Ako vybrať kontaktné šošovky?
Vybratie kontaktných šošoviek môže byť spočiatku náročné, ale pri troche cviku pred zrkadlom to bude druhá prirodzenosť! Začnite umývaním a sušením rúk, aby ste si do očí nepreniesli žiadne baktérie. Potom do každého oka pridajte kvapku soľného roztoku, aby ste si uľahčili mazanie kontaktov. Postavte sa alebo si sadnite pred dobre osvetlené zrkadlo, aby ste videli, čo robíte. Vždy začnite tým istým okom, aby ste si nedali zamiešať šošovky. Svojou nedominantnou rukou odtiahnite očné viečka, aby ste neblikali. Držte očné viečka otvorené a jemne uchopte šošovku palcom a ukazovákom svojej dominantnej ruky. Keď cítite, že šošovka začína vychádzať, zdvihnite ju od oka. Vložte kontaktnú šošovku do puzdra a opakujte postup pre druhé oko. Ďalšie tipy od nášho spoluautora Optometry vrátane toho, ako čistiť a uchovávať kontaktné šošovky, čítajte ďalej!
Predtým, ako si vôbec vyberiete kontaktné šošovky, môže byť užitočné naplniť puzdro do polovice novým, čistým roztokom.
Konečne ste zvládli nasadenie kontaktných šošoviek, ale ich vyberanie môže byť rovnako ťažké, ak nie viac. Po ich odstránení je tiež dôležité kontakty správne vyčistiť a uložiť, aby sa zabránilo infekcii. Poznanie správneho postupu vám umožní rýchlo a bezpečne vybrať kontaktné šošovky.
Časť 1 z 2: Odstránenie kontaktných šošoviek
- 1Umyte si ruky. Škodlivé patogény sa môžu dostať do oka cez šošovky a spôsobiť infekciu očí alebo zápal spojiviek. Na umývanie rúk používajte antibakteriálne mydlo a teplú vodu. Ruky si dôkladne osušte čistým uterákom.
- Dodržiavanie režimu správnej hygieny rúk chráni nielen vaše kontakty pred škodlivými patogénmi, ale aj vaše oči všeobecne.
- 2Pridajte kvapky soľného roztoku do každého oka. Takto hydratujete a premasťujete oči aj svoje kontakty a uľahčíte ich tak odstránenie. Uistite sa, že používate sterilný soľný roztok.
- 3Použite zrkadlo. Spočiatku pomôže veľa dobrého osvetlenia a zrkadlo, kým si zvyknete na postup vyberania kontaktných šošoviek.
- 4Začnite vždy rovnakým okom. Vaše kontakty nie sú rovnaké alebo vzájomne zameniteľné, takže nechcete miešať tieto dva objektívy. Ak začnete vždy rovnakým očkom, budete mať menej príležitostí náhodne si ich zmiešať.
- 5Držte očné viečka otvorené. Zdvihnite zrak a nedominantnou rukou zdvihnite horné viečko a mihalnice smerom hore a ďalej od oka. Potom dominantnou rukou potiahnite prostredným prstom dolné viečko nadol a od oka. Dajte pozor, aby ste mihalnice nekryli z očí.
- 6Objektívom uchopte ukazovák a palec. Bez toho, aby ste pustili viečka, uchopte šošovku palcom a ukazovákom svojej dominantnej ruky. Pomocou vankúšikov prstov jemne stlačte objektív (bez jeho zloženia alebo pokrčenia).
- 7Vyberte šošovku. Jemné stlačenie by malo odstrániť šošovku z povrchu oka. Odtiaľ potiahnite šošovku smerom dole a preč, aby ste si ju úplne vybrali z oka. S tlakom buďte opatrní, aby ste náhodou nesklopili alebo neroztrhli šošovku.
- 8Vložte šošovku do druhej dlane. Namiesto toho, aby ste šošovku preklopili, budete mať ľahší čas jednoducho ju položením na dlaň opačnej ruky. To tiež uľahčí čistenie šošovky, pretože na to budete chcieť použiť svoju dominantnú ruku.
Môžem používať kontaktné šošovky bez toho, aby som si ich musel vyberať?
Časť 2 z 2: Čistenie a ukladanie kontaktov
- 1Pred použitím puzdro na šošovky očistite. Skladovacie puzdro pre kontaktné šošovky by ste mali vyčistiť každý deň pred tým, ako ich nasadíte späť do puzdra. Na vyčistenie puzdra použite sterilný roztok alebo horúcu vodu a pred výmenou kontaktov ho nechajte vyschnúť na vzduchu.
- Nechajte puzdro vyschnúť vrchnou stranou nadol s otvorenými viečkami.
- Môže sa vám javiť, že je ľahšie vyčistiť puzdro, keď si šošovky vložíte do očí, pretože to poskytne dostatok času na ich vysušenie.
- Puzdro na kontaktné šošovky vymieňajte každé tri mesiace.
