Ako namočiť zarastený necht?
Aby ste si zarastený necht namočili, začnite naplnením nádoby alebo vane, ktorá je dostatočne veľká na to, aby vám udržala nohu teplou vodou. Môžete tiež pridať niektoré soli Epsom, ktoré pomôžu pri akejkoľvek bolesti a opuchu. Potom si nohu namočte na 15-20 minút do kúpeľa a raz za čas si masírujte prst na nohe, aby ste znížili zápal. Nakoniec po 15-20 minútach nohu dôkladne osušte čistým uterákom. Ak sa chcete dozvedieť, ako liečiť zarastený necht na nohe po namočení, posuňte sa nadol!
Aby ste si zarastený necht namočili, začnite naplnením nádoby alebo vane, ktoré sú dostatočne veľké na to, aby vám udržali nohu teplou vodou.
Zarastený necht na nohe (onychokryptóza) je zvyčajne spôsobený príliš krátkym zastrihnutím nechtov na nohách, aj keď niektorí ľudia sú náchylnejší na faktory dedičnosti (ako napríklad silne zakrivené lôžka na nechtoch) alebo na výber životného štýlu, ako je príliš časté nosenie vysokých podpätkov s úzkou špičkou. Zarastené nechty na nohách spôsobujú bolesť a zápal, pretože kútik alebo strana nechtu prerastá do mäkkého dlane vašich prstov na nohách, typicky do palca na nohe. Zarastený necht na nohách môžete často zvládnuť a vyriešiť sami doma, čiastočne tak, že ho namočíte do teplej vody, ale niekedy je potrebná lekárska intervencia - najmä ak sa vyvinie infekcia.
Časť 1 z 3: Namočenie nohy
- 1Pripravte si teplý kúpeľ na nohy. Účel namočenia postihnutého prsta/nohy do teplého kúpeľa je v zásade dvojaký: zmierniť nepohodlie a zjemniť necht na nohe v snahe ho buď ostrihať, alebo pod neho dať niečo na zmiernenie tlaku. Vezmite si dostatočne veľkú nádobu na celé chodidlo a naplňte ju veľmi teplou vodou. Zvážte pridanie soli Epsom, pretože môže výrazne zmierniť bolesť a opuch. Horčík v soli tiež pomôže uvoľniť svaly chodidiel.
- Soľ pôsobí ako prírodná antibakteriálna látka, ale ďalšie prísady, ktoré môžete do vody pridať, aby ste zabránili potenciálnej infekcii, sú biely ocot, peroxid vodíka, bielidlo a roztok jódu.
- Čím teplejšie urobíte soľný kúpeľ, tým viac tekutiny vytiahnete z prsta na nohe, čo je dobré na zníženie opuchu.
- Ak môžete používať, požičiavať si alebo kupovať malú vírivku na nohy, použite ju na kúpeľ, pretože trysky poskytnú lepšiu cirkuláciu vody a jemnú masáž chodidiel.
- 2Namočte si nohu a postihnutý prst. Akonáhle budete mať vodu z kúpeľa dostatočne teplú a pridáte epsomskú soľ a/alebo akékoľvek prírodné antiseptické látky, ponorte celé chodidlo a nechajte ho namočené asi 15-20 minút. V závislosti od výsledkov môžete kúpeľ nôh opakovať tri až päťkrát denne, takže nevyhadzujte vodu, ak je to váš plán. Ak použijete soľ Epsom, všimnete si, že vaše nohy vyzerajú dosť „ostrihané“ už po 20 minútach - je to znak, že vám bola z chodidiel/prstov vysaná tekutina.
- Opakované ohýbanie prstov na nohe vo vani pomôže s krvným obehom.
- Ak je opuch konkrétnym problémom na palci na nohe, postupujte podľa teplého soľného kúpeľa so studenou terapiou (ľad zabalený v tenkom uteráku), až kým vám palec na nohe necitne (asi 10 minút). Ľad pomáha zmierniť akútny zápal a zmierniť bolesť.
- 3Vo vani si masírujte prst na nohe. Kým sa prst na nohe namáča v teplom kúpeli, pravidelne si jemne masírujte zapálené tkanivo, aby ste znížili zápal. Pri masáži si môžete všimnúť uvoľnenie hnisu alebo krvi z prsta do vody, čo je v poriadku a pravdepodobne to zníži tlak a bolesť v palci na nohe.
- Palcom a ukazovákom zľahka masírujte najzapálenejšiu časť prsta na nohe, počínajúc od najvzdialenejšej časti a tlačte smerom k členku.
- Strávte asi päť minút kúpeľa masážou prstov na nohe, pretože oveľa dlhšie by vám to mohlo spôsobiť podráždenie.
