Ako liečiť ochorenie ďasien?
Brusnicová šťava je bohatá na vitamín C a pomáha liečiť choroby ďasien tým, že zabraňuje prilepovaniu baktérií na zuby.
Ochorenie ďasien je veľmi časté. Charakterizujú ho opuchnuté ďasná, krvácanie, sčervenanie a prípadne odtrhnutie od zubov. Našťastie väčšina ľahších foriem ochorení ďasien je pri dobrej dentálnej hygiene a pravidelných návštevách zubára ľahko reverzibilná. Tento článok vysvetľuje, ako liečiť ochorenie ďasien a zabrániť jeho opakovaniu v budúcnosti.
Metóda 1 z 3: používanie dobrej ústnej hygieny
- 1Zuby si čistite dvakrát denne pomocou dobrej zubnej pasty. Čistenie zubov dvakrát denne pomáha redukovať zubný povlak, predchádzať zápalu ďasien a chrániť ďasná pred infekciami.
- Pri čistení zubov by mala byť zubná kefka umiestnená proti zubom v 45-stupňovom uhle od línie ďasien. Jemným krúživým pohybom používajte kefku, nechoďte tam a späť, pretože to poškodzuje zubnú sklovinu.
- Nepoužívajte príliš veľkú silu ani tlak. Špičky štetín nechajte dosiahnuť medzi zuby. Zakryte všetky vnútorné, vonkajšie, žuvacie povrchy všetkých zubov a uistite sa, že sú drážky a škáry dobre vyčistené.
- Buďte obzvlášť opatrní pri čistení vnútra dolných, predných zubov a vonkajších povrchov horných zadných zubov, pretože to sú povrchy, ktoré majú tendenciu zachytávať maximálny zubný kameň.
- Používajte zubnú pastu špeciálne vyrobenú na ochorenia ďasien a na ochranu ďasien. Napríklad Crest Pro-Health, denná zubná pasta Corsodyl, Colgate pro zdravie ďasien atď. Môžete tiež skontrolovať zubnú pastu, ktorá obsahuje fluorid a antibiotikum, ako je triclosan.
- Kefujte dvakrát denne, zakaždým celé tri minúty. Akonáhle skončíte, vypláchnite si ústa vodou alebo ústnou vodou.
- 2Nitou denne odstraňujte častice medzi zubami. Pravidelná dentálna niť znižuje riziko chorôb ďasien a zápachu z úst tým, že odstráni častice jedla a zubný povlak medzi zubami a okolo ďasien.
- Niť pred spaním a aspoň raz počas dňa. Aby bola niť správna, dávkujte z dávkovača asi 46 centimetrov (45,7 cm) nite. Omotajte ho okolo stredných prstov každej ruky a ponechajte otvorenú časť 2,50 cm na použitie nite. Používajte najskôr niť na horných zuboch, potom na dolných zuboch.
- „Necvakávajte“ niťou medzi zuby, pretože to môže dráždiť citlivé ďasná. Namiesto toho sa pokúste jemne posunúť niť po stranách každého zuba.
- Pri pohybe od zuba k zubu používajte aj naďalej čerstvú časť nite. Opatrne tiež zaistite niťou zadnú časť posledného molára.
- Nepoužívajte špáradlá na odstraňovanie častíc jedla medzi zubami, ktoré vám poškodia ďasná a spôsobia infekciu.
- Ak sú vaše zuby veľmi blízko seba a je ťažké medzi nimi používať niť, skúste použiť medzizubnú kefku.
- 3Na ochranu ďasien používajte antiseptické ústne vody. Ústna voda kontroluje tvorbu plakov na ďasnách a odplavuje všetky čiastočky/úlomky jedla.
- Používajte ústnu vodu bez alkoholu, ktorá obsahuje chlórhexidín alebo hexidín - to zabije baktérie a uzdraví infekcie bez podráždenia ďasien.
