Ako používať kúpele na nohy pre nohy športovcov?

Mnoho dermatológov počíta s pridaním 30 až 40 kvapiek oleja z čajovníka do teplej vody na nohy.

Atletická noha je najčastejšou formou hubovej infekcie, ktorá spôsobuje začervenanie a svrbenie na koži medzi prstami na nohách. Infekcia postihuje nielen športovcov, ale aj nešportovcov. Športovcova strava je vo všeobecnosti veľmi mierna a nevyžaduje návštevu lekára; ak však infekcia stále pretrváva, aj keď ste absolvovali rôzne domáce ošetrenia, musíte navštíviť lekára. Ak z nejakých dôvodov nie je noha športovca liečená komplexne, hubová infekcia pravdepodobne postihne iné časti vášho tela. Majte na pamäti, že ide o nákazlivú plesňovú infekciu, a ak nie je okamžite liečená, infekcia sa môže zmeniť na závažnú a vyžaduje si intenzívnu lekársku pomoc. V ideálnom prípade by ste mali zabrániť nohe športovca dodržiavanie vysokej osobnej hygieny. Pravidlom je udržiavať nohy čisté pomocou najlepšieho antimykotického mydla, aj keď nie vždy je možné zabrániť výskytu plesňových infekcií, ako je napríklad noha športovca. V takom prípade by ste na liečbu nohy športovca mali použiť procedúru kúpeľa na nohy s určitými obmenami.

Metóda 1 z 8: peroxid vodíka

1

Zabite baktérie peroxidom vodíka. Cieľom je zabiť baktérie a plesne ležiace na nohách a používanie peroxidu vodíka je ideálne na ničenie škodlivých baktérií a plesní.
2
Vezmite 1 galón (3,8 litra) vlažnej vody a pridajte do nej len 2 až 3 percentá peroxidu vodíka.
- V ideálnom prípade by ste mali namočiť nohy do teplej vody dvakrát denne - ráno a večer najmenej 20 až 30 minút jednotlivo.
3

Nohy dobre osušte. Nezabudnite nohy vysušiť pomocou čistého uteráka alebo vysušiť na vzduchu.

Metóda 2 z 8: olej z čajovníka

1

Doprajte si čajový olejový kúpeľ na nohy. Olej z čajovníka je esenciálny antiseptický olej, ktorý výrazne pomáha pri odstraňovaní plesní z infikovanej oblasti. Mnoho dermatológov počíta s pridaním 30 až 40 kvapiek oleja z čajovníka do teplej vody na nohy.
2
Namočte si nohy do vody najmenej 10 až 15 minút denne. To ukáže pozoruhodné výsledky.
- Olej z čajovníka má prírodné vlastnosti, ktoré doslova zničia plesne na vašich nohách.

Pre príjemný teplý kúpeľ nôh pridajte 2 až 3 polievkové lyžice soli do 300 až 500 ml vedra s teplou vodou.

Metóda 3 z 8: horčicový olej alebo horčičný prášok

1

Pripravte si horčičný olej alebo práškový kúpeľ nôh. Buď môžete pridať pár kvapiek horčičného oleja do vody na kúpanie nôh, alebo môžete do vody prisypať horčičný prášok. Vykonaním ktoréhokoľvek z nich použijete horčicu na zničenie huby.
2

Namočte nohy do tej istej vody najmenej na 20 minút denne.

Metóda 4 z 8: antifungálne mydlo

1

Umyte si nohy teplou vodou a najlepším antifungálnym mydlom, aké nájdete. Toto je istý úspech pri odstraňovaní plesní medzi prstami na nohách.
2

Pre lepšie výsledky si precvičte umývanie nôh dvakrát denne s použitím rovnakého antifungálneho mydla.
3

Vysušte nohy. Po umytí nenechávajte nohy mokré. Na čistenie nôh používajte čistý a teplý uterák.

Metóda 5 z 8: slaná voda

1

Pripravte si kúpeľ slaných vôd na nohy. Pre príjemný teplý kúpeľ nôh pridajte 2 až 3 polievkové lyžice soli do 300 až 500 ml vedra s teplou vodou.
2

Namočte nohy na 5 až 10 minút. Dodržujte tento zvyk v pravidelných intervaloch, kým neuvidíte očakávané výsledky.

Metóda 6 z 8: čaj z listov oregana

1
Pripravte si kúpeľ na nohy z listov oregana. Niektorí trpiaci na športovej nohe si uvarili čaj z 3 až 4 gramov listov oregana a pridali ho do teplej vody.
- Niektorí ľudia tiež používajú rovnaké použité listy oregana na týždeň, ale niektorí dávajú prednosť použitiu bezplatného čaju z oreganového listu zakaždým.
2

Nohy do zmesi namočte zakaždým na 10 až 15 minút.

Prečítajte si tiež: Ako vylúhovať bylinky?

Metóda 7 z 8: povidón-jód

1

Pripravte si povidón-jódový kúpeľ nôh. Povidón-jód je antiseptický roztok používaný na ničenie baktérií. Namočenie nôh do tejto zmesi teplej vody a povidón-jódu vám pomôže zbaviť sa škodlivých baktérií a plesní.
2

Vezmite jeden liter teplej vody a pridajte do nej 2 vrchnáky povidón-jódu.
3
Uistite sa, že si do zmesi namočíte nohy celkom 40 minút denne (jedenkrát = 20 minút).
- Nohy samozrejme nezabudnite úplne vysušiť.

V takom prípade by ste na liečbu nohy športovca mali použiť procedúru kúpeľa na nohy s určitými obmenami.

Metóda 8 z 8: vytlačte citrón

1

Pripravte si citrónový kúpeľ na nohy. Vaše nohy môžu kvôli atletickej nohe vytvárať nepríjemný zápach určitého druhu. Aby ste zabránili zápachu nôh, pridajte 0,5 šálky citrónovej šťavy do vedra s vodou.
2

Namočte nohy do zmesi na 10 minút denne, aby ste zmiernili nepríjemný zápach nôh.

Tipy

Dodržujte techniku kúpeľa nôh najmenej tri až šesť týždňov, aby ste dosiahli pozoruhodné výsledky.
Aby sa plesne nedostali, je potrebné pravidelné používanie antifungálneho mydla.
Nohy si umývajte aspoň dvakrát denne pravidelne pomocou antifungálneho mydla.
Užívajte iba lieky, ktoré predpisuje kvalifikovaný odborník.
Vždy udržujte pokožku suchú a čistú.

Varovania

Ak infekciu vidíte dlhší čas, ihneď sa poraďte s lekárom
Ak ste diabetik, mali by ste navštíviť lekára, aby vám poskytol liečbu.