Ako pochopiť silné stránky autistov?
Ak ste autista a nesúvisíte s každým jedným krokom, neznamená to, že by ste boli „zlým autistom“.
Mnoho ľudí si uvedomuje, že autizmus má svoje jedinečné potreby a výzvy. Niektorí si neuvedomujú, že s tým prichádzajú aj citeľné darčeky. Autizmus nie je ani zlý, ani krásny, rovnako ako ktorýkoľvek iný spôsob bytia. Či už ste autista a hľadáte prijať seba, milovaný človek, ktorý chce podporovať autistov v ich živote, alebo zvedavý okoloidúci, tu je návod, ako sa naučiť výhody autizmu a čo môžu autisti ponúknuť.
Časť 1 z 3: pochopenie všeobecných výhod
- 1Rozpoznajte vášeň a odborné znalosti, ktoré pochádzajú zo špeciálnych záujmov. Hans Asperger označoval svojich pacientov za „malých profesorov“ kvôli ich odbornosti na ich obľúbené témy. Špeciálne záujmy dávajú autistom zameranie a smerovanie ich života a môžu si niečo hlboko užiť.
- 2Zvážte pozorovacie schopnosti. Autisti sú často orientovaní na detaily, a tak si všimnú veci, ktoré iní nie, či už je to problém s robotom, ktorého skupina stavia, alebo spôsobom, akým východ slnka osvetľuje mraky.
- 3Uznajte hlbokú lojalitu. Mnoho autistov je veľmi lojálnych a bude stáť so svojimi priateľmi a blízkymi. To im umožňuje vytvárať si silné väzby s ostatnými. Niektoré spoločnosti dokonca hľadajú zamestnancov s autizmom, pretože chcú zamestnancov, ktorí sú spoločnosti verní.
- Temple Grandin skvele povedal, že autistické dieťa vbehne do horiacej budovy, aby zachránilo svojich blízkych. K tomuto sa môže vzťahovať pomerne veľa autistov.
- 4Sledujte zvýšenú užitočnosť. Mnoho autistov má vysoký zmysel pre sociálnu zodpovednosť alebo pocit zodpovednosti za pomoc druhým. Výsledkom je, že mnoho autistov je starostlivých a dychtivých podať druhým pomocnú ruku, keď je to potrebné.ODBORNÁ TIP
„Autisti sú jedni z najkrajších ľudí, ktorých som stretol,“ dodáva odborníčka na komunitu Luna Rose. „Pamätám si, ako som bol raz vo veľkej skupine autistov a ktosi sa opýtal: Koľko je hodín? Hlavy všetkých zrazu klesnú, pozerajú sa na svoje telefóny a hodinky a pokúšajú sa pomôcť. Pre mňa je to autizmus.
- 5Rozpoznajte vynikajúcu pamäť. Autisti môžu mať lepšiu pamäť, a to jednak v súvislosti so skutočnosťami o ich špeciálnych záujmoch, jednak v spomienkach na udalosti z minulosti.
- 6Zvážte vizuálne schopnosti a rozpoznávanie vzorov. Mozog autistov vyčleňuje viac zdrojov na vizuálne spracovanie a autisti môžu byť pri riešení problémov asi o 40% rýchlejší. Autisti majú tendenciu byť lepší v „systematizácii“ ako neautisti.
Ak nie, prečítajte si článok Ako presvedčiť otca, že nie ste autista, a poraďte sa s otcom. - 7Hľadaj ocenenie pre umenie. Či už to znamená skicovanie farebných portrétov, láska k tancu alebo radosť z divadla, mnoho autistov má zvláštne spojenie s rôznymi umeleckými oblasťami. Niektorí majú prirodzené „savantské schopnosti“, čo znamená, že predvádzajú neuveriteľné schopnosti s malým alebo žiadnym cvičením, zatiaľ čo iní získavajú talent sústredeným cvičením. Niektorí si radšej užívajú umenie, ako by ho mali vytvárať.
- 8Zvážte talent v písanom jazyku. Niektorí autisti majú jedinečný spôsob ovládania jazyka a môžu písať veľmi poeticky. Od Amy Sequenzie po Emmu Zurcher-Long je veľa autistických spisovateľov, ktorí majú talent na slová.
- Stredne bežná je veľká slovná zásoba.