- Na liečbu a prevenciu ochorenia ďasien môžete použiť aj ústne vody s chlorhexidín diglukonátom. Patria sem ústna voda Corsodyl, ústna voda Colgate Pro-Gum Health atď.
- Používajte ústnu vodu dvakrát denne, podľa pokynov na obale.
- 4Na zlepšenie obehu si masírujte ďasná. Je veľmi dôležité masírovať si ďasná denne, aby ste zvýšili krvný obeh, ktorý ďasná posilňuje a zabraňuje ich krvácaniu.
- Masáž tiež pomáha odstrániť potraviny/odpadky medzi zubami a okolo ďasien. Po česaní končekmi prstov jemne masírujte ďasná, malými krúživými pohybmi. Pre jednoduché použitie sú v obchodoch k dispozícii aj špeciálne masážne zariadenia na ďasná.
- Masírujte najmenej 30 sekúnd až 1 minútu dvakrát denne, ak máte ochorenie ďasien, a najmenej raz denne, ak máte zdravé ďasná.
- 5Vychýrte slanú vodu okolo úst, aby ste zničili baktérie. Slaná voda pomáha kontrolovať rast baktérií v ústach. Má tiež sťahujúce vlastnosti a pomáha pri hojení rán tým, že znižuje zápal.
- Vezmite pohár teplej vody a primiešajte lyžicu morskej soli. Vezmite si ústa slanej vody, kloktajte 30 sekúnd a potom ju vypľujte. Neprehĺtaj.
- Tento postup opakujte dvakrát denne, kým sa ochorenie ďasien nedostane pod kontrolu. Potom môžete pokračovať v opláchnutí slanou vodou raz týždenne.
- Teplo slanej vody zvyšuje prietok krvi do infikovanej oblasti a napomáha rýchlejšiemu hojeniu.
- 6Na udržanie ochorenia ďasien pod kontrolou naneste špeciálny gél na ďasná. V drogériách sú k dispozícii špeciálne gumové gély (napríklad Anabel). Pomáhajú zastaviť krvácanie a zmierniť zápal a udržať ochorenie ďasien pod kontrolou.
- Gél môžete aplikovať po vyčistení zubov/alebo po použití ústnej vody. Na špičku prsta naneste malé množstvo gélu (približne 25 mm) a votrite ho na povrch ďasien. Na minútu ho hladko vmasírujte končekmi prstov do ďasien
- Po aplikácii gélu by ste si nemali vypláchnuť ústa ani jesť/piť najmenej 30 minút. To zabráni správnemu vstrebaniu gélu ďasnami.
- Gél na ďasná používajte raz alebo dvakrát denne, podľa rady k produktu a zlepšenie stavu ďasien by ste mali zaznamenať zhruba do týždňa.
- 7Dodržujte zdravú výživu. Dodržiavanie zdravej výživy môže pomôcť vybudovať imunitný systém vášho tela a umožniť vášmu telu bojovať s ochorením ďasien zvnútra. Medzi najdôležitejšie vitamíny a minerály pre zdravé zuby a ďasná patria:
- Vitamín C: pomáha udržiavať zuby pevne implantované v ďasnách. Vitamín C obsahuje citrusy, tmavozelená zelenina, kivi a brokolica.
- Vitamín A: pomáha v boji proti infekcii ďasien a podporuje zdravé ďasná. Potraviny bohaté na vitamín A, ktoré môžete pridať do stravy, sú mrkva, zelený listový šalát, sladké zemiaky, ryby, vajíčka, kukurica, banán atď.
- Vitamín D: podporuje zdravie ďasien tým, že podporuje imunitný systém a zmierňuje zápaly. Medzi zdroje vitamínu D patrí orgánové mäso, ryby, vajíčka a pobyt na slnku.
- Omega-3 mastné kyseliny: pomáhajú znižovať zápal ďasien. Medzi potraviny bohaté na omega-3 patria ryby (losos, sardinky), ľanové semienko a rybí olej.
