Ako zistiť, či potrebujete okuliare?
Ak si myslíte, že možno budete potrebovať okuliare, skúste rozoznať, či mžouráte, keď sa pozeráte na veci zblízka alebo ďaleko, pretože škúlenie je častým znakom problémov so zrakom. Mali by ste si tiež všimnúť, či sú veci rozmazané, keď sú skutočne blízko alebo ďaleko, čo môžu okuliare ľahko napraviť. Popremýšľajte, či vás pri čítaní alebo používaní počítača bolia hlavy, čo by mohlo byť znamením, že potrebujete okuliare. Očný test si môžete vytlačiť aj doma a zistiť, ako ďaleko môžete prečítať text, aby ste zistili, či okuliare potrebujete alebo nie. Ak si stále nie ste istí alebo si myslíte, že potrebujete okuliare, navštívte očného lekára s odborným testom. Ďalšie tipy od nášho spoluautora spoločnosti Medical vrátane toho, ako urobiť očný test online, čítajte ďalej!
Ak si stále nie ste istí alebo si myslíte, že potrebujete okuliare, navštívte očného lekára s odborným testom.
Musíte sa starať o oči a to by mohlo znamenať nosiť okuliare. Najbežnejšími problémami so zrakom sú krátkozrakosť (alebo krátkozrakosť), ďalekozrakosť (alebo ďalekozrakosť), astigmatizmus a presbyopia. Mnoho ľudí trpí problémami so zrakom, ale odkladajú návštevu optometristu alebo oftalmológa alebo vôbec nechodia. Ak zistíte, že sa vám zrak zhoršuje, mali by ste si čo najskôr rezervovať termín. Okrem zníženého videnia existuje aj niekoľko ďalších indikátorov, ktoré by vás mohli zaujímať.
Metóda 1 zo 4: Posúdenie videnia na krátku a veľkú vzdialenosť
- 1Zistite, či máte rozmazané videnie zblízka. Rozmazané videnie zblízka je indikátorom ďalekozrakosti (známej tiež ako ďalekozrakosť). Ak je pre vás ťažké sústrediť sa na niečo, čo je vašim očiam, môžete mať ďalekozrakosť. Neexistuje jediná vzdialenosť, v ktorej by bol objekt rozmazaný a ktorý by sa rovnal ďalekozrakosti.
- Rozsah vašej ďalekozrakosti ovplyvňuje vašu schopnosť sústrediť sa na objekty zblízka, takže čím ďalej, tým viac sa musíte sústrediť na niečo, aby ste sa výraznejšie dostali do ďalekozrakosti.
- Bežné ukazovatele sú nutnosť sedieť ďalej od počítača alebo držať knihu vo výške ruky.
- 2Zistite, či nemáte ťažkosti s čítaním. Ak ste zvyknutí vykonávať veľa práce zblízka, ako je kreslenie, šitie, písanie alebo práca na počítači, a ťažšie sa sústredíte na danú úlohu, môže to byť aj príznak presbyopie, ktorá je druh ďalekozrakosti spôsobený stratou pružnosti v očných svaloch. S pribúdajúcim vekom je bežné, že sa u nás rozvinie presbyopia.
- Môžete to skontrolovať jednoducho tak, že držíte knihu pred sebou a čítate ju normálne. Ak ho držíte vo vzdialenosti viac ako desať alebo dvanásť centimetrov, môžete mať presbyopiu.
- Ak zistíte, že knihu posúvate ďalej a ďalej od svojich očí, aby ste sa sústredili na slová, mohlo by ísť o presbyopiu.
- Často k tomu pomôžu okuliare na čítanie.
- Presbyopia sa zvyčajne vyvíja vo veku 40 až 65 rokov.
- 3Zvážte, či sú vzdialené objekty rozmazané. Ak čoraz viac zistíte, že sa vám vzdialený objekt javí ako rozmazaný, ale blízke objekty sú jasné, môžete mať krátkozrakosť (krátkozrakosť). Myopia sa zvyčajne začína rozvíjať okolo puberty, ale môže sa vyskytnúť kedykoľvek v živote. Rovnako ako ďalekozrakosť, aj myopia je otázkou stupňov. Ale ak dokážete dobre čítať noviny, ale snažíte sa čítať nástenku zozadu triedy alebo sedíte bližšie a bližšie k televízii, mohlo by to byť ono.
- Existujú dôkazy, že u detí, ktoré trávili viac času plnením blízkych úloh, ako je čítanie, je vyššia pravdepodobnosť vzniku myopie.
