Ako cikať do fľaše?
Na cikanie do fľaše budete musieť nájsť takú, ktorá má objem najmenej 465 mililitrov, aby ste sa presvedčili, že máte dostatok miesta na moč. Potom nájdite diskrétne miesto, kde vás diváci neuvidia. Akonáhle nájdete trochu súkromia, nakloňte fľašu tak, aby váš moč dopadol na dno fľaše, čo zabráni tomu, aby na vás striekalo. Ak ste žena, zvážte použitie zariadenia na močenie žien, ako je SheWee, ktoré vám pomôže ovládať tok. Keď skončíte s močením, zahoďte fľašu do koša alebo počkajte, kým nenájdete toaletu, a potom ju nalejte do misy. Ak chcete získať ďalšie tipy, vrátane toho, ako si vycvičiť močový mechúr, aby ste cítili nutkanie močiť iba vtedy, keď to skutočne potrebujete, čítajte ďalej!
Čo keď naplním fľašu, ktorú používam, nemôžem ju nikde vyhodiť a potrebujem viac močiť?
Bez ohľadu na to, či máte zdravotný problém alebo ste sa jednoducho napili príliš veľa tekutín, v určitom okamihu môžete pocítiť naliehavú potrebu močiť bez blízkych toaliet. To sa často stáva ľuďom na dlhých cestách a športových podujatiach, ale jednotlivcom trpiacim zdravotnými problémami sa to môže stať kdekoľvek a kedykoľvek. Je dôležité močiť, keď potrebujete, pretože ak to neurobíte, môže to viesť k nehodám alebo vážnym zdravotným komplikáciám. Naučiť sa močiť vo fľaši vám môže pomôcť zostať zdravý a zároveň zostať diskrétny.
Časť 1 z 3: výber materiálov
- 1Investujte do nemocničnej fľaše. Ak sa stretávate s častým močením alebo máte obavy z určitých situácií, v ktorých môže byť naliehavé močenie problémom, možno budete chcieť investovať do nemocničnej fľaše. Tieto zariadenia sú vybavené šikmým otvorom, ktorý uľahčuje močenie bez rozliatia. Sú tiež veľmi veľké a zvyčajne sa do nich zmestí viacnásobné močenie.
- Nemocničné fľaše sú dostupné online alebo prostredníctvom licencovaných poskytovateľov zdravotnej starostlivosti. Dajú sa bežne kúpiť za relatívne nízke náklady.
- 2Vyberte vhodnú veľkosť. Pri výbere fľaše je dôležité vybrať fľašu vhodnej veľkosti. Aj keď nie je možné presne predpovedať, koľko moču vylúčite, môžete zaistiť, aby bola vaša fľaša dostatočne veľká na to, aby obsahovala objem moču priemerného človeka. Telo každej osoby je iné, ale objemy moču sa spravidla pohybujú v rozmedzí 120 ml až 465 ml, čo je približne štyri až 16 gramov tekutiny.
- Vyberte si fľašu, ktorá pojme najmenej 465 ml alebo približne 16 gramov. Ak je fľaša väčšia, nemal by to byť problém. Pamätajte si: je lepšie, aby bola fľaša príliš veľká ako príliš malá.
- Priemerná sóda fľaša veľkosť je 12 tekutina gramov, alebo približne 355 ml. Väčšie fľaše na sódu sú k dispozícii vo veľkostiach 1,75 litra (1750 ml alebo približne 59 tekutých gramov), ale pamätajte na to, že fľaša sódy akejkoľvek veľkosti bude mať veľmi úzky otvor.
- Športové fľaše na nápoje ako Gatorade a Powerade mávajú širšie ústa. Gatorade napríklad ponúka 20 -gramovú fľašu (približne 591 ml) navrhnutú tak, aby mala široký otvor v ústach. Z tohto dôvodu mnoho ľudí uprednostňuje na močenie fľaše so športovými nápojmi.