- 4Dôkladne osušte celú nohu. Akonáhle skončíte s teplým kúpeľom na nohy a vyberiete z neho nohu, nezabudnite ju dôkladne osušiť čistým uterákom. Udržiavanie suchého prsta na nohe je dôležité, pretože baktérie a iné potenciálne patogény, ako napríklad plesne, uprednostňujú vlhké a teplé podmienky, v ktorých môžu prekvitať a množiť sa.
- Potom, čo si vysušíte prst/nohu, zdvihnite nohu na niekoľko vankúšov, keď sedíte, aby ste podporili odtok krvi z chodidla, čo pomáha v boji proti zápalu.
Zarastený necht na nohe si môžete namočiť len do teplej vody.
Časť 2 z 3: Ošetrenie nechtov na nohách po kúpeli
- 1Naneste antibiotický krém. V priebehu dňa naneste na postihnutý prst na nohách aspoň niekoľkokrát antibiotický krém, pleťovú vodu alebo masť, najmä tesne pred tým, ako pôjdete večer spať. Potom, čo sa krém absorbuje do mäkkého tkaniva obklopujúceho zapálený prst, naneste dezinfikovaný obväz. Nezabudnite vymeniť obväz pri každom použití antibiotika.
- Niektoré zlúčeniny okolo domu, ktoré majú antibiotické vlastnosti, zahŕňajú bielidlo Clorox, peroxid vodíka, biely ocot, sódu bikarbónu rozpustenú vo vode, jódový roztok a čerstvú citrónovú šťavu.
- Upozorňujeme, že väčšina domácich liekov, ktoré pôsobia ako antiseptiká, bude štípať, ak už bola koža prerezaná ostrým zarasteným nechtom.
- Koloidné striebro je silné antibiotikum, antivírusové a protiplesňové činidlo, ktoré pri aplikácii neštípe ani nedráždi pokožku. Nájdete ho vo väčšine obchodov so zdravou výživou alebo výživovými doplnkami.
- 2Pod nechtami prevlečte bavlnenú alebo zubnú niť. Po namočení nohy do teplého kúpeľa zarastený necht na nohe zmäkne a umožní vám prevliecť malý kúsok bavlny, gázy alebo navinutej dentálnej nite (samozrejme čisté) pod necht, ktorý citlivým osobám poskytne polstrovanie. mäkké tkanivo v blízkosti nechtového lôžka. Opatrne stiahnite zapálenú pokožku a zdvihnite necht na nechty nechtovým pilníkom alebo niečím podobným a jemne pod ním zatlačte bavlnený materiál. Bavlnený materiál meňte každý deň.
- Môže trvať jeden až dva týždne, kým zarastený necht narastie natoľko, aby sa už viac nepichal do pokožky.
- Vyhnite sa pokusom o operáciu „urob si sám“ tak, že sa zarezieš do nechta na nohe v snahe poskytnúť úľavu od bolesti, pretože to môže v skutočnosti spôsobiť zhoršenie stavu.
- 3Správne zastrihnite necht. Akonáhle necht na nohe narastie a je dostatočne dlhý na to, aby sa dal zopnúť, potom už nerobte tie isté chyby. Namiesto toho zastrihnite necht priamo naprieč a nezužujte okraje ani ich nezakrývajte pod uhlami. Tiež sa zdržte ich skrátenia, pretože to bude ďalej miešať poranený prst.
- Ak máte nechty na rukách urobené pedikérkou, povedzte im, aby vám nechty ostrihali rovno naprieč a nie príliš blízko pokožky. Odporúča sa, aby ste nechtom zapadli pod boky a koniec nechtu.
- Ak domáca starostlivosť a zmena techniky zastrihávania nepomáha alebo nezabráni vášmu problému so zarastením nechtov na nohách, navštívte svojho rodinného lekára alebo odborníka na nohy (podológ), ktorý vám poskytne radu a/alebo liečbu.
Nedávno som nechal odstrániť zarastený necht na nohách, ale teraz ten istý zarastený necht opäť rastie.
Časť 3 z 3: posúdenie nechtov na nohách
- 1Určte príčinu bolesti. Ak sa vám zapáli jeden z palcov na nohách (alebo iný prst na nohe) a začne vás bolieť, vyzlečte si ponožky alebo silonky a bližšie si ho prezrite, aby ste zistili príčinu bolesti. Ak sa stav vyvíja pomaly, v priebehu mnohých dní sa zhoršuje a máte v minulosti skrátené nechty na nohách a/alebo nosíte tesné alebo úzke topánky, pravdepodobne máte do činenia so zarasteným nechtom. Vo väčšine prípadov je ľahké vidieť, kde sa nechty na nohách zarývajú alebo prerážajú mäkké tkanivo obklopujúce nechtové lôžko.
