ak sú tieto možnosti k dispozícii. Vďaka tomu nebudete musieť priamo s doručovateľom vymieňať žiadne peniaze.
- Ak platíte v hotovosti, potom si umyte ruky. Je možné, že koronavírus môže prežiť z peňazí a šíriť sa tak medzi ľuďmi.
Tip: Mnoho doručovacích služieb je v súčasnej dobe preťažených kvôli vysokému dopytu spojenému s pandémiou koronavírusu. Objednávky zadávajte skôr, ako je obvyklé, aby ste predišli zdržaniu pri dodaní svojich položiek.
2
Požiadajte doručovateľov, aby nechali položky pred vašimi dverami. Mnoho služieb rozvozu potravín vám dáva možnosť určiť, že dodávky môžu byť ponechané na prahu alebo v inej konkrétnej oblasti mimo vášho domova. Ak máte túto možnosť, využite ju, aby ste nemuseli komunikovať priamo s doručovateľom.
- Ak je to možné, zdržujte sa najmenej 6 metrov (1,8 m) od doručovateľov. Môžete ich napríklad požiadať, aby si uložili schránku na prahu, a potom na chvíľu odíďte, kým podpíšete zásielku.
3
Po vyzdvihnutí pošty alebo dodaných položiek si umyte ruky. Potom, čo vyberiete poštu zo schránky, vyzdvihnete balíky, ktoré zostali mimo vášho domova, alebo prijmete zásielku, umyte si ruky mydlom a vodou. Pomôže vás to ochrániť pred akýmikoľvek časticami koronavírusu, ktoré môžu pretrvávať na obale.
- Ak mydlo a voda nie sú ľahko dostupné, ruky si môžete vyčistiť aj dezinfekčnými obrúskami alebo gélovým dezinfekčným prostriedkom na báze alkoholu.
4
Zlikvidujte škatule, vrecká a iné obaly. Koronavírus môže prežiť až 24 hodín na kartóne a až 3 dni na plastových a iných hladkých povrchoch. Zaistite si bezpečnosť tým, že vyhodíte všetky nepotrebné obaly alebo ich nemôžete ľahko dezinfikovať.
- Ak vám napríklad doručia jedlo, vyhoďte všetky vrecká a škatule na jedlo. Na jedenie, servírovanie a skladovanie potravín používajte vlastné riady, striebro a skladovacie nádoby.
5
Jednorazové obaly vyčistite a vydezinfikujte. Ak dostanete položky s obalom, ktoré nemôžete ihneď vyhodiť, napríklad potraviny v nádobách alebo plechovkách, umyte ich mydlom a vodou alebo ich utrite dezinfekčnými utierkami. Keď ste hotoví, umyte si ruky.
- Skúste to urobiť na vyhradenom mieste mimo vášho domova alebo v miestnosti, ktorú používa málo ľudí.

Zahoďte rukavice a umyte si ruky mydlom a vodou — Keď skončíte, zahoďte rukavice a umyte si ruky mydlom a vodou.

Tipy

Nerobte si starosti so snahou udržať každú položku vo svojom dome dokonale čistú a sterilnú. Vykonajte základné opatrenia a pokúste sa znížiť svoje riziko, najmä ak je niekto vo vašom dome obzvlášť náchylný na ochorenie.
Ak by niekto vo vašom dome ochorel, ihneď zavolajte lekára. Skúste vo svojom dome vyčleniť izbu len pre nich. Vyhnite sa zdieľaniu akýchkoľvek predmetov s nimi a dezinfikujte všetky povrchy, ktorých sa často dotýkajú. Ak potrebujete byť v ich blízkosti, požiadajte ich, aby si nasadili masku, ak ju majú, a umyli si ruky, keď budú v ich blízkosti.
Neexistuje žiadny dôkaz o tom, že koronavírus je prenášaný potravinami, ale napriek tomu je dobré všetky produkty, ktoré si prinesiete domov, poriadne umyť, než ich budete jesť. Správne varenie jedla by malo tiež zabiť všetky pretrvávajúce mikróby alebo vírusy.

Varovania

Teraz nie je čas mať hostí! Držte sa rozhovoru so svojimi priateľmi a blízkymi online alebo cez telefón. Ak prídu návštevníci, porozprávajte sa s nimi cez dvere a dodržujte odstup najmenej 6 metrov (1,8 m).

Prečítajte si tiež: Ako identifikovať príznaky MRSA?