Ako kamarát zalepiť zranený prst na nohe?
Ak chcete kamarátovi prilepiť zranený prst na nohy, voľne ho prilepte páskou na nezranený prst, ktorý má rovnakú dĺžku a hrúbku ako lekársku pásku. Ak je vám napríklad poranený druhý prst na nohe, prilepte si ho na tretí prst a nie na palec na nohe. Mali by ste tiež zvážiť umiestnenie bavlnenej gázy medzi prsty na nohách, aby ste znížili riziko infekcie. Navyše si po každom kúpeli alebo sprche prelepte prst na nohe, aby ste mohli skontrolovať, či nedochádza k infekcii alebo podráždeniu pokožky. Tipy od nášho spoluautora Medical, ako identifikovať poškodené cievy na palci na nohe, čítajte ďalej!
Ak chcete kamarátovi prilepiť zranený prst na nohy, voľne ho prilepte páskou na nezranený prst, ktorý má rovnakú dĺžku a hrúbku ako lekársku pásku.
Buddy tejpovanie je užitočná a „low-tech“ metóda na liečbu vyvrtnutia, vykĺbenia a zlomeniny prstov na rukách a nohách. Bežne to robia zdravotnícki odborníci, ako sú športoví lekári, fyzioterapeuti, pediatri a chiropraktici, ale dá sa to ľahko naučiť aj doma. Ak je tejpovanie vykonané správne, poskytuje podporu, ochranu a pomáha vyrovnať postihnuté kĺby. S kamarátovým tejpovaním sa však niekedy spájajú komplikácie, ako napríklad zhoršené zásobovanie krvou, infekcie a strata pohybu kĺbov.
Časť 1 z 2: Kamarát si nahráva poranený prst na nohe
- 1Identifikujte, ktorý prst na nohe je zranený. Prsty na nohách sú veľmi náchylné na zranenie a dokonca sa lámu, keď sú vystavené tupým traumám, ako je ich priklepnutie o nábytok alebo kopanie do športového vybavenia. Vo väčšine prípadov je zrejmé, ktorý prst na nohe je zranený, ale niekedy musíte nohy podrobne preskúmať, aby ste zraneniu lepšie porozumeli. Príznaky miernych až stredne ťažkých zranení zahŕňajú sčervenanie, opuch, zápal, lokalizovanú bolesť, podliatiny, zníženú pohyblivosť a možno určitý stupeň krivosti, ak je prst na nohe vykĺbený alebo zlomený. Najmenší prst (5.) a palec na nohe (1.) sú zranené a zlomené častejšie ako ostatné prsty na nohách.
- Pásku od Buddyho je možné použiť na väčšinu poranení prstov na nohe, dokonca aj na stres alebo zlomeniny vlasov, aj keď vážnejšie zlomeniny zvyčajne vyžadujú odliatok alebo operáciu.
- Ihneď navštívte lekára, ak vám prst ukazuje nesprávnym smerom, je veľmi bolestivý alebo opuchne až znecitlivie.
- Malé zlomeniny vlásočníc, úlomky kostí, pomliaždeniny (pomliaždeniny) a podvrtnutie kĺbu sa nepovažujú za vážne problémy, ale vážne rozdrvené prsty na nohách (pokazené a krvácajúce) alebo vytesnené zlomeniny (krvácanie s kosťou trčiacou z kože) vyžadujú okamžitý lekársky zásah, obzvlášť ak je zahrnutý palec na nohe.
- 2Rozhodnite, ktoré prsty na nohách prilepíte. Keď zistíte, ktorý prst na nohe je zranený, musíte sa rozhodnúť, na ktorý prst ho prilepíte. Vo všeobecnosti sa snažte zlepiť prsty na nohách, ktoré sú si blízke dĺžkou a hrúbkou - ak je vám poranený druhý prst, je jednoduchšie ho prilepiť k tretiemu prstu ako k veľkému (prvému) kvôli podobnosti vo veľkosti. Okrem toho je váš palec na nohe potrebný na to, aby ste si „vykračovali“ zakaždým, keď urobíte krok, takže to nie je dobrá voľba na nahrávanie kamarátov. Okrem toho sa uistite, že „kamošov“ prst na nohe nie je zranený, pretože zlepenie dvoch zranených prstov na nohách môže všetko ešte zhoršiť. V takýchto situáciách môže byť lepšie odlievanie alebo nosenie kompresného obuvi.
- Ak je váš štvrtý prst na nohách zranený, prilepte ho na tretí prst namiesto na piaty, pretože majú rovnakú veľkosť a dĺžku.
