Ako dovolenkovať doma počas koronavírusu?

Ak sa cítite byť zavretí alebo smutní z dôvodu zmeškanej dovolenky kvôli koronavírusu, môžete si užiť improvizovanú dovolenku priamo doma.

Vypuknutie koronavírusu narušilo rutinu všetkých ľudí všetkými spôsobmi. Ak ste mali naplánovanú peknú dovolenku, teraz by ste sa mohli cítiť obzvlášť sklamaní. Ale aj keď nemôžete nikam ísť, stále si môžete vychutnať nejaké luxusné voľno v pohodlí domova! Od virtuálneho výletu po vytvorenie kúpeľov vo vlastnej kúpeľni existujú všetky druhy kreatívnych spôsobov, ako si oddýchnuť, keď ste uväznení.

Metóda 1 zo 6: vonku

1
Stanujte na dvore, ak máte hlad po čerstvom vzduchu. Nič nehovorí „prázdniny“ ako spánok pod hviezdami. Ak máte stan a nejaké miesto na dvore, rozložte si malý tábor na vlastnom trávniku. Ak je pekné počasie, môžete dokonca preskočiť stan a spať v hojdacej sieti.
- Môžete tiež postaviť táborák, ak chcete mať naozaj pocit, že ho drsňujete!
- Kempovanie na dvore môže byť obzvlášť zábavné, ak máte doma deti.
2
Na atmosféru letného tábora si pripravte hotdog alebo marshmallow. Postavte oheň alebo rozpažte gril a uvarte si na dvore klasické pochúťky z táboráka! Ak máte po ruke čokolády a grahamové krekry, posuňte pečienku z marshmallow na vyššiu úroveň s niektorými chutnými s'mores.
- Ak máte rýchlovarnú kanvicu, môžete si nad ohňom dokonca pripraviť trochu staromódneho horúceho kakaa.
3
Večerajte pod holým nebom na verande alebo na terase, aby bolo jedlo zábavnejšie. Sedenie vonku môže premeniť akýkoľvek kulinársky zážitok na udalosť hodnú dovolenky. Ak máte verandu alebo balkón, vytvorte si tam jedálenský kút a vychutnajte si raňajky, obedy alebo večere na čerstvom vzduchu. Môžete si tiež rozložiť piknikovú deku na trávnik a vychutnať si záhradný piknik.
- Ak žijete so svojou polovičkou, pozvite ich na romantické rande pod holým nebom. Postavte si stôl so svojim najobľúbenejším riadom a niekoľkými sviečkami, zapnite si hudbu naladenú na nálady a podajte chutné domáce jedlo!
4
Zahrajte si vonkajšiu hru ako kroket alebo bocce, aby ste sa rozhýbali. Možno nebudete môcť hrať squash v posilňovni alebo dokonca kopnúť loptu do miestneho parku, ale stále sa môžete baviť vonku s priestorom na trávniku a niekoľkými zásobami. Ak máte výstroj, dajte si vo dvore hru kroket, bocce loptu alebo Giant Jenga.
- Aj jednoduchá hra catch alebo frisbee môže byť zábavný spôsob, ako stráviť čas a zacvičiť si.
- Ak sa cítite skutočne ambiciózni, spojte remeselné práce so športom a urobte si kutilské hry na trávniku, ako napríklad hod prstencom s fľašami a drevené remeselné obruče.
5
Striekajte okolo v nafukovacom bazéne, aby ste sa ochladili. Ak máte teplé počasie a nemáte kam ísť, relaxujte v horolezeckom bazéne. Ak nemáte bazén, môžete si objednať nafukovací online a nastaviť ho za niekoľko minút. Všetko, čo potrebujete, je elektrické vzduchové čerpadlo a vodná hadica!
- Hodte nejaké nafukovacie plážové lopty alebo obruč Shoot ball pre ďalšiu zábavu.
6
Choďte po miestnom turistickom chodníku, ak je nejaký otvorený. Zatiaľ čo niektoré z preplnenejších parkov a chodníkov sa kvôli epidémii zatvorili, stále môžete vo svojej oblasti nájsť otvorené chodníky a turistické chodníky. Ak sa cítite zavretí a chcete vypadnúť z domu, vyberte sa na prechádzku do prírody-uistite sa, že zostanete aspoň 6 metrov (1,8 m) od ostatných turistov!
- Keď sa vrátite domov, umyte si ruky mydlom a vodou najmenej 20 sekúnd, pre prípad, že by ste sa počas treku dostali do kontaktu s akýmkoľvek kontaminovaným povrchom.
- Pretože služby na trase budú kvôli vírusu obmedzenejšie, vezmite si so sebou všetky potrebné veci, ako napríklad jedlo, vodu a zásoby prvej pomoci. Možno by ste po stezke ani nenašli otvorenú vonkajšiu toaletu.
Varovanie: koronavírusy vypuknutia dal veľký tlak na zdravotnícke zariadenie pre starostlivosť po celom svete, takže buďte veľmi opatrní nerobiť nič riskantné, ktoré by mohli spôsobiť, že zranený na stope. Je možné, že nebudete schopní získať núdzovú starostlivosť tak rýchlo, ako obvykle.

