Ako liečiť bolesť nôh u detí?
Na liečbu bolestí nôh vášho dieťaťa zdvihnite nohy na vankúš alebo prikrývku, čo pomôže zmierniť opuch. Zabaľte im chodidlá do stlačeného obväzu, aby ste im ďalej pomohli s opuchom, ale pamätajte na to, aby ste obväz neobalili tak pevne, že by obmedzoval prietok krvi. Na zmiernenie bolesti môžete použiť aj vrecko ľadu zabalené v uteráku. Ak si myslíte, že bolesť spôsobuje obuv vášho dieťaťa, kúpte si polstrované vložky, ktoré budú poskytovať členkom väčšiu oporu. Potom, čo ste niekoľko dní vyskúšali domácu liečbu, dohodnite si stretnutie s lekárom, ak bolesť nezmizla. Váš lekár môže odporučiť vaše dieťa pediatrovi alebo ortopédovi na doplnkovú liečbu. Tipy od nášho spoluautora z oblasti medicíny, ako identifikovať bežné problémy s nohami vrátane puklín alebo plochých nôh, čítajte ďalej!
Včasné zachytenie detskej bolesti päty je najlepší spôsob, ako zabrániť vzniku celoživotnej bolesti nôh a problémov s chodidlami.
Mnoho detí môže pociťovať bolesť nôh pri ich raste z rôznych dôvodov. Ak sa vaše dieťa sťažuje na bolesť nôh, môže mu narastať bolesť v pätovej kosti, môže mať zdravotné problémy s nohami, ako je plochá noha, alebo môže mať nevhodnú obuv. Bolesť členkov a chodidiel je tiež bežná u detí vo veku od sedem do osem rokov kvôli veľkému množstvu aktivity a behaniu, ktoré robia každý deň. Predtým, ako budete liečiť bolesť nôh vášho dieťaťa, je dôležité identifikovať hlavnú príčinu jeho bolesti a získať diagnózu od lekára.
Metóda 1 z 3: identifikácia príčiny problému s nohou
- 1Opýtajte sa dieťaťa, kde pociťuje bolesť v nohách. Nechajte dieťa ukázať na oblasť alebo oblasti na nohách, kde pociťuje ostrú bolesť alebo pulzuje. Tiež ho môžu bolieť iné oblasti nôh, napríklad kolená, členky alebo lýtkové svaly. Požiadajte ho, aby poukázal na konkrétne oblasti bolesti. Pomôže vám to určiť, odkiaľ pochádza bolesť na jeho chodidlách a nohách, a určiť možné príčiny jeho bolesti.
- Ak si všimne, že bolesť je v päte, môže mať Severovu chorobu. Severova choroba, známa tiež ako "bolestivá päta" alebo detská päta, je spôsobená poruchami v rastovej doske chodidla vášho dieťaťa a je bežná u detí, ktoré športujú, obzvlášť v ranej puberte.
- Ak sa sťažuje na bolesť celej nohy, ako aj členkov a lýtkových svalov, môže trpieť plochou nohou.
- 2Zistite, či si vaše dieťa poranilo nohu. Pád na nohu, skrútenie, zranenie pri kopaní alebo spadnutie niečoho na ňu môže spôsobiť vyvrtnutie, napätie, pomliaždenie alebo zlomeniny, ktoré vedú k bolesti. Pozri vaše poskytovateľa zdravotnej starostlivosti, alebo ísť na pohotovosť, ak vaše dieťa má bolesť po zranení alebo má náhlej bolesti nôh.
- Limping nemusí nutne znamenať zranenie nohy. Malé dieťa môže krívať kvôli bolesti spôsobenej zranením kdekoľvek v bokoch, nohe alebo chodidle.
- 3Všimnite si, ak sa vaše dieťa sťažuje na svrbenie alebo pálenie na koži nôh. Vaše dieťa sa môže tiež sťažovať na silné svrbenie medzi prstami na nohách. Koža jeho chodidiel sa môže zdať šupinatá, šupinatá alebo suchá a vaše dieťa môže mať tiež pocit, že jeho nohy pália alebo sú podráždené. Toto sú príznaky nohy športovca. Tento problém s pokožkou je spôsobený hubou, ktorá mohla skončiť na nohách vášho dieťaťa v dôsledku vystavenia hubám v bazéne, telocvični, šatni alebo z kontaminovaných ponožiek alebo oblečenia.