- Faktory životného prostredia sú však menej významné ako genetika.
- 4Spýtajte sa sami seba, či máte ťažkosti s videním objektov zblízka aj ďaleko. Namiesto toho, aby ste mali ťažkosti so sledovaním objektov zblízka alebo ďaleko, môžete mať ťažkosti so zameraním na jeden z nich. Ak je to váš prípad, existuje veľká šanca, že máte astigmatizmus.
Metóda 2 zo 4: uvedomenie si rozmazania, škúlenia, bolesti a bolesti
- 1Zistite, či nemáte rozmazané videnie. Ak máte epizódy, keď máte rozmazané videnie, malo by sa to brať veľmi vážne. Môže to byť indikátor širšieho zdravotného problému a mali by ste okamžite vyhľadať lekára. Ak rozmazané videnie prichádza zriedkavejšie alebo je obmedzené na jedno oko, dohodnite si stretnutie so svojím optometristom alebo oftalmológom.
- Rozmazané videnie znamená zažiť nedostatok ostrosti a jemných detailov, keď sa na niečo pozriete.
- Zvážte, či je to len pre objekty zblízka, ďaleko alebo oboje.
- 2Určite, či mžouráte, aby ste videli jasne. Ak zistíte, že trávite veľa času mžouraním a zúžením očí, aby ste sa na niečo sústredili a videli to jasne, môže to byť príznakom očného problému. Skúste si uvedomiť, ako často sa nedobrovoľne mžouráte, a vyhľadajte diagnózu u očného lekára.
- 3Zvážte, či máte dvojité videnie. Dvojité videnie môže byť spôsobené širokou škálou vecí, od svalov až po nervy. Môže to ale znamenať problém s očami, ktorý sa dá korigovať okuliarmi. Bez ohľadu na príčinu by ste mali brať dvojité videnie vážne a mali by ste okamžite kontaktovať svojho lekára.
- 4Zvážte, či máte bolesti hlavy alebo oči. Ak trpíte boľavými očami alebo pravidelnými bolesťami hlavy, môže to byť indikátor problému s očami. Namáhanie očí alebo bolesť hlavy po blízkej práci alebo čítaní môžu naznačovať presbyopiu alebo hyperopiu.
- Môže byť správne testovaný iba optometristom alebo oftalmológom, takže si musíte urobiť termín na vykonanie testu.
- Očný lekár vám bude môcť predpísať správne okuliare pre váš stav.
Ak nemôžem čítať malé slová od menej ako ruky, potrebujem okuliare?
Metóda 3 zo 4: pochopenie toho, ako môže vaša reakcia na svetlo naznačovať problémy so zrakom
- 1Zistite, či nemáte problém vidieť v tme. Ak zistíte, že máte v noci obzvlášť ťažkosti so zrakom, môže to znamenať problém s očami. Zlé nočné videnie môže byť tiež príznakom šedého zákalu, takže ak spozorujete znateľný rozdiel vo vašom nočnom videní, mali by ste určite navštíviť očného lekára.
- Možno si uvedomíte, že začínate mať problémy s jazdou v noci alebo že v tme nevidíte predmety, ktoré vidia ostatní ľudia.
- Medzi ďalšie ukazovatele patrí boj za videním hviezd v noci alebo vyjednávanie tmavých miestností, napríklad kina.
- 2Zvážte, či nemáte ťažkosti s nastavením medzi svetlým a tmavým prostredím. Čas, ktorý nám trvá, kým sa prispôsobíme zmenám vo svetlom a tmavom prostredí, sa s pribúdajúcimi rokmi všeobecne predlžuje. Ak si však všimnete, že sa táto úprava citeľne zhoršuje, môže to signalizovať problém s očami, ktorý si môže vyžadovať korekciu okuliarov alebo kontaktných šošoviek, alebo môže súvisieť so všeobecným zdravotným stavom.
- 3Zistite, či okolo svetiel vidíte svätožiary. Ak uvidíte jasné kruhy, ktoré obklopujú svetelný zdroj, napríklad žiarovku, môžete mať problém s očami. Svätožiary sú častým príznakom katarakty, ale môžu tiež naznačovať jeden zo štyroch hlavných problémov s očami. Mali by ste si rezervovať schôdzku s očným lekárom, aby ste zistili diagnózu.
- 4Rozhodnite sa, či máte zvýšenú citlivosť na svetlo. Ak pociťujete znateľne zvýšenú citlivosť na svetlo, mali by ste si objednať schôdzku so svojím očným lekárom. Môže to znamenať množstvo očných problémov, takže na úplnú diagnostiku budete musieť vyhľadať odborníka. Ak je zmena náhla a dramatická, neváhajte a dohodnite si stretnutie.
