Ako vyčistiť červené oči?
Ak si chcete vyčistiť červené oči, skúste si na oči položiť po dobu 5 minút vlhkú žinku, ktorá pomôže zmierniť suchosť. Môžete ich tiež opláchnuť vlažnou vodou, aby ste si ochladili oči a odstránili všetky dráždivé látky. Ak sú vaše oči podráždené alebo opuchnuté, chladené čajové vrecúška ochladte v chladničke a potom si ich na 5 minút priložte na oči, aby sa zmiernil zápal. Ak tieto veci nepomáhajú a myslíte si, že vaše červené oči môžu byť spôsobené alergiami, skúste na úľavu použiť očné kvapky s antihistaminikom. Rady od nášho lekárskeho recenzenta, prečo by ste sa nemali dlhodobo spoliehať na bielenie očných kvapiek, čítajte ďalej!
Ak sú vaše oči svrbiace, začervenané a suché, môžete sa ich naučiť očistiť pomocou niekoľkých rýchlych riešení a zmenením niektorých spôsobov správania, ktoré môžu spôsobiť začervenanie očí.
Červené oči sú častým, ale dráždivým problémom. Ak sú vaše oči svrbiace, začervenané a suché, môžete sa ich naučiť očistiť pomocou niekoľkých rýchlych riešení a zmenením niektorých spôsobov správania, ktoré môžu spôsobiť začervenanie očí. Ak máte chronické červené oči alebo iné príznaky naznačujúce vážny stav, budete musieť vyhľadať lekársku pomoc, aby ste dostali úľavu.
Metóda 1 z 3: ošetrenie červených očí
- 1Odpočívajte oči. Na väčšinu príčin červených očí - poškriabanie rohovky, nedostatok spánku, namáhanie očí zízaním na obrazovku počítača, príliš veľa slnka, dlhé cesty po ceste - odpočinok je najlepším liekom. Doprajte si spánok navyše a minimalizujte čas strávený pozeraním sa do počítačov, televízorov, kníh a telefónu. Skúste radšej počúvať rádio alebo knihu na páske. Aj keď si nemôžete vziať voľno, aby ste svojim očiam dopriali celý deň odpočinku, určite im doprajte menšie prestávky.
- Ak čítate alebo pracujete na počítači, mali by ste prestať každých pätnásť minút a dívať sa na vzdialený predmet najmenej 30 sekúnd. Táto zmena kontaktného bodu pomôže uvoľniť vaše očné svaly.
- Každé dve hodiny si dajte 15-minútovú prestávku od obrazovky, aby ste si mohli odpočinúť oči. Choďte na prechádzku, zacvičte si, občerstvte sa, telefonujte - nič iné ako čumenie do obrazovky alebo telefónu.
- 2Používajte očné kvapky alebo umelé slzy. Príležitostného začervenania očí môžete získať úľavu použitím očných kvapiek, ktoré sa tiež niekedy nazývajú umelé slzy. Sú dostupné v ktorejkoľvek drogérii a stoja iba pár dolárov. Mažú a čistia vaše oko, čím znižujú začervenanie a podráždenie. Prichádzajú v štyroch typoch:
- S konzervačnými látkami - Konzervačné látky ako benzalkóniumchlorid, oliexetónium, polyhexametylén biguanid, polyquad, purit a perboritan sodný (GenAqua) zabraňujú množeniu baktérií, ale tiež dráždia vaše oči. Ak sú vaše oči citlivé alebo ak kvapky budete používať dlhší čas, mali by ste sa vyhnúť konzervantom.
- Bez konzervačných látok - Systane, GenTeal, Refresh, Thera Tears a Bausch and Lomb okrem iného predávajú očné kvapky bez konzervačných látok.
- Kontakty - Ak nosíte kontakty, hľadajte kvapky určené špeciálne na použitie s nimi.
- Bielenie / potlačenie červených očí - Nepoužívajte bieliace kvapky ako Visine, Clear Eyes a All Clear. Bieliace očné kvapky časom skutočne zhoršia začervenanie očí.
- 3Zvážte použitie očného gélu na extrémnu suchosť očí. Gély a masti sú hustejšie a vydržia dlhšie ako kvapky, môžu však tiež na istý čas rozmazať vaše videnie. Vďaka tomu sú najlepšie na použitie tesne pred spánkom, aby sa zabránilo vysychaniu očí cez noc.
- Pred aplikáciou gélov alebo krémov nezabudnite použiť horúci kompresný prostriedok alebo si očné viečka vydrhnúť jemným mydlom. Takto zabránite upchávaniu žliaz a potrubí.
- Nepoužívajte gély ani masti, ak vám bola diagnostikovaná choroba meibomickej žľazy.