Ak ste mali naplánovanú peknú dovolenku, asi by ste sa teraz cítili obzvlášť sklamaní.

Metóda 2 zo 6: relaxácia doma

1
Chyťte lúče na záhrade, ak máte pocit, že ste zavretí. Pobyt na slnku vám môže zlepšiť náladu, relaxovať a dodať zdravú dávku vitamínu D. Keď je pekné počasie, natiahnite sa na stoličku, hojdaciu sieť alebo plážový uterák a nasajte slnečné svetlo!
- Počúvajte relaxačnú hudbu, čítajte si dobrú knihu alebo len ticho ležte a počúvajte zvuky vonku.
- Ak máte obavy z úpalu alebo poškodenia pokožky, naneste si krém na opaľovanie s SPF najmenej 30, ak plánujete byť vonku dlhšie ako 10 - 15 minút.
2
Ak ste v napätí, odpočiňte si v luxusnom perličkovom kúpeli. Na teplom kúpeli je niečo magické. Je to skvelý spôsob, ako zmierniť stres a urobiť si duševnú prestávku. Naplňte vaňu teplou vodou a vhoďte do nej bublinkový kúpeľ, oleje do kúpeľa alebo upokojujúce soli Epsom. Potom vlezte, ľahnite si a relaxujte!
- Vylepšite zážitok zapálením sviečok a zapnutím pokojnej hudby alebo relaxačnej audioknihy.
- Môžete si dokonca objednať vaničku, aby ste sa vo vani ľahko útulili pohárom vína, občerstvením alebo obľúbenou knihou.
- Ak nemáte vaňu, môžete sa stále uvoľniť pri relaxačnej sprche. Objednajte si online nejaké aromaterapeutické sprchy na privolanie sprchy, aby ste dosiahli svoju upokojujúcu vôňu, alebo sa napeňte svojim obľúbeným efektným sprchovým gélom na mäkkom vrecku alebo lufe.
3
Pite kokteil na verande alebo na terase, aby ste sa dostali do prázdninového režimu. Dať si drink vonku je zábavný spôsob, ako dosiahnuť tento pocit „relaxácie v luxusnom letovisku“. Namiešajte si svoj obľúbený kokteil alebo to zjednodušte a jednoducho si vezmite pivo alebo pohár vína. Potom sa vyberte na verandu, patio alebo balkón, kde si ich môžete dopriať, a vychutnajte si čerstvý vzduch.
- Ak nepijete, vyskúšajte mocktail bez alkoholu, napríklad panenské mojito alebo chrám Shirley.
- V niektorých baroch sa v súčasnosti predávajú nápoje alebo koktailové súpravy, ktoré zákazníkom uľahčujú miešanie fantastických nápojov.
4
Urobte si náladu pustením relaxačnej hudby. Dobrá hudba vám môže pomôcť uvoľniť sa a vydať sa na duševnú alebo emocionálnu cestu. Vypočujte si svoje obľúbené melódie alebo si vytvorte zoznam skladieb, ktorý evokuje akékoľvek miesto, kde by ste sa práve chceli práve nachádzať. Zahrajte si to, keď relaxujete vonku, odpočívate vo vani, večeriate alebo sa len tak rozkladáte na gauči.
- Môžete si napríklad vytvoriť zoznam skladieb z havajskej hudby, ktorý vám pomôže cítiť sa ako na ostrovnej dovolenke.
- Počúvanie zvukov prírody je tiež skvelým spôsobom, ako sa uvoľniť a navodiť pokojnú náladu.
5
Zbavte stres a napätie malou ľahkou jogou. Dobrá dovolenka je relaxom pre vašu myseľ i telo. Skúste si odpočinúť s niektorými jednoduchými pózami na jogu, ako je predĺžená šteňa alebo detská póza, mačací krava alebo póza ležiaceho ohraničeného uhla.
- Vyhľadajte rutiny jogy online alebo sa v prípade potreby trochu zaregistrujte na virtuálnu hodinu jogy.
- Môžete tiež vyskúšať meditáciu alebo postupné uvoľňovanie svalov, aby ste uvoľnili svoje telo a myseľ.