- 9Všimnite si jedinečnú perspektívu. Aj keď neautisti často majú problém „premýšľať mimo rámčeka“, autisti sotva vedia, kde je škatuľka. Autisti myslia inak a sú motivovaní skúmať svet okolo seba, čo môže viesť k originálnym a inovatívnym myšlienkam.
- To môže byť užitočné pri riešení problémov. Autista môže prísť s riešením, ktoré by iným chýbalo.
- Niektorí autisti rozprávajú veľmi vtipné vtipy kvôli jedinečnému mysleniu.
- 10Uznať spravodlivosť a absenciu úsudku. Pretože autisti myslia inak a žijú v kultúre, v ktorej sa líšia od ostatných, je veľa autistov otvorených a ústretových voči ľuďom, ktorí myslia a správajú sa inak ako oni. Mnoho autistov nie je súdnych a akceptuje odlišnosti ostatných.
- Autisti majú väčšiu pravdepodobnosť, že budú ostatných súdiť spravodlivo a často majú silný zmysel pre spravodlivosť.
- 11Zamyslite sa nad pravdivosťou a úprimnosťou. Autisti majú tendenciu hovoriť pravdu a myslieť to, čo hovoria. Mnoho autistov je autentických a úprimných osôb.
- 12Všimnite si zníženej citlivosti na reklamu a tlaku kolegov. Autisti sa spoliehajú na svoj vlastný úsudok a je menej pravdepodobné, že sa budú riadiť názormi ostatných, ak nevidia dobrý dôvod. Hoci neautistickí ľudia môžu byť ovplyvnení reklamami a ľuďmi, ktorí im hovoria, aby urobili zlú vec, autisti zostávajú racionálni a dôverujú svojmu vlastnému úsudku.
- Vedci uskutočnili niekoľko experimentov na testovanie odolnosti autistov voči tlaku rovesníkov. V experimentoch boli účastníci požiadaní, aby poskytli správnu odpoveď na otázku, a boli vystavení (nesprávnym) odpovediam iných ľudí. Zatiaľ čo neautisti mali tendenciu tvrdiť, že súhlasia s ľuďmi, ktorí sa mýlili, autisti neboli skutočne ovplyvnení.
- 13Zvážte jasnosť mysle v morálnych problémoch. Autisti zvyčajne nie sú zaťažení sociálnymi zložitosťami, čo im pomáha vyhnúť sa strate pohľadu na svoje hodnoty uprostred hluku. Autisti sa často veľmi zaujímajú o zásady.
- Napriek obľúbeným mýtom štúdie zistili, že autisti sa starajú o ostatných.
- 14Uznajte hlbokú schopnosť lásky. Vernosť, zmysel pre detail, hlboký cit a starostlivosť môžu viesť autistov k hlbokej a intenzívnej láske.
- Mnoho autistov prejavuje lásku praktickým spôsobom tak, že nájde spôsob, ako pomôcť ľuďom, ktorí sú pre nich výnimoční. Ak ste napríklad smutní, autista vám môže ponúknuť vreckovky a horúcu čokoládu, ktoré vám pomôžu cítiť sa lepšie.
- 15Považujte osobu za jednotlivca. Jeden autista nebude mať všetky vyššie uvedené vlastnosti a je to úplne normálne a v poriadku. Budú mať tiež svoje vlastné silné stránky, ktoré sú pre nich jedinečné. Každý autista je iný. Pri používaní tohto zoznamu nezabudnite, že nedefinuje ani nezahŕňa vás alebo vášho blízkeho.
- Ak ste autista a nesúvisíte s každým jedným krokom, neznamená to, že by ste boli „zlým autistom“. Robí ťa to priemerným.
Časť 2 z 3: Podpora autistických predností vášho blízkeho
- 1Porozprávajte sa s nimi o silných stránkach autistov. Mnoho autistov sa obáva, že sú bezcenní, zlomení alebo zaťažujú rodinu. Vie, ako im autizmus sťažuje život. Poskytnite im úplný obraz vysvetlením, ako ich autizmus tiež robí silnejšími a jedinečnými.
- Vytvorte knihu pre deti, podobnú sociálnemu príbehu, s vysvetlením silných stránok autistov. Pridajte obrázky, prečítajte im ich a uschovajte na mieste, kde ho dosiahnu. Môžete si všimnúť, že sú na seba viac hrdí a napodobňujú to, čo čítajú.