- 2Vložte nové, čisté riešenie do puzdra. Predtým, ako si vôbec vyberiete kontaktné šošovky, môže byť užitočné naplniť puzdro do polovice novým, čistým roztokom. Toto uľahčí prenos šošoviek priamo do roztoku, a nie pokus naplniť puzdro šošovkou stále v dlani.
- Nikdy nepoužívajte staré riešenie.
- Uistite sa, že používate sterilný roztok a nie soľný roztok. Aj keď soľný roztok udrží šošovky hydratované, bez správneho roztoku ich nemôžete správne dezinfikovať. Pre váš typ kontaktných šošoviek vždy používajte riešenie odporúčané vašim očným lekárom.
- 3Vyčistite šošovku. Šošovku položte na dlaň čistej ruky a navlhčite ju pomocou správneho roztoku pre váš typ kontaktných šošoviek (podľa doporučenia očného lekára). Potom jemne použite podložku prsta, aby ste roztok dôkladne pretreli pozdĺž šošovky. To pomáha odstraňovať usadeniny alebo mikróby na šošovke, nielen ich jednoducho namočiť do samotného roztoku.
- Aby ste sa vyhli poškodeniu alebo poškriabaniu šošovky nechtom, začnite od stredu a jemným tlakom trite k vonkajšiemu okraju.
- Nezabudnite získať obe strany.
- Kontaktné šošovky by ste si mali každý deň dôkladne vyčistiť, aby ste znížili riziko očných infekcií alebo iných komplikácií spojených s kontaktom.
- 4Vložte kontakt do puzdra. Trenie šošovky môže pomôcť odbúrať prípadné nahromadenie, ale potom by ste mali použiť trochu viac dezinfekčného roztoku, aby ste ho umyli. Potom môžete jemne vložiť čistú šošovku do čerstvého a čistého roztoku, ktorý už v puzdre čakáte. Uistite sa, že ho umiestnite na stranu pre príslušné oko.
- Po vložení kontaktnej šošovky dovnútra bude možno potrebné umiestniť viac roztoku do puzdra. Skontrolujte, či má puzdro dostatok riešenia na úplné zakrytie objektívu.
- 5Opakujte postup pre druhé oko. Aby ste predišli možnému zmiešaniu kontaktných šošoviek, môže byť pre vás jednoduchšie robiť tento proces od začiatku do konca jedným okom po druhom. V takom prípade opakujte postup pre druhé oko.
- 6Nechajte svoje kontakty v riešení podľa pokynov. Aby ste zaistili úplnú dezinfekciu svojich kontaktných šošoviek, musia zostať v roztoku po dobu stanovenú na výrobku. U väčšiny riešení to bude najmenej štyri až šesť hodín, takže stačí noc.
- To tiež dáva vašim očiam čas na odpočinok a pomáha vyhnúť sa namáhaniu očí.
Poznanie správneho postupu vám umožní rýchlo a bezpečne vybrať kontaktné šošovky.
- Aby ste zabránili „šokovaniu“ očí prstom, naneste si po umytí trochu roztoku.
- Pred odstránením očného make-upu si vyberte kontaktné šošovky. Trecí pohyb použitý na odstránenie make-upu môže kontakt roztrhnúť alebo roztrhnúť.
- Dlhé nechty môžu poškriabať alebo roztrhnúť kontakt. Ak ich máte, jedným prstom zdvihnite dolné viečko a prstom tej istej ruky odstráňte kontakt. Nakloňte nechty od oka.
- Pri vyťahovaní kontaktu sa môžete pozrieť do zrkadla. Len sa nesústreďte na prsty. Pozerajte sa hore alebo rovno dopredu.
- Môžete použiť špeciálny nástroj, ktorý vám pomôže odstrániť kontakty, ak máte problémy. Nástroje sú rôzne pre tvrdé a mäkké kontakty (pre tvrdé kontakty to vyzerá ako prísavka, pre mäkké šošovky nástroj skôr ako pinzeta).
- Pred plávaním alebo vstupom do vírivky odstráňte kontakty.
- Zvážte čistenie kontaktov roztokom na odstránenie bielkovín každý týždeň alebo tak. Normálne roztoky neodstránia bielkoviny, ktoré sa dennodenne vytvárajú na vašich kontaktoch.
- Postupujte podľa akýchkoľvek ďalších špecifických pokynov poskytnutých vašim očným lekárom podľa toho, či nosíte kontaktné šošovky mäkké alebo tuhé pre plyn priepustné (RGP).
Skladovacie puzdro pre kontaktné šošovky by ste mali vyčistiť každý deň pred tým, ako ich nasadíte späť do puzdra.
- Prečítajte si pokyny, ktoré sa dodávajú s kontaktnými roztokmi, očnými kvapkami alebo čistiacimi prostriedkami na bielkoviny. Ich použitie sa líši a pri nesprávnom použití môže byť škodlivé.