Napríklad ako zmeniť svoj domov na dočasný hotel pre vašu dovolenku — Ďalšie nápady, napríklad ako zmeniť svoj domov na dočasný hotel pre vašu dovolenku, čítajte ďalej!

Metóda 3 zo 6: objavovanie sveta z obývačky

1
Ak ste milovníkom umenia, urobte si virtuálnu prechádzku múzeom. Ak ste vždy snívali o návšteve Louvru, máte šťastie! Je to jedno z niekoľkých múzeí, ktoré ponúkajú virtuálne prehliadky svojich zbierok počas pandémie koronavírusu. Navštívte webovú stránku svojho obľúbeného múzea a zistite, či ponúka prehliadky alebo iný špeciálny online obsah, alebo preskúmajte materiál z 500 múzeí z celého sveta pomocou aplikácie Google Arts and Culture!
- Ak máte doma deti, web MetKids Metropolitného múzea umenia je pre nich úžasný spôsob, ako preskúmať zbierku múzea a dozvedieť sa niečo o histórii umenia: https://metmuseum.org/art/online-features/metkids/.
- Ak milujete múzeá, ale zaujímate sa o vedy, skúste sa vydať na virtuálnu prehliadku Národného prírodovedného múzea Smithsonian Institute: https://naturalhistory.si.edu/visit/virtual-tour.
2
Navštívte svoju obľúbenú zoo online a vychutnajte si zážitok z digitálneho safari. Ak máte radi divokú zver, pozrite sa na niektoré z virtuálnych prehliadok a zvieracích vačiek, ktoré sa objavili v zoologických záhradách po celom svete! Môžete sa dokonca pozrieť do zákulisia a zblízka na svoje obľúbené zvieratá, ktoré by ste pri bežnej návšteve zoo nezažili.
- Napríklad zoo v Cincinnati ponúka na svojej facebookovej stránke denné virtuálne safari.
- Zoologická záhrada v San Diegu má živé vačky niekoľkých ich zvierat, vrátane ich slonov, ľadových medveďov, tučniakov, tigrov a nôr.
- Navštívte stránku Explore.org, kde nájdete živé kamery zvierat vo voľnej prírode alebo pri záchranách a útočiskách po celom svete!
3
Zažite podvodné dobrodružstvo s živou kamerou s útesom alebo akváriom. Aj keď práve teraz prichádzate o tropickú potápačskú výpravu, stále môžete útes navštíviť prakticky z pohodlia domova. Pozrite sa na živé kamery z akvárií v Monterey alebo Gruzínsku alebo navštívte kameru s divými útesmi na stránke Explore.org.
- Niektoré akvária, ako napríklad New England Aquarium, majú tiež živé prezentácie od svojich výskumníkov a zamestnancov!
4
Ak máte radi prírodu, poprechádzajte sa po národnom parku cez Google Arts & Culture. Ak túžite ísť na turistiku do divočiny, skúste v službe Google Arts & Culture preskúmať niektoré z prírodných divov sveta v 360°. Začnite tým, že navštívite stránku Služby národného parku: https://artsandculture.google.com/project/national-park-service.
- Niektoré z parkov, ktoré môžete preskúmať, zahŕňajú Národný park Yosemite, Národný a štátny park Redwood a Grand Canyon.
- Ďalšie parky, ktoré môžete navštíviť, nájdete online na https://nationalparks.org/connect/blog/take-virtual-visit-national-park.
5
Choďte na obežnú dráhu pomocou priameho prenosu medzinárodnej vesmírnej stanice. Nebojte sa navštevovať miesta, ktoré môžete vidieť na Zemi. Vydajte sa na virtuálny výlet do vesmíru s priamym prenosom ISS z NASA: https://nasa.gov/multimedia/nasatv/iss_ustream.html.
- Úchvatné pohľady na Zem z vesmíru môžete vidieť pomocou kanálov ISS's Earth Views z kanála vesmírnej stanice alebo experimentu ISS HD Earth Viewing Experiment.
- Ak máte deti, nechajte ich, nech sa pripoja k astronautovi na vesmírnej stanici a pripravia sa na Story Time from Space: https://storytimefromspace.com/.

