Ako zistiť, či máte športovú nohu?
Ak chcete zistiť, či máte športovú nohu, skontrolujte si medzi prstami, či nemá šupinatú, svrbivú vyrážku alebo zápal. Pozrite sa obzvlášť pozorne na medzery medzi tromi menšími prstami na vonkajšej strane nohy, pretože infekcia sa tam často prejavuje, pretože tieto oblasti tiež nevysušujú. Tiež by ste mali hľadať suchú, šupinatú pokožku na spodnej časti alebo bokoch chodidiel a tiež odfarbené, hrubé, drobivé alebo lámavé nechty na nohách. Ak spozorujete niektorý z týchto príznakov alebo vás svrbenie alebo bolesť v nohe všeobecne trápi, navštívte lekára, aby sa mohol pozrieť alebo vám odobrať vzorku pokožky. Ak potrebujete ďalšiu pomoc od nášho spoluautora z oblasti medicíny, vrátane toho, ako liečiť nohu športovca liekmi a domácimi prostriedkami, prejdite nadol!
Ako sa noha športovca zhoršuje, šíri sa po chodidle, kde spôsobuje suchú, šupinatú pokožku.
Atletická noha, známa tiež ako tinea pedis, je bežnou plesňovou infekciou - obzvlášť medzi športovcami alebo ľuďmi, ktorí sa často sprchujú na bosé nohy. Priame vystavenie hubám alebo plesniam pri kúpaní (najmä na vysoko rizikových miestach, ako sú verejné bazény alebo telocvične) vedie k väčšine prípadov nôh športovcov, ale rizikovým faktorom je aj nadmerné potenie nôh v kombinácii so zlou hygienou. Atletická noha spočiatku postihuje chodidlo medzi prstami, ale môže sa rozšíriť do rôznych častí tela, ak nie je rozpoznaná a náležite ošetrená.
Časť 1 z 3: rozpoznanie bežných symptómov
- 1Pozrite sa medzi 3., 4. a 5. prst na nohách. Toto sú najcitlivejšie oblasti nohy na plesňové infekcie kvôli trom hlavným faktorom: pri sušení nôh sú často zanedbávané; medzery medzi prstami na nohách veľmi dobre neodparujú pot ani vlhkosť; sú najviac náchylné na odieranie od zle padnúcej obuvi. Ak vás svrbia v tejto časti chodidla a vidíte nejaké začervenanie, pravdepodobne máte do činenia s plesňovou infekciou.
- K primárnym znakom a symptómom atletickej nohy patrí: šupinatá, svrbivá vyrážka, ktorá niekedy vedie k bodavej alebo pálivej bolesti.
- V pokročilých prípadoch dochádza k zápalu a odlupovaniu pokožky medzi prstami na nohách - tento proces sa nazýva macerácia.
- Športova noha je nákazlivá a ľahko sa šíri kontaminovanou podlahou, uterákmi, ponožkami alebo šľapkami.
- 2Hľadaj suchú, šupinatú pokožku na spodnej časti a bokoch chodidiel. Ako sa noha športovca zhoršuje, šíri sa po chodidle, kde spôsobuje suchú, šupinatú pokožku. Na dotyk bude drsný a pravdepodobne bude svrbieť a bude trochu podráždený. Spočiatku bude táto oblasť malá, ale bude sa šíriť a vytvárať nepravidelné okraje.
- Existujú tri hlavné odrody tinea pedis: mokasínový typ (zahŕňa chodidlo), interdigitálny typ (zahŕňa rozštepy medzi prstami na nohách) a pľuzgierový typ (zahŕňa tvorbu pľuzgierov).
- Športovcovu nohu niekedy príslušníci ozbrojených síl, ktorí slúžia vo vlhkom tropickom podnebí, nazývajú „hniloba džungle “.