- Nenechajte kamoš pásku zranený prst, či máte cukrovku alebo ochorenie periférnych tepien, pretože akékoľvek zníženie krvného obehu od nahrávania to príliš tesné výrazne zvyšuje riziko vzniku nekrózy (smrti tkaniva).
Keď zistíte, ktorý prst na nohe je zranený, musíte sa rozhodnúť, na ktorý prst ho prilepíte. - 3Voľne prilepte prsty k sebe. Potom, čo ste sa rozhodli, ktoré dva prsty na nohách spojíte dohromady, chyťte lekársku alebo chirurgickú pásku a voľne prilepte zranený prst na nohu nepoškodeným, prípadne použite vzor osmičky, aby ste dosiahli maximálnu stabilitu. Dávajte si pozor, aby ste pásku neprilepili príliš tesne, inak si vytvoríte ďalší opuch a dokonca môžete prerušiť krvný obeh zranenému prstu na nohe. Zvážte vloženie bavlnenej gázy medzi prsty na nohy, aby ste predišli odieraniu pokožky a/alebo pľuzgierom. Vaše riziko bakteriálnej infekcie sa výrazne zvyšuje s pľuzgiermi a odreninami.
- Nepoužívajte toľko pásky, aby ste nezmestili nohu do obuvi. Príliš veľa pásky navyše podporuje prehriatie a potenie.
- Medzi materiály používané na viazanie prstov na nohách patrí lekárska / chirurgická papierová páska, samolepiaca fólia, páska pre elektrikárov, malé obaly na suchý zips a gumené obväzy.
- Aby ste poskytli trochu väčšiu oporu, čo je určite prospešné pre vykĺbené prsty na nohách, môžete spolu s páskou použiť drevenú alebo kovovú dlahu. Pokiaľ ide o prsty na nohách, nanuky fungujú dobre, len sa uistite, že nie sú žiadne ostré hrany alebo triesky, ktoré by sa mohli zaryť do pokožky.
- 4Po kúpaní vymeňte pásku. Ak je váš prst na nohe pôvodne prelepený vašim lekárom alebo iným zdravotníckym pracovníkom, pravdepodobne použili vodotesnú pásku, aby ste sa mohli aspoň raz osprchovať alebo okúpať. Vo všeobecnosti sa však pripravte na prelepenie prstov na nohách po každom umývaní, aby ste mohli skontrolovať prípadné príznaky podráždenia pokožky alebo infekcie. Odreniny, pľuzgiere a mozoly zvyšujú pravdepodobnosť kožnej infekcie, preto si prsty na nohách pred opätovným prelepením páskou dôkladne očistite a osušte. Zvážte čistenie prstov na nohách alkoholovými tampónmi, aby ste ich dezinfikovali.
- Medzi príznaky kožnej infekcie patrí lokálny opuch, začervenanie, pulzujúca bolesť a výtok hnisu.
- Váš poranený palec na nohe, v závislosti od závažnosti poranenia, bude možno potrebné, aby ste ho správne zahojili, a aby ste sa uzdravili, až štyri týždne, aby ste sa uzdravili, takže s jeho opätovným nahraním budete pravdepodobne veľmi skúsení.
- Ak vás zranený prst na nohe bolí ešte viac, potom ho odstráňte a začnite znova, ale uistite sa, že páska alebo zábal sú trochu voľnejšie.
Časť 2 z 2: Pochopenie potenciálnych komplikácií
- 1Hľadaj známky nekrózy. Ako je uvedené vyššie, nekróza je typ smrti tkaniva v dôsledku nedostatku krvi a kyslíka. Zranený prst na nohe, najmä dislokácia alebo zlomenina, už môže zahŕňať poškodené cievy, takže pri páskovaní kamarátov musíte byť obzvlášť opatrní, aby ste neprerušili obeh v prstoch na nohách. Ak to urobíte omylom, prsty na nohách pravdepodobne začnú pulzovať od bolestivej bolesti a sfarbia sa do tmavočervena, potom do tmavo modra. Väčšina tkanív dokáže prežiť bez kyslíka niekoľko hodín (nanajvýš), ale je nevyhnutné pozorne sledovať prsty na nohách do 0,5 hodiny od tejpovania, aby ste sa uistili, že majú dostatok krvi.
- Ľudia s cukrovkou majú oveľa menší pocit v prstoch na nohách a chodidlách a majú tendenciu mať slabý obeh, a preto by sa mali vyhýbať poraneniam prstov, ktoré si budujú kamaráti.
- Ak dôjde k nekróze prstov na nohách, je potrebná amputačná operácia na ich odstránenie, aby sa infekcia nerozšírila do zvyšku chodidla alebo nohy.
- Ak ste zaznamenali otvorenú zlomeninu zlúčeniny, lekár vám môže odporučiť preventívny dvojtýždňový cyklus perorálnych antibiotík na odradenie od bakteriálnej infekcie.