- Atletická noha je nepríjemný stav pokožky, ktorý sa len zhorší, ak nie je správne ošetrený. Mali by ste priniesť svoje dieťa k lekárovi. Potom predpíše voľne dostupné púdre, masti a liečivé krémy.
Niektoré deti trpia bolesťami nôh v dôsledku nesprávnej bežeckej obuvi alebo príliš tesných topánok. - 4Prezrite si outdoorovú obuv vášho dieťaťa. Niektoré deti trpia bolesťami nôh v dôsledku nesprávnej bežeckej obuvi alebo príliš tesnej obuvi. Skontrolujte vnútri detskej obuvi, či neobsahuje ostré škvrny alebo škvrny, ktoré by sa mohli trieť o nohy vášho dieťaťa.
- Zlé topánky často prispievajú k bolestiam povrchu, ako sú pľuzgiere a surová koža na nohách vášho dieťaťa. Ak však vaše dieťa pociťuje bolesť svalov a kĺbov na nohách, pravdepodobne ide o hlbší problém s nohami.
- 5Pozrite sa na nožičky svojho dieťaťa, či v ňom nie sú puklice alebo zarastené nechty. Bunicie sa zvyčajne vyskytujú v dôsledku zvýšeného pohybu v oblasti oblúka nohy vášho dieťaťa a budú sa javiť ako hrbolček vychádzajúci z jednej strany lopty nohy vášho dieťaťa. Vaše dieťa môže zdediť genetickú predispozíciu k buniónom alebo mohlo mať pri narodení deformáciu chodidla, ktorá nebola správne diagnostikovaná. Ak máte podozrenie, že vaše dieťa má puklice, vezmite ho na vyšetrenie k podiatrovi.
- Ak chcete skontrolovať, či vaše dieťa netrpí zarasteným nechtom na nohe, prezrite si jeho prsty na nohách, aby ste zistili, či sa na koži jeho palca na nohe, ako aj v oblastiach, kde je klinec pritlačený na kožu, neobjavuje začervenanie alebo syrovosť. Existujú domáce lieky, ktoré môžete vyskúšať na zmiernenie bolesti spôsobenej zarastaním nechtov na nohách. Najlepším riešením je však vziať dieťa k svojmu rodinnému lekárovi, aby mohol zarastený necht ošetriť.
- Mali by ste tiež skontrolovať plantárne bradavice, ktoré sú u detí bežné a môžu pri chôdzi spôsobiť bolesť. Bradavice môže liečiť pediater, pedikér alebo dermatológ.
- 6Skontrolujte, či vaše dieťa chodí po prstoch na nohách alebo kríva. Požiadajte dieťa, aby urobilo pár krokov vpred a sledovalo ho, ako chodí. Ak sa zdá, že väčšinu svojej váhy kladie na prsty na nohách alebo chodí s miernym alebo výrazným krívaním, môže mať pre deti bežný problém s nohou: detskú bolesť päty, známu tiež ako Severova choroba.
- Pediatrickú bolesť päty spôsobujú rastúce chodidlá dieťaťa, pretože kosti v chodidle dieťaťa môžu rásť rýchlejšie ako jeho šľachy a pätná kosť (lekársky nazývané kalkaneus). Táto medzera medzi rastovou doskou vášho dieťaťa môže viesť k slabej oblasti v zadnej časti päty vášho dieťaťa a k natiahnutiu šľachy v nohách vášho dieťaťa. To potom kladie väčší dôraz na rastovú dosku v nohách vášho dieťaťa a môže to viesť k bolestiam päty.
- Ak máte podozrenie, že vaše dieťa môže pociťovať detskú bolesť päty, je dôležité, aby ste ho zobrali k svojmu rodinnému lekárovi, ktorý vám môže odporučiť pediatra alebo ortopedického lekára. Lekár môže vyšetriť nohy vášho dieťaťa a predložiť vám možnosti liečby. V prípade problémov s bolesťou päty vás môžu odporučiť k chirurgovi chodidiel a členkov. Včasné zachytenie detskej bolesti päty je najlepší spôsob, ako zabrániť vzniku celoživotnej bolesti nôh a problémov s chodidlami.