Ak si chcete vyčistiť červené oči, skúste si na oči položiť po dobu 5 minút vlhkú žinku, ktorá pomôže zmierniť suchosť. - 4Užívajte lieky na alergiu. Sezónne alergie, alergie na domáce zvieratá alebo alergie na životné prostredie môžu spôsobiť červené oči. Alergie sa zvyčajne vyskytujú s inými príznakmi, ako sú svrbenie a slzenie, a sú zvyčajne najhoršie ráno. Dôvod je dvojaký: po prvé, spánok v domácnosti s alergénmi vás vystaví ich účinkom na dlhšiu dobu a po druhé, sezónne alergie sú najhoršie ráno, keď je vo vzduchu viac peľu. Liečba alergií:
- Vyskúšajte perorálne antihistaminikum, ako je cetirizín (Zyrtec), desloratadín (Clarinex), fexofenadín (Allegra), levocetirizín (Xyzal) alebo loratadín (Claritin).
- Používajte liečivé očné kvapky, ktoré obsahujú antihistaminiká alebo protizápalové lieky vrátane azelastínu (Optivar), emedastínu (Emadine), ketotifénu (Alaway, Zaditor) alebo olopatadínu (Pataday, Patanol).
- Počas sezóny alergií majte zatvorené okná, aby ste znížili vystavenie peľu.
- Držte domáce zvieratá mimo svojej spálne, najmä mimo svojej postele.
- Vyskúšajte vo svojej domácnosti čističku vzduchu, ktorá môže pomôcť znížiť prítomnosť alergénov.
- 5Vyskúšajte vypláchnutie očí. Vyplachovanie očí pomáha odstraňovať dráždivé látky v oku, ktoré môžu prispieť k začervenaniu. Okrem toho zvlhčuje a ochladzuje vaše oko. Oči si môžete opláchnuť vlažnou vodou tak, že si cez oko necháte prúdiť prúd pomocou očnice alebo stojíte v sprche a necháte si vodu vniknúť do oka (nestriekajte si ho priamo do oka). Pre ešte väčší upokojujúci účinok zvážte použitie špeciálne pripraveného výplachu očí:
- Varte pohár destilovanej vody.
- Pridajte lyžicu osvetlenia očí, kvetov harmančeka alebo drvených semien feniklu.
- Stiahneme z ohňa, hrniec prikryjeme a necháme 30 minút lúhovať.
- Kvapalinu preceďte do sterilizovanej nádoby pomocou filtra na kávu.
- Oplach môžete nechať v chladničke až 7 dní.
- 6Na viečka položte teplý obklad. Zápal očných viečok môže blokovať tok zvlhčovacieho oleja do vašich očí. Teplý obklad môže pomôcť odblokovať vaše olejové potrubie. Čistú suchú žinku držte pod teplou tečúcou vodou, kým nenasiakne, a potom prebytočnú vodu vyžmýkajte. Potom zložte žinku na polovicu a priložte si ju na zatvorené oči. Relaxujte s žinkou nad očami päť až 10 minút.
- 7Relaxujte pri chladných a vlhkých vrecúškach na oči. Zelený čaj a harmančekový čaj obsahujú chemikálie, ktoré môžu upokojiť podráždenú pokožku, zmierniť zápal a otvoriť zablokované olejové kanály. Strmé dva čajové vrecúška, potom ich vložte do chladničky alebo mrazničky, kým nevychladnú, a potom si ich na päť minút umiestnite cez zatvorené oči.
Metóda 2 z 3: zastavenie príčin začervenania očí
- 1Uistite sa, že v oku nemáte cudzí predmet. Najmenší kúsok prachu môže spôsobiť podráždenie, ak sa dostane do oka. Ak sú vaše oči poškriabané, nemazajte si ich, pretože by to mohlo poškriabať vašu rohovku. Namiesto toho je najlepšie si oko umyť. Môžete to urobiť vložením očných kvapiek alebo soľného roztoku do oka a rýchlym žmurkaním. Pre ešte efektívnejšie pranie:
- Čistými rukami držte oči otvorené pod jemným prúdom vlažnej tečúcej vody.
- V sprche tak, že si voda nechá naraziť na čelo, a drží oči otvorené, keď vám voda steká po tvári. Môžete si tiež umyť oko stanicou na vyplachovanie očí alebo očnicou.
- Ak máte v oku nejaký predmet, mohli by ste mať problém s otvorením a zatvorením viečka.
Ak tieto veci nepomáhajú a myslíte si, že vaše červené oči môžu byť spôsobené alergiami, skúste na úľavu použiť očné kvapky s antihistaminikom. - 2Spať každú noc osem hodín. Nedostatok spánku je častou príčinou červených očí. Ak sa tiež cítite unavený a mdlý po celý deň, vaše červené oči môžu byť dôsledkom nedostatočného spánku. Dospelí vyžadujú spánok od siedmich do deviatich hodín za noc, ale niektorí ľudia môžu vyžadovať viac alebo menej spánku, aby boli v najlepšej kvalite.