- 3Buďte podozrievaví, ak cítite svrbenie a pálivú bolesť. Bolesti nôh, najmä bolesti a kŕče, sú časté a zvyčajne sú výsledkom nadmerného používania alebo zle padnúcej obuvi, ale pálivá bolesť sprevádzaná silným, nepretržitým svrbením by vás mala prinútiť zvážiť športovú nohu. Huby spôsobujú pálenie a svrbenie, pretože sa zavŕtavajú do tkaniva chodidla a ako potravu používajú povrchové vrstvy. V dôsledku toho dochádza k podráždeniu nervových zakončení, čo vyvoláva svrbenie a vedie k páleniu bolesti.
- Svrbenie je často najintenzívnejšie hneď potom, ako si vyzujete topánky a ponožky.
- Atletická noha je spôsobená rovnakým druhom húb, ktoré spôsobujú kožné ochorenia a svrbenie.
- 4Rozlišujte medzi druhmi pľuzgierov. Nohy pľuzgier možno ľahko spôsobené príliš chôdzi alebo behu, najmä ak vaše topánky nesedí dobre, ale pľuzgiere spôsobené mykózy nôh sú odlišné - majú tendenciu vytekať hnis a iných tekutín a získať okoralý. Na hrubých kožných škvrnách sa zvyčajne tvoria pľuzgiere, čo zvyšuje riziko bakteriálnej infekcie.
- Potom, čo plesňové pľuzgiere vybuchnú, lézie s červeným, šupinatým okrajom rastú smerom von a zanechávajú jasný stred - to je klasický vzhľad kožného ochorenia na koži.
- Vyššie riziko športovej nohy máte, ak ste muž, často nosíte vlhké ponožky alebo priliehavé topánky, chodíte bosí po verejných priestoroch a/alebo máte oslabenú imunitu.
- 5Dávajte pozor na zmeny nechtov na nohách. Huba atletickej nohy sa často šíri a infikuje nechty na nohách, ktoré sa potom zafarbia, sú hrubé a dokonca sa drobia. V pokročilých (chronických) štádiách infekcie nechty na nohách krehnú a môžu dokonca odpadnúť - stav známy ako onycholýza.
- Huba sa ťažko odstraňuje z nechtových lôžok, pretože sa vnára hlboko do tkaniva.
- Pálivá bolesť nôh a zmeny nechtov na nohách sú tiež časté pri cukrovke, preto sa uistite, že hladina cukru v krvi je v normálnom rozmedzí.
Ak mám na rukách a nohách zodpovedajúce červené lézie, ktoré nesvrbia, je to noha športovca?
Časť 2 z 3: Potvrdenie nohy športovca
- 1Navštívte svojho rodinného lekára. Hádať o chorobe nôh nemá zmysel, preto si dohodnite stretnutie so svojim lekárom a povedzte mu/jej svoje postrehy a podozrenia. V niektorých prípadoch môže byť váš lekár schopný diagnostikovať plesňovú infekciu jednoduchým pohľadom na vašu nohu. Na potvrdenie diagnózy (a vylúčenie ďalších stavov) však môže odobrať vzorku kože, pridať niekoľko kvapiek roztoku hydroxidu draselného (KOH) a pozrieť sa na to pod mikroskopom. KOH rozpúšťa pokožku, ale ponecháva púčiky neporušené, čo uľahčuje videnie.
- Váš lekár môže tiež vidieť vaše nohy pod čiernym svetlom z Woodovho svetla, ktoré zvýrazňuje prítomnosť plesňových infekcií.
- Váš lekár môže tiež urobiť gramové škvrny, aby zistil, či sa jedná o skrytú bakteriálnu infekciu.
- Váš lekár vám môže urobiť aj krvný test na vylúčenie cukrovky a iných druhov infekcií (bakteriálnych a vírusových).
- 2Nechajte si poradiť od odborného lekára. Lekárski špecialisti, ktorí sa zaoberajú kožnými problémami, sa nazývajú dermatológovia. Dermatológ bude mať pravdepodobne oveľa viac skúseností ako váš rodinný lekár pri riešení kožných ochorení, ako sú infekcie, vyrážky a iné trápenia. Dermatológ je pravdepodobnejšie, že dokáže vo svojej ordinácii vykonať kožnú biopsiu a prípravu KOH pod mikroskopom, takže výsledky môžu byť k dispozícii v priebehu niekoľkých minút namiesto hodín alebo dní.