Môžete si napríklad vytvoriť zoznam skladieb z havajskej hudby, ktorý vám pomôže cítiť sa ako na ostrovnej dovolenke.

Metóda 4 zo 6: vytváranie hotelového zážitku doma

1
Upravte a vyzdobte svoj priestor, aby pôsobil luxusnejšie. Chcete, aby sa váš domov cítil ako luxusný rezort? Začnite tým, že urobíte malú poriadok. Odložte všetky neporiadky, upravte si posteľ, usporiadajte si skrine a vyzdobte sa pekným dekorom, ktorý vám pomôže navodiť náladu.
- Napríklad, ak sa chcete cítiť ako na dovolenke v chatke v horách, vyložte nejaké rustikálne dekorácie, napríklad niektoré nástenné tabule z núdze alebo pozinkované cínové vázy.
2
Osviežte svoje izby príjemnými vôňami. Správne vône môžu skutočne nastaviť náladu a pomôcť vám dostať sa do myslenia dovolenky. Pomocou sviečok, difúzorov, kadidla alebo dokonca čerstvých pukov na kvetiny bude váš domov voňať kúpeľmi, rustikálnou chatkou alebo tropickým letoviskom.
- Napríklad vo svojej obývacej izbe môžete použiť jemné vône plumérie alebo kokosu, aby ste evokovali tropický raj, alebo okolo svojej kuchyne dať čerstvé ruže alebo levanduľu, aby ste sa cítili ako vidiecka chata.
3
Proměňte svoju kúpeľňu v relaxačné kúpele. Uložte si čerstvé, mäkké uteráky, dajte si luxusné vonné mydlo a zásobte svoju plátennú skriňu županmi a fuzzy papučami. Ak chcete, môžete si dokonca urobiť malý origami z toaletného papiera, aby ste sa cítili výnimočne!
- Dať si príjemný kúpeľ môže byť skvelý spôsob, ako si oddýchnuť a naladiť sa na prázdniny. Dajte si vôňu kúpeľových solí, olejových guľôčok alebo fizz, aby bol zážitok výnimočný.
- Môžete tiež zútulniť priestor nejakým pekným dekorom, ako je pekný sprchový záves, bambusová rohož do kúpeľa alebo dokonca krásna rastlina v črepníku, napríklad orchidea alebo eukalyptus.
4
Striedavo prinášajte „izbovú službu“ ostatným vo vašej domácnosti. Ak žijete s inými ľuďmi, môžete si navzájom pomôcť dostať sa do prázdninovej brány ešte viac tým, že ponúknete luxusné služby v štýle hotela. Majte pre svoju rodinu pripravené kontinentálne raňajky, keď vstanú, alebo sa striedajte pri posteli alebo pri výmene uterákov v kúpeľni.
- Ak žijete sami, aj keď si spravíte vlastnú posteľ a dáte si na vankúš mätu, môžete sa cítiť viac ako na dovolenke!