- Ak používate tvrdé šošovky, buďte veľmi opatrní, aby nekĺzali do spodnej časti oka. To je rovnako dôležité pre mäkké kontakty, ale je to menej bolestivé ako pre tvrdé kontakty.
- Vždy vymeňte svoje kontakty podľa pokynov svojho očného lekára.
- Ak vám lekár predpíše kontakty na dlhodobé nosenie, vždy si ich pred spaním vyberte. Spánok so svojimi kontaktmi môže viesť k mnohým komplikáciám.
- Ak sa váš kontakt niekedy cíti uviaznutý niekde v oku, vypláchnite si oko sterilným soľným roztokom. Ak stále nemôžete šošovku vybrať, vyhľadajte lekársku pomoc.
- Nepoužívajte roztok opakovane.
- Na čistenie kontaktov nikdy nepoužívajte čistú vodu ani sliny.
- Ak máte jednorazové prostriedky, po dokončení ich vyhodte.
- Kontakty
- Kontaktné riešenie
- Kontaktný prípad
- Okuliare (voliteľné) pre prípad, že stratíte kontakty
- Čisté ruky
Prečítajte si tiež: Ako upokojiť unavené oči a zobudiť sa?
Otázky a odpovede
- Niekedy, keď ju vytiahnem, začne sa mi tlačiť slza. Je to normálne?Je to normálne, najmä ak sa príliš snažíte a nakoniec podráždite oko.
- Môžete použiť roztok do oka, keď je kontakt stále v?Mäkké kontaktné šošovky môžu byť v očnom roztoku v poriadku. Buďte však opatrní - tuhý roztok kontaktných šošoviek a čistiace roztoky peroxidu vodíka by sa nikdy nemali používať v oku. Dajte pozor a postupujte podľa všetkých upozornení na štítku fľaše.
- Aký je najlepší spôsob odstránenia novej kontaktnej šošovky z puzdra?Snažte sa používať prsty okolo koncov a buďte jemná, aby sa vám nezlomila.
- Čo ak mám dlhé falošné nechty a budú mi prekážať?Skúste šošovku zasunúť do vonkajšieho kútika oka podložkou prostredníka a uchopte ju prostredníkom a ukazovákom. Ak to nefunguje pre vás, skúste zdvihnúť očné viečko ukazovákom a posúvať ho prostredníkom.
- Musím pred spaním vytiahnuť kontakty?Áno. Môžete vlastne oslepnúť a nechať ich v nich.
- Môžem používať kontaktné šošovky bez toho, aby som si ich musel vyberať?Nie, naozaj ich musíte odstrániť. Ak ich nevyberiete, riskujete infekciu.
- Čo ak moje kontaktné šošovky nevychádzajú?Ak vyskúšate všetky tieto metódy a nebudú fungovať, požiadajte o pomoc dôveryhodného dospelého. Ak to stále nefunguje, môžete navštíviť lekára.
- Musím počkať, kým moje kontakty zaschnú, ak sú od roztoku mokré?Nie, zistil som, že je skutočne jednoduchšie ich nasadiť a odstrániť, keď sú mokré od roztoku, aby neabsorbovali všetku vlhkosť v oku a nevyschli ich.
- Existuje predná a zadná strana kontaktu a ako môžem sledovať, že je to správnym spôsobom?Existuje. Ak to nastavíte nesprávnym spôsobom, mohlo by to ublížiť. Môžete sledovať, či kontakt vyzerá ako misa. Potom je to správne. Ak je strana zahnutá dovnútra, znamená to jej vnútro.
- Ako prestanem blikať pri vyberaní kontaktov?Po týždni nosenia kontaktov vaše oči pri vkladaní a vyberaní kontaktov prirodzene prestanú nadmerne blikať.
Nezodpovedané otázky
- Môžem v prípade farebných kontaktov použiť akýkoľvek druh riešenia, ak nie sú predpísané silou?
- Existujú alternatívne spôsoby vkladania kontaktných šošoviek?
Komentáre (5)
- Môj syn sa vrátil zo školy v kontaktných šošovkách od kamaráta. Špeciálnym riešením nesprávne položil schránku na držiak a nevedel, ako ich bezpečne vytiahnuť. sprievodca mu pomohol urobiť to a zistiť, aké nebezpečenstvá môžu hroziť.
- Toto mi veľmi pomohlo! Som nový používateľ kontaktných šošoviek a po prvýkrát som znášal kontakty veľmi ťažko. Toto bolo úžasné! Ďakujem!
- Dnes som získal kontakty prvýkrát a sprievodca mi ich pomohol vyčistiť, vložiť a vytiahnuť. Teraz už chápem. Ďakujem, sprievodca.
- Milý sprievodca, páčili sa mu kroky navyše.
- Včera som začal nosiť kontakty a toto naozaj pomohlo.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