- 7Všimnite si, či klenby vášho dieťaťa zmiznú, keď stojí nohami rovno na zemi. Toto je príznak plochej nohy, problém s nohou, ktorý si vyžaduje závažné ošetrenie, ak je závažný alebo spôsobuje príznaky. Plochá noha je dedičný stav, ktorý môže tiež viesť k ďalším príznakom, ako napríklad:
- Neha, kŕče a bolesť chodidla, nohy alebo kolena.
- Trápnosť alebo krívanie pri chôdzi.
- Je ťažké nájsť topánky, ktoré sa cítia pohodlne.
- Málo energie na fyzickú aktivitu, ktorá vyžaduje beh, beh alebo šprint.
- 8Vezmite svoje dieťa na pohotovosť, ak nemôže položiť žiadnu váhu na svoje nohy alebo ak má dieťa bolesti nôh v dôsledku zranenia alebo horúčky a kríva. Ak je pre vaše dieťa príliš bolestivé položiť na nohy akékoľvek závažie alebo ho v nohách pália bolesti, zamierte do najbližšej nemocnice alebo na kliniku. Možno trpí vážnym problémom s nohami, ktorý vyžaduje okamžitú liečbu.
Na liečbu bolestí nôh vášho dieťaťa zdvihnite nohy na vankúš alebo prikrývku, čo pomôže zmierniť opuch.
Metóda 2 z 3: používanie domácich ošetrení
- 1Kúpte do svojho dieťaťa vložky do topánok. Ak sa domnievate, že obuv vášho dieťaťa spôsobuje bolesť v oblasti nôh, zvážte nákup polstrovaných vložiek do detskej obuvi, aby boli pohodlnejšie. Vložky pomôžu zdvihnúť päty vášho dieťaťa a môžu zmierniť základné bolesti nôh, ako je bolesť alebo stuhnutosť.
- Ak sa vaše dieťa sťažuje na bolesť nôh pri nosení rovnakých topánok, vyhoďte ich a vymeňte ich za lepšie padnúce. Dbajte na to, aby vaše dieťa nosilo správnu bežeckú obuv pri športe alebo trávení času vonku, aby bolo jeho nožičkám pri akejkoľvek namáhavej činnosti dobre podopreté.
- 2Skúste ryžu Ak vaše dieťa po celodennom cvičení pociťuje pulzujúcu bolesť v nohách, môžete vyskúšať RYŽU: Odpočinok, ľad, kompresia a vyvýšenie. To pravdepodobne pomôže vyriešiť akúkoľvek okamžitú bolesť niekoľko hodín alebo cez noc. Cvičenie RICE:
- Nechajte dieťa odpočívať v chodidlách a vyhýbajte sa akýmkoľvek fyzickým alebo namáhavým aktivitám.
- Balíček ľadu zabalený v uteráku alebo vrecko mrazeného hrášku zabaleného v uteráku priložte na nohy tak, že si ho zastrčíte pod päty. Ľad nechajte pôsobiť 20 minút a medzi jednotlivými intervalmi počkajte 10 minút a potom ľad opäť postavte na nohy.
- Omotajte kompresný obväz, napríklad ACE obväz, na obe chodidlá dieťaťa, aby opuch opuchol. Obväz by mal byť pohodlný, ale nemal by prerušiť krvný obeh v nohách vášho dieťaťa.
- Zdvihnite nohy dieťaťa tak, že ich položíte na vankúš alebo niekoľko prikrývok. Pomôže to zmierniť akúkoľvek bolesť alebo opuch.
- V prípade potreby použite voľne predajný liek proti bolesti. Pediatri bežne odporúčajú ibuprofén na dočasné zmiernenie bolesti.
- 3Ak bolesť vášho dieťaťa nezmizne po niekoľkých dňoch, vyhľadajte odbornú starostlivosť. Ak vyskúšate domácu liečbu a bolesti nôh vášho dieťaťa pretrvávajú, dohodnite si stretnutie s rodinným lekárom. Pediatr alebo ortopéd môže často liečiť bolesť nôh. V niektorých prípadoch môžete byť odoslaní k chirurgovi pre nohy a členky alebo k pediatrovi.