- Zvážte, či im tento článok neukážete, ak sú už dostatočne starí na to, aby si ho mohli prečítať.
- 2Oslávte ich špeciálne záujmy. Špeciálne záujmy môžu poskytovať radosť a smer v živote vášho milovaného, preto ich povzbudzujte. Pomôžte im nájsť činnosti súvisiace s ich obľúbenými vecami, majte na pamäti špeciálne záujmy pri hľadaní darčekov k narodeninám a pýtajte sa ich na oblasti, ktoré vás zaujímajú. Zaistite, aby mali prístup k množstvu informácií o svojich osobitných záujmoch.
- Vedci zistili, že začlenenie špeciálnych záujmov do školy sa výrazne zlepšuje
Ak ste napríklad smutní, autista vám môže ponúknuť vreckovky a horúcu čokoládu, ktoré vám pomôžu cítiť sa lepšie. - 3Zapojte sa do diskusií na hlbšie témy. Pretože autisti často uprednostňujú zmysluplné oblasti konverzácie, je to dobrý spôsob, ako sa s nimi spojiť a podporiť ich schopnosti v kritickom myslení. Témy sa môžu pohybovať od povahy lásky, cez ľudské práva až po históriu vašej krajiny.
- 4Ponúknite príležitosti v kreatívnych oblastiach. Niektorí autisti sú veľmi zruční v hudbe, umení, písaní a podobne (alebo sa môžu veľmi kvalifikovať praxou). Predstavte príležitosti svojmu milovanému a uvidíte, čo sa drží. Môžu o sebe objaviť niečo úžasné.
- 5Vyjadrite sa, keď si všimnete, že robia dobrú vec, alebo keď si o nich myslíte niečo pozitívne. Mnoho autistov je zvyknutých kritizovať a odpovedajú, že nie. Nájdite si čas a povedzte im, keď urobili niečo správne. Môžete to tiež spojiť s autistickými prednosťami, ak to považujete za vhodné. Tu je niekoľko príkladov vecí, ktoré by ste mohli povedať:
- „Páni, Wendy, vieš toho toľko o hadoch! Je skvelé, že ťa učím a hovoríš o niečom tak zanietene.“
- „Aký nádherný obraz! Milujem jasné farby.“
- „John, bolo to od teba skutočne milé, že si pomohol tomu malému chlapcovi.“
- „Si taký hlúpy a rozkošný.“
- „Bola to neuveriteľná reč, ktorú si predniesol. Som na teba hrdý.“
- 6Pomáha zaistiť splnenie všetkých ich potrieb. Je pre nich ťažké byť šťastní a žiť naplno, ak prežívajú neustále zmyslové preťaženie alebo bojujú s depresiou. Pomôžte im obhajovať ich potreby a zálohujte ich, ak ostatní nie sú ústretoví. Ak ste ich opatrovateľom, zaistite, aby dostali všetky terapie a lekárske ošetrenia, ktoré môžu potrebovať. Keď sa im darí, môžu prekvitať.
- 7Milujte ich takých, akí sú. Nenechajte svojho milovaného pochybovať, či je dobrý, či vám robí život lepším alebo horším alebo či má vo svete svoje miesto. Pošlite jasnú a neustálu správu, že milujete ich autistické ja a nikdy nie sú pre vaše oči príťažou.
- 8Očakávajte, že budú rásť svojim vlastným tempom. Autista môže byť v niektorých ohľadoch extrémne pokročilý, pričom zápasí s inými úlohami, ktoré ich rovesníci ľahko zvládajú. Je v poriadku, ak váš milovaný nesplní svoje míľniky rovnakým tempom ako všetci ostatní. Netlačte na nich príliš a stresujte ich. Namiesto toho sa s nimi stretnite tam, kde sú, a odtiaľ jemne pracujte.
- 9Užite si čas s nimi. Váš milovaný je jedinečný, úžasný jednotlivec, ktorý vám môže otvoriť nové nápady a perspektívy. Zabavte sa s nimi.
Časť 3 z 3: Objímajte svoje autistické prednosti
- 1Zdokonaľte svoje schopnosti. Stať sa schopnejším človekom neznamená len obmedziť vaše slabé stránky, ale aj posilniť schopnosti, ktoré už máte. Venujte viac času svojim špeciálnym záujmom. Nájdite si koníčky, prácu a dobrovoľníctvo spôsobom, ktorý stavia na vašich existujúcich silných stránkach.