- Ak nie sú žiadne známky huby, dermatológ by mal zvážiť ďalšie kožné ochorenia, ktoré spôsobujú podobný vzhľad, ako je psoriáza, kontaktná dermatitída, ekzém, bakteriálne infekcie, dna a venózna nedostatočnosť.
- Psoriázu možno rozlíšiť podľa charakteristických striebristo bielych šupín, ktoré sa zvyčajne nachádzajú v záhyboch kĺbov.
- 3Navštívte pediatra. Podiatrista je odborník na nohy, ktorý môže tiež potvrdiť diagnózu atlétovej nohy a poskytnúť liečbu. Podiatrista je tiež skvelým zdrojom informácií o tom, aké druhy obuvi a ponožiek nosiť, aby sa zabránilo opakovanému výskytu plesňových infekcií.
- Okluzívne materiály obuvi, ako sú vinyl, guma a plast, neumožňujú dostatočné vetranie, ktoré spôsobuje, že chodidlá zostanú teplé a vlhké - čo predstavuje vynikajúcu príležitosť pre premnoženie huby. Prejdite radšej na obuv s koženými vložkami.
- Používajte bavlnené ponožky, ktoré absorbujú vodu z vašich nôh. Snažte sa vyhnúť ponožkám vyrobeným z nylonu alebo iných syntetických materiálov.
- Skúste si každý deň vymeniť ponožky. Umyte ich v horúcej vode so sódou bikarbónou, aby sa zahubili všetky plesne.
Ak chcete vedieť, či máte športovú nohu, skontrolujte si medzi prstami, či nemá šupinatú, svrbivú vyrážku alebo zápal.
Časť 3 z 3: boj proti nohe športovca
- 1Používajte voľne predajný protiplesňový prípravok. Voľne predajné protiplesňové prášky, krémy a/alebo masti vám môžu pomôcť zbaviť sa nohy športovca. Medzi topické lieky, ktoré sú účinné proti tinea pedis, patria azoly, alylamíny, ciklopirox, tolnaftát a amorolfín. Pokračujte v používaní lieku niekoľko týždňov po vymiznutí infekcie, aby ste zabránili jeho návratu, pretože v koži môžu byť spóry.
- Použite prášok na dezinfekciu topánok a ušetrite krém / masť na nohy, nanášajte ho skoro ráno a pred spaním.
- Fungicídne a fungistatické chemikálie používané na nohy športovcov často nezabíjajú huby v hlbších nadržaných vrstvách pokožky, čo vysvetľuje, prečo sú niekedy neúčinné.
- 2Skúste niektoré domáce opravné prostriedky. Namiesto toho, aby ste si kupovali krémy z lekárne, hľadajte vo svojich skriniach biely ocot (kyselina octová). Zriedený ocot (so 75% vody) je dostatočne silný na to, aby inhiboval rast plesní. Namočte nohy do zriedeného octu na 10-15 minút, dvakrát denne, kým svrbenie a suchosť nezmiznú.
- Účinné môže byť aj namočenie nôh do sušiaceho roztoku octanu hlinitého (Burowov roztok alebo Domeboro roztok).
- Bielidlo Clorox môže byť účinné aj pri ničení plesní a väčšiny ostatných patogénov, ale môže dočasne dráždiť vašu pokožku a nervové zakončenia. Ďalej sa snažte nevdychovať ho priamo, pretože môže spôsobiť závrat, bolesť hlavy alebo zmätok.
- Zvážte roztok soli hliníka, ako je 10% roztok chloridu hlinitého alebo octan hlinitý. Pôsobia ako antiperspiranty blokovaním potných žliaz. Zvyčajný pomer je 1 diel roztoku zmiešaný s 20 dielmi vody (pokiaľ lekár neurčí inak). Roztok sa má aplikovať na nohy cez noc.
