Ako diagnostikovať ADHD u žien?
Aj keď sa diagnóza ADHD nelíši podľa pohlavia, niekedy môžu byť príznaky ADHD u mužov a žien vyjadrené odlišne.
Aj keď sa diagnóza ADHD nelíši podľa pohlavia, niekedy môžu byť príznaky ADHD u mužov a žien vyjadrené odlišne. Ženy vo všeobecnosti diagnostikujú ADHD až v dospelosti, často krátko po tom, ako jedno z ich detí dostane diagnózu. Napriek tomu, že väčšina porozumenia o ADHD je o chlapcoch v školskom veku, stále viac informácií o dospelých s ADHD a ženách s ADHD je k dispozícii. Ak si myslíte, že môžete mať príznaky ADHD, dohodnite si stretnutie s poskytovateľom duševného zdravia, aby ste prediskutovali diagnózu a spôsoby, ako pokročiť v liečbe.
Časť 1 z 2: identifikácia symptómov adhd
- 1Získajte informácie o diagnostike ADHD. Formálnu diagnostiku ADHD vám môže poskytnúť iba kvalifikovaný odborník. Môžete sa stretnúť s poskytovateľom a prediskutovať svoje príznaky, ako na vás vplývajú a ako dlho vaše príznaky zasahujú do vášho života. Môžete vyplniť niektoré dotazníky a/alebo sa vás opýtať na otázky týkajúce sa histórie vášho detstva a duševného zdravia. Môžete dostať lekársku prehliadku a vylúčiť niektoré lekárske diagnózy.
- Existujú tri typy diagnózy ADHD: prevažne hyperaktívno-impulzívny, prevažne nepozorný a kombinovaný typ.
- Ženy sa spravidla javia ako prevažne nepozorné.
- 2Sledujte príznaky nepozornosti. Samice majú spravidla viac príznakov nepozornosti a menšej hyperaktivity ako muži. Poskytovateľ duševného zdravia vám môže diagnostikovať ADHD, ak máte šesť alebo príznaky nepozornosti viac ako šesť mesiacov. Medzi niektoré príklady nepozorných symptómov patrí:
- Neopatrné chyby v školských úlohách alebo úlohách; nevenuje veľkú pozornosť detailom.
- Je ťažké udržať pozornosť pri úlohách alebo aktivitách.
- Obtiažne počúvanie, aj keď sa vám ním priamo hovorí.
- Obtiažnosť pri plnení úloh, ako sú školské úlohy alebo projekty; byť ľahko odvrátený.
- Problémy s organizáciou a plánovaním.
- Vyhýbanie sa alebo nemilovanie aktivít, ktoré si vyžadujú neustálu pozornosť.
- Častá strata dôležitých vecí (kľúče, perá/ceruzky, knihy, peňaženka, okuliare, mobil).
- Ľahko sa nechať rozptýliť.
- Pravidelne zabúdať na veci.
- Problémy s výkonnou funkciou, vrátane nasledujúcich: pracovná pamäť, presúvanie úloh, vlastné monitorovanie a samočinná inhibícia.
- Impulzívnosť.
- Hyperaktivita.
- Emocionálna dysregulácia alebo problémy s náladou a podráždenosťou.
Poskytovateľ duševného zdravia vám môže diagnostikovať ADHD, ak máte šesť alebo príznaky nepozornosti dlhšie ako šesť mesiacov. - 3Identifikujte príznaky hyperaktivity alebo impulzivity. Ženy vo všeobecnosti nedostávajú diagnózu ADHD kvôli tomu, že mnohé ženy nie sú hyperaktívne a mnoho ľudí vidí hyperaktivitu ako vodiace svetlo k diagnóze ADHD. Niektoré ženy však majú hyperaktivitu a impulzivitu. Váš odborník na duševné zdravie sa vás môže opýtať na príznaky hyperaktivity a na to, ako dlho vás tieto príznaky ovplyvnili. Diagnóza ADHD (prevažne hyperaktívno-impulzívna) bude zahŕňať najmenej šesť mesiacov šesť alebo viac z nasledujúcich symptómov:
- Časté vrtenie, klopkanie nôh alebo zvíjanie sa.
- Očakáva sa časté opúšťanie sedadla, keď zostanete sedieť.
- Pocit nepokoja alebo „na cestách“.
- Ťažkosti s tichými aktivitami.
- Nadmerné rozprávanie.
- Prerušenie ostatných.
- Obtiažne čakanie na rad.
- Predčasné ukončenie vzťahov.
- Ukončenie práce bez ďalších možností.
- 4Všimnite si účinku symptómov. Aby ste získali diagnózu ADHD, vaše príznaky musia zasahovať do vášho života a spôsobovať vám strach. Zatiaľ čo mnoho ľudí stráca veci alebo na nich ľahko zabúda, vaše príznaky spôsobujú problémy v škole, v práci, doma a/alebo vo vzťahoch.
- Váš ošetrujúci lekár sa môže opýtať na vaše príznaky, ktoré sa vyskytujú, keď ste boli dieťaťom mladším ako 12 rokov. Diagnóza ADHD zahŕňa identifikáciu symptómov nepozornosti a impulzivity/hyperaktivity pred dosiahnutím veku 12 rokov, ktoré ovplyvňujú vaše správanie vo viacerých prostrediach, napríklad doma, v škole a v sociálnych situáciách.