Ak je vám napríklad poranený druhý prst na nohe, prilepte si ho na tretí prst a nie na palec na nohe. - 2Neprelepujte si silne zlomený prst na nohe. Napriek tomu, že väčšina úrazov dobre reaguje na tejpovanie, niektoré sú nad jeho rámec. Keď sú prsty na nohách rozdrvené a úplne roztrieštené (označuje sa to ako rozdrobená zlomenina) alebo sa zlomia tak, že kosti radikálne nesúhlasia a vyčnievajú cez kožu (nazýva sa to otvorená zlomenina zlúčeniny), nie je nápomocné žiadne zalepenie. Namiesto toho sa musíte ihneď dostať na pohotovosť, aby ste im poskytli lekársku pomoc a pravdepodobne aj chirurgický zákrok.
- Bežné príznaky zlomeniny prsta na nohe zahŕňajú: intenzívnu ostrú bolesť, opuch, stuhnutosť a zvyčajne okamžité podliatiny v dôsledku vnútorného krvácania. Chôdza je náročná a beh alebo skákanie je bez neznesiteľnej bolesti takmer nemožné. Môžete tiež vidieť, že váš prst na nohe ukazuje iným smerom, než je obvyklé.
- Zlomené prsty na nohách môžu súvisieť so stavmi, ktoré oslabujú kosti, ako je rakovina kostí, kostné infekcie, osteoporóza alebo chronický diabetes.
- Váš prst na nohe nemusí vyzerať posunutý, aj keď je zlomený. Jediný spôsob, ako zistiť, či je váš prst zlomený alebo vyvrtnutý, je urobiť röntgenové vyšetrenie, takže ak ste si poranili prst na nohe, mali by ste navštíviť lekára.
- 3Chráňte svoj prst pred ďalším poškodením. Akonáhle je váš prst na nohe zranený, je ešte náchylnejší na iné poškodenia a problémy. Noste preto pohodlnú a ochrannú obuv pri nahrávaní prstov na nohách (od dvoch do šiestich týždňov). Vyberte si obuv s priliehavou špičkou a pohodlným strihom, ktorá má v špici dostatok miesta na uloženie pásky/gázy a akéhokoľvek opuchu, ktorý s ňou súvisí. Tvrdá podrážka, podporná a pevná obuv sú pravdepodobne najefektívnejšia, preto sa vyhnite žabkám a mäkkým obúvaním. Minimálne niekoľko mesiacov po zranení sa úplne vyhnite topánkam na vysokom podpätku, pretože silne tlačia prsty na nohách a obmedzujú prietok krvi.
- Podporné sandále s otvorenou špičkou je možné použiť, ak je opuch prstov na nohe nadmerný, ale pamätajte, že neposkytujú žiadnu ochranu, preto ich noste opatrne.
- Ak pracujete v stavebníctve alebo ako hasič, policajt alebo krajinár, zvážte nosenie čižiem s oceľovou špičkou, aby ste mali zvýšenú ochranu, kým sa vám prst na nohách úplne nezahojí.
- Pri väčšine zranení prstov na nohe je dobré urobiť pásku, ale nezabúdajte ani na zdvíhanie a zľadovatenie prstov na nohách. Oba pomáhajú zmierniť zápal a bolesť.
Okrem toho sa uistite, že „kamošov“ prst na nohe nie je zranený, pretože zlepenie dvoch zranených prstov na nohe môže všetko ešte zhoršiť. - Nie je potrebné byť úplne neaktívny, keď si poraníte prst na nohe, ale striedajte činnosti, ktoré na nohu vyvíjajú menší tlak, ako je plávanie, bicyklovanie alebo zdvíhanie činiek.
- Ak máte podozrenie na zlomeninu prsta na nohe, navštívte lekára. Nahrávanie Buddyho je dobrým krátkodobým opatrením pre väčšinu typov poranení prstov na nohe, ale pri zlomeninách je vždy potrebná lekárska pomoc.
Prečítajte si tiež: Ako posilniť zápästia?
Otázky a odpovede
- Ako môžem kamarátovi prilepiť zlomený prst na nohe?Postupujte podľa pokynov uvedených v článku vyššie. Kontaktujte svojho lekára alebo odborného lekára a požiadajte ich o odbornú radu.
- Ako dlho by som mal držať prst na nohe podlepený?Ak vaša bolesť nezmizne do niekoľkých dní, vyhľadal by som pozornosť lekára alebo pediatra.
- Ak nemám správnu pásku, existuje alternatíva?V núdzi môžete vždy použiť niečo ako maskovaciu pásku, ale lekárska páska je ideálna.