- Ak zistíte, že vám svetlo bolí oči, alebo musíte mžourať alebo sa šklbať, keď ste v jasnom svetle, mohla sa zvýšiť vaša citlivosť.
Prečítajte si tiež: Ako odstrániť zaseknuté kontaktné šošovky?
Metóda 4 zo 4: testovanie zraku doma
- 1Použite niekoľko testovacích výtlačkov. Ak sa u vás vyskytujú vyššie uvedené príznaky, nemali by ste strácať čas predtým, ako si objednáte vyšetrenie u očného lekára. Môžete si však tiež urobiť niekoľko základných testov doma, aby ste sa pokúsili zmerať si zrak. Vyskúšajte vytlačiť klasickú testovaciu stránku z internetu s zmenšujúcimi sa písmenami.
- Po vytlačení testovacieho hárku ho zaveste do úrovne očí v dobre osvetlenej miestnosti.
- Postavte sa o desať stôp dozadu a uvidíte, koľko písmen dokážete prečítať.
- Pokračujte doprava do spodného riadku, alebo čo najnižšie, ako viete, a napíšte číslo riadku, kde môžete čítať väčšinu písmen.
- Zopakujte to a zakryte každé oko po druhom.
- Výsledky sa líšia podľa veku, ale staršie deti a dospelí by mali byť schopní prečítať väčšinu riadku 20/20 v dolnej časti.
- 2Vyskúšajte niekoľko online testov. Okrem testovacích hárkov určených na tlač je k dispozícii aj niekoľko testov, ktoré môžete vykonať priamo vo svojom počítači. Opäť to nie sú úplne dokonalé, ale môžu vám poskytnúť základné informácie o tom, aké sú vaše oči. Môžete nájsť rôzne testy na rôzne očné problémy vrátane farebnej slepoty a astigmatizmu.
- Zahrnú vás do prezerania rôznych obrázkov a tvarov na obrazovke počítača a podľa pokynov na testovanie vašich očí.
- Pamätajte, že ide o neurčitých sprievodcov, ktorí by sa nemali považovať za náhradu skutočného.
- 3Navštívte svojho očného lekára. Nezabudnite, že ak sa u vás vyskytnú tieto príznaky, musíte sa dohodnúť s očným špecialistom a podrobiť sa celej očnej prehliadke. Váš optometrista alebo oftalmológ vykoná množstvo testov, ktoré sa dostanú až k vašim očným problémom. Ak potrebujete okuliare, vypíšu vám lekársky predpis. Zo začiatku to môže byť zastrašujúce alebo trochu strašidelné, ale je nevyhnutné sa starať o svoje oči.
- Očný lekár môže použiť niekoľko nástrojov, nasmerovať do oka jasné svetlá a vyskúšať rôzne šošovky.
- Z testovacieho hárku budete musieť prečítať písmená, zatiaľ čo pred vašimi očami sú držané rôzne šošovky.
- Oční aj optometristi sú kvalifikovaní na vykonávanie očných hodnotení.
- 4Ak potrebujete okuliare, poznajte ďalšie kroky. Po očnej prehliadke vám oznámia, či potrebujete okuliare alebo nie. Ak je to tak, dostanete lekársky predpis. Potom to môžete preniesť do ľubovoľného optika a zvoliť, ktoré rámčeky chcete získať. Optici sú školení, aby pomáhali ľuďom nasadiť okuliare.
- Len čo si vyberiete svoje rámy, budete si musieť na ich osadenie počkať týždeň alebo dva, kým ich namontujete.
Skúste vysvetliť negatíva, ktoré okuliare nenosia, ale povedzte im aj ich pozitíva.
- Neklamte tým, že nevidíte písmená, pretože ak dostanete okuliare, keď ich práve nepotrebujete, môže to vážne poškodiť vaše oči.
- Ak si okuliare zaobstaráte, uistite sa, že viete, ako a kedy ich máte nosiť. Ďalšie informácie získate od svojho optometristu.
- Vytlačte alebo nakreslite očnú mapu a požiadajte niekoho, aby povedal, ako ste postupovali potom.
- Dajte si každoročne urobiť očné vyšetrenia, aby ste si boli istí svojim zrakom.
Povedzte im, že máte problémy so zrakom, a chceli by ste navštíviť očného lekára, aby vám skontroloval oči a zistil, či potrebujete okuliare.