- Podiatrist pomôže identifikovať príčinu bolesti nôh vášho dieťaťa a je špeciálne vyškolený na liečbu rastových platničiek, kostí a mäkkých problémov vývojových detských nôh.
- 4Získajte liečivú masť na športovú nohu. Ak váš lekár diagnostikuje vášmu dieťaťu atletickú nohu, môže vám napísať recept na protiplesňový krém alebo prášok. Vaše dieťa bude musieť ošetrovať nohy prípravkom proti plesniam asi štyri týždne a pokračovať v ošetrovaní nôh prípravkom jeden týždeň potom, čo sa zdá, že stav pokožky zmizne, takže huba je úplne odstránená.
- Ponožky dieťaťa by ste mali tiež zmeniť na savé, ktoré odvádzajú vlhkosť od nožičiek. Tým sa zabráni rastu nových húb, ktoré môžu spôsobiť nohu športovca. Mal by sa vyhýbať noseniu obuvi vyrobenej z nepriedušného materiálu, ako je vinyl, pretože to môže viesť k prebytočnej vlhkosti na nohách a potenciálnemu množeniu plesní.
Metóda 3 z 3: vezmite svoje dieťa k pediatrovi
- 1Nechajte pediatra preskúmať nohy vášho dieťaťa. Podiatr môže požiadať vaše dieťa, aby si sadlo, postavilo sa, zdvihlo prsty na nohách v stoji a postavilo sa na špičky. Môže tiež skontrolovať tesnosť pätovej šnúry vášho dieťaťa (Achillova šľacha) a tiež sa pozrieť, či nemá na spodnej časti nohy dieťaťa mozoly, bradavice, zarastené nechty na nohách alebo či nie sú opotrebované.
- Podiatrista sa vás môže tiež opýtať, či má niekto z vašej rodiny ploché nohy a či sa vo vašej rodine v minulosti vyskytlo neurologické alebo svalové ochorenie.
- Podiatrista môže urobiť röntgenové vyšetrenie nôh vášho dieťaťa, aby sa bližšie pozrel na štruktúru kostí.
Ak sa domnievate, že obuv vášho dieťaťa spôsobuje bolesť v oblasti nôh, zvážte nákup polstrovaných vložiek do detskej obuvi, aby boli pohodlnejšie. - 2Diskutujte o možnostiach liečby svojho dieťaťa. Akonáhle podológ posúdi nohy vášho dieťaťa, diagnostikuje príčinu bolesti vášho dieťaťa. Ak je vaše dieťa plochonohé, ale nie je príliš závažné, alebo trpí Severovou chorobou alebo detskou pätou, pedikér vám môže odporučiť nechirurgické možnosti, ako napríklad:
- Odpočinok a vyhýbanie sa aktivitám, ktoré spôsobujú bolesť, kým príznaky nezmiznú.
- Voľnopredajné lieky proti bolesti a protizápalové lieky.
- Naťahovacie cvičenia na predĺženie pätných šnúr na oboch chodidlách.
- Over-the-counter polstrované podpery obuvi vášho dieťaťa.
- Protetika na mieru pre obuv vášho dieťaťa, ktorá vyvažuje nožičky a podporuje všetky citlivé oblasti na nohách.
- Fyzikálna terapia na posilnenie všetkých slabých oblastí nôh vášho dieťaťa.
- 3Ak má vaše dieťa ťažkú plochú nohu, zvážte operáciu. V niektorých prípadoch nie je možné plochú nohu dieťaťa napraviť nechirurgickými možnosťami a môže vyžadovať operáciu chodidla. Váš podológ vás odporučí k chirurgovi nohy, ktorý vás potom prevedie chirurgickým zákrokom.
- Väčšina chirurgov chodidiel odporúča, aby dieťa malo najmenej osem rokov na operáciu. Noha operácie plochého footedness bude vyžadovať chirurgovi k predĺženiu vášho dieťaťa Achillovu šľachu. Chirurg tiež predĺži pätnú kosť vášho dieťaťa pomocou kostného štepu, ktorý sa zavedie na vonkajšiu stranu a okraj stredu chodidla pri zákroku nazývanom osteochómia predlžovania kalkaneu.
