Ako stimulovať rast ďasien?
Na stimuláciu rastu ďasien skúste vmiešať 3 polievkové lyžice sódy bikarbóny a 1 čajovú lyžičku vody a pastu potom jemne vmasírovať do zubov 2 minúty, opakovanie 2-3 krát do týždňa. Môžete tiež skúsiť zmiešať prášok z kurkumy a vodu a potom si pastu nanášať na ďasná zubnou kefkou, čo môže pomôcť v boji proti baktériám a zápalom. Skúste tiež vytiahnutím oleja odstrániť nečistoty z úst, ktoré môžu mať vplyv na ďasná. Kokosový olej nechajte pôsobiť 10-15 minút v ústach, potom ho vypľujte a opakujte každý deň. Ak sa chcete dozvedieť, ako používať ozonizovaný olivový olej na stimuláciu rastu ďasien, posuňte sa nadol!
Ak sa chcete dozvedieť, ako používať ozonizovaný olivový olej na stimuláciu rastu ďasien, posuňte sa nadol!
Ak vaše ďasná začali ustupovať, môžete mať parodontitídu alebo recesiu ďasien, čo je ochorenie ďasien, ktoré môže zničiť kosti a tkanivá pripevnené k vašim zubom. Navštívte zubného lekára hneď, ako si všimnete zmeny na ďasnách. Do tej doby môžete použiť niektoré domáce produkty na stimuláciu rastu ďasien. Uvedomte si, že tieto metódy podporujú iba obmedzené vedecké dôkazy. Používajte ich opatrne a nepoužívajte ich namiesto čistenia zubov, používania zubnej nite a pravidelných návštev zubného lekára.
Metóda 1 zo 4: nanášanie pást na ďasná
- 1Zmiešajte sódu bikarbónu s vodou. V malom pohári zmiešajte 3 polievkové lyžice sódy bikarbóny a 1 čajovú lyžičku vody. Roztok premiešajte a pokračujte v pridávaní vody, kým sa nevytvorí hmota podobná paste. Je dôležité zmiešať sódu bikarbónu s vodou. Jedlá sóda bikarbóna je príliš tvrdá na vaše zuby a ďasná.
- Sodu bikarbónu môžete namiesto vody zmiešať aj s olivovým alebo kokosovým olejom.
- 2Zmes naneste na ďasná. Ponorte jeden prst do zmesi a položte ho na líniu ďasien. Drobnými krúživými pohybmi si prstami jemne masírujte ďasná. Zmes si môžete tiež aplikovať na ďasná pomocou mäkkej zubnej kefky.
- Masírujte dve minúty.
- Zmes naneste dvakrát alebo trikrát týždenne.
- Prestaňte pastu používať, ak si všimnete, že vaše ďasná sú čím ďalej tým viac podráždené.
- 3Vyrobte si bylinkovú pastu. Kurkumový prášok zmiešajte s vodou, aby vznikla pasta. Mäkkou zubnou kefkou naneste pastu na ďasná. Ak je zubná kefka príliš hrubá, môžete prstami vmasírovať pastu na ďasná. Nechajte pastu na ďasnách niekoľko minút a potom si vypláchnite ústa.
- Môžete si tiež nasekať nasekané listy šalvie alebo si na ďasná priložiť 16 čajovej lyžičky sušenej šalvie. Šalviu nechajte na ďasnách dve až tri minúty a potom si vypláchnite ústa.
- Kurkuma aj šalvia majú protizápalové vlastnosti. Kurkuma okrem toho, že zmierňuje zápal, pomáha bojovať proti baktériám.
Ako stimulujem rast ďasien?
Metóda 2 zo 4: použitie ozonizovaného olivového oleja
- 1Kúpte si ozonizovaný olivový olej. Ozonizovaný olivový olej je olivový olej, ktorý prešiel procesom, ktorý zvyšuje jeho schopnosť bojovať so škodlivými baktériami a mikroorganizmami v ústach. Tento proces zmení olivový olej zo zelenkavej farby na biely gél. Ozonizovaný olivový olej si môžete kúpiť od online predajcu, akým je Amazon.