Metóda 5 zo 6: účasť na udalostiach online

1
Naživo vysielajte koncert, aby ste si mohli vychutnať živú hudbu z domova. Váš obľúbený hudobný festival mohol byť kvôli vírusu zrušený, ale dobrou správou je, že mnoho umelcov a hudobných skupín organizuje živé udalosti online! Nalaďte si počítač alebo si pozrite zoznamy televízií a dozviete sa tak o nadchádzajúcich hudobných udalostiach.
- Ak ste napríklad milovníkom opery, Metropolitná opera ponúka nočné živé operné streamy v HD.
- Ak máte doma deti, bavte ich vďaka sérii koncertov pre deti v Lincoln Center.
- Vyhľadajte svojich obľúbených interpretov na YouTube, Instagrame alebo Facebooku a zistite, či vydávajú živý obsah!
2
Pripojte sa k virtuálnej karaoke párty, ak si chcete zaspievať. Ak ste typ človeka, ktorý rád pása spolu s vašimi obľúbenými melódiami, využite výhody karaoke večierkov, ktoré sa na celom internete objavujú od začiatku epidémie. Zorganizujte si vlastné pomocou platformy ako Zoom, Discord alebo Google Duo, alebo choďte na web ako https://karaoke.camp/, aby ste sa dostali do verejnej relácie karaoke.
- Môžete tiež usporiadať alebo sa pripojiť k virtuálnej tanečnej párty alebo jam session. Ak máte obľúbeného DJ -a, pozrite sa na jeho sociálne siete, aby ste zistili, či sa blíži nejaká online tanečná akcia.
3
Usporiadajte alebo sa zúčastnite párty pri pozeraní filmu s priateľmi. Nemôžete ísť do divadla alebo dokonca pozvať priateľov na filmový večer, ale to neznamená, že nemôžete pozerať svoje obľúbené filmy a programy spolu. Nainštalujte si rozšírenie Netflix Party, aby ste si na počítači nastavili zážitok zo skupinového prezerania, alebo hop na Metastream alebo Kast a získate prístup k viacerým streamovacím platformám prostredníctvom jednej aplikácie!
- Ak naozaj chcete vidieť tváre svojich priateľov, môžete si s rozšírením Scene súčasne viesť videorozhovor a sledovať Netflix.

Dať si príjemný kúpeľ môže byť skvelý spôsob, ako si oddýchnuť a naladiť sa na prázdniny.

Metóda 6 zo 6: Hľadanie spôsobov, ako hrať doma

1
Ak žijete s inými ľuďmi, prelomte nástenné hry. Hranie hier je zábavný spôsob, ako tráviť čas s blízkymi, keď nemôžete nikam ísť. Oddýchnite si spolu s klasikami ako Clue, Monopoly alebo Battleship alebo vyskúšajte modernejšiu hru ako Veľké múzeum umenia, Karty proti ľudskosti alebo Útek z Iron Gate.
- Ak nemáte radi palubné hry, skúste hrať karty alebo skladať puzzle. Môžete sa tiež aktivovať hrou ako Twister alebo Charades!
2
Užite si deň videohier, aby ste mohli objavovať virtuálny svet. Keď nemôžete ísť von, videohry ponúkajú alternatívnu formu úniku. Vrhnite sa do pohlcujúceho fantasy sveta pomocou Skyrim alebo Final Fantasy, alebo si vytvorte svoj vlastný malý raj pomocou hry Animal Crossing: New Horizons.
- Ak žijete s rodinou alebo spolubývajúci, získať priateľské súperenie ísť s hre Super Smash Bros. alebo Mario Kart.
- Zahrajte si MMORPG ako World of Warcraft, aby ste si mohli posedieť s priateľmi online.
3
Vykonajte nejaké remeslá, ak ste umelecký typ. Pobyt vynútený pandémiou je ideálnou príležitosťou na dokončenie umeleckého projektu alebo na zoznámenie sa s novými záľubami. Vytvorte si obraz, urobte si online kurz pletenia alebo si objednajte kaligrafickú súpravu online a začnite robiť krásne nápisy!
- Ak obchody s umeleckými potrebami nie sú vo vašej oblasti otvorené, skočte do obchodu online a nechajte si niektoré doručiť. Niektoré obchody s umeleckými a remeselnými predmetmi ponúkajú vyzdvihnutie na chodníku, aby ste mohli dostať svoje zásoby bez toho, aby ste museli ísť dovnútra. Táto služba však nemusí byť dostupná všade, preto sa obráťte na miestne predajne.
- Prejdite si Pinterest alebo svoj obľúbený blog o umení a remeslách a získajte nápady na projekty a inšpirácie!
4
Začnite vo svojej obývacej izbe so zaváraním alebo tanečnou zábavou, aby ste odfúkli paru. Ak ste hudobne nadaní, hudba a tanec sú skvelé spôsoby, ako sa vyjadriť a rozhýbať telo, keď ste doma. Zlomte nejaké nástroje alebo vytvorte karanténny zoznam skladieb na YouTube a začnite drážkovať!
- Ak radi tancujete s partnerom, urobte si romantické rande v obývačke so svojou polovičkou. Trochu sa oblečte, stlmte svetlo a urobte spoločenské tance.

Prečítajte si tiež: Ako testovať lymskú chorobu?