- Kyselina listová: pomáha udržiavať vaše ústa zdravé tým, že podporuje rast buniek ďasien a všetkých povrchových tkanív v ústach. Listová zelenina, citrusové plody, strukoviny sú bohatými zdrojmi kyseliny listovej.
- Koenzým Q10: zmierňuje príznaky ochorenia ďasien, ako je krvácanie, zápal a hĺbka ďasien. Potraviny bohaté na COQ10 sú hovädzie, bravčové, kuracie mäso, tučné ryby a orgánové mäso.
Tento článok vysvetľuje, ako liečiť ochorenie ďasien a zabrániť jeho opakovaniu v budúcnosti.
Metóda 2 z 3: návšteva zubára
- 1Každých šesť mesiacov navštívte svojho zubára, aby vykonal ošetrenie odlupovania a leštenia. Ošetrenie vodného kameňa a leštenie môže vykonávať váš zubár každých šesť mesiacov, aby sa uzdravil a predchádzal chorobám ďasien.
- Ide o postup, pri ktorom sa plaky a zubný kameň odstránia zo zubov pomocou ultrazvukového čistiaceho nástroja alebo niekedy ručnými nástrojmi.
- Samotné škálovanie ukazuje dramatické zlepšenie zdravia ďasien. Leštenie pomáha odstrániť všetky povrchové škvrny a povrch zuba je hladký. To spomaľuje hromadenie zubného povlaku na zuboch, čím zabraňuje budúcim ochoreniam ďasien.
- 2Vykonajte hobľovanie koreňov na liečbu chorôb ďasien hlbšie v ďasnách. Koreňové hobľovanie je postup, pri ktorom sa povrch koreňa zuba vyčistí hĺbkovým odstraňovaním vodného kameňa pomocou špecializovaných nástrojov.
- Baktérie z koreňa zuba sa odstránia a povrch koreňa sa odstráni, aby sa získal čerstvý nový povrch dostupný na opätovné prichytenie ďasien.
- Na vykonanie tohto postupu môže byť potrebná lokálna anestézia.
- 3V pokročilých prípadoch ochorenia ďasien zvážte operáciu klapky. Chirurgia klapky sa vykonáva v pokročilých prípadoch ochorenia ďasien (ako je periodontálna choroba), najmä ak je postihnutých niekoľko zubov.
- Pri lokálnej anestézii sa zdvihne gumová klapka a vyčistí sa povrch zuba, aby sa odstránili baktérie a infikované tkanivo. Kostný štep sa umiestni všade tam, kde je značný úbytok kosti, a chlopňa sa prišije späť na miesto.
- Niekedy bude tiež potrebný štep mäkkého tkaniva alebo bude potrebné preformovať povrch kosti, aby sa zabránilo ľahkému množeniu baktérií.
- Po chirurgickom zákroku sa na ranu položí obväz a pacienta požiadajú, aby sa po týždni vrátil na odstránenie stehov/obväzu.
- Antibiotiká ako amoxicilín alebo doxycyklín môžu byť predpísané spolu s niektorými liekmi proti bolesti, ako je ibuprofén alebo crocin.
Chirurgia klapky sa vykonáva v pokročilých prípadoch ochorenia ďasien (ako je periodontálna choroba), najmä ak je postihnutých niekoľko zubov.
Metóda 3 z 3: Experimentovanie s domácimi prostriedkami
- 1Na kontrolu baktérií a zápalov používajte olej z čajovníka. Olej z čajovníka má prirodzené antibiotické vlastnosti, preto pri čistení zubov stačí pridať do zubnej pasty kvapku oleja.
- Používajte iba 100% čistý olej z čajovníka, pretože je to najčistejšia a najbezpečnejšia forma oleja.
- Môžete tiež skontrolovať zubnú pastu, ktorá obsahuje olej z čajovníka.
- 2Pite brusnicový džús, aby sa baktérie nelepili na zuby. Brusnicová šťava je bohatá na vitamín C a pomáha liečiť choroby ďasien tým, že zabraňuje prilepovaniu baktérií na zuby.