- Kde nájdem obrázky demonštrujúce, ako si zabaliť palec na nohe?Pozrite sa na obrázky YouTube alebo Google.
- Ako zistím, či je môj prst na nohe zlomený alebo len vyvrtnutý?Jediný definitívny spôsob, ako zistiť, či je zlomený alebo vyvrtnutý, je urobiť röntgenové vyšetrenie, preto by ste mali navštíviť lekára.
- Čo mám robiť, ak si nemyslím, že nahrávanie kamarátov mi bude dostatočnou oporou?Ak máte pocit, že nahrávanie kamaráta nebude stačiť, poraďte sa so svojím lekárom.
- Môžem chodiť po zlomenine prsta na nohe?Môžete, ale mali by ste sa tomu za každú cenu vyhnúť. Spôsobí to bolesť a zvýši sa doba hojenia zlomeniny.
- Potrebujem kamarátovi pásku počas spánku?Pri spaní by ste mali mať priateľa na palci na nohe, pretože sa v spánku pravdepodobne budete veľa pohybovať. Ak váš poranený prst nie je správne zaistený, riskujete ďalšie zranenie.
- Čo mám robiť, ak je môj palec na nohe vyvrtnutý?Prilepte ho k ďalším dvom prstom na nohách a snažte sa ich neohnúť. Po 10 - 14 dňoch by to malo byť v poriadku. Vymeňte pásku večer alebo po sprche alebo kúpeli.
- Čo mám zalepiť, keď sa mi podvrtne druhý a tretí prst?Prilepte dva prsty k sebe. Po zalepení pásky dávajte pozor na sčervenanie alebo zmenu farby, pretože to môže byť znakom toho, že ste pásku zabalili príliš tesne a potrebujete začať odznova. Tentoraz omotáte prsty trochu voľnejšie.
Komentáre (13)
- Najviac mi pomohlo to, že by som si mal dávať pozor na pľuzgiere a že by som nemal príliš pevne zabaliť palec na nohe.
- Mám kladivkový palec (bosými nohami som niekoho kopol do tváre). Štyri moje prsty na nohách praskli, praskli a praskli. Kladivo je teraz väčšie- opuchnuté, horúce, lesklé a štyrikrát sa zranilo. To mi veľmi pomohlo, najmä masážne a napínacie časti, ako aj žabky.
- Spustil som ťažký predmet na stredný prst 3 a silne pomliaždený prst na nohách 4. Po prečítaní kamarátskej pásky som to plánoval urobiť s obidvoma poranenými prstami na nohách 3 a 4. Tento článok bol jediný, ktorý povedal, že sa nemá páskovať 2 poranené prsty na nohách. spolu. Ďakujem.
- Áno, toto mi skutočne pomohlo, pretože v tom čase som mal zlomený prst na nohe a potreboval som ošetrenie.
- Presvedčil ma, aby som išiel k lekárovi, a ukázal mi, ako si voľne oblepiť prsty na nohách a použiť ľad. Ďakujem za radu!
- Bol som rád, keď vidím, že si nebudem príliš silno ovíjať prsty na nohách. Predpokladal som opak. Výborné rady v celom článku. Vďaka...
- Tento článok mi pomohol vedieť, ako si kamarát zalepiť zlomený prst na nohe! Predtým som si zlomil kosť, ale nikdy prst na nohe, a ten prvý tam nebol nič, čo by s tým mohli skutočne urobiť pred 32 rokmi! Tak toto bola pre mňa novinka. Ďakujem ti za pomoc.
- Teraz viem, že nie je potrebné navštíviť lekára. Potrebujem zdvihnúť nohu, spojiť dva prsty na nohách a držať sa od toho. Vďaka.
- Mám cukrovku, takže nebudem páskovať kamarátov, hádam bude najlepšia topánka. Článok veľmi pomohol.
- Môj stredný prst na nohe bol vážne pomliaždený z toho, že som hlupák, a pravdepodobne som si ho zlomil, a vďaka tomu, že mi to kazil kamarát, tento proces bol oveľa menej bolestivý. Dúfajme, že som to urobil správne!
- Veľmi užitočný! Práve som narazil prstami na dvere a hľadal som spôsob, ako zmierniť bolesť pri chôdzi. Ďakujem.
- Tiež trpím. Tento článok mi poskytol znalosti o tom, ako sa starať o svoje zranenia.
- Zlomil som si 4. pravý prst na nohe a kamarát podiatra mi to zalepil páskou. Bolo to nepríjemné, dokonca bolestivé, a tak som chcel zistiť, či môžem použiť 3. prst na nohe. Áno, povedal tento článok. Tiež mi to hovorilo, že moja bolesť je z príliš pevného zabalenia.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