- 2Prijmite svoju vnímavosť. Všimnete si oveľa viac detailov ako ostatní, a hoci je to niekedy určite zdrvujúce, môže to byť aj neuveriteľný darček. Dávajte si veľký pozor pri práci na podrobných projektoch a hovorte, ak si niečo všimnete (pretože ostatným to možno uniklo). Spomaľte, aby ste si mohli vychutnať krásy prírody. Nájdite si čas na katalogizáciu svojich postrehov a vychutnajte si veci, ktoré vidíte, počujete, cítite a cítite.
- 3Trávte čas hádankami a hrami. Vaše vizuálne schopnosti a schopnosti riešiť problémy sú s najväčšou pravdepodobnosťou zdokonalené a môžete ich ďalej posilňovať cvičením. Hľadaj hádanky, ktoré preveria tvoje logické schopnosti a napadnú tvoj mozog.
- Mnoho hier vo vašom telefóne zahŕňa vizuálne myslenie.
- 4Cvičte láskyplnú úprimnosť. Na to, aby ste mali dobré vzťahy, nemusíte hovoriť „biele klamstvá“; namiesto toho skombinujte svoj autistický súcit a úprimnosť, aby ste mohli láskavo hovoriť s ostatnými. Máte schopnosť byť hlboko autentickým a milujúcim človekom.
- Keď si o niekom myslíte peknú myšlienku, povedzte to nahlas. Aj keď nie sú nablízku, vaše milé slová sa im môžu nakoniec vrátiť.
- Spojte kritiku s komplimentmi. Napríklad: „Dedko, som prekvapený, že uvažujúci a spravodlivý človek, ako ste vy, by o moslimoch hovoril tak negatívne.“
- Kritické objekty alebo činy, nie ľudia. Ak napríklad vaša žena v týchto šatách skutočne vyzerá príšerne, povedzte „Nemyslím si, že je to pre tvoju postavu spravodlivé. Čo s modrým?“
(Okrem toho som autista a jem hrášok.) Ak sa chcete dozvedieť viac o autizme, prečítajte si článok Ako v sebe rozpoznať príznaky autizmu. - 5Nebojte sa požiadať o ubytovanie. Keď sú splnené všetky vaše potreby, máte viac energie sústrediť sa na to, čo robíte dobre. Žijete vo svete určenom pre neautistov a prispôsobenie domova a pracovného priestoru vášmu autistickému mozgu vám umožní lepšie pracovať.
- 6Teš sa zo života. Zamerajte sa na veci, ktoré sú pre vás príjemné a dobré. Spomaľte zhon, aby ste boli dokonalí, a trávte viac času tým, že sa budete venovať tomu, čo je okolo vás, a budete robiť veci, ktoré máte radi.
- Ak je niečo ťažké alebo bolestivé a nie je to dostatočne odmeňujúce, ako to ospravedlniť, prestaňte s tým. Na to, aby ste boli šťastní, nemusíte merať až neurotypické štandardy. Odstráňte zbytočný stres.
- Vytvorte si zoznam vecí, ktoré vás napĺňajú a cítite sa šťastní, od rodiny cez prechádzky do prírody až po dobrovoľníctvo. Nájdite spôsoby, ako ich viac využiť vo svojom každodennom živote.
- 7Doprajte si trpezlivosť, čas a lásku. Autizmus je postihnutie a pochopenie silných stránok nevymaže ťažké časti. Je v poriadku občas sa cítiť unavený, frustrovaný alebo znepokojený. Budete mať zlé dni a nemusíte byť na seba tvrdí. Pracujte na rozvoji zvládacích schopností, ako napríklad...
- Čítanie prostredníctvom poľa v daždivom dni
- Dostať sa von
- Prezrite si blogy s pozitivitou autizmu a prečítajte si znova tento článok
- 8Nezabudnite, že ste jedinečný. Nesúďte sa podľa neurotypických štandardov, pretože tie vám nebudú sedieť. Namiesto toho, aby ste sa snažili byť „normálnejší“, pracujte na budovaní potrebných zručností a milujte sa tak, ako ste. Pokúšať sa urobiť neurotypického alebo sa mlátiť za to, že nie ste neurotypický, vám nepomôže. Namiesto toho pracujte na tom, aby ste sa stali zdravým, talentovaným a šťastným autistom.