- Okrem bolesti a opuchu ďalšie príznaky, ktoré je potrebné hľadať, zahŕňajú sčervenanie a citlivosť na dotyk pozdĺž jednej alebo oboch strán nechtu.
- Zarastené nechty na nohách sú bežnejšie v dospievaní a medzi športovcami, najmä mužmi.
- 2Hľadaj príznaky infekcie. Najzávažnejším dôsledkom zarasteného nechtu na nohe je bakteriálna infekcia vyplývajúca z porušenia pokožky obklopujúcej nechtové lôžko. Infikovaný zarastený necht na nohe bude ešte viac opuchnutý a jemný, celkom pevný a teplý na dotyk a nakoniec vypustí hnis, ktorý zapácha. Vzhľadom na teplo a opuch sa zvyčajne koža odlupuje a vyzerá ako pľuzgier.
- Infekcia napučiava, pretože váš imunitný systém posiela biele krvinky, aby zabil akékoľvek baktérie v rámci poranenia (čo je dobré), ale niekedy sa baktérie množia rýchlejšie, ako ich môžu imunitné bunky obsahovať.
- Ak infikovaný prst na nohe nezmizne do týždňa a/alebo sa zdá, že sa šíri mimo postihnutý prst na nohe, navštívte o tom svojho lekára. Váš lekár môže chirurgicky odstrániť zarastený klinček na nechty.
- Ak upravujete nechty na nohách tak, že sa zužujete v rohoch tak, aby boli zakrivené podľa tvaru prsta na nohe, povzbudzujete tým, aby necht na nohách po stranách rástol.
- 3Vylúčte ďalšie bežné príčiny bolesti prstov. Existuje množstvo ďalších bolestivých stavov, ktoré sa podobajú na zarastený necht na nohe a ktoré by ste mali poznať. Medzi relevantné príklady patrí dna (zápalový typ artritídy), pukliny (chronické vyvrtnutie prstov vedúce k deformácii), zlomené alebo vykĺbené prsty na nohách, reumatoidná artritída, nekróza (odumretie tkaniva v dôsledku nedostatku krvného zásobenia), neuropatia súvisiaca s cukrovkou, neurómy (benígne nádory v malých nervoch chodidiel), plesňová infekcia.
- Dna útok prichádza na rýchlo, v priebehu niekoľkých hodín, a vytvára intenzívnu bolesť a zápal v palci na nohe. Dna súvisí so stravou - z konzumácie príliš veľkého množstva potravín bohatých na puríny, ako sú morské plody a mäso z orgánov.
- Bunion ovplyvňuje aj palec na nohe a je spôsobený hlavne nosením úzkych topánok po mnoho rokov. Je to v podstate chronické podvrtnutie kĺbu. Kontrolnými znakmi sú krivý prst na nohe a bolestivá bolesť podobná artritíde.
- Omráčenie prstov na nohe alebo iné poranenie chodidla môže spôsobiť zarastenie nechtov na nohách.
- Do kúpeľa na nohy použite esenciálne oleje (stačí pár kvapiek) na namočenie zarasteného nechtu na nohách - levanduľový alebo čajovníkový olej funguje dobre a odrádza od infekcií.
- Noste vhodnú obuv, inak bude príliš tlačiť na prsty na nohách, čo môže spôsobiť, že necht na nohe prerastie do okolitého tkaniva.
- Kým sa váš zapálený prst neusadí, zvážte namiesto obúvania sandále s otvorenou špičkou alebo žabky.
- Neskôr v priebehu dňa sa nechajte obliecť predajcom obuvi, pretože vtedy sú vaše chodidlá najväčšie, zvyčajne v dôsledku opuchu a mierneho stlačenia oblúkov.
- Ak vám váš zarastený necht musí odstrániť váš lekár alebo pedikér, trvá dva až štyri mesiace, kým sa tento necht znova narastie.
Môžem si zarastený necht namočiť do teplej vody alebo je dôležité mať vo vode soľ alebo soli Epson?
- Ak máte cukrovku, poškodené nervy v chodidle, zlý krvný obeh alebo oslabený imunitný systém, ihneď vyhľadajte lekára, namiesto aby ste sa pokúšali ošetrovať zarastené nechty na nohách doma.
- Lokalizovaná infekcia nechtov na nohách môže prejsť do hlbšej infekcie mäkkých tkanív (celulitída), ktorá môže v konečnom dôsledku infikovať kosť (osteomyelitída). Navštívte preto svojho lekára, ak sa vám opuchnutý necht na nohách výrazne zhorší alebo sa po týždni výrazne nezlepší.