- 3Získajte recept na protiplesňové liečivo. Pokročilejšie alebo odolnejšie prípady atletickej nohy môžu vyžadovať perorálne (tabletkové) protiplesňové lieky, ako je terbinafín (Lamisil), itrakonazol (Sporanox) alebo flukonazol (Diflucan). Silné perorálne lieky sú vyhradené pre ľudí, ktorí nereagujú na prášky, krémy, spreje alebo masti. Tabletky možno budete musieť užívať maximálne mesiac.
- Pred užitím týchto liekov môžu byť potrebné krvné testy, aby ste sa uistili, že ich pečeň znáša.
- Liečba plesne nechtov môže byť intenzívnejšia a môže vyžadovať dlhšie kurzy (tri až štyri mesiace) perorálnych liekov.
- Flukonazol 50 mg jedenkrát denne počas 4 až 6 týždňov postačuje na odstránenie väčšiny hubových infekcií.
- Itrakonazol 100 mg jedenkrát denne počas 15 dní môže byť lepšou alternatívou.
Podiatrista je odborník na nohy, ktorý môže tiež potvrdiť diagnózu atlétskej nohy a poskytnúť liečbu.
- Aby sa infekcia nerozšírila do vašich rúk a iných častí tela, naneste si na nohy akékoľvek bavlnené krémy alebo masti pomocou bavlnených Q-špičiek alebo niečoho podobného.
- Huba najčastejšie útočí na nohy, pretože obuv zvyčajne vytvára teplé, tmavé a vlhké prostredie, ktoré podporuje rast.
- Vyhnite sa chôdzi naboso. Pri chôdzi na verejných miestach, ako sú bazény a telocvične, používajte sandále alebo žabky.
- Aby ste znížili pravdepodobnosť opakujúcich sa infekcií, dajte si do podrážok topánok najmenej jeden týždeň protiplesňový prášok alebo sprej.
- Ak je vaša noha opuchnutá a teplá na dotyk s červenými pruhmi (najmä ak máte horúčku), okamžite navštívte lekára, pretože máte pravdepodobne bakteriálnu infekciu.
- Športovská noha je nákazlivá. Nedotýkajte sa ostatných ľudí oblasťami pokožky, ktoré vykazujú príznaky.
Prečítajte si tiež: Ako zmierniť bolesť svalov nôh?
Otázky a odpovede
- Ako prestanem svrbieť na nohe, keď sa pokúšam spať?Na vyliečenie nohy športovca musíte použiť antifungálnu masť, prášok alebo krém.
- Čo mám robiť, ak mám strih?Zatlačte čistým uterákom, aby ste zabránili krvácaniu. Potom jemne umyte pod studenou tečúcou vodou, jemne osušte, navlhčite v alkohole, naneste antibiotickú masť a prikryte náplasťou.
- Čo keď sa medzi prstami na nohách zazelená s dierou uprostred?Znie to vážne a vyžaduje si lekársku pomoc.
- Čo keď noha svrbí, ale nie sú žiadne vyrážky ani šupinaté časti?Je pravdepodobné, že to nie je noha športovca.
- Na rukách mám červené škvrny, ktoré sa pri dotyku chodidiel, ktoré majú rovnaké škvrny, zhoršujú. Lekár hovorí, že je to ekzém, a zdá sa, že krém pomáha mojim rukám, kým sa nedotknem nôh, aby som tam krém naniesol. Žiadna bolesť ani svrbenie. Čo mám robiť?Ak máte ekzém, použite eucerin krém na vyváženie suchej pokožky. Ak máte infekciu, opýtajte sa svojho lekára na mupirocín.
Nezodpovedané otázky
- Čo mám robiť, ak krém na nohy športovca nefunguje?
- Ak mám na rukách a nohách zodpovedajúce červené lézie, ktoré nesvrbia, je to noha športovca?
- Ako môžem liečiť jamkovanú keratolýzu?
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