- Ukázalo sa, že ozonizovaný olivový olej uzdravuje rany ďasien a zlepšuje príznaky ochorenia ďasien.
- Ozonizovaný olivový olej dajte do chladničky alebo ho chráňte pred slnečným žiarením pri izbovej teplote.
- Mnoho ľudí má s touto liečbou dobré výsledky, ale jediný spôsob, ako skutočne zastaviť recesiu ďasien, je lekárska pomoc profesionála. Je známe, že ozónová terapia zabíja anaeróbne baktérie - veľmi úspešný postup používaný v boji proti paradentóze.
- 2Umy si zuby. Zuby si vyčistite mäkkou zubnou kefkou a nefluoridovou zubnou pastou. Potom, čo ste s čistením skončili, naneste na každý zub zubnú niť, aby ste odstránili zubný povlak a nečistoty. Olivový olej je účinnejší, keď si pred aplikáciou pripravíte ústa.
- Dávajte si pozor, aby ste pred nanesením oleja príliš nešúchali.
- 3Olej naneste na ďasná. Olej si môžete na ďasná naniesť prstami alebo zubnou kefkou. Olejom si masírujte ďasná 10 minút. Akonáhle ho nanesiete, 30 minút nejedzte, nepláchajte ani nepite nič.
- Olejom si môžete vyčistiť aj zuby.
- Nepoužívajte ozónovaný olivový olej, ak ste nedávno prekonali srdcový infarkt, ste tehotná, máte hypertyreózu, ste intoxikovaná alkoholom alebo máte krvácanie do niektorého z orgánov.
- Prečítajte si pokyny na nádobe a zistite, ako často by ste mali olej nanášať.
Do tej doby môžete použiť niektoré domáce produkty na stimuláciu rastu ďasien.
Metóda 3 zo 4: vyskúšanie metódy ťahania oleja
- 1Do úst si dajte lyžicu oleja. Olejové sťahovanie sa používa na odstránenie nečistôt z úst. Môžete použiť kokosový olej, slnečnicový olej, sezamový olej alebo palmový olej. Kokosový olej je najobľúbenejší, ale je tuhý pri teplote do 24°C (23,9°C) a je ťažké ho obliať okolo kúska oleja. Skúste zmiešať kokosový olej s iným z týchto olejov (napr. Slnečnicovým, sezamovým alebo palmovým), aby ste si ich mohli jednoduchšie prehupnúť okolo úst.
- Deti (päť až 15 rokov) by mali používať iba 1 čajovú lyžičku oleja.
- V indickej kultúre je preferovaným olejom sezamový olej. Sezamový olej má vysoký obsah antioxidantov a verí sa, že posilňuje zuby a ďasná.
- 2Otočte olej okolo. Swish a vytiahnite olej medzi zuby po dobu 10 až 15 minút. Olej bude riedky a bude mať mliečne bielu farbu. Svištící pohyb pomáha aktivovať enzýmy. Olej neprehĺtajte, pretože obsahuje baktérie.
- Ak nie ste schopní urobiť 10 až 15 minút denne, začnite tým, že urobíte päť minút a prepracujete sa.
- Najlepšie je naolejovať si prvú vec ráno, než budete jesť.
- 3Umy si zuby. Akonáhle olej vypľujete, umyte si zuby a vypláchnite ústa vodou ako obvykle. Olejové ťahanie nie je náhradou za pravidelné čistenie zubov a starostlivosť o ústnu dutinu. Mal by sa používať ako doplnok k tomu, čo zvyčajne robíte.
- Olejové ťahanie je rovnako účinné ako komerčne dostupné ústne vody na zníženie zápachu a rastu a tvorby plakov. Gingivitída (včasné ochorenie ďasien) je dôsledkom nahromadenia plaku.
- Ak každý deň potiahnete olej, malo by dôjsť k zlepšeniu tvorby plakov za 10 dní.
- Napriek tomu, že Európska zubná asociácia neodporúča ťahanie za olej, už po stáročia sa používa na starostlivosť o zuby a ďasná. Aj keď používate túto techniku, navštívte lekára, aby zastavil recesiu ďasien.
Ukázalo sa, že ozonizovaný olivový olej uzdravuje rany ďasien a zlepšuje príznaky ochorenia ďasien.