Prečítajte si tiež: Ako vyliečiť opuchnutý členok?
Otázky a odpovede
- Je bezpečné namočiť kombináciu soli Epsom a oleja z čajovníka?Znie to ako dobrý plán. Epsomská soľ by mala upokojiť nohy a olej z čajovníka pomôže pri akejkoľvek infekcii a antimikrobiálnom lieku. Výborný nápad!
- Ako môžem identifikovať zarastený necht?Váš prst na nohe bude červený a bolestivý. Môže tiež dôjsť k určitému opuchu.
- Nedávno som nechal odstrániť zarastený necht na nohách, ale teraz ten istý zarastený necht opäť rastie. Čo mám robiť?Najprv ho namočte, kým nezmäkne, potom ho odrežte. Ak vám stále robí ťažkosti, mali by ste sa pravdepodobne vrátiť k svojmu pediatrovi.
- Môžem si zarastený necht namočiť do teplej vody alebo je dôležité mať vo vode soľ alebo soli Epson?Zarastený necht na nohe si môžete namočiť len do teplej vody. Epsomská soľ však pomáha pri čistení rany, takže je dobrým doplnkom.
- Mám namočiť svoj infikovaný prst na nohe, ak vyteká, alebo počkať, kým neprestane odtekať?Roh nechtov na nohe podoprite bavlnenou gázou, zaistite ju a potom namočte do teplej slanej vody, aby hnis (mokva) správne odtekal.
- Môj zarastený necht nepúšťa pod neho bavlnu ani nič iné. Je to kvôli tomu, že som sa namočil iba pred dvoma dňami a stále to musí zmäknúť, alebo čo?Závisí to od závažnosti zarastenej povahy vášho nechtu na nohách. Pokúste sa použiť veľmi malé množstvo bavlny, menej, ako sa v súčasnosti pokúšate. Začnite v malom a po chvíli množstvo zvyšujte. Ak to nepomôže, bolo by múdre poradiť sa so svojím lekárom.
- Zarastený klinec nevidím a neviem, ako s ním zaobchádzať. Čo mám robiť?Mala by si zájsť za pediatrom. Budú môcť vidieť váš zarastený necht na nohe a budú vedieť, ako ho odstrániť.
- Koľko soli Epsom mám použiť v dvoch litroch vody na namočenie palca na nohe?Na dva litre vody použite jednu šálku soli Epsom.
Nezodpovedané otázky
- Prečo má môj prst na nohe pocit, akoby tam boli nejaké zarastené vlasy, aj keď nie sú viditeľné žiadne známky poranenia alebo čo?
- Skutočne ma bolí prst na nohe a bojím sa lekára. Čo robím?
Komentáre (9)
- Vynikajúci! Dobrá práca! Všetky náležitosti sú pokryté. Opäť mi to pripomenulo hodnotu Epsom Salts.
- Tento článok bol mimoriadne informatívny. Cítim sa trochu hlúpo, že som si neuvedomila, že som si neprimerane strihala nechty a spôsobovala som veľké nepohodlie! Ďakujem!
- To poskytlo najlepšiu zbierku informácií, akú som doteraz našiel. Dobre napísané a zrozumiteľné. Ďakujem.
- Môj syn má zarastený necht na nohách, ktorý je červený a podráždený. Nebol som si istý, či je bezpečné ho namočiť do soli Epsom, ak má otvorenú ranu. Informácie v tomto článku spolu s už položenými otázkami boli veľmi užitočné. Ďakujem.
- Každá otázka, ktorú som mal, bola zodpovedaná. Bavlna alebo niť mi robia trochu starosti. Roh je dosť vykopaný. Netešiť sa z toho. Naučil som sa, že to bude trvať 1 - 2 týždne pred konečným výsledkom, ale som rád, že to teraz viem.
- Potvrdenie o tom, ako čistiť a starať sa o nohy. Tiež mi pomohlo vedieť, aké otázky mám prediskutovať so svojim lekárom.
- Kroky boli jasné a ľahko zrozumiteľné. Zaujali ma ďalšie informácie o použití koloidného striebra.
- Fotky mi pomohli zistiť, že by som mal ísť radšej k lekárovi. Nemyslel som si, že ten môj bol veľmi zlý, kým som nevidel niekoľko obrázkov, a praktické informácie boli celkom nápomocné. Ďakujem.
- Myšlienky na jód, bielidlo, ocot, antibiotickú masť a niť sú úžasné. Ďakujem vám všetkým! Dúfame, že sa v blízkej budúcnosti spoľahneme! Vedieť, že nie som sám, samozrejme pomáha! Ďakujem vám všetkým, určite si to uložte pre budúce použitie.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