- Neautistickí ľudia by sa mali vyhýbať stereotypným autistom s presvedčením, že „všetci sú anjeli“ alebo „ich mozog je ako superpočítač“. Autisti sú skutoční ľudia. Sú rovnako rozmanití ako neautisti (ak nie ešte viac) a majú aj zlé dni a slabé stránky.
Prečítajte si tiež: Ako rozpoznať príznaky Downovho syndrómu?
Otázky a odpovede
- Prečo nás ľudia nenávidia, nezaujímajú ich naše silné stránky a zameriavajú sa iba na naše slabé stránky?Pre ľudí je ľahké zbaviť sa ľudí, ktorí sú iní. Malomyseľní ľudia často reagujú s nenávisťou a strachom na to, čomu nerozumejú, zatiaľ čo múdrejší ľudia sú otvorenejší k učeniu a súcitu. Ak vás ľudia nenávidia alebo patologizujú, ukazujú vám jednu zo svojich slabých stránok. Držte si od týchto ľudí odstup, pretože vo vašom živote negatívne pôsobia. Možno vám pomôže vyhnúť sa diskusiám o Autism Speaks, anti-vaxxeroch a iných toxických skupinách, pretože vás len sklamú. Ste hodnotný človek so svojimi vlastnými prednosťami, aj keď to nepoznajú.
- V prvom kroku sa spomína chlapík menom Hans Asperger. Bolo po ňom pomenované Aspergerovo meno?Áno, Hans Asperger je ten, kto ako prvý popísal Aspergerov syndróm (typ autizmu). Ak vás zaujíma Asperger alebo história autizmu, skúste si prečítať knihu NeuroTribes od Steva Silbermana.
- Môj otec si myslí, že som trochu autista, pretože som v mladosti nejedol hrach. Môj priateľ prešiel tým istým a je autista. Čo to znamená?Nejesť hrach z vás neurobí autistu. Aj keď je mnoho autistov vyberavých jedákov kvôli zmyslovým problémom, autizmus zaberá oveľa viac. (Okrem toho som autista a jem hrášok.) Ak sa chcete dozvedieť viac o autizme, prečítajte si článok Ako v sebe rozpoznať príznaky autizmu. Prečítajte si rôzne príznaky autizmu a zistite, či vám nie sú známe. Ak nie, skúste si prečítať tému Ako presvedčiť svojho otca, že nie ste autista, a poraďte sa s otcom. Ak to však prečítate a zistíte, že črty popísané v článku sú vám povedomé, porozprávajte sa so svojim otcom a spýtajte sa ho na stanovenie diagnózy. Či už ste autista alebo nie, stále môžete žiť šťastný a pozitívny život!
- Môžu autisti fajčiť marihuanu?Áno, ale mali by o tom premýšľať. U niektorých ľudí môže marihuana zvýšiť úzkosť a znížiť motiváciu pre úlohy, ako je škola alebo práca. Marihuana môže tiež nebezpečne interagovať s niektorými liekmi. Potom je tu dym: môže to byť problematické pre ľudí s astmou alebo citlivým nosom a obťažovať ľudí, ktorí sú blízko. Budete musieť vyhľadať svoje miestne zákony pre prípad, že by to bolo vo vašej oblasti nezákonné. Pred vyskúšaním akéhokoľvek lieku urobte starostlivý výskum a vytvorte si bezpečnostný plán.
- Som autista a mama mi odmieta kúpiť gitaru, pretože hovorí, že je to nástroj „iba neurotypický“. Čo môžem urobiť?Ak to hovorí vaša matka, nenechajte sa tým sklamať, pretože ktokoľvek s poruchou/postihnutím môže hrať na nástroje. Ak neviete, ako hrať, skúste si pozrieť návody, ktoré vám pomôžu. Ale ak už vieš hrať, je to dobré. Na svoju matku by ste mohli urobiť dojem na svoje gitarové schopnosti, ak by ste jednu chytili priamo z police, nebuďte skleslí, bude to v poriadku!