Metóda 4 zo 4: Starostlivosť o ďasná
- 1Poznáte príčiny ustupujúcich ďasien. Existuje mnoho faktorov, ktoré môžu spôsobiť ústup ďasien. Váš zubný lekár vám môže pomôcť identifikovať všetky rizikové faktory, ktoré môžete mať. Medzi typické príčiny ústupu ďasien patria:
- Ochorenie ďasien
- Používanie zubnej kefky s tvrdými štetinami alebo príliš tvrdé čistenie
- Narodený s prirodzene tenkými alebo slabými ďasnami
- Fajčenie a používanie tabaku
- Trauma tkaniva ďasien
- 2Čistite si zuby dvakrát denne. Zubnou kefkou s mäkkými štetinami si dvakrát denne jemne čistite zuby. Vaša zubná kefka by mala byť v uhle 45 stupňov k vašim ďasnám. Čistite tam a späť krátkymi ťahmi bez tlaku na zubnú kefku. Potom urobte zvislý pohyb jednoduchým „potiahnutím“ ďasna smerom k povrchu zubov kefkou. Dobrá masáž ďasien spolu s technikou kefovania, ktorá stimuluje rast ďasien smerom k žuvaciemu povrchu, je tajomstvom prevencie recesie.
- Nezabudnite si vyčistiť všetky rôzne povrchy zubov.
- Ak sa štetiny začnú šíriť a strácajú farbu, vymeňte zubnú kefku každé tri až štyri mesiace alebo aj skôr.
- Keď skončíte, vyčistite si jazyk, aby ste odstránili baktérie.
- 3Niť denne. Používanie nití denne pomáha odstraňovať plaky, ktoré sa nedajú odstrániť samotným čistením. Vezmite 46 centimetrov nite a namotajte ju na stredné prsty. Pri trení nite medzi zubami a líniou ďasien vytvorte tvar „C“. Buďte jemní a nikdy nezaťahujte niť do ďasien.
- Môžete použiť zubnú niť, zubnú kefku alebo niť s niťou. Porozprávajte sa so svojim zubným lekárom o tom, ktorý nástroj je pre vás najvhodnejší.
- 4Pravidelne navštevujte zubára. Frekvencia návštev zubára závisí od zdravia vašich zubov a ďasien. Väčšina dospelých bude musieť ísť aspoň raz za rok. Váš zubár sa zameria na preventívnu starostlivosť a vaše celkové zdravie ústnej dutiny.
- 5Navštívte odborníka. Ak má váš pravidelný zubár pocit, že potrebujete intenzívnejšiu starostlivosť, mali by ste navštíviť odborníka. Špecialista môže vykonávať špecializované ošetrenia a chirurgické zákroky na zvýšenie rastu ďasien. Tieto ošetrenia sú drahé a invazívne.
- Možné ošetrenia na opravu ďasien zahŕňajú škálovanie a plánovanie koreňov alebo gumový štep. Váš zubár rozhodne, čo je pre vás najlepšie.
Prečítajte si tiež: Ako upokojiť červené a zapálené ďasná?
Otázky a odpovede
- Prečo potrebujete stimulovať ďasná?Existujú rôzne možné metódy, ktoré môžu stimulovať vaše ďasná, môžete si vybrať jednu alebo viac z navrhovaných metód popísaných vo vyššie uvedených krokoch. Uvedomte si však, že v tejto fáze existujú obmedzené vedecké dôkazy o tom, že čokoľvek, čo je v súčasnej dobe k dispozícii, môže skutočne účinne stimulovať rast ďasien; najlepšie, čo môžete urobiť, je udržať si ústa a zuby čisté pravidelným čistením zubov, niťami a zdravým jedlom a nápojmi.
- Moja ďasno sa pohybuje dole od zubov. Čo môžem urobiť, aby som tomu zabránil?Ak vám ďasná už začali ustupovať, nemôžete tomu zabrániť. Proces sa už začal. Navštívte zubára a vyskúšajte niektoré z prírodných prostriedkov na ochranu línie ďasien.