Časť 2 z 2: zvažovanie duševného a emocionálneho zdravia
- 1Všimnite si, že ste preťažení. Ženy s ADHD sa môžu cítiť neustále preťažené, čo môže doma viesť k vzťahovým problémom. Napríklad ženy v tradičnejších rolách doma sa môžu cítiť zodpovedné za organizáciu rodinných plánov, plánovanie udalostí, zapamätanie si dôležitých dátumov, platenie účtov a za primárny rodič. Môžu to byť náročné úlohy pre ženu s ADHD a môžu viesť k pocitu preťaženia a neschopnosti.
- Možno prídete na to, že povinnosti v domácnosti je ťažké udržať a zdá sa, že ich nemôžete dostať bez ohľadu na to, ako veľmi sa snažíte.
- Dokončenie úloh môže byť náročné a môže sa zdať zdrvujúce. Môžu to byť pracovné úlohy alebo koníčky.
Ženy vo všeobecnosti nedostávajú diagnózu ADHD kvôli tomu, že mnohé ženy nie sú hyperaktívne a mnoho ľudí vidí hyperaktivitu ako vodiace svetlo k diagnóze ADHD. - 2Všimnite si emocionálnych porúch. Ženy s ADHD majú tendenciu mať komorbidné stavy, ako sú úzkosť, depresia, poruchy nálady, úzkostné poruchy, zneužívanie návykových látok a prerušovaná výbušná porucha. Keď sa cítite v strese, môžete mať nízky obraz o sebe alebo zlé stratégie zvládania. Úzkosť a depresia môžu interagovať s ADHD alebo môžu byť dôsledkom neriešenia symptómov ADHD. Z tohto dôvodu nemusia byť lieky proti úzkosti alebo antidepresíva účinné.
- Môžete sa snažiť efektívne zvládať stres, ktorý môže byť deštruktívny.
- Môžete sa vnímať ako menej schopní, menej úspešní a s väčšími problémami.
- 3Zvážte predchádzajúce diagnózy duševného zdravia. Ženy majú väčšiu pravdepodobnosť, že dostanú diagnózu úzkosti alebo depresie, než získajú diagnózu ADHD. Pretože mnoho školských učiteľov a dokonca aj lekárov považuje ADHD za chlapčenskú poruchu, ženy častejšie diagnostikujú najskôr iné poruchy. Väčšina diagnóz je napríklad stanovená v detstve a sú zachytené školami. Napriek tomu dievčatá majú v škole tendenciu lietať pod radarom, pokiaľ ide o nepozornosť alebo hyperaktivitu.
- Ak vám bola diagnostikovaná depresia a/alebo úzkosť, ale liečba vaše príznaky nezmiernila, možno budete chcieť navštíviť odborníka na duševné zdravie o diagnóze ADHD.
- 4Rozpoznať rizikové správanie. Aj keď môžete zvládnuť ADHD počas základnej a strednej školy, na univerzite si môžete začať všímať výraznejšie problémy. Môžete mať napríklad problémy s plnením úloh alebo so správou plánu. Na univerzite môžete riskovať viac ako ostatné ženy vo svojom okolí, možno sa pustíte do rekreačných drog alebo budete prežívať bláznivé nápady alebo schémy.
- Impulzivita môže tiež viesť k dopravným lístkom, chybám v jazde a prekročeniu rýchlosti.
Je možné, že máte nedostatok pozornosti, ktorý je súčasťou ADHD. Pre správnu diagnózu by ste sa mali porozprávať so svojim lekárom. - 5Preskúmajte svoju reakciu na náročné situácie. Ženy s ADHD majú tendenciu rozvíjať reakčný štýl naučenej bezmocnosti, čo znamená, že necítia kontrolu nad výsledkom udalostí a necítia sa dostatočne silní na to, aby zmenili negatívny výsledok. Ak si myslíte, že sa veci skončia zle alebo že ich nemôžete zmeniť, možno nebudete ochotní naplno sa zapojiť do projektov alebo náročných úloh.
- Akonáhle sa dostanete k výzve, môžete mať väčšiu tendenciu sa vzdať, namiesto toho, aby ste vytrvali v jej prekonávaní.
Prečítajte si tiež: Ako reagovať, ak má dieťa vášho priateľa Downov syndróm?
Otázky a odpovede
- Mám problém zaspať, a keď sa pokúšam zaspať, zrazu mám veľa energie a nemôžem sa prestať hýbať. V škole nemôžem veľmi dlho dávať pozor a zónujem. Mám ADHD?Môžu to byť príznaky ADHD, alebo to môže byť len úzkosť, príliš veľa rušenia, príliš veľa kofeínu, stres, problémy so štítnou žľazou alebo dokonca len nuda a nedostatočná stimulácia v kombinácii s nespavosťou. Na diagnostiku by bolo najlepšie predložiť svoje príznaky lekárovi.
- Väčšinu času sa nehýbu, ale má problém s pozornosťou, s venovaním a nemôže zaspať. Môžem mať ADHD?Je možné, že máte nedostatok pozornosti, ktorý je súčasťou ADHD. Pre správnu diagnózu by ste sa mali porozprávať so svojim lekárom.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
