Ako sa vyhnúť tomu, aby vás niekto v triede rozptyľoval?
Aj keď sa osoba, ktorá sa vás pokúša rozptýliť, urazí, že ich vypínate, neuznávajte ich.
Dosiahnuť dobré známky v škole je skutočne dôležité. Chcete sa naučiť všetko, čo je v vašich silách, aby ste sa stali úspešným dospelým. Niektorí ľudia však nezdieľajú vaše nadšenie zo školy a nevedomky vás budú odvádzať od štúdia. Naučte sa udržiavať koncentráciu bez ohľadu na to, aby ste zo svojho vzdelania získali maximum.
Metóda 1 z 2: ignorovanie rušiteľa
- 1Buďte ostražití. Uistite sa, že reč vášho tela komunikuje, že ste koncentrovaní a pripravení sa učiť. Nakloňte sa mierne dopredu a hlavu hore, aby ste videli na učiteľa. Rozptyľujúci človek s vami pravdepodobne nebude hovoriť, ak budete vyzerať nedostupne.
- Snažte sa nevyzerať znudene, aby ste nepozývali na konverzáciu.
- 2Vypni sa. Umiestnite svoje telo mimo rušiteľa tak, aby sa s vami pri rozhovore necítilo tak pohodlne. Oči držte pred triedou a hruď smeruje od nich. Cvičte negatívnu reč tela, aby ste komunikovali, že ich nechcete počúvať.
- Chcete, aby ste na osobu, ktorá sa vás snaží rozptyľovať, pôsobili fyzicky chladne.
- 3Nezapájajte sa do rušenia. Aj keď sa osoba, ktorá sa vás pokúša rozptýliť, urazí, že ich vypínate, neuznávajte ich. Ak si vašu ľahostajnosť vezmú osobne, môžu sa na vás vrhnúť. Nereagujte na ich výbuch.
- Ukážte svojmu učiteľovi, že nie ste zapojení do ich výbuchu. Nechcete sa dostať do problémov kvôli vyrušovaniu triedy.
Chcete, aby ste na osobu, ktorá sa vás snaží rozptyľovať, pôsobili fyzicky chladne. - 4Zúčastnite sa hodiny. Nikto vás nebude mať šancu rozptýliť, ak budete neustále aktívny v diskusiách v triede. Úplne zamerajte svoju pozornosť na prednášku v triede a zdvihnite ruku, aby ste odpovedali na všetky otázky, ktoré učiteľ položí.
- 5Robte si poznámky v triede. Notebook majte poruke. Zakaždým, keď sa iný študent pokúsi upútať vašu pozornosť, správajte sa, akoby ste boli zaneprázdnení písaním poznámok. Ak oči nehľadíte na učiteľa, nechajte ich zakopané v zošite.
- Uistite sa, že čas od času zdvihnete zrak, nechcete, aby si váš učiteľ myslel, že sa čmárate.
- 6Požiadajte o presunutie sedadiel. Dajte svojmu učiteľovi vedieť, že máte problémy so zaostrením na svojom aktuálnom mieste, a opýtajte sa, či môžete zmeniť sedadlo mimo svojho rušiča. Ak nie sú k dispozícii žiadne miesta, môžete sa opýtať iného študenta, či mu nevadí, že s vami prestúpi.
- Priblížte sa k učiteľovi. Čím bližšie budete pred triedu, tým ľahšie vám bude venovať pozornosť.
- Ak je rušiteľom váš priateľ mimo triedy, možno ich nebudete chcieť dostať do problémov. Dajte svojmu učiteľovi ospravedlnenie, prečo potrebujete nové miesto. Povedzte „Mám problémy s počúvaním prednášky, vadilo by ti, keby som sa posunul bližšie k prednej časti triedy?“
Metóda 2 z 2: Komunikácia s rušiteľom
- 1Začnite konverzáciu Počkajte, kým sa vyučovanie neskončí, a nadviazajte rozhovor s osobou, ktorá vás rozptyľuje. Snažte sa nebyť konfrontačný. Pristupujte k nim radšej priateľsky, aby vás častejšie počúvali. Pokojne im dajte vedieť, že narúšajú vašu pozornosť v triede.
- Nezabudnite vždy volať správanie a nie osobu. Uistite sa, že vedia, že proti nim nemáte nič osobné.
- Dobrým spôsobom, ako začať konverzáciu, je lichotenie. Môžete povedať niečo ako „Vaše vtipy sú vždy také zábavné a rád si ich vypočujem, keď nie sme v triede“.
Nikto vás nebude mať šancu rozptýliť, ak budete neustále aktívny v triednych diskusiách. - 2Prejdite k veci. Ujasnite si svoje hranice. Dajte rušiteľovi vedieť, že svojim štúdiám musíte venovať plnú pozornosť. Povedzte im, že aj keď to tak nechcú, ovplyvňujú vašu schopnosť sústrediť sa v triede a potrebujete, aby prestali.
- Uveďte konkrétne príklady, kedy vás rozptyľovali. Povedzte niečo ako: „Minulý pondelok, keď ste sa mi pokúšali ukázať svoje nové topánky v triede, som veľmi ťažko počúval lekciu.“
- Byť cool. Hovorenie pokojným tónom bude účinnejšie k zastaveniu správania.
- 3Požiadajte o spätnú väzbu. Nechcete, aby sa z vášho rozhovoru stala prednáška. Tiež by ste chceli objasniť, že rušiteľ rozumie vášmu bodu. Potom, čo objasníte svoj názor, opýtajte sa svojho spolužiaka, čo si myslí o danej situácii, a nezabudnite ho pozorne počúvať.
