Ako sa vysporiadať s postupnou stratou sluchu?
Niektoré stavy, ktoré zahŕňajú stratu sluchu, zahŕňajú rovnováhu, a ak je to vo vašom prípade pravda, výstražné tlačidlo vám môže dobre poslúžiť.
Väčšina z nás si uvedomuje, že s pribúdajúcim vekom sa náš sluch môže znižovať. Je to však šok, keď sa kvôli zraneniu alebo zdravotnému stavu musíte vyrovnať s hluchotou na začiatku života. To sa môže stať v každom veku. Tento článok je pre tých, ktorí postupne po určitý čas ohluchnú.
Časť 1 z 3: riešenie vašich počiatočných emócií
- 1Vyrovnajte sa so svojou prvotnou reakciou. Pravdepodobne bude vašou prvou reakciou šok, mix „To nemôže byť správne“! Môžeš plakať To je v poriadku; nie je ľahké to počuť.
- 2Opýtajte sa svojho lekára, ako k tomuto záveru dospel. Váš lekár potom prejde tým, ako dospel k tomuto hodnoteniu, a vysvetlí vám, ako budú vaše príznaky (ak sú súčasťou stavu) postupovať. Keď odchádzate z jeho kancelárie, môžete pocítiť znecitlivenie alebo hnev. Môžete byť neveriaci. Všetky tieto emócie sú normálne.
- 3Dovoľte si spracovať novinky. Keď sa dostanete domov, budete pravdepodobne spleť emócií. Opäť je to normálne. Budete si myslieť:
- Čo sa so mnou stane?
- Ako môžem pracovať? Môžem svoju prácu vykonávať nepočujúci?
- Čo moja rodina a priatelia? Budem tak sám.
- Všetky moje záľuby, potrebujem byť počuť!!!
- A čo moja budúcnosť?
- 4Doprajte si čas na spracovanie informácií. Nasledujúce dni a týždne sa s pomocou lekára, rodiny a blízkych priateľov so svojou diagnózou zmierite. Stále to môže vyzerať surreálne, ale naučíte sa akceptovať, že ohluchnete.
Ak počujúci človek ohluchne, ozve sa pri spomienke na zvuk?
Časť 2 z 3: Vyrovnanie sa s ohluchnutím
- 1Vybavte sa komunikačnými stratégiami. Pri príprave na svoju hluchotu môžete vykonať niekoľko opatrení:
- Naučte sa posunkový jazyk: Kurzy v ASL (európskom posunkovom jazyku) môžete absolvovať v triede aj online. Existuje aj množstvo kníh, ktoré si môžete kúpiť, ak sa tak rozhodnete učiť.
- Naučte sa čítať perami: K dispozícii sú učebne a online kurzy. Skúste doma pustiť jednu zo svojich obľúbených relácií, vypnite hlasitosť a povoľte skryté titulky. Skúste čítať z pier hercov a ak by ste potrebovali pomoc, na obrazovke sú skryté titulky. Počas rozhovoru si precvičte pery ľudí, s ktorými konverzujete.
- 2Zostaň pozitívny. Uvedomte si, že hoci vo svojom živote stojíte pred obrovskou zmenou, ostatní sú na tom oveľa horšie. Stratíte sluch, ale to je len jeden z piatich zmyslov. Nenechajte sa pohltiť ľútosťou nad sebou. Zamerajte sa na to, čo môžete urobiť, aby ste si pomohli.
- 3Využite svoj voľný čas a vráťte sa k niektorým svojim starým koníčkom alebo sa začnite venovať novým. Začnite čítať túto knihu, ktorú máte navždy na poličke, vezmite svojho psa na špeciálne prechádzky alebo sa pustite do stavby modelov áut. Zamyslite sa nad myšlienkami, ktoré vás motivujú alebo dokonca vzrušujú, a začnite ich integrovať do svojho súčasného životného štýlu. Pomôže to pozitívne zamerať vašu myseľ.
Zapojenie sa do počítačových sociálnych sietí sú činnosti, ktoré sa pri poklese sluchu nezmenia.
Časť 3 z 3: naučenie sa podporných systémov, ktoré máte k dispozícii
- 1Pozrite sa na vládne možnosti. Existujú federálne a provinčné vládne programy, ktoré vám pomôžu. Tieto programy zahŕňajú pomoc na obyvateľstvo s nízkymi príjmami, vzdelávanie v znakovom jazyku, alebo zamestnania rekvalifikácie pre návrat do pracovného procesu v inom odbore alebo polohy.
- 2Zvážte svoje poplašné systémy. Ak žijete sami, možno by ste mali zvážiť použitie domáceho poplašného systému. Možno jedného dňa nebudete počuť svoj alarm, ale vaši susedia určite áno. Poplachová spoločnosť sa vám pokúsi zavolať aj telefonicky, keď dostane upozornenie. Ak nedostanú odpoveď, pošlú pomoc. Vizuálne alarmy vám umožňujú zistiť, či alarm znie alebo nie, a niektoré telefóny majú funkciu, ktorá upúta vašu pozornosť pomocou bleskového svetla.
- Mnoho renomovaných spoločností vám môže ponúknuť aj výstražné tlačidlo, ktoré si môžete dať na krk v prípade núdze a nemôžete sa dostať k svojmu zabezpečovaciemu panelu. Niektoré stavy, ktoré zahŕňajú stratu sluchu, zahŕňajú rovnováhu, a ak je to vo vašom prípade pravda, výstražné tlačidlo vám môže dobre poslúžiť.
- 3Zvážte zaobstaranie domáceho miláčika, najmä ak žijete sami a ešte ho nemáte. Domáce zvieratá sú skvelou spoločnosťou a prírodným zdvíhačom ducha. Ak si zaobstaráte psa, bude vás to tiež nútiť ísť von, trochu si zacvičiť a ísť na čerstvý vzduch.
- 4Vyhnite sa sklonu k zimnému spánku alebo k uzavretiu sa pred svetom. Tu sa môže prechádzka s domácim miláčikom hodiť! Choďte na kávu so svojimi priateľmi. Užite si nakupovanie potravín alebo sa len vyberte autom. Samota môže spôsobiť depresiu, takže jednoducho vyjdite z domu, aj keď sa na to musíte prinútiť.
- 5Spojte sa s ostatnými, online aj v reálnom živote. Môžete tiež zvážiť založenie blogu alebo zapojenie sa do online hier, kde konverzujete s inými hráčmi. Začnite prispievať na stránky, ako je sprievodca, kde môžete komunikovať s ostatnými členmi. Zapojenie sa do počítačových sociálnych sietí sú činnosti, ktoré sa pri poklese sluchu nezmenia.
- Najlepšie je pokúsiť sa zostať pozitívny.
Prečítajte si tiež: Ako hovoriť s učiteľmi o poruche senzorického spracovania?
Otázky a odpovede
- Ak počujúci človek ohluchne, ozve sa pri spomienke na zvuk? Ak si pamätajú pieseň, počujú hudbu? Niečí hlas?Osoba nebude môcť „počuť“ zvuk vo fyzickom zmysle, ale bude si môcť kognitívne zapamätať, aké zvuky boli.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
Súvisiace články