- Mýlim sa, keď poviem, že na autistoch nie je nič zlé a všetky ich problémy pochádzajú zo spoločnosti, v ktorej mozog väčšiny ľudí funguje inak?Nemuseli by ste sa mýliť. Aj keď na autistoch nie je nič „zlé“, často dochádza k problémom, ako sú zmyslové problémy, ktoré môže spôsobiť spoločnosť alebo okolie. Veci ako kolaps/vypnutie však môžu silne ovplyvniť iní, pretože sa to zvyčajne deje kvôli stresu spôsobenému svetom.
- Ako sa hovorí pre niekoho, kto nemá autizmus?Ľudia, ktorí nemajú autizmus, sa zvyčajne označujú ako „neurotypickí“.
- Som mierne autista. Ale niekedy mi je naozaj zle, že som autista, až sa mi dokonca chce plakať. Nemôžem si prestať priať, aby som nebol autista. Čo mám robiť?Skúste premýšľať o dobrých veciach, v ktorých ste dobrí, a premýšľajte o výhodách. Som tiež autista a som na to hrdý. Myslím si, že by ste si nemali myslieť, že autizmus je porucha, je to skôr superveľmoc.
- Som autista a na tvári mám krtka, ktorý mi vadí. Čo mám robiť, ak mi rodičia odmietajú dovoliť, aby som sa toho zbavil?Krtkovia sú bežní ľudia a nie je im nič zlé. Ak vám to rodičia nedovolia zbaviť sa a naozaj sa vám to nepáči, môžete to skúsiť zakryť mejkapom. Alebo, ak je to možné, zakryte ho vlasmi. Najlepšie by však bolo pokúsiť sa naučiť to akceptovať. Mnoho ľudí má krtky a veľa ľudí ich považuje za atraktívnych.
- Moje dvojča je autista a ja nie. V škole ho šikanovali a teraz na strednej škole sa mu vzdialil. Čo môžem urobiť?Trávte s ním čas, milujte ho takého, aký je, nikdy sa ho nesnažte zmeniť. Naučte sa milovať veci, ktoré robí, a používajte tieto veci ako spôsob, ako s ním nadviazať vzťah. Nikdy o ňom nehovorte zle, predstav ho nežným, príjemným a dôveryhodným ľuďom. Analyzujte tých, od ktorých sa dištancuje. Zaistite, aby sa držal ďalej od drog.
Komentáre (9)
- Zahŕňa všetko (zdravotné postihnutie, rasu, náboženstvo atď.) A je plná pozitivity, ktorá je aktuálna, a nie obvyklé „tolerujte ich, pretože ich milujete“, a skôr „milujte ich, pretože majú svoje silné stránky“. a zručnosti a sú jednotlivcom hodným lásky!“ Pomohlo mi to milovať sa viac a uvedomiť si, že aj keď som autista, stále mám schopnosti, ktoré môžem využiť a posilniť.
- Celý článok mi pomohol. Uložím si to do záložiek pre budúce použitie. Môj brat je autista a myslím si, že toto všetko je skvelá rada.
- Mám Aspergerov syndróm a niekedy nemám zo seba dobrý pocit. Cítil som, že som sa musel viac podobať neurotypikom a myslieť ako oni. Ale myslím si, že sa to nakoniec všetko zrúti, pretože nie som neurotypický, bez ohľadu na to, ako veľmi sa snažím správať ako oni. Niekedy mám pocit, že ma zmáha snaha prispôsobiť sa tomu, čím ma spoločnosť chce, a snažiť sa zostať verná sebe samému, a preto bolo čítanie tohto článku osviežujúce. Naučilo ma to, že si musím jednoducho užívať.
- Prirodzený súcit, pretože často premýšľal, o akom predmete sa s nimi porozprávať. Teraz to chápem plnšie kvôli tomu, ako vidia život.
- Nikdy som nečítal článok s toľkými pozitívnymi vecami o ľuďoch s autizmom. Nevedel som všetky úžasné veci o autizme, ktoré tento článok uvádza. Bolo to pre mňa veľmi poučné a nápomocné.
- Toto mi pomáha! Nemám diagnostikovanú formu autizmu, ale pravdepodobne som hraničná. To mi pomáha cítiť sa lepšie.
- Páči sa mi, ako váš článok prináša ľuďom realistické prístupy, ktoré je možné využiť v každodenných interakciách.
- Uložené na prečítanie v zlé dni. Ďakujem.
- Pomáha mi to uvedomiť si, že môžem mať v spoločnosti hodnotu.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
Súvisiace články