- Sledujte ich reč tela. Ak majú ostrý pohľad alebo sa vyhýbajú očnému kontaktu, pravdepodobne sa začnú brániť a nepočúvať vás.
- Buď chápavý. Možno si ten človek neuvedomil, že vás obťažuje a pokúšal sa byť iba vašim priateľom.
- 4Zmeňte svoj uhol pohľadu. Dajte svojmu distraktorovi úžitok z pochybností a pokúste sa vidieť svet z jeho pohľadu. Môžu to byť veľmi sociálni ľudia, ktorí majú problémy s pozornosťou v triede. Môžu dokonca potrebovať vašu pomoc pri učení, aby sa držali úlohy.
- Ak je rušiteľom váš priateľ, môže potrebovať iba zvýšenú pozornosť. Objmite ich alebo si urobte chvíľku mimo vyučovania, aby ste ich počúvali.
- Pite veľa vody a v noci sa dostatočne vyspte, aby váš mozog fungoval dostatočne dobre na to, aby ignoroval rušivé vplyvy.
Čo keď ma rozptyľuje môj najlepší priateľ v triede, ktorý nechcem byť hrubý ignorovaním? - Neposielajte zmiešané signály. V triede nevenujte pozornosť rušeniu. Ak sa napríklad smejete na ich vtipoch, môžu si myslieť, že je v poriadku vás nimi neustále otravovať.
- Porozprávajte sa so svojou učiteľkou súkromne, aby si nemyslela, že ste tým, kto narušuje triedu.
- Nepozerajte sa na rušiteľa. Seďte vzpriamene a aj keď sú nepríjemní, nepozerajte na priateľa, pretože vtedy nevenujete pozornosť triede a rušivo vás rušilo.
- Ak je váš rušiteľ šikanovaný, dajte ihneď učiteľovi vedieť, aby situáciu napravil.
- Pevne dajte svojmu rušeniu vedieť, že v triede musíte venovať pozornosť, ale urobte to pekne. Váš priateľ bude častejšie vyhovieť, ak budete priateľskí.
Prečítajte si tiež: Ako používať citrón na zmiernenie bežných zdravotných problémov?
Otázky a odpovede
- Čo mám robiť, ak sa nemôžem pohnúť od rušivej osoby?Urobte maximum, aby ste ich vypli. Ukážte sa, že budete pre konverzáciu nedostupní. Ak sa sústredíte na triedu, rušivá osoba by mala dostať správu a nechať vás na pokoji.
- Čo keď im stále hovoríte, aby vás prestali rozptyľovať, ale nikdy nepočúvali?Priama odpoveď je tvrdiť to pevnejšie a vážnejšie. Buď jasný a pevný: „Prestaň ma rozptyľovať v triede, mám toho dosť.“ Dobrým spôsobom je ignorovať ich a diskutovať o tom po vyučovaní. Môžete tiež požiadať učiteľa, aby bol presunutý na iné miesto v triede.
- Moje rozptýlenie sa ma pýta, ako niečo napísať, snažím sa pomôcť, ale učiteľka si myslí, že hovorím s osobou vedľa mňa, myslí si, že ja hovorím, keď nie som. Čo môžem urobiť?Tieto veci sa riešia jednoduchým vysvetlením, čo je čo. Neváhajte ísť za učiteľom a povedať: „Prepáč, že som hovoril v triede, môj priateľ sa ma spýtal, ako sa hláskuje slovo a ja som odpovedal“. Aj keď ste to nezačali, technicky ste počas hodiny skutočne hovorili. Ak ukážete, že tomu rozumiete, som si istý, že učiteľ bude zhovievavý.
- Čo keď ma rozptyľuje môj najlepší priateľ v triede, ktorý nechcem byť hrubý ignorovaním?Ak je to váš najlepší priateľ, priateľstvo prežije trochu ignorovania. Najlepší priatelia môžu hovoriť o tom, čo ich trápi, preto by som navrhol, ako by ste mali postupovať takto: „Pozri, veľmi ťa milujem, si môj najlepší priateľ, ale v triede potrebujem, aby si nebol taký rušivý.“ Môžete najskôr ignorovať a potom viesť tento rozhovor, alebo sa o tom porozprávať vopred.
- Ako sa môžem vyhnúť rušeniu a stať sa produktívnejším?Čím viac budete trénovať ignorovanie rušivých elementov, tým to bude jednoduchšie. Keď sa naučíte ovládať svoje sústredenie, budete prirodzene produktívnejší.
- Môj najlepší priateľ veľa hovorí a ja si uvedomujem, že to je prekážka môjho vzdelávania. Čo robím?Povedzte svojim priateľom, že narúšajú vašu koncentráciu v triede. Povedzte im, že sa s nimi radi porozprávate, keď skončí vyučovanie, ale počas hodiny musia byť ticho. Vzdelanie je vždy na prvom mieste. Ak s vami budú naďalej hovoriť, požiadajte učiteľa, aby vás presunul k inému stolu.
- Môj učiteľ ma umiestnil do zadnej časti triedy, v blízkosti 5 najlepších najhlasnejších ľudí v triede. Škola je pre mňa dôležitá, ale keď títo ľudia hovoria, rozptyľuje ma to. Nebudú ma počúvať. Čo môžem urobiť?Skúste sa porozprávať so svojim učiteľom. Cieľom je byť opäť odsunutý, preč od týchto ľudí. Uistite sa, že upozorníte učiteľa, že škola je pre vás dôležitá a že sa chcete učiť bez rušivých vplyvov.
Komentáre (3)
- Tento článok veľmi pomohol!
- Je pre mňa veľmi užitočné vyhnúť sa svojmu rušeniu!
- Túto metódu som implementoval. Bolo veľmi užitočné vyhnúť sa môjmu rušičovi.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