- 3Doprajte svojim očiam odpočinok od televíznych a počítačových obrazoviek. Aj keď máte dostatok spánku, môžete unaviť oči tým, že trávite príliš veľa času pred počítačom alebo sledovaním televízie. Je to preto, že ľudia pri pohľade na obrazovku menej žmurkajú a pretože ich oči sú nútené sústrediť sa na rovnakú vzdialenosť celé hodiny, čo spôsobuje namáhanie očí. Dajte svojim očiam 15-minútovú prestávku každé dve hodiny a každých 30 minút si robte krátke 30-sekundové prestávky.
- Na dlhé prestávky si urobte krátku prechádzku a zamerajte sa na veci v diaľke alebo si dajte krátky 15-minútový spánok, aby vaše oči mali šancu dohnať váš nabitý program.
- Ak chcete urobiť krátke prestávky, rozhliadnite sa tridsať sekúnd od počítača a sústreďte sa na niečo v diaľke, napríklad strom za oknom alebo obrázok na druhej strane miestnosti.
- 4Noste slnečné okuliare. Niektoré štúdie ukazujú, že nadmerné vystavenie slnečnému žiareniu alebo vetru môže spôsobiť začervenanie očí. Ak nosíte ochranné slnečné okuliare, keď ste vonku, môžete si chrániť oči pred vetrom a UV lúčmi, ktoré ich môžu podráždiť. Vyberte si obklopujúce slnečné okuliare, ktoré poskytujú 99-100% ochranu pred UVA a UVB lúčmi.
- Nosenie slnečných okuliarov je nevyhnutné pre dobré zdravie očí v neskoršom živote. Príliš veľké vystavenie slnku môže viesť k problémom, ako je makulárna degenerácia a katarakta v neskoršom veku.
- 5Noste kontaktné šošovky menej a venujte im náležitú starostlivosť. Kontakty môžu niekedy spôsobiť začervenanie očí, ktoré môže súvisieť s infekciou, nedostatkom kyslíka v očiach alebo podráždením kontaktov.
- Pred nadviazaním kontaktov si do očí naneste niekoľko kvapiek soľného roztoku alebo očného maziva a niekoľkokrát žmurknite. Takto vyčistíte povrch oka, aby sa pod vašimi kontaktmi nezachytili dráždivé látky.
- Znečistené, roztrhané alebo zdeformované kontakty môžu podráždiť oči a spôsobiť infekciu. Podľa pokynov očného lekára udržujte svoje kontaktné šošovky čisté. Ak používate jednorazové kontaktné šošovky, nikdy si ich nedávajte viac ako raz.
- Nespite so svojimi kontaktnými šošovkami.
- Nenoste kontaktné šošovky, keď plávate alebo sprchujete.
- 6Prestaňte fajčiť a vyhýbajte sa zafajčenému prostrediu. Dym je častou príčinou začervenania očí. Ak fajčíte, snažte sa čo najlepšie prestať fajčiť a udržiavajte si odstup, keď okolo vás fajčia iní. Okrem zníženia začervenania očí má odvykanie od fajčenia aj veľa ďalších prínosov pre zdravie.
Medzi bežné lekárske príčiny červených očí patria: Ružové oko (konjunktivitída) - Infekcia priehľadnej membrány, ktorá zakrýva vaše oči. - 7Nepoužívajte nadmerne bieliace očné kvapky. Zatiaľ čo kvapky, ktoré zvlhčujú vaše oči, sú efektívnym spôsobom liečby začervenania, očné kvapky špeciálne určené na bielenie očí môžu skutočne problém zhoršiť. Tieto kvapky obsahujú vazokonstriktory - chemikálie, ktoré zmenšujú krvné cievy na povrchu vášho oka. Ak ich použijete príliš veľa, vaše telo si voči nim vytvorí odolnosť a vaše oči sa stanú ešte červenšími, akonáhle účinok chemickej látky vyprchá. Bežné kvapky obsahujúce vazokonstriktory sú Clear Eyes, Visine a All Clear. Medzi chemikálie, ktorým sa treba vyhnúť, patria:
- Efedrín hydrochlorid
- Nafazolín hydrochlorid
- Fenylefríniumchlorid
- Tetrahydrozolín hydrochlorid
Metóda 3 z 3: vyhľadanie lekárskej pomoci
- 1Pri vážnych príznakoch vyhľadajte okamžitú lekársku pomoc. Červené oči sprevádzané ďalšími závažnými príznakmi môžu byť príznakom závažnejšieho problému, ako je mŕtvica alebo neurologická porucha. Prejdite na pohotovosť alebo zavolajte na číslo 911, ak:
- Vaše oko je červené kvôli zraneniu.