- 3Označte svoju fľašu. Či už ste sami v aute alebo stane, alebo máte so sebou ďalších, je dôležité označiť si určenú fľašu na čúranie, aby ste sa vyhli prípadným zmätkom. Môžete to udržať jednoduchým nakreslením veľkého „X“ na fľašu trvalou značkou alebo byť vo svojej správe jasnejší (napríklad „Nepite“).
- 4Zvážte použitie FUD. Ženské pomočovacie zariadenia alebo FUD sú v podstate malé lieviky postavené pre ženy na močenie v stoji alebo do fľaše. Existuje mnoho značiek FUD, vrátane GoGirl a Freshette, ktoré môžu používať ženy, ktoré potrebujú močiť, ale nevedia nájsť toaletu.
- Ak chcete použiť FUD, jednoducho podržte lievik pod pošvou, relatívne blízko tela. Močte do zariadenia a nasmerujte úzky koniec do úst fľaše.
- FUD nájdete online alebo v mnohých maloobchodných predajniach vrátane obchodov s outdoorovým vybavením.
- 5Prineste si potreby na upratovanie. Okrem skutočnej fľaše budete potrebovať aj primerané zásoby na čistenie. Ak ste žena, bude to znamenať prinesenie toaletného papiera alebo vreckoviek. Budete tiež potrebovať mydlo a vodu alebo dezinfekčný prostriedok na ruky na báze alkoholu bez ohľadu na pohlavie.
Ako môžem cikať do fľaše, ak som žena?
Časť 2 z 3: močenie do fľaše
- 1Nájdite diskrétne miesto. Ak je to len trochu možné, stiahnite sa na odľahlé miesto. Ak ste v aute, byť videný ostatnými by nemal byť problém. Ak ste na preplnenej akcii, ako je športový zápas alebo prehliadka, a nemôžete sa dostať na toaletu, močenie vo fľaši bude o niečo ťažšie. Chcete sa vyhnúť videniu, pretože vystavovať sa druhým je trápne a nezákonné.
- Nájdite si miesto, kde môžete byť sami a nikto iný vás neuvidí. V závislosti od toho, kde sa nachádzate, to môže znamenať vstúpenie na schodisko alebo schovanie sa za budovu.
- Používajte svoj najlepší úsudok a buďte diskrétni. Nevzťahujte na seba pozornosť a znova sa uistite, že vás nikto neuvidí.
- 2Fľašu vhodne nakloňte. Ak používate nemocničnú fľašu, skutočné močenie bude pomerne jednoduché. Fľaša má šikmý vrch, aby sa zabránilo rozliatiu a striekaniu. Ak však používate prázdnu fľašu na pitie, budete musieť fľašu nakloniť, aby ste zabránili vyliatiu alebo pretečeniu. Jednoducho nakloňte fľašu pod uhlom k telu, aby váš moč prúdil proti dnu fľaše, ideálne v spodnej časti dna fľaše.
- Ak ste žena, budete sa musieť potom vymazať. To bude vyžadovať mať po ruke toaletný papier. Uistite sa, že utierate spredu dozadu, aby ste sa vyhli potenciálnej infekcii močových ciest, ktorá sa môže stať, ak sa do oblasti otvárania močového mechúra zavedú baktérie z oblasti konečníka.
- 3Fľašu náležite zlikvidujte. Akonáhle skončíte s úľavou, budete musieť fľašu správne zlikvidovať. Likvidácia ľudského odpadu na okraji cesty je nezákonná z dôvodu vážnych zdravotných a hygienických rizík, ktorým čelia cestní pracovníci a krajinári. V niektorých štátoch je skutočne zvýšený poplatok za odpadky za čokoľvek, čo sa považuje za „nebezpečný odpad“. Napríklad vo Wyomingu (a mnohých ďalších štátoch USA), keď vás prichytia pri likvidácii moču na okraji cesty, môže dôjsť k trestu odňatia slobody na deväť mesiacov.
- Uistite sa, že je uzáver na hrdle fľaše bezpečne utiahnutý. Zaistíte tak, že sa fľaša nevyklopí, ak ju prevrátite alebo spadnete.
- Fľašu uchovávajte na bezpečnom mieste vo vašej osobe alebo v aute.