- Vyberte si brusnicový džús bez pridania cukru, pretože cukor môže prispieť k zubnému kazu.
- Pite až 4 gramy brusnicovej šťavy denne.
- 3Medom si potierajte ďasná, aby ste zničili baktérie. Po česaní naneste dve alebo tri kvapky medu na končeky prstov a potrite ním infikované ďasná.
- Med je prírodné antibakteriálne činidlo, ktoré pomáha liečiť napadnuté ďasná tým, že kontroluje vývoj baktérií.
- To tiež znižuje množstvo kyseliny produkovanej baktériami v ústach.
- 4Zuby si umyte sódou bikarbónou, aby ste neutralizovali kyselinu. Čistenie zubov sódou bikarbónou pomáha kontrolovať infekcie ďasien tým, že neutralizuje kyslosť v ústach.
- Na zubnú kefku nasypte trochu sódy bikarbóny a normálne ju vyčistite. Túto kúru môžete opakovať 2 až 3 krát týždenne.
- Sóda bikarbóna tiež pomáha vybieliť zuby.
- 5Na urýchlenie hojenia použite citrónovú šťavu. Citrónová šťava obsahuje prírodné protizápalové vlastnosti, ktoré pomáhajú zmierniť opuch okolo infikovaných ďasien.
- Citrónová šťava je tiež bohatá na vitamín C, ktorý pomáha vašim ďasnám kontrolovať infekciu a urýchľovať proces hojenia.
- Skúste piť čerstvý citrónový čaj alebo pritlačte plátok citrónu priamo na infikované ďasná.
- 6Na potláčanie baktérií v ústach používajte ťahanie oleja. Olej môžete ťahať za použitia sezamového oleja - stačí nabrať malé množstvo oleja, pretočiť ho okolo úst a vypľuť.
- To pomáha kontrolovať baktérie, ktoré spôsobujú ochorenie ďasien.
- Vykonajte to dvakrát týždenne na kontrolu ochorenia ďasien.
- 7Na zmiernenie zápalu položte vrecká na zelený čaj na ďasná. Vrecká zo zeleného čaju namočte do teplej vody, potom ich vyberte a vytlačte prebytočnú vodu. Čajové vrecúška pritlačte na postihnuté ďasná a nechajte pôsobiť 5 až 10 minút.
- Zelený čaj obsahuje antioxidanty, ktoré pomáhajú kontrolovať zápal.
- Obsahuje tiež kyselinu tanínovú, ktorá pomáha kontrolovať krvácanie.
Fajčenie je jednou z najčastejších príčin chorôb ďasien, pretože ovplyvňuje normálnu funkciu buniek tkaniva ďasien a uvoľňuje cestu k infekcii ďasien.
- Na zmiernenie príznakov môžete na postihnuté ďasná použiť aj škoricový olej, klinčekový olej, cesnak alebo gél z aloe vera.
- Fajčenie je jednou z najčastejších príčin chorôb ďasien, pretože ovplyvňuje normálnu funkciu buniek tkaniva ďasien a uvoľňuje cestu k infekcii ďasien. Ovplyvňuje prietok krvi do ďasien a ako dobre sa ďasná prichytávajú k zubom. Tabak spôsobuje vážne choroby ďasien a rakovinu úst. Preto je fajčenie alebo používanie tabaku prvou vecou, ktorú by ste pri liečbe ochorenia ďasien mali mať.
- Oplachy slanou vodou sú účinné pri liečbe ochorení ďasien, ale dlhodobé používanie môže spôsobiť problémy so zubami.
Prečítajte si tiež: Ako sa vyrovnať s rovnátkami v tínedžerskom veku?
Otázky a odpovede
- Ako môžem zmierniť bolesť?Bolesť môžete zmierniť použitím paracetamolu alebo ibuprofenu. Pred použitím si prečítajte obal, aby ste sa uistili, že sú pre vás vhodné, a dodržujte pokyny pre dávkovanie.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