- Dokážete si vypestovať ďasná?Akonáhle vaše ďasná ustúpia, nie je možné ich v tomto čase znova dorastať, pretože toto tkanivo sa neobnovuje. Veda môže neskôr nájsť spôsob, ako to napraviť, ale zatiaľ sa musíte zamerať na udržanie ďasien, ktoré máte stále v zdravom stave. Ako taký môžete zabrániť ďalšiemu ústupu ďasien správnou zubnou hygienou (čistenie zubov, používanie zubnej nite a pravidelné zubné prehliadky), skúšaním prírodných liekov, ako je ťahanie olejom, pasty atď. - viď vyššie) a možno aj diskusiou o chirurgických riešeniach. so svojim zubárom.
- Existuje spôsob, ako vybudovať kosť späť do ďasien, akonáhle začne ustupovať?Akonáhle kosť začne ustupovať, proces je možné zastaviť alebo zvrátiť iba chirurgickými metódami vykonanými zubným chirurgom alebo periodontistom. Odlupovanie a hobľovanie koreňov môže zastaviť resorpciu kosti, vyžaduje si to však pravidelnú kontrolu každých 6 mesiacov a správnu ústnu hygienu. V niektorých prípadoch sa kostné štepenie používa na stavbu kostného chrbta, najmä pri ťažkej parodontitíde alebo pred/počas umiestnenia implantátu. Na zastavenie resorpcie kostí je možné použiť aj antibiotiká, ako je tetracyklín, ale to závisí od toho, či je príčina hormonálna, bakteriálna alebo kombinácia týchto dvoch.
- Zub mi rastie do ďasna. Čo môžem urobiť, aby som to zastavil?Mali by ste ísť k zubárovi. Možno budú musieť zub odstrániť.
- Mám extrémne ustupujúce ďasná pomoc?Mali by ste navštíviť zubára, aby vám vyšetril ďasná a určil príčinu vašich ustupujúcich ďasien. Skúste tiež niektoré z prírodných liekov, aby ste zistili, či to pomôže.
- Je možné ustupujúce ďasná obnoviť?Ustupujúce ďasná nie je možné vrátiť do pôvodného umiestnenia, ale môžete urobiť všetko pre to, aby ste zabránili ďalšiemu ústupu. Napríklad implementujte dobrý režim dentálnej hygieny každodenným čistením zubov a niťami a pravidelne navštevujte svojho zubára.
- Použil niekto niečo z tohto zoznamu a dosiahol úspech?Áno. Primiešala som prášok z kurkumy a vodu. Naozaj mi to pomohlo pri raste ďasien a taktiež navštevujem zubára raz za 2 týždne na bežnú prehliadku. Odporúčam vám to vyskúšať.
- Čo by bolo príčinou a liečbou belavej tekutiny, ktorá mi vyteká z ďasien?Môžete vidieť plaketu rastúcu na okraji vašich zubov a ďasien. Čistenie zubov dvakrát denne zubnou pastou proti dutinám, používanie zubnej nite a používanie ústnej vody s obsahom fluóru alebo bielenia zbaví vaše ústa existujúceho plaku a zabráni tak ľahkému tvorbe plaku v budúcnosti. Ak to nie je plak, môže to byť znak zápalu ďasien, pre ktorý by ste mali rozhodne navštíviť svojho zubára.
Nezodpovedané otázky
- Ako dlho trvá rast ďasien späť pomocou kurkumovej pasty?
- Ako stimulujem rast ďasien?
Komentáre (5)
- Pomohla sóda bikarbóna a ťahanie oleja.
- Veľmi poučné, dobre prezentované a zrozumiteľné. V praxi mám už tri etapy, ale vyskúšam kokosový olej. Veľká vďaka.:)
- Dúfam, že to použijem na pomoc svojim ďasnám!
- Mám niekoľko vážnych problémov a myslím si, že tieto veci vám môžu určite pomôcť.
- Informatívne. Teraz už viem, prečo dochádza k úbytku kostnej hmoty a k ústupu ďasien. Chcel by som použiť metódy predpísané na zlepšenie línie ďasien. Je celkom povzbudzujúce vedieť, že existujú spôsoby, ako zlepšiť a znovu narásť ďasná.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