- Hneď ako sa dostanete do koša alebo do toalety, môžete fľašu vyhodiť do koša alebo vyliať moč na toaletu.
- 4Potom vyčistite. Po močení je dôležité umyť si ruky. Ak máte prístup k tečúcej vode a máte po ruke mydlo, mydlo si vmasírujte medzi ruky a opláchnite ich pod tečúcou vodou približne 20 sekúnd. Pomôže to zabrániť šíreniu choroboplodných zárodkov a zníži sa pravdepodobnosť, že ochoriete seba alebo ostatných.
- Ak nemáte prístup k tečúcej vode, čo sa môže stať, pretože ste nemali prístup na toaletu, mali by ste si napriek tomu umyť ruky antibakteriálnym dezinfekčným prostriedkom na ruky alebo obrúskami na ruky. Tieto výrobky na báze alkoholu ničia baktérie na vašich rukách, čím pomáhajú predchádzať šíreniu choroboplodných zárodkov.
- Ak chcete použiť dezinfekčný prostriedok na ruky, jednoducho vystriekajte dostatočné množstvo produktu, aby ste si primerane zakryli ruky, a trením oboch rúk o seba zakryte všetky prsty a povrchy rúk, kým výrobok nezaschne.
Ako zmestím svoj penis do fľaše, ak nie je dostatočne veľká?
Časť 3 z 3: Prevencia a zvládanie núdzových situácií
- 1Pred cestou obmedzte príjem tekutín. Ak ste náchylní na časté močenie alebo ak viete, že sa dostanete do situácie, v ktorej nebudete mať prístup k toalete, možno by ste sa mali vyhnúť pitiu tekutín pred a počas tejto situácie. Ak sa napríklad chystáte na dlhú cestu autom, obmedzte na jednu alebo dve hodiny pred odletom príjem tekutín a obmedzte aj to, koľko počas cesty vypijete.
- Nebavte sa úplne. Ak ste smädní, mali by ste piť vodu, aby ste predišli dehydratácii. Skúste obmedziť množstvo vypitého, aby ste sa vyhli núdzovým situáciám.
- Vyhnite sa diuretikám, ako je káva, čaj, cola a iné nápoje s obsahom kofeínu. Diuretiká zvyšujú frekvenciu a naliehavosť močenia, čo môže spôsobiť núdzovú situáciu, keď nie sú k dispozícii toalety.
- 2Osvojte si správne kúpeľňové návyky. Po čase, keď idete na toaletu, keď vlastne nemusíte, si váš močový mechúr zvykne cítiť nutkanie bez toho, aby ste mali plný močový mechúr. Ako súčasť dlhodobého návyku v kúpeľni je najlepšie zdržať sa močenia, kým to skutočne nebudete potrebovať. Ak sa však chystáte na výlet alebo navštívite miesto so slabým prístupom do toalety, možno budete chcieť pouvažovať nad močením, kedykoľvek sa vám naskytne príležitosť.
- Naplánujte si kúpeľňové prestávky na každú cestu alebo výlet. Skúste predvídať, kde budete a nebudete mať prístup na toaletu, a naplánujte si to.
- Neponáhľaj sa. Dovoľte si dokončiť svoje močenie, alebo môžete neskôr cítiť nutkanie. Rovnako je najlepšie nechať moč prúdiť prirodzeným tempom, než stláčať panvu, aby ste ju vytlačili rýchlejšie.
- 3Vedieť, kedy navštíviť lekára. Väčšina nutkaní na močenie pravdepodobne pochádza z jednoduchého pitia príliš veľkého množstva tekutín alebo prehltnutia veľkého množstva diuretík. Ďalšie nutkania na močenie vyplývajú z tlaku v bruchu z faktorov, ako je tehotenstvo alebo nadváha. Niektoré nutkania na močenie však môžu byť spôsobené základným zdravotným problémom. Porozprávajte sa so svojím lekárom, ak sa u vás vyskytne niektorý z nasledujúcich príznakov:
- krvavý moč
- sfarbený moč (obzvlášť červený alebo tmavohnedý)
- bolesť počas močenia
- ťažkosti s močením
- inkontinencia (strata kontroly nad močovým mechúrom)
- horúčka
Ak však používate prázdnu fľašu na pitie, budete musieť fľašu nakloniť, aby ste zabránili vyliatiu alebo pretečeniu.