Prečítajte si tiež: Ako sa stať obojstranným?
Otázky a odpovede
- Moje dieťa kríva, ale nemá žiadne bolesti. Tiež má mnohopočetné modriny po celej nohe. Má za sebou zlomeninu malíčka na nohe. Má 13. Čo mám robiť?Vzal by som ho k lekárovi, aby sa na to pozreli. Je možné, že jedna z kostí nie je na správnom mieste, a napriek tomu, že ho nič nebolí, má vplyv na spôsob umiestnenia nôh a môže vyžadovať operáciu alebo sadru, aby ju napravil.
- Prečo bolí lopta mojej podlahy? Nie je pomliaždený, ale bolí ho už niekoľko mesiacov.Mohlo by to byť niečo, čo sa nazýva plantárna fasciitída. Navštívte lekára so svojimi obavami.
- Je bezpečné používať ľad a Motrin na bolesť nôh dieťaťa?Áno, ale pre istotu sa poraďte so svojim lekárom.
- Moju štvorročnú dcéru bolia prsty na rukách a nohách. Poradil som sa s lekárom, ale nebolo to k ničomu. Stále trpí, čo mám robiť?Vyhľadajte druhý názor od iného lekára. Internet môže poskytovať iba návrhy, kde môže lekár diagnostikovať konkrétny problém. Nechajte svojho lekára, aby vás poslal k špecialistovi.
- Čo môže spôsobiť, že 5-ročné dieťa začne bolieť v spodnej časti nôh?Artritída je bežnou príčinou bolesti nôh, preto by ste sa mali poradiť s lekárom. Ak chcete bolesť napraviť, vyskúšajte na to nejaké lieky a nohy oddýchnite. Ak vaše dieťa športuje, možno by ste si na to mali dať prestávku. Skontrolujte, či v nohe nie sú triesky, pretože to môže byť problém.
- Moje dieťa bolí noha na boku päty a nemôže bez krívania chodiť. Čo môžem urobiť?Dajte jej nejaké lieky proti bolesti a vezmite ju k lekárovi, ak sa to do niekoľkých dní nezlepší. S najväčšou pravdepodobnosťou si to práve pomliaždila.
- Môjho 11-ročného syna bolí noha na opačnej strane oblúka. Pri chôdzi to bolí, ale nie na dotyk. Nejaké nápady?Vezmite ho k lekárovi alebo k špecialistovi na nohy.
- Ak má 11-ročná Seversova choroba, mala by prestať so všetkými aktivitami, kým bolesť nezmizne, alebo sa môže stále zúčastňovať a zmierňovať bolesť liekmi proti ľadu a bolesti?Mala by sa zúčastniť a ak do mesiaca bolesť nezmizne, zastavte aktivity.
- Ako môžem liečiť bolesť na päte?Najprv si musíte ľahnúť a relaxovať. Ďalej zaľadnite a zdvihnite. Ak to nefunguje, bolo by najlepšie navštíviť kvalifikovaného lekára.
- Mám vypuklé žily v hornej časti chodidla, ktoré sú mimoriadne bolestivé a odpočinok a stláčanie nefungovali. Čo mám robiť?Dohodnite si stretnutie so svojím lekárom, aby ste sa mohli opýtať odborníka.
Nezodpovedané otázky
- Čo by mohlo spôsobiť, že malé dieťa bude po večeroch bolieť prst na nohe?
- Čo znamená hrudka v nohe, ak v nej mám dieru?
Komentáre (9)
- RICE veľmi pomohla, vďaka.
- Tento článok mi pomohol, aby som mohol pomôcť svojmu vnukovi.
- Tak som znova prežil, keď som vedel, že je to noha športovcov.
- Veľká pomoc, ďakujem.
- Ľahko čitateľné, užitočné rady.
- Celý článok: informácie, čo sa opýtať, kedy navštíviť lekára, ako sa liečiť doma, ak to nepomôže, navštívte odborníka na nohy. Ďakujem!
- Velmi mi to pomohlo Teraz viem, čo urobím pre svoju dcéru.
- Ďakujem ti veľmi pekne.
- Bolo skvelé, že tam boli obrázky spolu s informáciami.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