- V prípade nových okuliarov sa uistite, či šošovka neodráža slnečné žiarenie, pretože by mohlo dôjsť k poškodeniu vašich očí.
- K dispozícii je tiež možnosť kontaktných šošoviek - ak vás dotyk očí nezruší!
- Pamätajte, že to neznamená, že budete musieť nosiť okuliare 20,57! Niekedy sú potrebné iba okuliare na čítanie, ale to je to, čo vám váš optometrista vysvetlí.
Otázky a odpovede
- Ako sa dostanem cez okuliare?Vedzte, že vám pomáhajú lepšie vidieť, čo je dobré pre vaše celkové zdravie. Nájdite okuliare, ktoré sa vám páčia, zvyknete si ich behom chvíle nosiť.
- Neustále ma bolia hlavy a môj zrak v pravom oku je naozaj neostrý, a keď čítam, držím článok naozaj blízko. Povedali by ste, že sú to príznaky toho, že potrebujem okuliare? Ak áno, ako to mám povedať svojim rodičom? Asi mi neuveria.Áno, takmer určite potrebujete okuliare. Nie je dôvod, aby vám rodičia neverili, pretože je to veľmi bežná vec. Povedzte im, že máte problémy so zrakom, a chceli by ste navštíviť očného lekára, aby vám skontroloval oči a zistil, či potrebujete okuliare.
- Ako vidím ďaleko bez okuliarov?Ďalekohľad.
- Mám problémy s videním nástenky v triede. Mám si dať skontrolovať oči?Áno! To je také dôležité, aby sa vaše známky časom nezhoršili. Je nevyhnutné nechať si skontrolovať oči.
- Potrebujem okuliare, ale rodičia mi neveria. Škola je čoraz ťažšia a často ma bolia hlavy. Čo mám robiť?Povedzte svojim rodičom, aby si objednali očného lekára a vysvetlili im vaše príznaky.
- Keď čítam, mám rozmazané videnie. Potrebujem okuliare?Navštívte miestneho optometristu a vykonajte očné vyšetrenie. Lekár vám bude vedieť povedať, či potrebujete okuliare.
- Moje pravé oko má dokonalé videnie, ale ľavé oko nie je dobré. Bolí ma hlava a všetci členovia mojej rodiny nosia okuliare. Potrebujem ich tiež?Choďte za optikom alebo iným vhodným profesionálnym poskytovateľom starostlivosti o oči a zistite to.
- Ak nemôžem čítať malé slová od menej ako ruky, potrebujem okuliare?Pravdepodobne áno. Najlepšie by bolo podstúpiť očné vyšetrenie u optometristu.
- Môžem dostať okuliare na čítanie?Áno, okuliare na čítanie sú vo väčšine drogérií dostupné bez lekárskeho predpisu.
- Ako môžem presvedčiť niekoho so zlým zrakom, aby nosil okuliare?Skúste vysvetliť negatíva, ktoré okuliare nenosia, ale povedzte im aj ich pozitíva.
Komentáre (13)
- Vždy som mžoural, aby som čítal slová na tabuli, aj keď som sedel v prvom rade, ale nikdy som si nemyslel, že budem potrebovať okuliare. Jedného dňa som absolvoval očné vyšetrenie a ukázalo sa, že môj zrak je škaredý. Nosiť okuliare je pre mňa ako mať HD videnie!
- Konkrétne kroky a tipy vo vašom článku boli informatívne.
- Myslím, že okuliare naozaj potrebujem. Trpím polovicou vecí v tomto článku.
- Online testy mi skutočne pomohli!
- Pomohlo nám vedieť, že okuliare nie sú určené len na to, či ste blízki alebo ďalekozrakí.
- Pomohlo mi to, pretože som mal problémy s čítaním na nástenke a pomýlil som si každé slovo. Vďaka!
- Naozaj som mal problémy s videním a tento článok mi skutočne veľmi pomohol.
- Videl som svojho očného lekára pred pár dňami a ukázalo sa, že som krátkozraký! Toto veľmi pomohlo, ďakujem!!
- Táto pomoc potvrdzuje určité obavy a pripravuje ma na môj nadchádzajúci očný test. Ďakujem.
- Článok bol dobre zaoblený. Malo to všetko, čo som potreboval vedieť.
- Veľmi mi pomáha pri starostlivosti o oči.
- Viem, ktorý problém mám!
- Pomohlo mi to, pretože stále musím mžourať, aby som si prečítal nástenku.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