- Nenechajte nikoho piť, čo je vo fľaši!
- Na trhu je veľa produktov lievikovitého typu, ktoré ženám uľahčujú močenie v stoji alebo do fľaše. Ak ste žena náchylná na časté močenie, zvážte zváženie týchto možností.
- Ak máte v úmysle opakovane použiť alebo recyklovať fľašu s močom, pridajte alkohol alebo iné dezinfekčné prostriedky na zničenie baktérií. Tým sa zabráni aj zatuchnutému zápachu moču vo fľaši.
- Fľašu na močenie nedávajte nikam do blízkosti kuchyne alebo na miesto, kde ľudia jedia alebo pijú- mohli by si váš moč pomýliť s nápojom!
- Ak nemáte skúsenosti s močením vo fľaši, môžete na seba dostať trochu moču. Ak predpokladáte, že to budete niekedy musieť urobiť, cvičte doma.
- Fľaša
- Lievik (pre ženy) v prípade potreby
- Značkovač (na označenie fľaše)
Prečítajte si tiež: Ako ovládať časté močenie?
Otázky a odpovede
- Je v poriadku, keď do fľaše ciká viac mužov súčasne?Neodporúča sa to robiť, pretože viacnásobné prúdy moču sa môžu zraziť a rozstrekovať, čo spôsobí obrovský chaos. Ak musíte, použite fľašu s veľmi širokými ústami. Ideálne je striedať sa pri cikaní.
- Čo keď som v aute so svojimi deťmi, keď potrebujem ísť?Zastavte na zastávke a choďte. Vaše deti budú pravdepodobne musieť tiež ísť.
- Ako môžem cikať do fľaše, ak som žena?Roztiahnite nohy, vložte fľašu medzi nohy a pokúste sa zamieriť. Bude to ťažké, ale nie nemožné. Môžete tiež skúsiť použiť veľký pohár.
- Ako zmestím svoj penis do fľaše, ak nie je dostatočne veľká?Penis nemusíte vkladať do fľaše. Stačí, aby sa vám doň zmestila špička penisu. Našťastie je fľaša dostatočne veľká na otvorenie močovej trubice.
- Čo mám robiť, ak je v kúpeľni niekto iný a ja som zúfalá?Klepnite a povedzte im, že musíte ísť a je to núdzová situácia. Ak to naozaj nemôžete udržať, môžete použiť fľašu alebo podľa toho, kde žijete, môžete ísť von. Ak zvolíte druhú možnosť, uistite sa, že ste dobre ukrytí.
- Nájdem si miesto na močenie v lese?Stačí nájsť miesto ďaleko od alebo mimo dosahu ľudí. Postaviť sa za veľký strom je jasnou možnosťou a mali by ste urobiť trik.
- Môžem si namiesto toho všetkého trápenia vycikať nohavice?Môžete si robiť, čo chcete, ale môže vám byť nepríjemné nosiť mokré nohavice. Ak si namočíte nohavice, uistite sa, že máte niečo na prezlečenie.
- Čo keď naplním fľašu, ktorú používam, nemôžem ju nikde vyhodiť a potrebujem viac močiť?Pozrite sa okolo seba na ďalšiu fľašu alebo nejaký druh nádoby. V prípade potreby vyprázdnite fľašu s vodou (na vyprázdnenie väčšiny miest je voda v poriadku).
- Budem zatknutý, ak to urobím na verejnosti?Ak budete musieť odhaliť svoje genitálie, aby ste mohli cikať do fľaše, áno, mohli by ste byť zatknutí za neslušné vystavovanie.
- Musím fľašu umiestniť na svoje priváty, ak nemám dievča, ktoré by mohlo ísť?Ak nemáte dievča, ktoré by ste chceli ísť, mali by ste fľašu položiť na svojich súkromníkov alebo tesne pod nich, aby ste sa vyhli rozliatiu moču všade.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