- Bolí vás hlava so rozmazaným videním a zmätenosťou.
- Okolo svetiel vidíte svätožiary.
- Ste nevoľní alebo zvraciate.
- 2Ak začervenanie pretrváva dlhšie ako dva dni, vyhľadajte svojho lekára. Ak vaše sčervenanie pretrváva aj napriek vyššie uvedeným liekom, ak ste na riedení krvi alebo ak je začervenanie sprevádzané bolesťou, zmenami videnia alebo akýmkoľvek výtokom, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom. Medzi bežné lekárske príčiny červených očí patria:
- Ružové oko (konjunktivitída) - Infekcia priehľadnej membrány, ktorá zakrýva vaše oči. Je liečený antibiotikami a / alebo topickými antihistaminikami.
- Chronické suché oko - K tomu dôjde, keď vaše oči neprodukujú dostatok sĺz na ich mazanie. Dá sa to zvládnuť pomocou presných zátok (zapchávajú malé otvory vo viečku, ktoré odvádzajú vlhkosť), očných kvapiek a liekov.
- Diabetické červené oko - Vysoká hladina cukru v krvi pri cukrovke môže poškodiť drobné krvné cievy v oku, čo vedie k vzniku červených očí. Ak máte cukrovku, pravidelne chodte na očné vyšetrenia. Ak sa cukrovka nelieči, môže viesť k strate zraku.
- Vaskulitída - Vyskytuje sa, keď imunitný systém tela napáda krvné cievy. Lieči sa pomocou steroidov a iných liekov na zníženie zápalu.
- Glaukóm - zvýšenie očného tlaku, ktoré môže spôsobiť slepotu. Spravidla sa môže liečiť očnými kvapkami, ktoré zmierňujú tlak.
- Keratitída - zápal rohovky, ktorý môže byť spôsobený príliš dlhým nosením kontaktov alebo ľahkým zranením. Môže byť sprevádzaná bakteriálnou infekciou.
- 3Ak vaše červené oči pretrvávajú, obráťte sa na svojho optometristu. Trvalé červené oči, ktoré nereagujú na lekárske ošetrenie, sú často príčinou namáhania očí vyvolaného nepresným predpisom alebo potrebou bifokálnych okuliarov.
- Príliš silný predpis prinúti svaly vašich očí neustále pracovať na zaostrení predmetov, čo má za následok napätie a začervenanie. Je lepšie mať príliš slabý ako príliš silný predpis.
- Ak zistíte, že sa musíte nakloniť blízko obrazovky počítača, aby ste ju videli dobre, budete pravdepodobne potrebovať bifokálne okuliare, ktoré vám pomôžu jasne vidieť na viac ohniskových bodov.
Prečítajte si tiež: Ako vyberať mäkké kontaktné šošovky, keď ste s nimi spali?
Otázky a odpovede
- Môžem si na červené oči dať vlhkú a studenú látku?Môžete, ale je nepravdepodobné, že by ste pre svoje oči urobili príliš veľa.
- Z oka mi vychádza hlien. Je to normálne?Nie, to nie je normálne. Ak máte krustu v oku, môžete mať infekciu. Diagnostiku a liečbu vyhľadajte lekára.
- Čo mám robiť, ak sú moje oči červené, ale svrbiace alebo opuchnuté?Môže to byť len preto, že ste príliš namáhali oči. Uistite sa, že ich odpočívate a príliš nepozeráte na počítač alebo inú obrazovku. Ak pretrváva, poraďte sa s lekárom alebo optikom.
- Moje oči sú červené. Aký domáci liek môžem použiť?Mokrý teplý obklad niekedy urobí trik. K dispozícii sú aj očné kvapky, ktoré sú dostupné v obchode a ktoré pomáhajú pri podráždení a alergii.
- Aké očné kvapky sú najlepšie?Skutočne záleží na človeku. Napríklad niekto, kto trpí podráždením očí v dôsledku sezónnych alergií, môže mať prospech z jedného druhu očných kvapiek, zatiaľ čo niekto, kto trpí chronickým suchým okom, si môže lepšie počínať s iným. Kontaktujte svojho optika a ten vám môže poradiť.
- Použila som očné kvapky, ale moje oko je stále veľmi červené. Čo ešte môžem spraviť?Prejdite k lekárovi alebo vyskúšajte ďalšie kroky v tomto článku.
Nezodpovedané otázky
- Použil som očné kvapky zvané Visine a uvedomil som si, že sa začervenanie očí zhoršilo. Čo robím?
Komentáre (3)
- Najrozumnejšia rada pre príliš citlivé oči. Ďakujem ti veľmi pekne!!
- Si tak nápomocný, Boh ti žehnaj.
- Myšlienka čajových vrecúšok bola veľmi užitočná, vedela sa iba o teplej handre. Vďaka.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
